Pada artikel ini saya akan menjelaskan cara mengetahui apakah Anda mengalami depresi , baik Anda seorang anak, remaja atau dewasa, berdasarkan gejala fisik dan psikologis yang biasanya ada pada orang dengan gangguan psikologis ini.
Setiap orang di beberapa titik merasa sedih atau melankolis, biasanya karena alasan tertentu. Tetapi momen-momen ini cepat berlalu dan setelah beberapa hari, perasaan negatif itu menghilang.
Depresi adalah penyakit yang cukup umum, tetapi merupakan kondisi serius yang dapat memiliki konsekuensi serius jika tidak ditangani. Itulah mengapa penting untuk mengetahui apakah Anda mengalami depresi, membedakan gejalanya dan jika Anda mengenalinya, berkonsultasilah dengan psikiater untuk membalikkan keadaan.
Ketika seseorang menderita beberapa jenis depresi (ada varian yang berbeda dalam gangguan depresi), perasaan sedih bersifat permanen dan mengganggu aktivitas kehidupan sehari-hari.
Jika Anda berpikir Anda mungkin mengalami depresi atau Anda berpikir bahwa seseorang yang dekat dengan Anda mungkin menderita penyakit ini, perhatikan gejala-gejala berikut.
Indeks artikel
Gejala utama untuk mengetahui apakah Anda mengalami depresi
Suasana hati depresi yang bertahan lama
Jika Anda merasa sedih sepanjang atau sebagian besar hari selama lebih dari dua minggu, dan jika suasana hati Anda tampak sedikit lebih baik di pagi hari tetapi memburuk menjelang akhir hari, maka Anda mungkin mengalami depresi.
Orang dengan depresi merasa sedih dan putus asa hampir sepanjang waktu, tanpa situasi ini disebabkan oleh penggunaan zat psikoaktif atau adanya gangguan mental lainnya.
Mereka yang mengalami depresi sering memikirkan hal-hal seperti “Saya tidak berharga”, “Saya merasa tidak mampu untuk melanjutkan hidup saya”, karena keadaan depresi dapat disertai dengan harga diri yang rendah.
Jika dalam dua minggu terakhir Anda menangis hampir setiap hari, atau lebih dari sebelumnya, ini juga bisa menjadi gejala depresi lainnya.
Kehilangan minat pada aktivitas yang sebelumnya menyenangkan
Kurangnya minat dan ketidakmampuan untuk menikmati aktivitas yang sebelumnya menyenangkan dan menyenangkan adalah salah satu gejala utama depresi: orang yang depresi kehilangan minat untuk melakukan aktivitas yang sebelumnya mereka sukai, termasuk hubungan seksual.
Sebelumnya Anda ingin memiliki waktu luang untuk bersepeda atau berjalan-jalan dan sekarang Anda tidak lagi menikmatinya? Apakah Anda tidak lagi memiliki waktu yang baik ketika Anda berkumpul dengan teman atau keluarga? Apakah seks tidak lagi menarik minat Anda?
Jika Anda telah menjawab ya untuk pertanyaan-pertanyaan ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.
Gangguan tidur
Orang dengan depresi sering mengalami kesulitan tidur (insomnia konsiliasi), tetap tertidur (insomnia pemeliharaan), atau bangun pagi-pagi sekali.
Namun, dalam kasus lain, gejala depresi bisa berupa hipersomnia siang hari, yaitu sangat mengantuk di siang hari. Jadi jika Anda merasa sedih secara permanen dan tidur sepanjang hari, Anda mungkin menderita depresi.
Gangguan nafsu makan
Pada banyak orang, depresi menyebabkan penurunan nafsu makan. Sedemikian rupa sehingga mereka yang menderita penyakit ini sering kehilangan lebih dari 5% dari berat badan mereka hanya dalam satu bulan.
Namun, situasi sebaliknya juga bisa terjadi. Pada beberapa orang, kecemasan yang dikombinasikan dengan depresi dapat menyebabkan nafsu makan yang tidak terkendali, dan karena alasan ini beberapa orang dengan depresi makan apa saja kapan saja, siang atau malam.
Kekurangan energi
Apakah Anda lelah atau lelah sepanjang hari? Apakah Anda merasa tidak memiliki tenaga untuk melakukan tugas sehari-hari, yang biasa Anda lakukan tanpa masalah?
Ini adalah salah satu gejala depresi, peningkatan kelelahan dan penurunan vitalitas. Kelelahan kronis ini, bersama dengan hilangnya minat pada aktivitas yang dinikmati sebelumnya dan kesedihan kronis, adalah tiga gejala depresi yang paling penting.
Ketidakaktifan atau kepasifan merupakan ciri yang sering terjadi pada pasien yang mengalami depresi. Dalam kasus yang paling parah, orang mungkin berhenti bekerja karena kekurangan energi.
Gerakan secara umum mungkin melambat, meskipun dalam beberapa kasus mungkin juga ada agitasi.
Kehilangan harga diri dan kepercayaan diri
Adalah umum bagi orang-orang dengan depresi untuk memiliki perasaan rendah diri yang tidak dapat dibenarkan, yang berlangsung dari waktu ke waktu.
