caetofobia adalah jenis fobia spesifik di mana ia memiliki rasa takut yang berlebihan dan tidak rasional rambut. Fobia spesifik diklasifikasikan dalam gangguan kecemasan. Dalam semua fobia, individu yang menderitanya memiliki ketakutan irasional terhadap objek yang menyebabkan ketakutan itu.
Dalam kasus kaethophobia, itu tidak hanya dicirikan pada individu yang memiliki ketakutan berlebihan pada rambut, tetapi juga ketakutan pada individu dan hewan berbulu. Ini adalah ketakutan irasional terhadap rambut manusia dan bulu hewan. Ketakutan ini menghalangi kemampuan untuk menjalani kehidupan sehari-hari yang normal, membatasi individu dan terpengaruh oleh kehidupan sosial.
Sepanjang artikel ini kita akan menunjukkan karakteristiknya, penyebab dan konsekuensinya, serta kemungkinan perawatan yang efektif sehingga melalui semua informasi ini Anda dapat lebih memahami operasinya.
Indeks artikel
Penyebab kaethophobia
Meskipun sebagian besar fobia spesifik tidak memiliki penyebab tunggal, ada faktor yang dapat dianggap lazim dalam kasus kaetofobia. Ini biasanya merupakan peristiwa masa lalu yang telah menandai pasien dan yang belum selesai diselesaikan atau ditutup dengan benar.
Dalam istilah psikologis, kita akan berbicara tentang pengkondisian klasik , pengkondisian perwakilan (atau perolehan perilaku melalui pengamatan), perolehan informasi di masa kanak-kanak individu, dan, dalam beberapa kasus, mungkin ada faktor genetik.
Karakteristik
Ketakutan yang tidak proporsional
Dalam caethophobia, ketakutan tidak rasional, tetapi sesuai dengan ketakutan yang tidak proporsional disertai dengan pikiran irasional. Ketakutan ini terjadi baik dengan adanya stimulus fobia maupun untuk mengantisipasinya.
Perasaan benar-benar kehilangan kendali
Karakteristik mendasar dari fobia spesifik. Dalam kasus kaethophobia, perasaan tidak terkendali sangat kuat setiap kali individu harus menghadapi rambut.
Dalam kehidupan sehari-hari, ada banyak situasi di mana rambut adalah unsur yang tidak dapat diperbaiki, sehingga ketidaknyamanan itu konstan. Secara khusus, dalam situasi pembersihan atau kontak dengan orang lain di mana individu dengan fobia ini mungkin menunjukkan lebih banyak ketidaknyamanan.
Kebutuhan akan penghindaran
Karena perasaan kurangnya kontrol mutlak dalam situasi, individu memiliki kebutuhan lengkap untuk menghindari objek atau situasi fobia.
Penghindaran atau pelarian dari situasi apa pun di mana mereka mungkin berada dalam bahaya mempengaruhi kehidupan normal mereka sehari-hari dengan semua gangguan yang ditimbulkannya.
Ini maladaptif
Ketakutan dalam ukuran yang adil dan wajar; itu selalu dianggap adaptif dalam kelangsungan hidup makhluk hidup. Ketakutan adaptif adalah serangkaian sensasi yang digerakkan sebagai respons normal terhadap bahaya nyata (Marks, 1987), yang menguntungkan kita untuk menjauh pada saat hidup kita dalam bahaya.
Namun, ketika ketakutan yang intens berkembang dalam situasi di mana tidak ada ancaman nyata bagi makhluk hidup, itu menjadi maladaptif.
Ini adalah gangguan jangka panjang
Salah satu cara untuk membedakan apakah itu ketakutan rasional atau fobia adalah durasi dan frekuensinya dalam waktu.
Jika itu adalah ketakutan khusus, yang terjadi dalam isolasi, kita tidak dapat menganggapnya sebagai fobia. Fobia, selain frekuensinya, bertahan dalam berbagai tahap individu (masa kanak-kanak, remaja, dan dewasa) jika tidak ditangani oleh seorang profesional.
