Bagaimana cara membuka pikiran? 8 Tips dan latihan praktis

Memiliki pikiran terbuka sangat penting untuk kesejahteraan kita, mendapatkan hal-hal baru dan bergaul dengan orang-orang di sekitar kita. “Pikiran terbuka” adalah salah satu dari 5 ciri kepribadian yang hebat dan jika Anda memilikinya, Anda akan menonjol karena toleran, fleksibel, dan mudah beradaptasi dengan perubahan.

Selain itu, Anda mungkin juga tertarik dengan budaya lain dan pandai dalam kerja tim. Oleh karena itu, jika Anda atau tidak, itu akan tergantung sebagian pada genetika Anda dan sebagian lagi pada lingkungan di mana Anda tinggal dan pengalaman yang Anda miliki.

Saya telah membaca pada kesempatan bahwa orang yang berpikiran terbuka tidak menghargai dan mengevaluasi apa yang mereka rasakan, bahwa mereka tidak berusaha untuk menggunakan dan menolak proposal. Menurut pendapat ini, pikiran Anda akan terbuka untuk segala hal, tidak akan dapat membuat pendapat sendiri dan dapat menerima sesuatu hari ini untuk membuangnya besok.

Apakah orang yang berpikiran terbuka akan menerima hal berikut?

  • Serangan kekerasan.
  • Bahwa seseorang berhak menghina orang lain.
  • Kekerasan fisik dan psikis pada anak.

Indeks artikel

Apa artinya memiliki pikiran terbuka?

Berpikiran terbuka tidak berarti Anda menerima segalanya, tetapi Anda bersedia mendengarkan dan memiliki pendapat dari orang lain. Artinya, ketika Anda ingin mengetahui sesuatu atau akan mengambil keputusan, Anda menerima pendapat orang lain dan bersedia mengumpulkan informasi.

Namun, bersikap terbuka tidak beradaptasi dengan segalanya. Ini adalah untuk menghargai, mengumpulkan informasi, mendengarkan sudut pandang yang berbeda, bersedia untuk mengetahui sesuatu yang baru.

Masalahnya adalah orang-orang yang beradaptasi dengan segala sesuatu disebut dalam masyarakat “fleksibel, terbuka, atau mudah beradaptasi.” Tetapi bagaimana jika Anda beradaptasi dengan atasan Anda yang melecehkan Anda dengan membayar Anda sedikit pada jam itu?

Pada contoh sebelumnya akan selalu ada seseorang yang akan memberitahu Anda bahwa itu baik untuk menjadi fleksibel dan bahwa “apa adanya, jika tidak ada pekerjaan, maka Anda harus menerima apa pun”. Saya tidak setuju, selalu ada solusi yang lebih baik (misalnya mencari pekerjaan yang layak di luar negeri).

Adalah baik untuk berpikiran terbuka tetapi juga bersikap kritis. Anda akan kehilangan banyak hal jika Anda tidak berpikiran terbuka, meskipun tidak bijaksana untuk menerima semuanya. Oleh karena itu, jangan selalu menyesuaikan pandangan dan tindakan Anda dengan pendapat orang lain, bersikaplah kritis.

  • Bagaimana jika orang kulit hitam setuju dengan orang yang mendukung perbudakan?
  • Bagaimana jika wanita pra-abad kedua puluh setuju untuk tetap bekerja di rumah dan tidak memiliki hak untuk memilih?
  • Bagaimana jika kita setuju untuk mengampuni koruptor dan tidak menjalani hukuman mereka?

Bagaimana menjadi berpikiran terbuka? Kiat bermanfaat

Lebih banyak mendengar dan lebih sedikit berbicara

Seperti yang dikatakan Stephen Covey:

Berusahalah terlebih dahulu untuk memahami, kemudian untuk dipahami.

Tidak mungkin bagi Anda untuk mempelajari ide-ide baru jika Anda selalu berbicara. Jadi Anda menciptakan kembali diri Anda di dunia Anda sendiri, bukan dunia orang lain.

Saat Anda belajar paling banyak adalah saat Anda mendengarkan dengan penuh minat, tanpa menunggu jawaban Anda berikutnya.

Bertujuan untuk mendengarkan setidaknya 70% dari waktu Anda berbicara dengan orang lain.

Perjalanan

Bepergian adalah salah satu cara terbaik untuk membuka pikiran Anda, karena Anda akan bertemu orang-orang dengan tradisi, kebiasaan, dan cara berpikir yang berbeda. Seringkali, ketika orang bepergian ke negara yang jauh, mereka mendapat kejutan, karena mereka mengetahui hal-hal yang tidak mereka harapkan.

