aritmofobia, numerofobia atau fobia angka adalah suatu kondisi ketakutan patologis angka, matematika atau aritmatika. Perubahan ini merupakan gangguan kecemasan di mana orang tersebut memiliki ketakutan yang tidak normal, persisten, dan tidak dapat dibenarkan terhadap stimulus apa pun yang terkait dengan perhitungan matematis.
Arithmophobia termasuk dalam gangguan yang dikenal sebagai fobia spesifik. Perubahan ini memiliki banyak kesamaan dengan ketakutan patologis lainnya seperti fobia laba-laba , ketinggian atau darah .
Hari ini didokumentasikan dengan baik bahwa perubahan ini dapat secara signifikan mempengaruhi berbagai bidang kehidupan, terutama di lingkungan akademik dan / atau kerja. Namun, tugas sehari-hari seperti menghitung biaya pengeluaran atau mengelola keuangan keluarga bisa menjadi situasi yang sangat kompleks bagi orang yang menderita fobia jenis ini.
Saat ini ada dokumentasi yang bagus tentang arithmophobia. Demikian juga, terapi psikologis telah didalilkan yang memungkinkan patologi untuk diintervensi dengan hasil yang sangat memuaskan.
Indeks artikel
Ciri- ciri Arithmophobia
Arithmophobia adalah gangguan kecemasan, khususnya salah satu kategori diagnostik yang dikenal sebagai fobia spesifik . Perubahan ini didokumentasikan dengan sangat baik dan dicirikan oleh ketakutan yang berlebihan dan irasional terhadap stimulus tertentu.
Dalam kasus aritmofobia, stimulus yang ditakuti berkaitan dengan perhitungan, angka, aritmatika atau matematika. Dengan cara ini, orang yang menderita perubahan ini takut akan unsur-unsur ini secara berlebihan.
Fakta ini diterjemahkan menjadi respons kecemasan yang sangat tinggi setiap kali individu terpapar unsur yang berkaitan dengan angka atau matematika. Misalnya, pengidap aritmofobia akan menjadi sangat gugup ketika harus mengerjakan soal matematika.
Terlepas dari ini, ketakutan akan unsur-unsur ini sangat tinggi sehingga individu dengan arithmophobia akan berusaha menghindarinya dengan cara apa pun. Untuk alasan ini, gangguan ini dapat mempengaruhi dan membahayakan kehidupan sehari-hari orang yang menderitanya.
Dengan demikian, aritmofobia tidak mendefinisikan situasi kegugupan tertentu saat melakukan operasi matematika, melainkan ketakutan yang ekstrem dan intens tentang stimulus apa pun yang terkait dengan aritmatika.
Tidak seperti jenis fobia lainnya, fobia ini bisa sangat melumpuhkan, karena matematika adalah unsur yang muncul dalam kehidupan sehari-hari dengan frekuensi tertentu. Lakukan perhitungan untuk mengetahui berapa biaya pembelian, gunakan matematika dalam studi atau di tempat kerja, kelola ekonomi keluarga …
Semua aspek ini adalah bagian dari kehidupan sehari-hari kebanyakan orang, tetapi seorang individu dengan arithmophobia akan benar-benar tidak dapat mengatasi dan akan menghindarinya sepenuhnya.
Takut akan angka
Untuk dapat berbicara tentang fobia membutuhkan eksperimen dari jenis ketakutan tertentu. Ini juga terjadi dengan arithmophobia, jadi fakta sederhana dari ketakutan akan perhitungan matematis tidak harus menyiratkan adanya gangguan tersebut.
Untuk dapat berbicara tentang aritmofobia, ketakutan akan rangsangan yang berkaitan dengan angka, matematika, dan aritmatika harus sangat tinggi. Tetapi juga harus memenuhi sejumlah persyaratan.
tidak proporsional
Jelas, ketakutan akan angka dan matematika tidak sebanding dengan tuntutan situasi. Operasi aritmatika menghasilkan situasi yang tidak berbahaya di mana respons ketakutan dan kecemasan tidak diperlukan.
Namun, operasi matematika seringkali dapat dikaitkan dengan situasi yang lebih menuntut. Ujian matematika penting yang sulit bagi kita, operasi kerja yang rumit, manajemen ekonomi keluarga yang rumit, dll.
