Bagaimana Cara Mengobati Kontusio Lutut?

Diagram lutut.

Memar lutut dapat diobati dengan mengikuti beberapa panduan yang direkomendasikan. Memar lutut sederhana dapat diobati dengan istirahat, es, kompresi, dan pereda nyeri yang dijual bebas. Memar lutut yang lebih parah, seperti yang melibatkan tulang, mungkin memerlukan pilihan perawatan lebih lanjut, seperti terapi fisik dan terapi arus mikro.

Memar lutut yang berhubungan dengan nyeri perlu istirahat. Pendarahan dan peradangan akibat memar dapat membatasi pergerakan sendi lutut. Aktivitas lebih lanjut dapat memperburuk pembengkakan atau nyeri yang mungkin berhubungan dengan memar lutut . Hindari aktivitas berat sampai pembengkakan dan rasa sakit mulai mereda.

Oleskan es secara teratur untuk membantu meringankan pembengkakan yang terkait dengan memar lutut. Para ahli merekomendasikan untuk es dalam interval 20 menit beberapa kali sepanjang hari. Letakkan handuk di antara es dan kulit untuk mencegah iritasi kulit.

Tinggikan lutut yang memar untuk membantu mengurangi pembengkakan dan pengumpulan darah. Jaga agar lutut tetap tegak, mungkin dengan bantal di bawahnya. Lutut harus ditinggikan di atas jantung.

Perban ace dapat digunakan untuk membantu mengompres lutut yang memar. Membungkus area yang cedera dengan ringan dapat membantu membatasi pembengkakan lebih lanjut, menjaga lutut tetap stabil, dan melindungi dari cedera lebih lanjut. Mengurangi pembengkakan juga dapat mengurangi rasa sakit.

Seorang profesional medis membungkus lutut seseorang untuk membantu memar.

Obat mungkin disarankan oleh dokter untuk memar lutut. Ini dapat mencakup penggunaan obat anti-inflamasi, seperti ibuprofen, untuk membantu membatasi pembengkakan. Obat-obatan ini juga membantu menghilangkan rasa sakit. Dalam kasus yang parah, dokter mungkin meresepkan obat penghilang rasa sakit yang lebih kuat.

Kebanyakan memar lutut akan membaik seiring waktu dengan istirahat, es, dan obat-obatan, tetapi beberapa mungkin memerlukan perhatian dokter. Untuk memar yang terjadi pada struktur tulang lutut, diperlukan pemeriksaan tambahan. Seorang dokter dapat merekomendasikan tes magnetic resonance imaging ( MRI ) untuk memverifikasi bahwa memar telah terjadi pada salah satu tulang lutut, seperti tempurung lutut.

Terapi fisik mungkin diperlukan untuk mengobati memar lutut.

Memar lutut pada tulang yang berhubungan dengan sendi lutut dapat menyebabkan nyeri hebat dan membatasi kemampuan pasien untuk menggerakkan sendi lutut tanpa mengalami nyeri yang berarti dan keterbatasan gerak. Dalam hal ini, terapi fisik dan rejimen pijat icing khusus yang diberikan oleh dokter dapat membantu. Terapi fisik akan fokus pada peningkatan rentang gerak sendi dari waktu ke waktu, memungkinkan pasien untuk kembali ke aktivitas normal.

Memar lutut superfisial biasanya dapat diobati dengan mudah.

Perawatan alternatif lain ada untuk mengobati memar lutut. Ini termasuk terapi arus mikro yang dapat membantu merangsang penyembuhan bila diterapkan langsung ke area memar. Pilihan lain termasuk mengonsumsi suplemen vitamin, seperti Vitamin K, A, dan C, untuk mempercepat proses pemulihan.