Pandemi global telah menghancurkan seluruh dunia, dan ya, meskipun kita telah menghabiskan perjalanan panjang dengannya, faktanya keadaannya semakin memburuk dari hari ke hari, dan sampai dan kecuali jika vaksin yang tepat dan efektif tidak ditemukan di dunia. pasar global, semua orang harus tetap berhati-hati. Jadi, olahraga yang baik sangat diperlukan agar kita semua tetap fit, baik mental maupun fisik. Dan ya, saya tahu sebagian besar gym telah dibuka, tetapi masih banyak orang yang takut keluar, oleh karena itu, saya membuat artikel ini di mana beberapa aplikasi terbaik untuk smartphone Android disertakan untuk tetap bugar dan sehat di rumah Anda jika Anda mengikuti mereka dengan benar.
Aplikasi Android Terbaik untuk Berolahraga di tahun 2020 dari rumah
Latihan Rumahan – Tanpa Peralatan
Aplikasi ini adalah salah satu aplikasi yang paling dicari dari kategori ini dan ya, Anda semua dapat mencobanya. Nah, jika Anda ingin membangun tubuh Anda, atau menjaganya tetap bugar atau mengembalikannya ke bentuk semula atau hanya ingin tetap bugar dan sehat, maka aplikasi ini dapat banyak membantu. Salah satu hal terbaik tentang aplikasi ini adalah Anda tidak memerlukan peralatan apa pun, ya, Anda membacanya dengan benar, Anda tidak perlu membawa peralatan apa pun, tetapi tetap saja, Anda dapat mencapai semua tujuan Anda dengan tangan kosong, tetapi ya, Anda harus ikuti setiap hari dengan tekad penuh untuk hal yang sama.
Itu datang dikemas dengan rutinitas latihan yang tepat, mulai dari latihan pemanasan dan kemudian sisa pola latihan dengan panduan langkah demi langkah. Ini memiliki rutinitas latihan untuk semua jenis tujuan, apakah tujuan Anda adalah penurunan berat badan atau pembentukan otot atau hanya latihan kardio biasa, dan sebagainya. Home Workout melacak semua kemajuan Anda dan Anda dapat melihatnya nanti dan memotivasi diri Anda untuk menjadi lebih baik setiap hari berikutnya, dan ya, ini juga menampilkan jumlah kalori yang telah Anda bakar setelah sesi Anda.
Selain itu, ada lebih banyak fitur menarik yang ada di aplikasi ini dan Anda juga dapat memilih panduan pelatih pribadi jika Anda ingin tidak ada masalah, dan ya, dalam hal ini, Anda harus melakukan pembelian dalam aplikasi, yang berkisar 180 hingga 3350 rupee.
Dapatkan Aplikasi Android Gratis
Latihan Wanita di Rumah – Kebugaran Wanita
Tidak diragukan lagi bahwa sebagian besar aplikasi Android untuk latihan di rumah memiliki konten yang sama untuk pria dan wanita, tetapi beberapa aplikasi seperti ini didedikasikan khusus untuk wanita, dan ya, saat ini, wanita sama gilanya dengan pria dalam hal menginap. berolahraga dan tetap fit. Salah satu hal yang paling terpuji tentang aplikasi ini adalah ia hadir dengan sesi singkat tujuh menit untuk latihan harian. Salah satu kategori yang paling banyak dicari oleh wanita adalah cara mengecilkan perut buncit dan juga cara mendapatkan lingkar pinggang yang tipis, dan masih banyak lagi. Dan pencarian Anda akhirnya berakhir di sini, karena aplikasi ini dilengkapi dengan sesi latihan yang menargetkan untuk menghilangkan lemak perut Anda, melangsingkan semua lemak berlebih di pinggang, kaki, dan banyak lagi.
Dengan kata sederhana, aplikasi ini dirancang untuk membantu Anda mendapatkan bentuk yang selalu Anda impikan. Sebagian besar latihan tidak memerlukan peralatan apa pun, dan ini adalah fitur jempol, dan ya, Anda dapat melacak semua kemajuan Anda di dalamnya dan itu akan memberi Anda laporan analisis sesi latihan Anda, seperti – jumlah kalori yang Anda miliki terbakar, kemajuan penurunan berat badan Anda dan banyak lagi. Jika Anda berpikir tentang pembelian dalam aplikasi, maka harganya berkisar antara 240 hingga 2.850 rupee.
Dapatkan Aplikasi Android Gratis
Aplikasi Menurunkan Berat Badan untuk Pria – Menurunkan Berat Badan dalam 30 Hari
Sekarang hadir aplikasi latihan terbaik lainnya untuk Android yang didedikasikan khusus untuk pria, mari kita cari tahu. Menurunkan berat badan telah menjadi salah satu hal yang paling dicari oleh banyak orang di luar sana, dan pandemi yang sedang berlangsung hanya menambah bahan bakar ke api. Jadi, jika Anda juga termasuk dalam kategori ini, maka Anda bisa mencoba aplikasi ini.