Eksperimen ketakutan atau kegelisahan dalam keadaan ini tidak menentukan adanya arithmophobia. Untuk mengasosiasikan rasa takut dengan ketidakteraturan, ketakutan akan matematika harus muncul dalam situasi apa pun dan harus selalu sangat tinggi.
Irasional
Ketakutan akan angka adalah irasional, karena pada prinsipnya matematika tidak harus menjadi unsur yang menakutkan. Namun, dalam arithmophobia, ketakutan akan angka tidak rasional bahkan bagi individu yang menderitanya.
Dia tidak akan bisa membenarkan alasan ketakutannya atau alasan unsur matematika apa yang membuatnya takut. Anda hanya akan mengalami perasaan cemas setiap kali Anda terkena rangsangan ini, tanpa bisa menjelaskan alasannya.
tak terkendali
Ketakutan akan arithmophobia tidak rasional tetapi juga tidak terkendali. Untuk alasan ini, orang yang menderitanya tidak dapat berhenti mengalaminya meskipun mengetahui bahwa mereka tidak memiliki alasan untuk melakukannya.
Faktor ini menyoroti kompleksitas gangguan dan aritmofobia itu bisa menjadi gangguan psikologis yang serius. Individu yang menderitanya tidak dapat berhenti takut pada matematika, sehingga memerlukan perawatan khusus.
Mengarah ke penghindaran
Orang dengan arithmophobia mengalami perasaan takut mereka dengan sangat sedih. Perasaan cemas yang mereka alami saat terkena angka sangat tinggi dan menyebabkan ketidaknyamanan yang luar biasa.
Karena intensitas ketakutan, individu dengan arithmophobia sepenuhnya menghindari situasi yang berhubungan dengan aritmatika. Mereka akan menghindari melakukan perhitungan matematis untuk menghindari ketidaknyamanan yang ditimbulkannya.
Unsur ini adalah salah satu yang paling melumpuhkan gangguan tersebut, karena dapat mengubah perilaku orang tersebut dan mempengaruhi kehidupan mereka sehari-hari. Dengan demikian, penderita arithmophobia akan membutuhkan perawatan psikologis agar ketakutan mereka berhenti menjadi masalah.
Bertahan dari waktu ke waktu
Arithmophobia bukanlah gangguan sementara, jadi ketakutan akan angka terus-menerus. Orang yang takut matematika sementara atau dalam episode yang sangat spesifik dalam hidup mereka tidak menderita arithmophobia.
Di sisi lain, individu yang mengembangkan numerofobia memang menghadirkan ketakutan ini secara terus menerus. Faktanya, ketakutan akan angka tersebut tidak akan pernah surut jika tidak ditangani.
Apakah maladaptif?
Ketakutan non-patologis memiliki komponen adaptif yang jelas yang membantu orang tersebut untuk mengatasi situasi yang membutuhkan respons kecemasan dengan lebih baik.
Jelas, ini tidak terjadi pada arithmophobia karena ketakutan akan matematika tidak memungkinkan individu untuk beradaptasi dengan lebih baik. Sebaliknya, ketakutan akan menjadi penghalang utama di berbagai bidang kehidupan Anda.
Itu tidak spesifik untuk usia tertentu
Selama masa kanak-kanak atau remaja, berbagai jenis ketakutan dapat berkembang dengan lebih mudah. Namun, arithmophobia tidak spesifik usia.
Individu yang takut angka sejak usia muda, akan selalu takut jika mereka menanggapi jenis fobia spesifik ini.
Gejala aritmofobia
Ketakutan yang berlebihan, irasional, tidak terkendali, gigih, dan maladaptif terhadap angka dan aritmatika menyebabkan serangkaian manifestasi. Faktanya, arithmophobia menyebabkan perubahan pada tiga bidang seseorang.
Baik komponen fisik, mental dan perilaku dipengaruhi oleh gangguan tersebut. Kondisi ini terutama dijelaskan oleh respons kecemasan yang dibuat individu saat terpapar unsur yang ditakutinya.
Gejala fisik
Ketika seseorang dengan aritmofobia dihadapkan pada situasi yang berkaitan dengan matematika atau aritmatika, mereka melakukan respons kecemasan yang intens.
Seperti semua respons kecemasan, ini melibatkan modifikasi fungsi fisik tubuh. Secara khusus, individu akan menunjukkan gejala-gejala yang berkaitan dengan peningkatan aktivitas sistem saraf pusat .
