Ada ribuan aplikasi yang tersedia saat ini untuk Android, yang dapat membantu kita melakukan banyak tugas berbeda langsung dari telapak tangan kita. Beberapa aplikasi sangat membantu, sementara yang lain membuat ketagihan. Kecanduan sama sekali tidak baik, bahkan jika itu untuk permainan favorit, dan bukan untuk minuman keras. Terlalu banyak kecanduan smartphone, atau aplikasi, memiliki banyak efek buruk pada kehidupan pribadi, perkembangan mental, dan konsentrasi kita. Dengan meningkatnya kecanduan smartphone, Google baru-baru ini memperkenalkan fitur Digital Wellbeing terbaru, yang akan membantu user memahami aplikasi yang paling sering mereka gunakan, dan menutupnya secara otomatis saat aplikasi digunakan selama durasi tertentu pada hari tertentu.
Ini juga memiliki sejumlah fitur lain seperti Wind Down, dan bahkan menunjukkan berapa kali Anda telah membuka kunci ponsel cerdas Anda bersama dengan banyak fitur keren lainnya. Namun sayangnya, fitur tersebut hanya tersedia di segelintir perangkat dengan Android 9.0 Pie. Ini tersedia untuk Google Pixel dan ponsel Android yang menjalankan Android stok. Jadi, jika Anda agak kecanduan dengan ponsel cerdas Anda, tetapi tidak menggunakan salah satu perangkat tersebut, perangkat Android 9 pie, Anda kurang beruntung. Nah, ada cara lain untuk membantu Anda mengawasi jumlah waktu, Anda telah menggunakan aplikasi di perangkat Anda. Sama seperti Kesehatan Digital, Anda bahkan dapat membuat aplikasi berhenti berfungsi setelah penghitung waktu habis untuk aplikasi pada hari tertentu. Selain itu, bahkan ada beberapa fitur lain, yang tidak dapat Anda temukan di Digital Wellbeing Google sendiri untuk melacak kebiasaan digital Anda dan hal terbaiknya adalah Anda tidak perlu hanya menggunakan ponsel piksel Google untuk menggunakannya.
Jadi, mari kita mulai dengan bagaimana Anda bisa mendapatkan fitur Kesehatan Digital di perangkat Android mana pun yang Anda gunakan.
Langkah-langkah untuk mengikuti
Langkah 1: Unduh dan instal ‘ Jam Anda – pelacak dan pengontrol kecanduan ponsel ‘ di perangkat Android Anda dari Google play store.
Langkah 2 : Setelah download dan instalasi selesai, buka aplikasi. Setel jumlah jam Anda ingin menggunakan ponsel, dan berapa kali Anda ingin membuka kunci ponsel. Setelah selesai, ketuk ‘ Tetapkan Tujuan ‘.
*Ingat, setelah Anda menggunakan perangkat Anda selama beberapa jam atau telah membuka kunci perangkat untuk beberapa kali, Anda tidak akan dapat lagi menggunakan perangkat Anda.
Langkah 3 : Sekarang Anda harus memilih aplikasi, yang pemantauannya akan diaktifkan. Semua aplikasi Anda akan dipilih secara default. Di sini Anda bahkan dapat menyalakan monitor, hanya untuk aplikasi, yang paling membuat Anda ketagihan. Ini hanya untuk tujuan pemantauan, yang harus Anda ingat.
Langkah 4: Jika tidak, Anda bahkan dapat mengonfigurasi Jam Anda untuk mengunci aplikasi, setelah digunakan di luar interval waktu tertentu.
Cukup ketuk ‘ Kunci Otomatis ‘ di bagian atas aplikasi, dan aktifkan kunci otomatis untuk aplikasi yang ingin Anda kunci. Ketika Anda telah mengatur batas waktu maka setelah menggunakan aplikasi untuk jangka waktu tertentu mereka akan secara otomatis terkunci.
Langkah 5: Saya mengunci otomatis aplikasi Kamera untuk tutorial ini. Anda cukup mengetuk tombol yang sesuai dengan aplikasi yang ingin Anda kunci otomatis.
