Cara Membantu Penjudi: 10 Tips Efektif

Membantu seorang penjudi sangat penting baginya untuk mengatasi masalah perjudiannya dan menghindari konsekuensi negatif jangka panjangnya. Judi adalah penyakit jiwa yang tergolong gangguan kecanduan, dimana orang yang menderitanya merasa sangat membutuhkan untuk bermain.

Seperti halnya penggunaan zat, mengatasi kecanduan judi seringkali merupakan tugas yang sulit yang membutuhkan motivasi tinggi dan banyak kemauan.

bagaimana membantu seorang penjudi

Indeks artikel

Apa sebenarnya perjudian kompulsif itu?

Perjudian dipahami sebagai fenomena yang mencegah seseorang menahan dorongan untuk berjudi. Namun, klasifikasi perubahan ini sebagai penyakit psikologis telah menciptakan beberapa kontroversi selama beberapa tahun terakhir.

Pertama, gangguan perjudian diklasifikasikan sebagai gangguan kontrol impuls di mana orang yang menderitanya tidak memiliki sumber daya yang cukup untuk menahan dorongan mereka untuk berjudi.

Namun, kemudian, sejumlah besar penyelidikan merumuskan kembali dasar penyakit mental ini, dan disimpulkan bahwa perjudian merupakan gangguan kecanduan.

Dengan demikian, perjudian tidak ditandai dengan ketidakmampuan sederhana untuk mengendalikan dorongan untuk berjudi, melainkan orang yang menderita gangguan psikologis ini mengembangkan kecanduan judi.

Dengan cara ini, perjudian mirip dalam banyak hal dengan kecanduan bahan kimia atau kecanduan narkoba. Sementara seorang pecandu narkoba selalu mencari dan menginginkan konsumsi suatu zat untuk kesejahteraan dan kepuasan mereka, seorang penjudi melakukan hal yang sama dengan berjudi.

Oleh karena itu, perjudian menjadi kecanduan perilaku, di mana orang tersebut perlu bermain berulang kali untuk memenuhi tuntutan kepuasan otaknya.

Ketika seorang penjudi merampas keinginannya yang paling berharga, yaitu berjudi, ia mungkin mengalami sensasi yang serupa dengan yang dialami oleh seorang pecandu narkoba ketika ia tidak dapat mengkonsumsi.

Dengan ulasan singkat tentang gangguan mental ini, kita dengan jelas melihat bahwa orang yang menderita perjudian kecanduan judi, jadi mengatasi kecanduan ini akan selalu menjadi tugas yang sangat rumit.

10 Tips untuk membantu seorang penjudi

orang ludopata

1. Pahami masalah mereka

Langkah pertama yang harus kita ambil jika kita ingin membantu seorang penjudi untuk membalikkan keadaannya adalah dengan memahami dengan baik apa itu masalah judi.

Seperti yang telah kita komentari sebelumnya, perjudian adalah kecanduan, kecanduan perilaku, tetapi pada akhirnya itu menyajikan beberapa perbedaan sehubungan dengan kecanduan zat. Dengan cara ini, kita harus memahami bahwa seorang penjudi kecanduan judi dengan cara yang sama seperti pecandu kokain yang kecanduan kokain.

Memahami masalah Anda adalah unsur kunci, karena mungkin sulit bagi orang yang tidak kecanduan zat atau perilaku apa pun untuk memahami bagaimana seseorang bisa begitu terpikat pada sesuatu.

Namun, tidak banyak yang bisa kita bantu untuk seorang penjudi jika kita tidak dapat memahami apa yang terjadi padanya dan peran apa yang dimainkan permainan di kepalanya.

Tampaknya sangat tercela bagi kita bahwa seseorang menjadi kecanduan judi atau zat tertentu, menciptakan masalah bagi dirinya sendiri dan orang – orang di sekitarnya . Namun, jika kita membiarkan diri kita terbawa oleh kemungkinan celaan atau tudingan terhadap orang yang menderita perjudian, akan sangat sulit bagi kita untuk membantunya.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk fokus pada saat ini, pada situasi di mana Anda harus hidup dan pada kesulitan yang mungkin Anda hadapi sehubungan dengan permainan.

