Kekerasan dalam keluarga ditandai dengan memukul, membentak, memanggil nama, dan manipulasi emosional. Para korban dari situasi semacam ini sering mengalami kesulitan mengidentifikasi pelecehan ini.
Dalam artikel ini saya akan menjelaskan bagaimana mencegah kekerasan dalam rumah tangga dengan 10 solusi yang akan membantu Anda mengembangkan komunikasi yang sehat dan koeksistensi yang mempromosikan kesejahteraan semua anggota keluarga.
pelecehan psikologis adalah salah satu jenis kekerasan yang sering tidak diakui seperti itu, hanya karena efek mereka tidak sejelas kekerasan fisik misalnya.
Salah satu hantu hebat saat melawan kekerasan dalam keluarga adalah keterikatan emosional. Ini berarti bahwa perilaku agresif sering dibenarkan, atau hanya bahwa ketergantungan “afektif” dihasilkan di mana tingkat tertentu kekerasan fisik atau psikologis dinormalisasi.
Jika dianalogikan dengan kesehatan, kekerasan dalam keluarga seperti bakteri yang merusak tubuh dan pikiran.
Kemerosotan ini, sering kali lambat dan diam, memengaruhi hubungan ekstra-keluarga Anda serta integritas Anda. Dalam kasus tertentu, ketika Anda menyadari apa yang Anda alami, kerusakan bisa menjadi tidak dapat diperbaiki.
Sebuah survei yang dirilis oleh surat kabar Spanyol El Diario, melaporkan bahwa pada tahun 2014 saja 44 wanita meninggal karena kekerasan dalam rumah tangga. Jika Anda ragu itu adalah fakta yang sangat fasih dalam hal memberikan pentingnya subjek yang layak.
5 solusi untuk mencegah kekerasan dalam rumah tangga
Ini adalah salah satu jenis kekerasan yang paling sering terjadi: setiap hari di dunia ratusan wanita meninggal di tangan pasangannya. Laki-laki juga menjadi korban kekerasan gender, meskipun pada tingkat yang lebih rendah.
-Informasikan diri Anda tentang topik tersebut
Pada awalnya mungkin tampak tidak berguna, tetapi Anda akan terkejut betapa banyak orang yang tidak menyadari aspek-aspek penting dari kekerasan keluarga.
Ketidaktahuan itu dapat mengubah Anda menjadi korban yang tak berdaya.
Membaca posting di situs web yang berbeda, atau berbicara dengan profesional dapat membantu Anda mengidentifikasi dan mencegah situasi kekerasan.
-Menghasilkan dan menumbuhkan lingkungan yang saling menghormati
Sebagai anggota pasangan dan keluarga, Anda harus selalu berkomunikasi dengan rasa hormat. Tidak ada alasan atau keadaan yang membenarkan kekerasan fisik atau psikologis.
Perlu diingat bahwa menghormati tidak hanya berarti berbicara tanpa berteriak, misalnya, juga berarti mengetahui cara menerima perbedaan; bersikap toleran terhadap apa yang tidak kita sukai, tanpa menyiratkan bahwa kita menerimanya dengan harga berapa pun.
-Jangan menyetujui kekerasan fisik
Entah itu sekadar tamparan atau tarikan lengan sederhana, misalnya, jangan pernah membiarkannya. Jika itu pernah terjadi pada Anda sekali, jangan biarkan itu terjadi lagi.
Keputusan untuk menjauh dari penyerang atau bahkan mengajukan keluhan atas serangan fisik adalah milik Anda, dan jika Anda ingin memberikan kesempatan kedua, Anda juga berhak. Tapi jangan bingung situasinya, dan yang paling penting, jangan bingung sendiri.
Terbukti bahwa ketika situasi ini diterima sekali, proses “normalisasi situasi” dimulai.
Apa artinya ini? Apa yang Anda mulai untuk merelatifkan kerusakan dan berpikir bahwa mungkin itu tidak begitu penting. Dengan tidak menghadapi jenis masalah lain, Anda mulai menganggap ini.
– Nyatakan posisi Anda dengan jelas
Kekerasan fisik adalah yang paling jelas, tetapi kekerasan psikologis dapat “disamarkan” dalam berbagai bentuk dan jauh lebih sering daripada yang diyakini.