Langkah 6: Sekarang ketuk nama aplikasi, dan pilih waktu setelah Anda ingin mengunci aplikasi. Saya menetapkan batas waktu hingga 5 menit untuk aplikasi, dalam tutorial ini.
Langkah 7: Anda bahkan dapat mengonfigurasi pengaturan lain seperti, apakah Anda ingin mengaktifkan pemantauan aplikasi atau apakah Anda ingin melihat pengatur waktu aplikasi mengambang di layar, saat Anda menggunakan aplikasi. Ketuk tombol kembali setelah selesai.
Ulangi saja hal yang sama untuk semua aplikasi, yang ingin Anda kunci atau pantau secara otomatis. Ketuk ‘Berikutnya’ setelah selesai.
Di halaman ini, Anda bahkan dapat mengaktifkan atau menonaktifkan jam mengambang untuk aplikasi yang Anda butuhkan.
Langkah 8: Sekarang Anda harus memberikan izin ‘ Akses useran ‘ dan ‘ Tarik aplikasi lain ‘ ke Jam Anda.
Langkah 9: Cari tahu ‘ Your Hour ‘ dalam daftar, ketuk, dan nyalakan ‘ Izinkan akses useran ‘ dan kembali ke aplikasi Your Hour dengan mengetuk tombol kembali beberapa kali.
Langkah 10: Sekarang ketuk ‘ Gambar di atas aplikasi lain ‘ dan nyalakan tombol, setelah itu Anda harus kembali ke aplikasi lagi dengan mengetuk tombol kembali beberapa kali.
Langkah 11: Sekarang ketuk ‘Berikutnya’.
Langkah 12: Ketuk ‘Selesai’ setelah Anda selesai memilih bahasa.
Langkah 13: Sekarang Anda akan melihat layar berikut, setiap kali Anda membuka aplikasi.
Langkah 14: Di layar beranda, Anda dapat mengawasi jumlah jam Anda menggunakan ponsel, jumlah jam tersisa untuk menggunakan ponsel, dan berapa kali Anda membuka kuncinya.
Cukup ketuk di bagian tengah aplikasi untuk mendapatkan laporan terperinci tentang berapa banyak waktu yang telah Anda buang di setiap aplikasi.
Langkah 15: Setelah Anda kehabisan waktu untuk menggunakan aplikasi, yang merupakan aplikasi ‘Kamera’ untuk kasus saya, Anda akan melihat layar berikut. Cukup ketuk tombol ‘Beranda’ untuk kembali ke layar beranda Anda.
Jadi itu saja. Ketika Anda terus menggunakan aplikasi untuk waktu yang sangat lama, timer di layar secara bertahap akan menjadi kemerahan untuk membantu Anda memahami, Anda mendekati zona bahaya. Tidak, ini bukan zona bahaya, jadi tetap tenang. Anda bahkan dapat mengubah pengaturan nanti atau mendapatkan versi premium dari Your Hour, yang akan memberikan wawasan lebih dalam tentang aplikasi yang membuat Anda kecanduan, atau yang paling sering Anda gunakan.
Jam Anda mungkin tidak menawarkan semua fitur yang Anda dapatkan di Kesehatan Digital Google, tetapi bahkan ada beberapa fitur tambahan, yang juga tidak tersedia di Kesehatan Digital. Salah satunya adalah kemampuan untuk membatasi useran smartphone secara keseluruhan, di mana Digital Wellbeing hanya dapat menghentikan aplikasi tertentu agar tidak dibuka setelah durasi waktu habis. Mode Wind Down adalah satu-satunya fitur yang tidak bisa Anda dapatkan di Your Hour. Tetapi bahkan setelah itu, Jam Anda bukanlah pemecah kesepakatan dalam keadaan apa pun. Bagaimanapun, dengan cara ini Anda bisa mendapatkan gambaran lengkap tentang useran digital Anda dan dapat mengekang kebiasaan berlebihan dari beberapa useran aplikasi dengan menetapkan batas.
Semoga informasinya bermanfaat untuk Anda. Apakah Anda memiliki pertanyaan dalam pikiran Anda, atau menghadapi masalah apa pun? Jangan ragu untuk berkomentar di bawah.