2. Pertanyaan tanpa penilaian

Sejauh ini kita tahu bahwa judi adalah kecanduan di mana orang tersebut dipaksa untuk bermain untuk menanggapi tuntutan psikologis mereka.

Namun, tidak semua penjudi menunjukkan kecanduan mereka dengan cara yang sama, jadi kita harus mencari tahu bagaimana orang yang ingin kita bantu mengalami perjudian . Demikian juga, kita harus tahu apa pendapat penjudi tentang kecanduannya.

Apakah Anda mengidentifikasi perjudian sebagai patologis? Apakah Anda menganggap diri Anda kecanduan judi? Apakah Anda menyadari masalah yang menyebabkan Anda? Apakah Anda ingin mengubah situasi pribadi Anda? Apakah Anda ingin berhenti bermain game dan menjalani kehidupan yang lebih teratur?

Kita harus mengidentifikasi semua aspek ini sebelum mulai membantu Anda, karena tergantung pada situasi pribadi Anda, Anda perlu melakukan beberapa hal atau lainnya.

Akan sangat berbeda jika kita ingin membantu seorang penjudi yang mengidentifikasi hubungannya dengan perjudian sebagai kecanduan dan yang yakin bahwa dia ingin mengatasinya, daripada jika kita ingin membantu seorang penjudi yang bahkan tidak mengakui memiliki masalah perjudian.

Untuk melakukan ini, penting untuk mengajukan pertanyaan seperti yang telah kita tanyakan sebelumnya tanpa membuat penilaian nilai apa pun sebelumnya. Lebih baik bagi orang tersebut untuk merespons berdasarkan pemikiran mereka sendiri daripada berdasarkan apa yang Anda katakan.

Misalnya, jika seorang penjudi menyangkal memiliki masalah dengan perjudian, tidak ada gunanya jika Anda mengatakan ya dan dia harus berhenti berjudi, karena dia akan terus menganalisis hubungannya dengan perjudian berdasarkan pemikirannya sebelumnya.

Tidak peduli seberapa keras Anda bersikeras, tidak ada penjudi yang akan berhenti berjudi jika mereka tidak mau, sama seperti tidak ada pecandu narkoba yang akan berhenti menggunakan jika mereka tidak mau .

3. Kaitkan perjudian dengan masalah

Jika kita ekstrak dari bagian sebelumnya bahwa orang yang menderita perjudian tidak mengidentifikasi perjudian sebagai masalah, kita harus membuat mereka melihatnya dengan cara yang terampil. Seperti yang telah kita katakan sebelumnya, jika seorang penjudi tidak menyadari menderita kecanduan judi, akan sia-sia jika kita memberi tahu mereka.

Jadi, ada teknik yang lebih efektif daripada terus-menerus mengulanginya kepada seorang penjudi yang memiliki masalah dengan perjudian dan yang harus berhenti melakukannya. Salah satunya adalah menghubungkan permainan yang Anda mainkan setiap hari dengan kemungkinan masalah yang mungkin ditimbulkannya pada Anda.

Seorang penjudi mungkin menyangkal kecanduannya sampai kelelahan agar dapat terus berjudi tanpa rasa sakit hati, tetapi akan lebih sulit untuk menghindari menyadari masalah yang disebabkan oleh perjudian itu sendiri.

Tugas ini bisa relatif sederhana, karena perjudian patologis biasanya menyebabkan banyak masalah.

Buang-buang uang, masalah keuangan, konflik hubungan, masalah keluarga, penurunan pertemanan, masalah tidur, konsumsi alkohol, konflik kerja, penurunan kinerja, penurunan kesehatan …

Ini hanyalah beberapa contoh masalah yang kemungkinan besar disebabkan oleh perjudian pada seorang penjudi.

Memberitahu mereka tentang masalah-masalah yang telah mereka alami dan menghubungkannya dengan jam-jam yang mereka habiskan untuk berjudi adalah metode yang paling efektif bagi penjudi untuk menyadari bahwa hubungan mereka dengan perjudian dapat merugikan mereka.

