Sam-E telah digunakan sebagai obat untuk sakit kepala migrain.
Sam-E, atau S-adenosylmethionine, adalah suplemen makanan yang menjadi sangat populer sebagai obat alami untuk depresi. Suplemen ini digunakan untuk mengobati kehilangan energi, kelelahan, masalah nafsu makan, kesulitan konsentrasi, dan gejala lain dari depresi ringan hingga sedang. Kadang-kadang, Sam-E juga digunakan oleh pasien yang menderita fibromyalgia atau sakit kepala migrain yang tidak merespon pengobatan konvensional.
Meskipun Sam-E pertama kali ditemukan pada awal 1950-an, itu tidak secara resmi dipelajari sebagai antidepresan sampai dua dekade kemudian. Orang Eropa telah menggunakannya untuk mengobati depresi selama lebih dari 20 tahun, tetapi orang Amerika pertama kali diperkenalkan ke Sam-E pada tahun 1999.
Mengambil Sam-E selama kehamilan meningkatkan risiko janin mengembangkan spina bifida.
Asam amino metionin dan adenosin trifosfat, yang merupakan senyawa penghasil energi yang ada di semua sel tubuh, menyebabkan reaksi, yang mengarah pada penciptaan Sam-E. Ini mempengaruhi lebih dari 35 proses biokimia yang berbeda di seluruh tubuh dan bekerja untuk mengobati gejala depresi dengan meningkatkan kadar dopamin dan serotonin otak . Namun, obat atau kondisi tertentu seperti penyakit hati dapat mengganggu produksi Sam-E alami tubuh. Sejumlah kecil ditemukan dalam berbagai makanan, tetapi ini biasanya tidak cukup untuk menghasilkan perbaikan yang nyata pada gejala depresi.
Sam-E dapat dibeli dari toko makanan kesehatan dan sebagian besar toko obat besar, serta dari beberapa pengecer online. Untuk hasil terbaik, carilah suplemen yang diberi label “kelas farmasi” dan dijual dalam kemasan foil blister.
Efek samping Sam-E mungkin termasuk insomnia.
Dosis khas Sam-E biasanya 400 hingga 800 mg per hari. Suplemen makanan ini biasanya dikonsumsi bersamaan dengan asam folat, vitamin B6, dan vitamin B12. Kebanyakan orang mengatakan bahwa mereka mulai melihat hasilnya dalam satu hingga dua minggu, tetapi efektivitas maksimum umumnya tidak tercapai sampai satu bulan penggunaan rutin. Suplemen harus diminum saat perut kosong, umumnya satu jam sebelum atau dua jam setelah makan.
Efek samping dari Sam-E jarang terjadi, tetapi mungkin termasuk diare, ruam kulit , sakit kepala, mulas, insomnia , mulut kering , atau pusing . Tidak seperti banyak resep anti-depresan, Sam-E tidak dikaitkan dengan penambahan berat badan atau disfungsi seksual.
Sam-E adalah suplemen makanan yang menjadi sangat populer sebagai obat alami untuk depresi.
Sangat disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil Sam-E. Meskipun suplemen makanan ini tersedia tanpa resep, dapat menyebabkan reaksi yang merugikan dengan obat resep tertentu. Selain itu, Sam-E tidak boleh dikonsumsi oleh mereka yang memiliki penyakit jantung, gangguan bipolar, atau penyakit Parkinson. Pada wanita hamil, suplemen dapat meningkatkan risiko janin mengembangkan spina bifida dan cacat lahir serius lainnya.
Sam-E kadang-kadang disebut sebagai SAM, AdoMet, S-Adensyl Methionine, L-Methionine, dan Ademethionine. Namun, jangan bingung dengan St. John’s Wort—suplemen populer lainnya yang sering digunakan untuk mengobati depresi.