Hal yang pasti akan menarik Anda dan membuat pikiran Anda tercengang adalah ia datang dengan sesi latihan hanya sepuluh menit untuk setiap hari dan untuk total tiga puluh hari. Jika Anda mengikuti semua instruksi, menyeimbangkan diet Anda, dan juga melakukan semua rutinitas latihan dengan disiplin dan kerja keras, maka Anda pasti akan menemukan beberapa perubahan. Muncul dengan tiga set tingkat kesulitan dan Anda dapat memilih yang sesuai.
Selain itu, Anda dapat melacak semua kemajuan kecil hingga besar Anda di sini dan itu akan menampilkan kepada Anda tujuan yang telah Anda capai, mulai dari pembakaran kalori, latihan yang dilakukan, dll. Ini dapat membantu Anda menghilangkan lemak perut, payudara pria, pegangan cinta, dan seterusnya. Pembelian dalam aplikasi berkisar antara 400 hingga 3550 rupee.
Dapatkan Aplikasi Android Gratis
Six Pack dalam 30 Hari – Latihan Perut
Pertama-tama, saya tahu bahwa six-pack dalam tiga puluh hari sama sekali tidak layak untuk semua orang, itu dapat dicapai oleh mereka yang tubuhnya dalam bentuk yang tepat tidak diragukan lagi, jadi jika tubuh Anda dalam bentuk yang tepat, maka Anda tidak diragukan lagi dapat melakukannya, tetapi jika Anda adalah pria normal atau kelebihan berat badan atau obesitas, maka Anda tidak akan dapat melakukannya, tetapi tunggu, Anda pasti akan mengalami perubahan besar dalam tubuh Anda jika Anda mengikutinya secara sistematis dengan penuh semangat.
Aplikasi Android gym terbaik ini terdiri dari sesi latihan mulai dari durasi kecil setiap hari dan ya semua sesi tersebut menargetkan untuk menghilangkan kelebihan lemak yang menghentikan Anda untuk memamerkan perut six-pack Anda dengan bangga. Ini akan mengingatkan Anda tentang target harian Anda dan dilengkapi dengan semua sesi pemanasan penting sebelum latihan utama Anda, dan setelah Anda selesai dengan pemanasan, film utama dimulai, Anda selalu dapat menyesuaikan tingkat kesulitan yang paling cocok untuk Anda.. Jika Anda khawatir tentang pembelian dalam aplikasi, itu adalah 420 rupee.
Dapatkan Aplikasi Android Gratis
Latihan Gym Pro (Latihan Gym dan Kebugaran)
Ini seperti gym di saku Anda karena akan memandu Anda dengan hampir semua latihan yang berhubungan dengan tubuh Anda. Anda dapat mengatur pengingat untuk diri sendiri dan kemudian melakukan sesi latihan tertentu pada hari tertentu. Seperti misalnya, Anda bisa melakukan latihan perut di hari Senin, lalu Triceps di hari Selasa, Biceps di hari Rabu, dan seterusnya.
Ini memiliki semua latihan penting dan umum, termasuk – Kaki, Bahu, Punggung, Kardio, dan banyak lagi. Muncul sarat dengan banyak tingkat kesulitan, sehingga Anda dapat memilih tingkat terbaik untuk Anda. Ini juga menunjukkan target Anda dan juga seberapa jauh Anda dari mencapainya, sehingga Anda selalu dapat memotivasi diri sendiri dan bertahan di lapangan untuk mencapai tujuan Anda. Selain itu, jika Anda ingin membeli paket premium maka Anda harus merogoh kocek 10 hingga 2000 rupee untuk pembelian dalam aplikasi.
Dapatkan Aplikasi Android Gratis
Tantangan Kebugaran 30 Hari – Berolahraga di Rumah
Salah satu aplikasi Android Hoem Workout paling populer dan digunakan ada di sini dan ya Anda bisa mencobanya. Ini membantu Anda untuk mencapai sebagian besar tujuan Anda, tapi ya, kebanyakan orang ingin membakar kelebihan lemak yang tidak diinginkan di sini, seperti biasa. Itu datang dengan banyak tantangan, seperti – tantangan perut 30 hari, tantangan seluruh tubuh, tantangan pantat, dan sebagainya.
Anda dapat memilih tantangan sesuai keinginan Anda dan kemudian memulai perjalanan Anda dengan aplikasi ini, dan jika Anda mengikutinya dengan penuh pikiran dan hati, maka Anda akan melihat beberapa perubahan positif dalam tubuh Anda. Selanjutnya, ia menganalisis semua kerja keras Anda dan kemudian menampilkan rapor di depan Anda. Jika pembelian dalam aplikasi mengganggu Anda, maka harganya berkisar antara 820 hingga 6600 rupee.