4. Beri tahu dia tentang perjudian patologis

Setelah penjudi dapat menghubungkan hubungannya dengan perjudian dengan masalah yang muncul, ia dapat mulai memberi tahu dia tentang perjudian.

Pada saat ini, penjudi akan mulai menganalisis hubungannya dengan perjudian, jadi dia mungkin tidak terlalu tertutup terhadap informasi yang dapat Anda berikan kepadanya tentang situasinya.

Namun, informasi harus diberikan dengan hati-hati, tanpa jatuh ke dalam determinisme atau katalogisasi.

Dengan cara yang sama seperti yang kita komentari di awal, tidak ada gunanya Anda memberi tahu seorang penjudi yang menderita perjudian, karena pasti dia sendiri yang menemukannya sehingga dia menyadarinya dan dapat mulai mengambil tindakan untuk berubah.

Oleh karena itu, akan lebih mudah untuk menjelaskan apa itu perjudian dan hubungan apa yang ada antara perjudian patologis dan kecanduan, sedemikian rupa sehingga dia dapat merasa teridentifikasi dan mulai menyadari bahwa mungkin dia menderita gangguan psikologis ini.

5. Pergeseran fokus perhatian

Meskipun seorang penjudi mungkin menyadari bahwa ia memiliki masalah perjudian, kecanduannya sendiri dapat membuatnya menyangkalnya dan menafsirkan masalahnya dengan cara yang berbeda.

Dengan cara ini, Anda dapat menyadari masalah Anda dan hubungan rumit Anda dengan permainan, tetapi tidak memberikan tanggung jawab penuh kepada yang terakhir atas kesulitan Anda.

“Ya, saya menghabiskan banyak uang dengan permainan itu, tetapi beberapa hari yang lalu saya memenangkan 300 euro, jadi masalah keuangan saya tidak hanya disebabkan oleh permainan.”

“Ya, ketika saya pulang larut setelah bermain saya berdebat dengan istri saya, tetapi selalu seperti itu, dia memiliki karakter yang sangat kuat dan dia selalu mencela saya untuk apa pun.”

Kedua kalimat ini bisa menjadi rasionalisasi yang dibuat seorang penjudi tentang situasinya. Seperti yang bisa kita lihat, di keduanya ada penerimaan minimal bahwa hubungan mereka dengan perjudian dapat menyebabkan masalah, tetapi tidak ada kecanduan yang jelas terhadap perjudian yang diidentifikasi.

Dalam situasi ini, yang bisa kita lakukan adalah mengubah fokus perhatian, yang tujuannya bukan untuk meninggalkan permainan itu sendiri.

Jika kita menetapkan tujuan yang relevan dengan penjudi, akan lebih mudah bagi mereka untuk meningkatkan motivasi mereka daripada jika tujuan itu sendiri terdiri dari mengabaikan perilaku yang paling mereka sukai.

Dengan cara ini, mereka dapat ditanya, “sampai sekarang Anda telah mencoba meningkatkan ekonomi Anda sambil menghabiskan uang dengan permainan dan itu tidak berhasil, kita akan mengubah strategi dengan berhenti bermain untuk melihat apakah dengan cara itu kita mendapatkan hasil yang lebih baik. .”

Menggunakan pemecahan masalah yang penting bagi penjudi sebagai insentif untuk berhenti berjudi dapat menjadi strategi yang efektif untuk meyakinkan diri Anda sendiri untuk mengatasi kecanduan Anda.

6. Berikan alternatif

Ketika penjudi yakin bahwa dia ingin berhenti berjudi untuk meningkatkan berbagai aspek kehidupannya, penting untuk memberinya alternatif.

Orang yang kecanduan judi cenderung menghabiskan waktu berjam-jam untuk bermain, jadi jika Anda ingin berhenti bermain, Anda harus mencari aktivitas lain untuk mengisi waktu tersebut.

