Ketika kita melakukan suatu jenis gerakan dengan kepala kita, menggerakkannya, memutarnya atau ketika kita membuat isyarat atau ekspresi wajah, kita menggunakan banyak otot yang kita miliki di kepala untuk bekerja. Ada banyak otot penting yang terlibat dalam aktivitas ini dan terletak di tempat ini, dan kami menemukannya dari otot yang sangat mobile hingga otot yang mobilitasnya lebih terbatas.
Apa saja otot-otot kepala?
Otot-otot kepala bertugas memberikan pergerakan pada tulang-tulang yang terdapat di kepala yang berperan dalam fungsi vital tubuh dan pergerakan manusia.
Klasifikasi
Otot-otot yang kita temukan di kepala dapat diklasifikasikan menjadi dua kelompok penting yang berbeda:
- Otot kepala berasal dari lengkung visceral atau brankial pertama: otot-otot ini terutama ditandai karena dipersarafi oleh saraf trigeminal dan mandibula. Kelompok ini adalah tempat kita menemukan otot-otot yang berperan dalam mengunyah.
- Otot-otot daerah posterior leher atau otot-otot leher: merupakan otot-otot yang bercirikan dipersarafi oleh saraf wajah dan juga dibagi menjadi otot-otot yang terletak di bidang dalam dan otot-otot yang terletak di bidang dangkal. .
Apa saja otot-otot kepala
- Otot pengunyahan: di sini kita menemukan empat otot berbeda yang secara genetis terkait satu sama lain dan dimasukkan ke dalam rahang tempat otot tersebut digerakkan. Mereka juga mengintervensi artikulasi bahasa dan memberikan posisi rahang yang benar. Otot-otot tersebut adalah sebagai berikut:
- Otot Masseter
- Otot pterigoid lateral
- Otot pterigoid medial
- Otot Temporalis
- Otot peniru: otot jenis ini bertugas memberikan gerakan pada wajah dan melekat pada kulit melalui selaput lendir, itulah sebabnya mereka tidak memiliki otot fasia dan ketika berkontraksi menghasilkan gerakan. Mereka sangat elastis dan ketika rileks membuat kulit kembali ke posisi semula. Otot-otot tersebut adalah sebagai berikut:
- Otot orbikularis okuli
- Otot alis korugator
- Otot hidung
- Otot piramidal atau procerus
- Otot depresor septum
- Otot Myrtiformis
- Otot Orbicularis oris
- Buccinator
- Otot-otot kubah tengkorak: kubah tengkorak sebagian besar ditutupi oleh otot tipis yang disebut epikranium atau oksipitofrontal yang memiliki permukaan tendon yang luas.
- Otot kepala: otot-otot ini melekat pada kulit kepala dan menghasilkan kontraksi otot frontal atau oksipital. Diantaranya kami sebutkan:
- Galea aponeurotica
- Fasia temporal
- Otot Temporalis
- Perut bagian depan
- Otot orbikularis okuli
- Otot superciliaris korugator
- Otot minor Zygomaticus
- Otot levator pada bibir atas dan sayap hidung
- Otot hidung (bagian transversal dan alar)
- Otot penekan septum hidung
- Otot levator anguli oris
- Otot Orbicularis oris
- Otot depresor anguli oris (dibelah)
- Otot mental
- Otot depresor labii inferioris
- Otot Sternokleidomastoideus
- Otot trapezius
- Otot Masseter
Karakteristik
Di antara ciri-ciri utama yang dapat kita amati pada otot-otot kepala kami sebutkan sebagai berikut:
- Mereka berpartisipasi dalam pergerakan kulit wajah dan tengkorak.
- Mereka terletak di daerah kepala, masuk ke dalam struktur yang berbeda seperti tulang, tulang rawan, kulit, mukosa dan jaringan fibrosa.
- Ada yang menggerakkan kulit, ada yang melakukan mimikri, dan ada pula yang ikut mengunyah.
- Banyak diantaranya ditemukan menutupi tengkorak.
- Mereka memiliki mobilitas terbatas.
Fitur
Ada beberapa fungsi yang dilakukan oleh otot-otot kepala, diantaranya kami sebutkan sebagai berikut:
- Tinggikan rahang bawah dan berikan gerakan lateral.
- Turunkan rahang bawah sehingga mulut terbuka.
- Mereka mengangkat dan melindungi bibir.
- Melindungi mandibula dan rahang.
- Memberikan mobilitas pada kepala, tulang belakang, dan tulang hyoid.
- Mereka memungkinkan pergerakan dagu dan bibir.
- Ini memberi manusia kemampuan untuk membuat ekspresi wajah.
- Mereka melindungi otak.
Cara mengendurkan otot-otot kepala
Untuk mengendurkan otot-otot kepala, ada banyak latihan dan rutinitas yang bisa dilakukan untuk mencapai tujuan tersebut. Beberapa aktivitas tersebut antara lain yoga yang khusus untuk mengendurkan seluruh otot melalui gerakan lembut dan konsentrasi. Anda juga dapat melakukan pijatan ringan yang berbeda di sekitar otot dan menekan sedikit dengan jari Anda. Teknik lain yang digunakan untuk mengendurkan otot adalah melalui akupresur sebagai cara untuk membantu mengendurkan otot.
Nyeri
Seringkali nyeri otot yang terjadi di kepala disebabkan oleh masalah ketegangan yang dialami orang tersebut. Masalah-masalah tersebut muncul karena otot-otot berkontraksi secara berlebihan ketika menghadapi situasi bermasalah yang menimbulkan banyak kecemasan dan kekhawatiran. Bila nyeri masih berlanjut, sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter untuk evaluasi yang lebih baik. Nyeri juga bisa terjadi karena dehidrasi, konsumsi minuman keras berlebihan, kelelahan, pola makan tidak teratur, dan postur tubuh yang buruk.
peduli
Salah satu perawatan utama yang harus dilakukan pada otot kepala adalah menjaga postur tubuh yang baik, melakukan latihan relaksasi dan menghindari trauma pada area tersebut. Kesehatan dan nutrisi yang tepat sangat penting untuk mencapai kesehatan dan perawatan otot yang baik. Pijat dapat dilakukan selalu, setiap hari, untuk membantu otot rileks dan tidak mengalami kontraktur. Pola makan dan menjaga rutinitas kesehatan minimal setahun sekali juga menjadi cara merawat otot kepala.
Pentingnya otot kepala
Pentingnya otot-otot kepala adalah bahwa mereka bertanggung jawab untuk menutupi tengkorak untuk memberikan perlindungan yang memadai. Selain itu, mereka terlibat dalam sejumlah besar gerakan penting yang kita lakukan setiap hari dengan kepala, mulai dari memutar hingga berpartisipasi dalam gerakan-gerakan yang merupakan bagian dari mengunyah, dalam penciptaan berbagai ekspresi wajah dan gerakan rahang.
