ataxofobia berlebihan dan ketakutan irasional gangguan. Artinya, fobia terhadap barang-barang yang berantakan dan/atau salah tempat. Orang dengan gangguan ini mengalami perasaan cemas yang tinggi ketika hal-hal tidak diatur sesuai keinginan mereka. Karena alasan ini, seringkali sangat umum bahwa mereka tidak membiarkan orang lain mendekati masalah pribadi mereka.
Demikian juga, subjek dengan ataxophobia memiliki keyakinan kuat bahwa hanya mereka yang dapat berorganisasi. Dengan kata lain, ketika ada sesuatu yang berantakan, mereka harus mengaturnya sendiri.
Ketakutan akan gangguan perubahan ini dapat mempengaruhi baik unsur fisik (ruangan yang berantakan) dan unsur fungsional (melaksanakan suatu kegiatan, catatan dari agenda pribadi, pekerjaan profesional atau siswa, dll).
Ataxophobia dapat sangat membatasi kehidupan sehari-hari seseorang. Ia hanya dapat berpartisipasi dalam kegiatan-kegiatan yang diorganisir dengan baik, dan ia dapat menghadirkan kebutuhan besar akan ketertiban.
Indeks artikel
Ciri-ciri ataxophobia
Ataxophobia adalah bagian dari kelompok gangguan terkenal yang dikenal sebagai fobia spesifik. Perubahan ini ditandai dengan ketakutan yang tidak rasional terhadap suatu unsur atau situasi tertentu.
Dalam kasus ataxophobia, situasi yang ditakuti adalah gangguan, itulah sebabnya gangguan ini dapat dipahami sebagai “fobia gangguan.”
Fobia spesifik membentuk jenis gangguan kecemasan. Fakta ini disebabkan oleh respons yang dibuat oleh orang-orang yang menderitanya ketika mereka terpapar unsur-unsur yang mereka takuti.
Dengan cara ini, seorang individu dengan ataxophobia akan mengalami respons kecemasan dengan intensitas ekstrim setiap kali mereka dihadapkan pada situasi gangguan. Karena kecemasan yang dialami dalam situasi ini jauh lebih tinggi yang dapat dialami kapan saja.
Ataxophobia dianggap sebagai gangguan persisten. Dengan cara ini, ketakutan akan gangguan tidak hilang jika tidak diintervensi dengan benar.
Ataxophobia atau obsesi dengan ketertiban?
Ataxophobia tidak sama dengan obsesi terhadap ketertiban, namun kedua unsur tersebut dapat terjadi pada orang yang sama. Obsesi terhadap ketertiban tidak berarti juga memiliki ketakutan akan ketidakteraturan. Dengan cara ini, kedua perubahan dibedakan oleh komponen fobia.
Ketakutan irasional dan berlebihan akan gangguan adalah unsur spesifik dari ataxophobia. Kehadiran ketakutan fobia mendefinisikan keberadaan ataxophobia, dan ketidakhadirannya mengungkapkan tidak adanya gangguan tersebut.
Pesepakbola Inggris David Beckham mengakui bahwa dia menderita atxophobia
Namun, sangat sering obsesi yang jelas terhadap ketertiban dapat diamati pada subjek dengan ataxophobia. Dengan demikian, kedua konsep dapat hidup berdampingan pada orang yang sama, tetapi mereka tidak sinonim.
Seseorang mungkin terobsesi dengan ketertiban tetapi tidak takut akan gangguan dan bukan ataxophobia. Dengan cara yang sama, seorang subjek dapat mengalami ataxophobia tanpa menunjukkan obsesi yang jelas terhadap ketertiban.
Takut gangguan
Seperti semua jenis fobia, ketakutan akan gangguan yang dialami pada ataxophobia memiliki sejumlah karakteristik. Faktanya, emosi ketakutan adalah respons yang sangat umum di antara manusia, dan unsur yang ditakuti bisa bermacam-macam, termasuk gangguan.