Mencari aktivitas yang tidak sesuai dengan perjudian seperti berolahraga, membaca, bertemu teman atau jalan-jalan biasanya sangat cocok bagi para penjudi untuk menghindari perjudian pada jam-jam yang biasa mereka mainkan.

7. Motivasi dia untuk berubah

Sangat penting untuk memotivasi penjudi untuk berhenti bermain. Mengatasi kecanduan adalah tugas yang sangat rumit dan dasar kesuksesan didasarkan pada motivasi untuk mencapai tujuan.

Dengan cara ini, mengingat hal-hal yang Anda peroleh dengan mengesampingkan perjudian, peningkatan kualitas hidup Anda dan semua manfaat dari mengatasi kecanduan akan menjadi bensin murni sehingga penjudi dapat terus menolak perjudian.

Demikian juga, penting untuk menyoroti semua pencapaiannya tidak peduli seberapa kecil, memberi nilai dan mendorongnya untuk terus berjuang mengatasi kecanduannya.

8. Bantu dia menghindari situasi berbahaya

Bahkan jika seseorang sangat yakin dan termotivasi untuk berhenti berjudi, mungkin ada situasi tertentu di mana sangat sulit untuk menghindari perjudian.

Berada di dekat tempat-tempat dengan mesin slot, aula bingo, kasino, atau saat-saat Anda mungkin mengonsumsi alkohol akan menjadi situasi berbahaya yang dapat memicu kekambuhan.

Dengan cara ini, Anda dapat membantunya membuat daftar “situasi berbahaya” dan membuat agenda yang memungkinkan untuk menghindarinya sepenuhnya.

9. Dorong dia untuk terlibat dalam kegiatan rekreasi yang sehat

Perjudian biasanya dikaitkan dengan gaya hidup yang tidak sehat, konsumsi alkohol, beberapa jam untuk perawatan, dan kehidupan yang tidak teratur.

Dengan demikian, jika penjudi berhasil memulai gaya hidup dengan kegiatan yang sehat seperti berolahraga, menjaga citra atau berlatih olahraga, permainan akan lebih sulit untuk mengakses kehidupan sehari-harinya.

Demikian pula, mempromosikan kehidupan yang terorganisir, dengan jadwal yang mapan, istirahat yang baik di malam hari, suasana keluarga yang baik, dan makan sehat adalah aspek penting lainnya untuk menghindari kekambuhan.

10. Berikan dukungan

Terakhir, penting bahwa selama proses perubahan Anda dapat memberikan dukungan yang mereka butuhkan. Mengatasi kecanduan adalah tugas yang rumit, jadi kemungkinan besar, penjudi akan menjalani saat-saat stres dan penderitaan di mana mereka membutuhkan seseorang untuk bersandar.

Bantu dia, jangan terlalu keras, cobalah berempati dengan penderitaannya dan bantu dia berjalan menuju perubahan.

Referensi

  1. Greenberg, D. dan Ranking, H. (1982): “Penjudi kompulsif dalam pengobatan”, British Journal of Psychiatry, 140, 364-366.
  2. McConaghY, N., Armstrong, MS, Blaszczynski I, A. dan Allcock, C. (1983): “Perbandingan terkontrol terapi permusuhan dan desensitisasi imaginal dalam perjudian kompulsif”, British Journal of Psychiatry, 142, 366-372.
  3. Petry, N. (2003). Perbandingan penjudi patologis yang mencari pengobatan berdasarkan aktivitas perjudian yang disukai. Ketergantungan, 98, 645-655.
  4. Toneatto, T. & Ladouceur, R. (2003). Pengobatan perjudian patologis: tinjauan kritis literatur. Psikologi perilaku adiktif , 17 (4), 284-292.
  5. Villa, A., Becoña, E. dan Vázquez, FL (1997). Perjudian patologis dengan mesin slot dalam sampel anak sekolah di Gijón. Kecanduan, 9 (2), 195-208.
  6. Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). Analisis kognitif baru dari pemikiran pemain: komponen motivasi dalam perjudian dengan taruhan. Majalah elektronik motivasi dan emosi, 9 (22). Tersedia di: reme.uji.es Diakses pada 15 Juni 2008.

Related Posts