Berapa banyak kalori dalam goreng keriting?

Berapa banyak kalori dalam goreng keriting?

Wilayah: AS

Porsi	Bahan	kalori
81 g	kentang goreng	253

Berapa banyak kalori dalam kentang goreng keriting berbumbu?

Fakta nutrisi

Fakta Gizi Tentang 9 porsi per wadah Ukuran Porsi 3 oz / sekitar 15 buah (85g)
kalori	150
% Nilai Harian
Jumlah Lemak 8g	10%
jenuh 1g	5%

Berapa banyak kalori dalam sepotong kecil kentang goreng keriting?

Wilayah: AS

Porsi	Bahan	kalori
128 g	kentang goreng	399

Berapa gram satu porsi kentang goreng keriting?

34.9g

Berapa banyak kalori dalam satu goreng?

Perbandingan Nutrisi

	kentang goreng	Kentang goreng
kalori	125	150
Lemak total*	4 gram	5 gram
Lemak jenuh	1 gram	1 gram
Lemak trans	0 gram	0 gram

Berapa banyak kentang goreng yang disajikan?

Departemen Pertanian mencantumkan satu porsi kentang goreng sebagai tiga ons, yang berjumlah 12 hingga 15 batang kentang individu, atau sekitar 140 kalori.

Seberapa sehatkah kentang goreng udara?

Menurut sebagian besar ukuran, menggoreng udara lebih sehat daripada menggoreng dalam minyak. Ini memotong kalori sebesar 70% hingga 80% dan memiliki lebih sedikit lemak. Metode memasak ini juga dapat mengurangi beberapa efek berbahaya lainnya dari menggoreng minyak.

Apakah kentang goreng buruk untuk Anda jika digoreng?

Garis bawah. Dibandingkan dengan menggoreng, menggunakan air fryer dapat mengurangi jumlah lemak, kalori, dan senyawa yang berpotensi berbahaya dalam makanan Anda. Namun, makanan yang digoreng mungkin mirip dengan makanan yang digoreng secara konvensional saat dimasak dengan minyak, dan memakannya secara teratur dapat dikaitkan dengan kondisi kesehatan yang negatif.