Berapa poin smoothie di Weight Watchers?

Berapa poin smoothie di Weight Watchers?

Jadi menurut Weight Watchers jika resepnya adalah untuk sesuatu yang akan Anda minum, seperti jus atau smoothie, informasi nutrisi untuk Zero (0) SmartPoints menghargai buah dan sayuran segar COUNT.

Apakah smoothie 0 poin di WW?

Jika itu adalah sesuatu yang akan Anda minum, seperti jus atau smoothie, fakta nutrisi untuk nilai nol SmartPoints buah dan sayuran segar dihitung terhadap total. Jika itu adalah sesuatu yang akan Anda makan, seperti salsa, saus, rebusan, atau sup, buah-buahan segar dan sebagian besar sayuran tetap nol nilai SmartPoints dalam resep tersebut.

Mengapa smoothie memiliki poin WW yang tinggi?

Buah dan sebagian besar sayuran adalah makanan ZeroPoint pada program WW saat Anda memakannya. Ini berarti smoothie atau jus yang Anda minum tidak akan menimbulkan perasaan kenyang yang sama di antara waktu makan, seperti halnya makan buah atau sayuran.

Apakah smoothie pisang dan stroberi baik untuk Anda?

Apa manfaat smoothie pisang stroberi? Smoothie stroberi dan pisang baik untuk Anda karena stroberi kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan. Mereka termasuk di antara 20 buah paling kaya antioksidan.

Apa kekurangan stroberi?

Stroberi tinggi gula, dengan 7 g di setiap cangkir, jumlah yang terdiri dari 63 persen dari total karbohidrat. Sementara gula memang menyediakan energi, gula juga bisa “reaktif gula darah rendah,” atau gula jatuh setelah lonjakan energi awal, yang bisa membuat Anda merasa lelah.

Mana yang lebih sehat pisang atau stroberi?

Pisang memiliki rasa yang lebih manis dibandingkan dengan buah lainnya. Satu pisang besar memiliki sekitar 120 kalori dan 17 gram gula — itu lebih dari dua kali lipat dari yang Anda dapatkan dalam 1 cangkir irisan stroberi, yang memiliki 53 kalori dan sekitar 8 gram gula.

Mengapa stroberi buruk bagi Anda?

Sementara stroberi adalah tambahan yang sehat untuk diet apa pun, orang yang ingin memakannya harus melakukannya dalam jumlah sedang. Buah-buahan biasanya tinggi gula meskipun manfaat nutrisinya, dan stroberi mengandung 8,12 mg gula per cangkir. Ada juga risiko bahwa stroberi mungkin mengandung residu pestisida.

Siapa yang tidak boleh makan pisang?

Pisang memiliki nilai indeks glikemik 42-62, tergantung pada kematangannya (37). Mengkonsumsi pisang dalam jumlah sedang seharusnya aman bagi penderita diabetes, tetapi mereka mungkin ingin menghindari makan pisang dalam jumlah besar yang sudah matang sepenuhnya.

Apa buah dengan gula paling sedikit?

Buah-buahan rendah gula meliputi:

  1. Stroberi, seperti banyak buah beri lainnya, seringkali tinggi serat dan mengandung sangat sedikit gula.
  2. Meski rasanya manis, buah persik berukuran sedang hanya mengandung sekitar 13 gram gula.
  3.  
  4. Lemon dan limau.
  5. Melon madu.
  6.  
  7. Jeruk bali.
  8.