Bagaimana kekerasan antar geng bisa dihentikan?
Model ini mengambil pendekatan yang komprehensif untuk mengurangi dan mencegah kekerasan geng pemuda menggunakan lima strategi inti: Mobilisasi Komunitas, Penyediaan Peluang, Intervensi Sosial, Penindasan dan Perubahan dan Pengembangan Organisasi.
Bagaimana cara menghentikan perilaku kekerasan?
Menghentikan perilaku kekerasan Anda sendiri
- Pikirkan tentang orang-orang dan situasi yang membuat Anda marah.
- Cobalah untuk mempersiapkan sebelumnya dan buat rencana jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi yang memicu kemarahan Anda.
- Lihatlah diri Anda dan perilaku Anda dengan jujur.
- Berbicara dengan seseorang.
Apakah kemarahan merupakan gangguan mental?
Kemarahan itu sendiri tidak dianggap sebagai gangguan, tetapi kemarahan adalah gejala yang diketahui dari beberapa kondisi kesehatan mental. Berikut ini adalah beberapa kemungkinan penyebab masalah kemarahan.
Mengapa saya orang yang marah?
Beberapa pemicu kemarahan yang umum meliputi: masalah pribadi, seperti kehilangan promosi di tempat kerja atau kesulitan dalam hubungan. masalah yang disebabkan oleh orang lain seperti membatalkan rencana. peristiwa seperti lalu lintas yang buruk atau mengalami kecelakaan mobil.
Bagaimana saya bisa mengendalikan emosi saya?
Mulailah dengan mempertimbangkan 10 tips manajemen kemarahan ini.
- Pikirkan sebelum Anda berbicara.
- Setelah Anda tenang, ungkapkan kemarahan Anda.
- Dapatkan beberapa latihan.
- Ambil jeda.
- Identifikasi solusi yang mungkin.
- Tetap dengan pernyataan ‘saya’.
- Jangan menyimpan dendam.
- Gunakan humor untuk melepaskan ketegangan.
Mengapa saya tidak bisa mengendalikan emosi saya?
Kemarahan, kesedihan, kecemasan, dan ketakutan hanyalah beberapa emosi yang mungkin dimiliki seseorang. Tidak mampu mengendalikan emosi bisa bersifat sementara. Ini bisa disebabkan oleh sesuatu seperti penurunan gula darah atau kelelahan karena kurang tidur.
Bagaimana saya bisa mengendalikan emosi saya dan tidak menangis?
Tips untuk mengendalikan tangisan
- Gunakan kata-kata.
- Miliki alat peraga dan gunakan gangguan.
- Pikirkan tentang sesuatu yang positif atau lucu sebagai gantinya.
- Berkonsentrasi pada pernapasan.
- Berkedip dan gerakkan mata.
- Relaksasi otot-otot wajah.
- Singkirkan benjolan tenggorokan itu.
Kenapa aku tidak bisa menangis sama sekali?
Jika Anda tidak bisa menangis sama sekali, Anda mungkin kesulitan mengatasi emosi Anda sendiri, dan Anda juga bisa merasa sulit untuk terhubung dengan orang lain. Pada akhirnya, menangis adalah hal yang normal, jadi jangan khawatir untuk menahan air mata itu — itu adalah hal yang wajar.