Ketakutan ini tidak bisa dibantah
Ini adalah salah satu karakteristik mendasar dari fobia spesifik, khususnya kaetofobia. Artinya ketakutan berlebihan terhadap rambut tidak dapat dijelaskan secara objektif dalam kaitannya dengan peristiwa yang telah terjadi. Ini sama sekali tidak rasional, tanpa bukti objektif untuk membenarkannya.
Perawatan
Pada paruh pertama abad ke-20, alternatif terapeutik untuk fobia, yang hari ini kita sebut spesifik atau sederhana, pada dasarnya direduksi menjadi pengobatan dengan psikoanalisis. Dari karya Joseph Wolpe (1958), yang disebut terapi perilaku memasuki bidang fobia yang kuat.
Semua fobia harus diobati karena merupakan gangguan kecemasan yang biasanya secara signifikan mempengaruhi kehidupan sehari-hari individu. Dalam jenis masalah ini, kemanjuran terapi psikologis yang tinggi telah dikonfirmasi.
Oleh karena itu, ini bukan kelainan yang bisa disembuhkan, tetapi jika diobati tepat waktu, persentase individu yang sembuh cukup tinggi. Psikoterapi harus dilakukan oleh Psikolog Klinis yang berspesialisasi dalam fobia spesifik untuk penyelesaian masalah yang baik.
Teknik yang paling sering digunakan dalam terapi untuk menangani fobia spesifik adalah:
Paparan stimulus yang ditakuti secara langsung atau imajinasi
Dalam kasus kaethophobia, karena merupakan fobia spesifik, yang paling diindikasikan untuk pengobatannya adalah paparan bertahap. Dalam pemaparan bertahap in vivo, situasi fobia diurutkan untuk selanjutnya menghadapi objek yang ditakuti (rambut) sedikit demi sedikit untuk melakukan desensitisasi.
Oleh karena itu, dalam hal ini disarankan untuk melakukan paparan visual pada rambut dan kemudian beralih ke paparan visual termasuk kontak fisik dengan stimulus fobia. Beberapa penelitian telah membuktikan bagaimana teknik ini paling efektif dalam jangka pendek dan panjang untuk pengobatan fobia spesifik.
Selain individu yang merespon dengan cepat terhadap teknik ini, manfaatnya akan bertahan lama. Ada kasus fobia di mana karena berbagai alasan, pameran langsung tidak dapat dilakukan, sehingga pameran dilakukan dalam imajinasi.
Saat melakukan teknik ini, penekanan akan ditempatkan pada pengendalian penghindaran situasi fobia ini sampai kecemasan subjek berkurang.
Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa keberhasilan teknik ini dalam mengobati fobia spesifik disebabkan oleh fakta bahwa paparan tanpa konsekuensi yang ditakuti menghasilkan kepunahan reaksi fobia (baik fisiologis maupun fisik).
Teknik mengontrol kecemasan
Teknik pengendalian kecemasan adalah sekelompok teknik yang fungsi utamanya adalah mengontrol dan mengurangi kecemasan. Semuanya sangat penting ketika menghadapi tahap pertama di mana tingkat kecemasan sangat tinggi.
Ini termasuk:
- Teknik relaksasi: subjek diajarkan untuk mengelola dan mengalihkan dirinya dari kecemasannya dengan mempelajari respons yang tidak sesuai dengan kecemasan. Beberapa dari respons yang tidak sesuai ini yang biasa digunakan adalah ketegangan otot atau belajar memperlambat pernapasan diafragma.
- Distraksi dan instruksi diri.
Terapi informasi, bilioterapi atau psikoedukasi
Dalam terapi ini , profesional akan mengarahkan pasien untuk menyelidiki determinan dan faktor pemeliharaan fobia mereka, dengan maksud bahwa penelitian ini membantu mendorong mereka untuk mengembangkan rencana tindakan terapeutik bersama dengan profesional.
Untuk ini, Anda akan diberikan informasi tentang penyebab atau faktor yang memicu dan / atau mempertahankan perilaku fobia.
Terapi perilaku-kognitif dan realitas virtual
Jenis teknik ini lebih baru daripada teknik perilaku. Ini digunakan sebagian besar waktu dalam kombinasi dengan teknik eksposur, bersama-sama dengan efektivitas pengobatan meningkat.
