Ada banyak jenis operasi pergelangan tangan yang berbeda, dan pasien harus mendiskusikan detailnya dengan dokternya.
Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk pulih dari operasi pergelangan tangan. Waktu dan metode pemulihan akan bervariasi tergantung pada jenis operasi yang dilakukan. Terapi fisik adalah salah satu kegiatan pemulihan yang paling umum, tetapi banyak faktor lain yang dapat berperan dalam proses penyembuhan, seperti diet yang tepat dan menghindari ketegangan dan ketegangan pergelangan tangan.
Mengikuti petunjuk dari dokter Anda mungkin merupakan hal yang paling sederhana dan paling penting untuk dilakukan setelah operasi pergelangan tangan. Dengarkan semua instruksi dan saran yang diberikan kepada Anda oleh dokter Anda serta perawat dan staf medis lainnya. Jika Anda memiliki pertanyaan atau tidak memahami aspek apa pun dari operasi atau pemulihan, penting untuk bertanya kepada petugas medis yang berkualifikasi. Selain itu, penting untuk membaca dan memahami literatur apa pun yang diberikan oleh penyedia layanan medis kepada Anda.
Pemrogram web dan orang lain yang sering menggunakan komputer mungkin memerlukan operasi pelepasan terowongan kubiti atau carpal tunnel, dan mungkin kehilangan beberapa minggu kerja.
Setelah operasi pergelangan tangan, Anda dapat memasuki terapi fisik. Penting untuk menghadiri semua sesi terapi. Jika Anda diberi teknik untuk digunakan atau latihan untuk dilakukan di luar sesi, Anda harus menggunakannya. Bagi orang-orang yang tidak menghadiri terapi fisik terorganisir, penetapan tujuan dapat menjadi metode pemulihan yang membantu. Pada minggu-minggu setelah operasi pergelangan tangan, beberapa orang suka menetapkan tujuan kecil yang secara bertahap meningkat untuk diri mereka sendiri.
Pembedahan untuk mengobati sindrom terowongan karpal dapat dilakukan sebagai prosedur bedah terbuka atau endoskopi.
Dokter Anda mungkin meresepkan obat pereda nyeri setelah operasi pergelangan tangan. Pembunuh rasa sakit dapat membuat proses pemulihan lebih mudah bagi orang-orang, tetapi penting bahwa Anda hanya mengambil dosis yang ditentukan dan mengikuti semua instruksi apoteker. Mengambil lebih banyak obat daripada yang direkomendasikan bisa berbahaya, terkadang menyebabkan kecanduan atau overdosis.
Mungkin bijaksana untuk meneliti metode alternatif manajemen nyeri setelah operasi Anda. Beberapa orang melakukan meditasi untuk mengurangi rasa sakit mereka, sementara yang lain mungkin mencoba bentuk lain dari gangguan mental untuk mengurangi rasa sakit. Banyak orang juga telah bergabung dengan kelompok pendukung online atau tatap muka setelah operasi pergelangan tangan.
Terapi fisik sering diresepkan untuk membantu mendapatkan kembali kekuatan dan rentang gerak setelah operasi pergelangan tangan.
Proses pemulihan mungkin berbeda untuk orang yang berbeda. Beberapa orang mungkin sembuh secara alami lebih cepat daripada yang lain. Namun, bagi siapa pun yang baru pulih dari operasi pergelangan tangan, sangat penting untuk tidak meregangkan pergelangan tangan dengan cara apa pun. Terlepas dari seberapa kuat perasaan Anda, adalah ide yang baik untuk menghindari angkat berat dan aktivitas lain yang dapat membuat pergelangan tangan tegang untuk menghindari kerusakan lebih lanjut. Hindari gerakan berulang jangka panjang dan sering-seringlah beristirahat jika Anda harus melakukan aktivitas seperti itu.
Menggunakan kompres es dapat membantu mengurangi nyeri pergelangan tangan saat pulih dari operasi.
Seiring kemajuan teknologi medis, pemulihan setelah operasi pergelangan tangan dapat berubah, tetapi beberapa waktu pemulihan masih diperlukan. Hal terbaik bagi kebanyakan orang adalah menghindari memberikan terlalu banyak tekanan pada pergelangan tangan dan memberikan waktu maksimal untuk menyembuhkannya. Mempromosikan penyembuhan alami dengan banyak istirahat dan makan sehat juga dapat bermanfaat setelah operasi pergelangan tangan.