Karena itu, tidak semua ketakutan akan gangguan menyiratkan adanya ataxophobia. Untuk memastikan adanya gangguan ini, ketakutan yang dialami harus memenuhi persyaratan berikut.
tidak proporsional
Ketakutan akan kekacauan harus tidak proporsional dengan tuntutan situasi. Dengan sendirinya, gangguan tidak menimbulkan bahaya bagi orang-orang, sehingga ketakutan akan situasi semacam ini sering dengan cepat diidentifikasi sebagai fobia.
Namun, ketakutan yang dialami harus sangat intens dan sangat tidak proporsional. Unsur netral harus ditafsirkan sebagai sangat menakutkan dan menimbulkan respons kecemasan yang tinggi.
Irasional
Ketakutan akan ketidakteraturan juga harus irasional, yaitu tidak dapat dijelaskan melalui akal.
Individu sadar bahwa ketakutannya tidak didukung oleh bukti apapun yang membenarkan kehadirannya, dan sama sekali tidak dapat menjelaskan mengapa dia mengalaminya.
tak terkendali
Subjek dengan ataxophobia tahu bahwa ketakutannya akan gangguan tidak rasional. Anda merasa sangat tidak menyenangkan memiliki ketakutan semacam ini dan Anda mungkin lebih suka tidak mengalaminya.
Namun, ia tidak dapat mengelola fobia karena ketakutannya akan gangguan berada di luar kendali sukarelanya.
Maladaptif
Ketakutan non-fobia memenuhi fungsi adaptif yang jelas, yaitu, mereka memungkinkan individu untuk lebih beradaptasi dengan lingkungan. Agar rasa takut menjadi adaptif, ia perlu merespons ancaman nyata. Karena alasan ini, ketakutan akan ataxophobia tidak dianggap adaptif.
Faktanya, ketakutan fobia terhadap gangguan bersifat maladaptif karena tidak hanya membuat subjek tidak dapat beradaptasi dengan lebih baik dengan lingkungan mereka, tetapi juga membuat mereka sulit beradaptasi. Ataxophobia dapat membatasi fungsi seseorang dan menyebabkan konsekuensi negatif.
Mengarah ke penghindaran
Ketika seseorang dengan ataxophobia dihadapkan pada situasi gangguan, mereka mengalami perasaan cemas dan tidak nyaman yang tinggi, karena intensitas ketakutan yang mereka derita.
Fakta ini memotivasi penghindaran situasi yang ditakuti, karena itulah cara subjek dengan ataxophobia harus menghindari ketidaknyamanan yang ditimbulkannya. Dengan cara ini, orang tersebut dapat sepenuhnya menghindari mengekspos dirinya ke situasi di mana unsur-unsur yang tidak teratur disaksikan.
Demikian juga, ataxophobia juga dapat menyebabkan beberapa perilaku organisasi, karena dengan cara ini subjek juga berhasil menghilangkan unsur yang tidak teratur dan, oleh karena itu, rangsangan fobia mereka.
Gigih
Ketakutan akan ataxophobia terus menerus dan terus-menerus. Ini berarti bahwa itu muncul dalam situasi apa pun di mana individu menafsirkan adanya gangguan.
Tidak ada situasi dengan gangguan di mana ketakutan fobia tidak muncul, karena ketakutan itu selalu muncul tanpa kecuali. Selain itu, ketakutan akan gangguan ataxophobia tidak terbatas pada fase atau tahapan tertentu. Ketika gangguan berkembang, itu bertahan dari waktu ke waktu dan tidak hilang.
Dengan demikian, kebutuhan akan pengobatan yang ditunjukkan oleh ataxophobia menjadi jelas. Jika tidak diintervensi dengan benar, perubahan tidak teratasi dan ketakutan fobia terhadap gangguan tetap ada.
