jenis harga diri dapat diklasifikasikan menjadi beberapa tingkatan sesuai dengan caral yang paling terkenal dan digunakan: Hornstein dan Ross. Harga diri adalah penghargaan dan penghargaan yang dimiliki seseorang terhadap dirinya sendiri; sangat penting untuk menjalani kualitas hidup yang baik dan menjadi sukses secara pribadi dan profesional.
Harga diri ditemukan secara bawaan pada setiap individu sejak lahir dan mengalami modifikasi sepanjang hidup kita saat kita berkembang. Kita tidak selalu memiliki harga diri yang sama, karena itu berubah karena hubungan kita dengan dunia di sekitar kita serta dengan masyarakat tempat kita tinggal.
Di sisi lain, harga diri seseorang perlu terus menerus “diberi makan” dari luar agar berkembang dengan baik sejak masa kanak-kanak.
Lima kelas harga diri pertama yang kita hadirkan termasuk dalam klasifikasi Hornstein dan tiga yang terakhir milik Ross.
Indeks artikel
Jenis-jenis harga diri menurut Hornstein
1- Harga diri yang tinggi dan stabil
Tipe ini bisa sesuai dengan harga diri yang kuat atau tinggi, karena orang dengan harga diri tipe ini tidak terpengaruh oleh apa yang terjadi di sekitar mereka secara negatif.
Selain itu, ia mampu mempertahankan sudut pandangnya dengan tenang dan mereka berfungsi dengan sukses dari waktu ke waktu tanpa runtuh.
2- Harga diri yang tinggi dan tidak stabil
Orang-orang ini juga ditandai dengan memiliki harga diri yang tinggi tetapi tidak dengan mempertahankannya dari waktu ke waktu.
Mereka biasanya tidak memiliki alat yang cukup untuk menghadapi lingkungan yang penuh tekanan yang cenderung membuat mereka tidak stabil, sehingga mereka tidak menerima kegagalan dan juga tidak menerima posisi yang bertentangan dengan mereka.
3- Stabil dan harga diri rendah
Orang-orang ini dicirikan dengan meremehkan diri mereka sendiri setiap saat, yaitu dengan berpikir bahwa mereka tidak dapat melakukan apa yang mereka ingin lakukan.
Di sisi lain, mereka sangat ragu-ragu dan takut melakukan kesalahan, sehingga mereka akan selalu mencari dukungan dari orang lain. Mereka juga tidak memperjuangkan sudut pandang mereka karena pada umumnya mereka dinilai negatif.
4- Tidak stabil dan harga diri rendah
Kita dapat mengatakan bahwa orang yang memiliki harga diri ini adalah mereka yang lebih suka tidak diperhatikan setiap saat dan yang berpikir bahwa mereka tidak dapat mencapai apa pun.
Di sisi lain, mereka biasanya sangat sensitif dan mudah terpengaruh dan memilih untuk tidak berkonfrontasi dengan siapa pun meskipun mereka tahu bahwa orang lain itu tidak benar.
5-Harga diri yang meningkat
Orang dengan jenis harga diri ini ditandai dengan memiliki kepribadian yang kuat dan percaya diri lebih baik daripada orang-orang di sekitar mereka. Karena alasan ini, mereka tidak pernah mendengarkan atau memperhatikan mereka.
Mereka juga cenderung menyalahkan orang lain dalam situasi stres dan memiliki ego yang sangat besar. Mereka tidak mampu memperbaiki kesalahan mereka sendiri, juga tidak mampu mengkritik diri mereka sendiri. Mereka dicirikan dengan sangat materialistis dan dangkal.
Jenis harga diri menurut Ross
Menurut Ross, seseorang bisa saja ambruk, rapuh, dan memiliki harga diri yang kuat.
1- Runtuh atau harga diri rendah
Orang yang memilikinya cenderung tidak menghargai diri mereka sendiri, yang menyebabkan mereka tidak merasa baik dalam hidup mereka.
Hal ini membuat mereka terlalu sensitif terhadap apa yang mungkin dikatakan orang lain tentang mereka, sehingga jika negatif akan merugikan Anda dan jika positif akan meningkatkan harga diri Anda.
Mereka mungkin juga merasa kasihan pada diri mereka sendiri dan bahkan malu. Jika seorang remaja menunjukkan harga diri seperti ini di sekolah menengah, mereka dapat menjadi korban intimidasi atau intimidasi oleh teman sekelas mereka dan bahkan dikucilkan.
2- Harga diri yang rentan atau biasa saja
Pada tipe ini, orang tersebut memiliki konsep diri yang baik tetapi harga diri mereka rapuh dalam situasi negatif seperti: kehilangan orang yang dicintai, tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan atau usulkan …
Ini akan mengarahkan Anda untuk menciptakan mekanisme pertahanan untuk menghindari situasi seperti ini atau harus membuat keputusan, karena Anda takut membuat kesalahan dan melakukan kesalahan.
3- Harga diri yang kuat atau tinggi
Ini terdiri dari memiliki citra dan konsep diri yang cukup kuat sehingga setiap kesalahan yang dibuat tidak mampu mempengaruhi harga diri.