Di bidang ini, teknik yang paling banyak digunakan adalah terapi emosional rasional (Ellis, 1962; Warren dan Zgourides, 1991), pelatihan inokulasi stres (Meichenbaum, 1977, 1985) atau terapi rasional sistematis (Golfried, 1977), semua itu disesuaikan dengan pengobatan fobia spesifik.
Tujuan dari terapi ini adalah untuk mengubah pola pikir pasien, mempertahankan penekanan pada perbedaan antara pemikiran realistis dan tidak realistis atau perbedaan antara kemungkinan dan kemungkinan (Marshall, Bristol, & Barbaree, 1992).
Oleh karena itu, tujuan akhirnya adalah bahwa individu dapat mengambil manfaat darinya untuk mengurangi kecemasan sebelum terapi paparan, selain mengoreksi pemikiran irasional ini dan memodifikasinya dengan atribusi adaptif dari reaksi motorik dan fisiologis (Anthony, Craske & Barlow, 1995; Shafran, Booth). & Rachman, 1992).
Konsekuensi
Konsekuensi utama yang diderita oleh orang-orang dengan fobia ini adalah bahwa mereka harus menjauh dari orang-orang yang memiliki rambut lebat dan, di samping itu, memiliki perilaku aneh jika keadaan membuat mereka tetap dekat dengan rambut seseorang.
Bahkan ada kasus di mana masalahnya begitu besar sehingga individu menjadi tidak suka pada dirinya sendiri sampai mencabut rambutnya sendiri. Demikian juga, mereka cenderung merasa tidak nyaman setiap kali mereka perlu bercermin.
Beberapa situasi di mana individu-individu ini mungkin terlibat dan di mana mereka akan menderita sensasi ketidaknyamanan yang nyata mungkin adalah:
- Perasaan jijik saat mencuci rambut, perasaan yang bertambah jika kejadian ini disertai dengan kerontokan rambut.
- Ketidaknyamanan setiap kali orang harus memotong rambut mereka.
- Keengganan untuk semua hewan dengan rambut. Orang-orang ini menunjukkan kesulitan besar dalam mengunjungi setiap rumah di mana mereka tinggal bersama binatang, terutama anjing atau kucing.
- Kesulitan melakukan tugas membersihkan kamar mandi sehari-hari.
- Perasaan derita setiap kali harus bersentuhan dengan seseorang atau sesuatu yang berambut tebal.
- Pada tingkat fisiologis, ketika individu menghadapi stimulus fobia (rambut), dihasilkan serangkaian respons fisiologis yang ditandai dengan peningkatan aktivitas ANS (sistem saraf otonom): peningkatan denyut jantung dan pernapasan, berkeringat , penghambatan air liur, kontraksi perut, mual, diare, peningkatan tekanan darah, dll.
- Akhirnya, pada tingkat kognitif atau subjektif, individu menampilkan serangkaian keyakinan tentang situasi yang ditakuti dan tentang kemampuan mereka untuk menghadapinya.
Kita dapat menyimpulkan sebagai kesimpulan bahwa etiologi caetophobia belum ditentukan dengan tepat. Namun, dalam kaitannya dengan perawatan, terapi perilaku-kognitif adalah terapi yang terbukti paling berguna saat menghadapi masalah.
Referensi
- Asosiasi Psikiater Amerika (1994). Manual diagnostik dan statistik gangguan mental, edisi ke-4. Washington: APA.
- Anthony, MM, Craske, MG & Barlow, DH (1995). Penguasaan fobia spesifik Anda. Albany, New York: Publikasi Graywind.
- Barlow, DH (1988). Kecemasan dan gangguannya: sifat dan pengobatan kecemasan dan panik. New York, Guilford.
- Lang, PJ (1968). Pengurangan rasa takut dan perilaku ketakutan: masalah dalam menangani suatu konstruksi. Dalam JM Schlien (Ed.), Penelitian dalam psikoterapi.(Vol. 3). Washington: Asosiasi Psikologi Amerika.
- Ross, L.; Rodin, J. dan Zimbardo, PG (1969). Menuju terapi atribusi: Pengurangan rasa takut melalui kesalahan atribusi kognitif-emosional yang diinduksi. Jurnal Psikologi Kepribadian dan Sosial, 12, 279-28.