Dapatkan Aplikasi Android Gratis
Kebugaran dan Binaraga
Ini bertindak sebagai panduan yang baik untuk perjalanan Anda dari pemula hingga mahir. Anda akan mendapatkan instruksi yang tepat dan panduan langkah demi langkah untuk setiap latihan. Tidak hanya itu, tetapi juga dilengkapi dengan banyak video sehingga Anda dapat menonton semua video sebelum melakukannya. Semua latihan diatur dengan benar di dalamnya dan Anda tidak perlu khawatir tentang apa pun, yang perlu Anda lakukan adalah memberikan yang terbaik dan melakukan semua latihan dengan penuh kesombongan. Setelah setiap sesi latihan, Anda akan mendapatkan rapor dari semua yang telah Anda lakukan, Anda dapat menunjukkan semua kekurangan Anda, kekuatan dan kelemahan Anda, dan banyak lagi. Jika Anda berpikir tentang pembelian dalam aplikasi, harganya berkisar antara 65 hingga 5.100 rupee.
Dapatkan Aplikasi Android Gratis
Latihan 7 Menit
Satu lagi pemain di daftar kita, mari kita periksa. Jika Anda juga ingin membakar lemak perut atau membentuk beberapa otot, atau hanya ingin mengubah bentuk perut bulat Anda menjadi rata, dan ya Anda juga siap untuk melakukan semua upaya yang diperlukan untuk hal yang sama, maka aplikasi ini adalah akan banyak membantu Anda.
Salah satu hal yang paling menarik tentang alat ini adalah sesi latihan diatur sedemikian rupa sehingga hanya berlangsung selama tujuh menit. Tujuh menit ini memang akan sangat produktif bagi Anda karena terdiri dari dua belas latihan dan istirahat pendek di antaranya dan Anda harus menyelesaikan semuanya tepat waktu, ya, tidak diragukan lagi, ini adalah rencana latihan yang kuat. Anda harus membayar 120 hingga 133 rupee untuk semua pembelian dalam aplikasi.
Dapatkan Aplikasi Android Gratis
Menurunkan Lemak Perut di Rumah – Menurunkan Berat Badan Perut Rata
Seperti namanya, aplikasi ini dirancang khusus dengan mengingat semua orang yang ingin menghilangkan lemak perut, karena ini mungkin salah satu kategori kebugaran yang paling dicari. Ini terdiri dari banyak latihan yang akan membantu Anda dalam pencarian Anda, termasuk – Mountain Climber, Russian Twist, Reverse Crunch, Push-Ups, Plank, Cardio, dan banyak lagi. Anda dapat melacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu dan kemudian mengatasi semua kekurangan Anda. Salah satu hal yang paling mengagumkan tentang aplikasi ini adalah tidak ada pembelian dalam aplikasi, dan benar-benar gratis.
Dapatkan Aplikasi Android Gratis
Latihan Lengan – Latihan Bisep
Hampir semua dari Anda akan setuju dengan saya sampai-sampai sebagian besar pria ingin membuat orang lain terkesan dengan bisep besar mereka, jadi, ya bisep besar hanyalah sesuatu yang diimpikan oleh hampir setiap pria. Jika Anda juga salah satu dari pria itu, untungnya, aplikasi ini ada di sini untuk membantu Anda. Aplikasi ini juga memiliki banyak fitur terpuji untuk anime-nya, seperti – sesi latihan hanya sepuluh menit dan Anda tidak memerlukan peralatan eksternal untuk melakukan latihan ini, dan kedua hal ini memang fitur yang diacungi jempol. Ini memiliki tingkat kesulitan tiga tingkat dari pemula, menengah, dan pro.
Anda dapat mengikuti sesi latihan 30 hari dan setiap hari Anda hanya perlu menghabiskan sepuluh menit dari hidup Anda, tetapi bersiaplah untuk mendorong diri Anda ke batas ekstrem dalam sepuluh menit itu. Membangun bisep tanpa peralatan eksternal dan itu juga dalam kenyamanan rumah Anda, apa lagi yang Anda inginkan? Dan ya, jika pembelian dalam aplikasi berputar di pikiran Anda, maka izinkan saya menjelaskan bahwa itu nol, karena aplikasi ini sepenuhnya gratis.
Dapatkan Aplikasi Android Gratis
Jadi, ini adalah sepuluh aplikasi terbaik yang dapat membantu Anda tetap bugar dan sehat di rumah. Sebagian besar aplikasi yang tercantum di atas dalam artikel ini tidak memerlukan peralatan apa pun karena semua latihan dapat dilakukan dengan tangan bebas. Jadi, mulai sekarang, saya harap Anda mungkin telah menyorot aplikasi favorit Anda, yang perlu Anda lakukan hanyalah menuju ke play store dan mengambilnya lalu memulai pertunjukan.