Gejala dapat bervariasi dalam setiap kasus, tetapi beberapa manifestasi berikut biasanya terjadi:
- Peningkatan denyut jantung.
- Peningkatan frekuensi pernapasan.
- Berkeringat meningkat
- Dilatasi pupil.
- Peningkatan ketegangan otot.
- Sakit kepala dan/atau sakit perut.
- Perasaan tidak nyata.
- 8. Mual.
Gejala psikologis
Gejala fisik selalu disertai dengan serangkaian pikiran dan kognisi yang terkait. Unsur-unsur ini diumpankan kembali dengan manifestasi fisiologis dan meningkatkan intensitas kecemasan.
Pikiran tentang item yang ditakuti bisa sangat bervariasi. Namun, ini selalu ditandai dengan menghadirkan atribut negatif, ketakutan dan kecacatan.
Individu mungkin berpikir betapa menyusahkannya operasi matematika, bahaya yang ditimbulkannya atau ketidakmampuan pribadi yang ditimbulkannya untuk mengatasinya.
Demikian juga, pikiran terdistorsi yang lebih rumit mungkin muncul, seperti hubungan antara aritmatika dan kerugian pribadi, ejekan, atau menunjukkan kelemahan.
Gejala perilaku
Kecemasan fisik dan mental yang disebabkan oleh arithmophobia terutama mempengaruhi perilaku individu. Perilaku yang paling umum biasanya penghindaran, sehingga individu mencoba untuk tidak berpartisipasi dalam situasi di mana aritmatika hadir.
Demikian juga, perilaku agitasi, impulsif atau pelarian dapat muncul ketika individu tidak dapat menghindari unsur yang ditakutinya dan harus menghadapinya.
Penyebab
Saat ini dikatakan bahwa tidak ada penyebab tunggal untuk aritmofobia, tetapi unsur yang berbeda dapat berinteraksi dalam perkembangan gangguan tersebut. Sebagian besar penelitian menunjukkan pentingnya unsur-unsur lingkungan. Sementara faktor genetik tampaknya mengambil kursi belakang.
Dalam pengertian ini, pengalaman pengalaman traumatis (atau hidup sebagai traumatis) sehubungan dengan angka, dapat memotivasi munculnya fobia. Demikian juga, perolehan informasi verbal atau visual tentang komponen negatif matematika juga dapat mempengaruhi.
Akhirnya, dikatakan bahwa penghindaran unsur-unsur yang ditakuti akan menjadi faktor utama yang menjelaskan penguatan fobia, serta pemeliharaannya.
Perlakuan
Arithmophobia dapat sangat merusak kehidupan orang yang menderitanya dan secara signifikan membatasi fungsinya. Untuk alasan ini, sangat penting untuk campur tangan dalam jenis fobia ini, karena jika tidak, itu dapat menyebabkan konsekuensi negatif.
Perawatan yang terbukti paling efektif dalam mengobatinya adalah psikoterapi . Kecuali dalam kasus di mana keadaan kecemasan sangat tinggi, pengobatan obat tidak dianjurkan sebagai pilihan pertama.
Mengenai intervensi psikologis, pengobatan perilaku kognitif adalah salah satu yang telah menunjukkan kemanjuran terbesar, menyajikan tingkat pemulihan yang sangat tinggi.
Dalam perawatan ini, komponen perilaku diintervensi, memaparkan subjek pada situasi yang mereka takuti, serta fisiologis melalui teknik relaksasi dan psikologis melalui terapi kognitif.
Referensi
- ASOSIASI PSIKIATRI AMERIKA (APA). (2002).Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders DSM-IV-TR. Barcelona: Mason.
- Antony MM, Brown TA, Barlow DH. Heterogenitas di antara jenis fobia spesifik di DSM-IV. Perilaku Res Ada 1997; 35: 1089-1100.
- Barlow D. dan Nathan, P. (2010) Oxford Handbook of Clinical Psychology. Pers Universitas Oxford.
- Caballo, V. (2011) Manual psikopatologi dan gangguan psikologis. Madrid: Ed.Piramida.
- Essau C, Conradt J, Petermann F. Frekuensi, komorbiditas, dan gangguan psikososial fobia spesifik pada remaja. J Clin Child Psychol 2000; 29: 221–231.