Banyak kali Anda bisa jatuh ke dalam kelompok wanita yang, karena takut kehilangan pasangannya, memilih untuk tetap diam, untuk sepenuhnya tunduk. Atau mereka hanya berpikir “Saya tidak ingin membuat lebih banyak masalah”, “Saya lebih baik mengatakan ya dan hanya itu”.
Jika Anda berpikir secara berbeda, temukan cara untuk mengatakannya dengan tegas, penuh hormat, dan jelas.
-Membangun proyek dua orang
Ambil sikap di mana pasangan adalah proyek dari kedua anggota.
Komunikasikan bagaimana Anda ingin kehidupan sebagai pasangan berjalan dan mencapai kesepakatan. Ada banyak masalah yang dapat dihindari jika Anda tahu bagaimana harus bertindak.
Ini memperkuat semangat persatuan di antara keduanya, di mana keduanya merasa didukung dan bermitra dalam proyek besar ini.
5 tips mencegah kekerasan dengan orang tua
Korban utama kekerasan keluarga lainnya adalah orang tua.
Kasus tipikal orang tua yang tinggal bersama anak-anak mereka biasanya adalah adegan kekerasan, terutama psikologis.
-Terima mereka
Usia lanjut merupakan keadaan hidup yang wajar dan memiliki ciri khas tersendiri.
Jika mereka salah atau tidak bisa lagi melakukan hal-hal tertentu dengan baik, mereka tidak memilihnya dan mereka sudah merasa tidak enak karenanya. Jangan membuat mereka merasa lebih buruk.
-Bersabarlah
Sangat mudah untuk kehilangan kesabaran dengan beberapa perilaku orang tua.
Dihadapkan dengan pertanyaan mereka yang berulang, kelupaan mereka yang berulang, jangan angkat suara Anda atau mengkritik mereka. Cobalah untuk bersabar dan menerimanya dengan filosofi.
-Jangan paksa mereka untuk melakukan aktivitas fisik
Kadang-kadang, dan bahkan jika Anda tidak bermaksud demikian, Anda dapat meremas lengannya dengan kuat sehingga ayah atau kakek Anda dapat menaiki tangga itu lebih cepat. Ingatlah bahwa Anda tidak lagi memiliki kelincahan yang Anda miliki sebelumnya. Ketika generasi yang berbeda hidup berdampingan di rumah, kebiasaan menjadi penting.
Aktivitas yang Anda sukai mungkin tidak menarik bagi anggota keluarga yang lebih tua, dan sebaliknya. Pada akhirnya, perlu untuk mempromosikan nilai toleransi di rumah.
-Hormati jadwal mereka
Rasa hormat adalah dasar untuk menghindari segala jenis kekerasan.
Dalam kasus orang tua, dan karena mereka tidak memiliki jadwal kerja untuk bertemu, misalnya, Anda mungkin berpikir bahwa mereka tidak memiliki rutinitas lain untuk dilakukan.
Bukan seperti itu, mereka punya jadwal dan mereka pantas dihormati. Jika Anda telah membawa mereka untuk tinggal bersama Anda, Anda bertanggung jawab atas keputusan itu dan tidak ada yang membenarkan Anda harus “mengumpulkan” bantuan itu.
-Dengarkan orang dewasa Anda yang lebih tua
Bentuk kekerasan yang jelas, terutama dengan orang tua, adalah tidak mendengarkan mereka.
Sayangnya, Anda mungkin tipe yang menurut Anda tidak memiliki banyak hal berguna untuk dibicarakan. Tetapi mereka perlu mengekspresikan diri mereka dan lebih banyak lagi, untuk merasa bahwa mereka didengar.
Pikirkan bahwa yang paling penting adalah mereka merasa bahwa barang-barang mereka menarik bagi Anda. Ketidakpedulian adalah bentuk kekerasan yang kejam.
Membina lingkungan keluarga yang saling menghormati dan tidak menoleransi situasi kekerasan dalam bentuk apa pun, memberi tahu diri Anda dengan benar, adalah tiga aspek kunci untuk mencegah semua jenis kekerasan dalam keluarga.
Jangan biarkan kekerasan menetap di rumah Anda.