Orang dengan harga diri ini tidak takut melakukan kesalahan dan cenderung dipenuhi dengan optimisme, kerendahan hati, dan kegembiraan.
Bagaimana Anda menjelaskan memiliki satu jenis dan bukan yang lain dari harga diri?
Harga diri terbentuk saat kita tumbuh berkat hubungan kita dengan diri kita sendiri dan dengan lingkungan serta orang-orang di sekitar kita.
Ada beberapa faktor yang mempengaruhi tipe harga diri yang dimiliki seseorang:
Keluarga dan teman
Orang tua kita akan bertanggung jawab untuk membangun harga diri kita sejak kita lahir. Jika mereka tidak mengingatnya, mereka dapat berdampak negatif pada label atau komentar yang mereka berikan kepada kita saat menyapa kita: “Kamu bodoh” atau “Kamu anak yang tidak patuh” adalah beberapa contoh umum.
Saat anak tumbuh, harga dirinya akan diperkuat atau melemah berdasarkan label ini, yang, seperti orang tuanya, akan diberikan oleh guru dan teman-temannya.
Lingkup tujuan dan sasaran
Untuk menikmati harga diri yang baik sesuatu yang sangat penting yang harus ada dalam hidup kita adalah tujuan dan sasaran.
Mendapatkan beberapa dari mereka akan memberi kita kepercayaan diri yang kita butuhkan dan juga akan meningkatkan persepsi positif yang dimiliki orang tentang kita, yang pada gilirannya akan memiliki pengaruh positif.
Perhatian diterima
Diterima dan dihormati oleh orang-orang di sekitar kita juga membantu kita mengembangkan tipe harga diri, dalam hal ini tipe yang tinggi.
Di sisi lain, menerima minat pada orang yang Anda sayangi juga merupakan unsur lain yang perlu dipertimbangkan dan itu akan membantu membangun harga diri.
Apa perbedaan antara kepercayaan diri dan harga diri?
Percaya diri mengacu pada tujuan atau sasaran yang diajukan seseorang dan kemampuan mereka untuk mencapainya, sementara harga diri dipahami sebagai penilaian global yang dibuat seseorang tentang dirinya sendiri.
Contohnya adalah: Saya seorang pelukis yang hebat dan saya tahu bahwa saya akan mengadakan banyak pameran di seluruh dunia (kepercayaan diri) tetapi saya tidak menyukai tubuh saya atau cara saya berbicara dan bahkan cara saya memegang kuas. , dll.
Bagaimana kita bisa meningkatkan harga diri kita?
Jika Anda memiliki harga diri yang rendah atau biasa saja dan ingin memperbaikinya, berikut beberapa tips yang bisa Anda mulai terapkan dalam hidup Anda.
Cintai dirimu sendiri
Mencintai diri sendiri adalah salah satu obat terbaik yang ada untuk meningkatkan harga diri. Jika kita hanya melihat kekurangan kita dan apa yang tidak kita lakukan dengan benar, kita akan hidup kecewa dan frustrasi dengan diri kita sendiri.
Untuk alasan ini, kita harus lebih memperhatikan hal-hal yang membuat kita istimewa dan unik dan juga hebat dalam melakukannya.
Jangan perfeksionis
Kesempurnaan tidak ada seperti itu, akan selalu ada sesuatu yang kita tidak tahu bagaimana melakukannya dengan baik. Menjadi sangat kritis tidak akan menguntungkan kita dan akan menghalangi harga diri dan cinta kita pada diri sendiri.
Ambil kegagalan secara konstruktif
Setiap orang membuat kesalahan dan kita juga harus membiarkan diri kita melakukannya, karena jika kita tidak salah kita tidak akan pernah bisa belajar dengan benar. Kesalahan harus dilihat sebagai sumber pembelajaran dan bukan sebagai serangan pribadi.
Tetapkan tujuan yang realistis
Kita harus dapat menetapkan tujuan yang layak dan mampu kita capai baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Jika tidak dilakukan dengan cara ini hanya akan menciptakan ketidaknyamanan dan sekali lagi kita tidak akan bahagia dengan diri kita sendiri.
Merasa bangga
Kita harus merasa bangga dengan apa yang kita miliki dan apa yang telah kita capai dalam hidup kita karena itu adalah hasil dari usaha dan dedikasi kita saja dan secara eksklusif.
Jika Anda ingin terus mempelajari topik ini, Anda tidak boleh melewatkan artikel: 14 pakar dunia memberikan pendapat mereka tentang cara meningkatkan harga diri.
Referensi
- Branden, Nathaniel (1990) Bagaimana meningkatkan harga diri Anda (asli 1987). Edisi Paidós Iberica.
- Ellis, Albert (2005) Myth of Self-esteem: bagaimana terapi perilaku emotif rasional dapat mengubah hidup Anda selamanya, Prometheus Books.
- Hornstein, LH (2011). Harga diri dan identitas: narsisme dan nilai-nilai sosial (No. 159.964. 2). Dana Budaya Ekonomi,.
- López Isasmendi M. (S / F). Tiga kondisi harga diri.
- Ross, Martin. Peta Harga Diri. 2013. Dunken.