Gejala
Ataxophobia menghasilkan simtomatologi kecemasan yang jelas, yang muncul setiap kali subjek terpapar unsur yang ditakuti, yaitu gangguan. Manifestasi kecemasan ataxophobia dapat sedikit berbeda dalam setiap kasus.
Namun, semua gejala yang dapat menyebabkan ataxophobia termasuk dalam tanda-tanda khas kecemasan. Demikian juga, dalam semua kasus baik komponen fisik maupun komponen mental dan perilaku terpengaruh.
Komponen fisik
Ataxophobia menghasilkan peningkatan aktivitas sistem saraf otonom . Peningkatan aktivitas ini disebabkan oleh rasa takut dan sinyal alarm yang menyala ketika subjek terpapar gangguan tersebut.
Gejala fisik yang disebabkan oleh ataxophobia dapat sedikit berbeda dalam setiap kasus. Namun, beberapa manifestasi berikut selalu terjadi.
- Peningkatan frekuensi pernapasan.
- Peningkatan denyut jantung.
- Takikardia
- Peningkatan keringat yang berlebihan.
- Dilatasi pupil.
- Ketegangan dan/atau kekakuan otot.
- Perut dan/atau sakit kepala.
- Perasaan tercekik
- Mual dan/atau pusing.
- Perasaan tidak nyata.
Gejala kognitif
Gejala kognitif mengacu pada semua pikiran yang dialami individu dengan ataxophobia ketika dihadapkan pada situasi yang tidak teratur.
Pikiran bisa sangat bervariasi tetapi selalu mengandung aspek negatif, baik tentang ancaman situasi maupun tentang kapasitas pribadi untuk mengatasinya.
Pikiran tentang konsekuensi mengerikan yang akan ditimbulkan oleh gangguan, kebutuhan mendesak untuk memesan atau kebutuhan untuk tetap berada di ruang yang terorganisir, adalah beberapa contoh kognisi yang dapat dikembangkan oleh seseorang dengan ataxophobia.
Pikiran-pikiran ini meningkatkan keadaan kecemasan dan memberi umpan balik dengan sensasi fisik untuk meningkatkan rasa takut dan gugup tentang gangguan tersebut.
Gejala perilaku
Kecemasan yang disebabkan oleh paparan unsur yang ditakuti menyebabkan perubahan langsung dari perilaku subjek. Perilaku akan berhenti dipandu oleh akal dan akan mulai berfungsi melalui tuntutan yang didikte oleh emosi ketakutan dan kecemasan.
Di antara perilaku paling umum yang dapat menyebabkan ataxophobia, kita menemukan:
- Menghindari situasi yang tidak teratur.
- Perilaku organisasi.
- Gaya hidup yang sangat teliti dan terorganisir.
- Hanya melakukan aktivitas yang tertata dengan baik.
- Menghindari orang lain untuk dapat mengontrol atau mengubah urusan pribadi, agar tidak mengacaukannya.
- Isolasi untuk menjaga ketertiban.
Penyebab
Unsur-unsur yang menyebabkan fobia spesifik saat ini sedang diselidiki.
Apa yang tampak jelas adalah bahwa tidak ada penyebab tunggal yang memotivasi perkembangan fobia tertentu. Saat ini, ada konsensus tinggi dalam menegaskan bahwa banyak faktor berpartisipasi dan memberi makan satu sama lain dalam pembentukan fobia.
Dalam kasus ataxophobia, faktor-faktor yang tampaknya memainkan peran yang lebih penting dalam etiologi gangguan ini adalah:
Pengkondisian klasik
Telah terpapar sebagai seorang anak dengan gaya pendidikan dan referensi orang tua di mana nilai yang besar ditempatkan pada ketertiban dan organisasi dapat menjadi faktor yang relevan.
Penolakan terhadap disorganisasi dan preferensi yang jelas untuk keteraturan tampaknya menjadi unsur yang berkembang selama tahun-tahun pertama kehidupan. Untuk alasan ini, pengkondisian ketakutan terhadap gangguan dapat menjadi sangat penting selama tahap pertama kehidupan.