Jangan mengkritik, tahu dan penasaran

Orang yang berpikiran tertutup cenderung mengkritik apa yang tidak mereka ketahui atau siapa yang tidak mereka kenal; Mereka berprasangka bahkan jika mereka memiliki sedikit informasi tentang seseorang atau sesuatu.

Untuk lebih berpikiran terbuka, cobalah untuk tidak mengkritik sesuatu atau seseorang yang tidak Anda kenal; Sebaliknya, ingin tahu tentang mereka dan tertarik untuk mengetahui lebih banyak.

Cari yang tau

Jika Anda bertanya kepada orang lain dan mendengarkan, Anda akan lebih berpikiran terbuka, meskipun Anda juga perlu tahu siapa yang harus didengarkan. Mempertimbangkan pendapat ahli tidak sama dengan pendapat orang yang tidak tahu atau tidak berpengalaman.

Ketika Anda perlu membuat keputusan penting, carilah masukan dari orang-orang yang telah terbukti pengalamannya dan yang dapat Anda percayai. Jika Anda mencari pendapat beberapa dari mereka, jauh lebih baik.

Misalnya, jika Anda menderita sakit punggung dan ingin mengetahui penyebabnya, yang ideal adalah meminta pendapat dari beberapa spesialis, sehingga Anda dapat menilai dan memutuskan dengan lebih baik.

Perhitungkan nilai Anda

Latihan penegasan diri yang sederhana dapat membuka pikiran Anda dan mengubah perilaku Anda.

Masalah ketika Anda ingin berubah adalah jika Anda memberi kita nasihat, kita cenderung menjadi defensif dan mencoba membenarkan perilaku kita sendiri.

Misalnya, jika mereka memberi tahu kita bahwa kita melakukan sesuatu yang salah, bahwa kita makan dengan buruk atau bahwa kita tidak berolahraga, kemungkinan besar ego kita menolaknya dan katakanlah kita berdebat dengan “Saya tidak punya waktu”, “Saya tidak punya waktu”. ‘tidak punya uang’…

Namun, ini bisa diubah. Menurut penelitian, berfokus pada nilai-nilai yang secara pribadi penting (seperti solidaritas, menghormati orang lain, bersikap baik kepada keluarga) dapat membantu orang menerima nasihat yang mungkin mengancam.

Menurut penelitian ini, sebelum menerima saran atau menghadapi situasi tertentu, Anda harus membuat penegasan diri yang penting bagi Anda; Bisa tentang agama, pekerjaan, keluarga, atau sesuatu yang berarti bagi Anda.

Misalnya, Anda cenderung jauh lebih berpikiran terbuka di tempat kerja jika Anda mengatakan penegasan diri seperti ini: “Penting untuk tumbuh sebagai seorang profesional dan menerima saran untuk belajar dari orang lain.”

Juga, jika Anda mengatakan afirmasi diri seperti “olahraga baik untuk kesehatan dan kesejahteraan saya”, Anda akan menerima nasihat yang baik dari orang lain tentang kemungkinan diet atau latihan yang cocok untuk Anda.

Menyambut saran

Jika Anda ingin berkembang sebagai pribadi atau profesional, Anda harus memperhitungkan penilaian dua orang atau lebih, tidak termasuk penilaian Anda sendiri, karena orang cenderung berpikir baik tentang diri mereka sendiri dan mempertahankan ego mereka.

Jadi jika seseorang dengan sopan memberi Anda saran, bersyukurlah karena itu sebenarnya sesuatu yang akan membuat Anda menjadi lebih baik. Anda tidak harus menerima semuanya, ada orang yang memiliki kriteria dan ada juga yang tidak, tapi setidaknya Anda bisa memperhitungkannya.

Orang yang tidak ingin Anda berkembang tidak akan memberi tahu Anda jika Anda melakukan sesuatu yang salah.

Keluar dari kawanan dan lakukan hal yang berbeda

Berani tampil beda, tidak menerima semua kebiasaan, bertindak dan jangan takut mereka menganggap Anda “orang aneh”.

Mereka pasti juga berpikir bahwa Columbus itu aneh ketika dia mengira dia bisa pergi ke “Hindia” di barat. Sama halnya dengan Galileo atau bahkan Einstein.

Carilah peluang baru dan atasi rasa takut

Jika, misalnya, Anda belum pernah bepergian dan ingin membuka pikiran terhadap budaya dan pengalaman baru, mungkin Anda takut melompat.

Namun, ini normal dan bahkan yang paling berani pun takut pada awalnya. Terima rasa takut dan bertindak untuk mengatasinya, begitu Anda melakukan segalanya, itu lebih mudah dan ribuan peluang baru terbuka dalam hidup Anda.