Pengkondisian perwakilan
Dengan cara yang sama yang terjadi dengan pengkondisian klasik , memvisualisasikan perilaku obsesi tinggi terhadap ketertiban juga dapat berpartisipasi dalam pengembangan ataxophobia.
Demikian juga, menerima informasi secara permanen tentang aspek-aspek negatif yang ditimbulkan oleh gangguan tersebut juga dapat memiliki pengaruh.
Faktor kognitif
Keyakinan yang tidak realistis tentang bahaya yang dapat diterima jika terkena stimulus yang ditakuti, bias perhatian terhadap ancaman yang terkait dengan fobia, persepsi efikasi diri yang rendah atau persepsi bahaya yang berlebihan, adalah unsur yang dapat berpartisipasi dalam perkembangan fobia.
Secara khusus, dianggap bahwa faktor-faktor yang berkaitan dengan pemikiran ini akan sangat relevan dalam pemeliharaan ataxophobia, dan tidak begitu banyak dalam asal-usul gangguan tersebut.
Perlakuan
Ataxophobia dapat memotivasi perubahan signifikan dalam perilaku subjek. Ini dapat menghalangi Anda dari banyak aktivitas, membatasi ruang di mana Anda merasa nyaman dan menuntut kinerja yang konstan dari perilaku yang teratur.
Unsur-unsur tersebut dapat sangat menurunkan kualitas hidup subjek, serta menghasilkan perasaan tidak nyaman yang tinggi saat terkena rangsangan yang ditakuti. Untuk alasan ini, sangat penting untuk mengobati gangguan tersebut, untuk mengatasi ketakutan dan mengatasi ataxophobia.
Pengobatan pilihan pertama untuk jenis gangguan ini adalah terapi psikologis, yang jauh lebih efektif daripada obat-obatan psikotropika. Secara khusus, pengobatan perilaku kognitif memiliki tingkat kemanjuran yang sangat tinggi, dan merupakan solusi terbaik untuk gangguan tersebut.
Jenis psikoterapi ini berfokus pada memaparkan subjek pada unsur-unsur yang ditakutinya. Pemaparan dilakukan secara bertahap dan terkendali, dan tujuannya adalah untuk memastikan bahwa individu tetap berada dalam situasi gangguan tanpa melarikan diri darinya.
Melalui paparan bertahap, orang tersebut secara bertahap akan terbiasa dengan unsur-unsur yang ditakutinya, dan akan kehilangan rasa takutnya akan gangguan.
Di sisi lain, teknik relaksasi sering diterapkan untuk mengurangi kecemasan dan memfasilitasi paparan gangguan. Teknik kognitif juga memungkinkan Anda untuk menghilangkan pikiran yang menyimpang tentang gangguan.
Referensi
- Beesdo K, Knappe S, Pinus DS. Kecemasan dan gangguan kecemasan pada anak-anak dan remaja: masalah perkembangan dan implikasi untuk DSM-V. Psikiater Clin North Am 2009; 32: 483–524.
- Mineka S, Zinbarg R. Perspektif teori pembelajaran kontemporer tentang etiologi gangguan kecemasan: bukan seperti yang Anda pikirkan. Am Psychol 2006; 61:10–26.
- Wittchen HU, Lecrubier Y, Beesdo K, Nocon A. Hubungan antara gangguan kecemasan: pola dan implikasi. Dalam: Nutt DJ, Ballenger JC, editor. Gangguan kecemasan. Oxford: Ilmu Blackwell; 2003: 25–37.
- Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Satu sesi pengobatan fobia spesifik di masa muda: uji klinis acak. J Konsultasikan Clin Psychol 2001; 69: 814–824.
- Wittchen HU, Beesdo K, Gloster AT. Posisi gangguan kecemasan dalam caral struktural gangguan mental. Psikiater Clin North Am 2009; 32: 465–481.