Mereka yang mengalami depresi cenderung memiliki pemikiran seperti, “Saya kotor” atau “Saya tidak akan pernah bisa mencapai tujuan saya” atau “Saya tidak berguna.” Dan di sinilah celaan diri yang konstan dan tidak proporsional serta perasaan bersalah yang berlebihan dan tidak pantas juga muncul.
Orang yang depresi biasanya merasa sangat rentan terhadap pendapat orang lain dan sering mengartikan bahwa mereka akan ditolak, tanda-tanda harga diri rendah.
Berkurangnya kemampuan untuk berkonsentrasi
Banyak orang dengan depresi mengalami kesulitan berkonsentrasi di tempat kerja atau kegiatan lain dan tidak dapat berpikir jernih. Ini biasanya disertai dengan kurangnya keputusan dan visi masa depan yang sangat negatif.
Perasaan lain yang sering dikaitkan dengan depresi adalah apatis, putus asa, lekas marah, dan perasaan tidak nyaman yang permanen.
Pikiran bunuh diri
Orang yang mengalami depresi memandang dunia dan kejadiannya dengan cara yang sangat pesimistis dan negatif. Hidup dapat dilihat sebagai terowongan gelap tanpa keluar, tanpa insentif atau harapan untuk masa depan.
Dengan panorama ini, banyak yang mulai berpikir bahwa hidup itu absurd, tidak ada gunanya hidup. Perasaan bersalah membuat situasi menjadi lebih buruk, banyak orang berpikir bahwa mereka adalah beban bagi orang lain, dan mereka mulai memikirkan pikiran untuk bunuh diri sebagai solusi yang mungkin untuk situasi mereka. Jika ini terjadi pada Anda, Anda harus segera pergi ke konsultasi medis.
Depresi adalah penyakit yang dalam banyak kasus membaik atau disembuhkan dengan perawatan yang tepat.
Diagnosis depresi
Seperti disebutkan di atas, depresi dapat menghadirkan gejala kognitif, emosional dan fisik, dengan penekanan khusus pada area emosional. Dalam banyak kasus, dokter dapat dengan mudah mendeteksi depresi karena gejalanya jelas, tetapi dalam kasus lain diagnosisnya tidak begitu sederhana, karena depresi biasanya muncul bersamaan dengan patologi lain.
Apapun kasus Anda, untuk mengetahui apakah Anda mengalami depresi sebaiknya berkonsultasi dengan dokter. Dia akan menanyakan beberapa pertanyaan dalam wawancara klinis dan ini akan menjadi data utama yang akan dia gunakan untuk diagnosis.
Dia akan bertanya tentang sejarah keluarga Anda, tentang peristiwa dalam hidup Anda, kebiasaan Anda dan tentang perasaan Anda. Anda harus benar-benar tulus dan terbuka agar dokter dapat mencapai diagnosis yang akurat.
Kasus khusus
Ada beberapa keadaan khusus di mana depresi dapat menimbulkan gejala yang berbeda. Berikut adalah beberapa di antaranya:
Depresi psikotik
Depresi psikotik terjadi ketika kondisi depresi berat muncul dalam kombinasi dengan bentuk psikosis tertentu. Dalam kasus ini mungkin ada kurangnya kontak dengan kenyataan, halusinasi dan delusi.
Gangguan bipolar
Juga disebut penyakit manik depresif, kondisi ini tidak biasa seperti depresi berat. Pasien-pasien ini menunjukkan perubahan siklus antara dua suasana hati yang benar-benar berlawanan: keadaan manik dengan euforia, hiperaktif dan bertele-tele, dan suasana hati yang benar-benar depresif, berlawanan dengan yang pertama.
Depresi pascapersalinan
Pada depresi pascapersalinan, gejala mulai muncul pada hari-hari pertama setelah melahirkan. Diperkirakan sekitar 10-15% wanita menderita jenis depresi ini.
Depresi di usia tua
Gejala depresi pada orang tua mungkin berbeda dengan yang biasanya terjadi pada orang dewasa muda. Gangguan mood biasanya tidak begitu jelas, dan dalam beberapa kasus, depresi dapat ditutupi oleh gejala somatik lainnya, penyimpangan memori , kecemasan, atau lekas marah.
Kumpulan gejala ini bahkan dapat menyerupai demensia pikun, dan dalam kasus ini kita berbicara tentang demensia semu depresi.
Ketika orang tua menjadi depresi, situasi ini sering dianggap sebagai aspek alami pada tahap kehidupan ini, tetapi ini adalah kesalahan. Depresi di usia tua, jika tidak didiagnosis dengan benar dan oleh karena itu tidak diobati, dapat memiliki konsekuensi yang sangat negatif pada kualitas hidup orang tua dan menyebabkan banyak rasa sakit juga pada kerabat mereka.
Dalam banyak kesempatan, ketika orang tua yang depresi berkonsultasi dengan dokter, dia hanya menggambarkan gejala fisik, karena seringkali sulit baginya untuk berbicara tentang keputusasaan dan kesedihannya.
Depresi pada anak-anak dan remaja
Anak-anak dan remaja juga dapat menderita depresi dan memiliki gejala yang sangat berbeda dengan orang dewasa.
Pada anak di bawah usia 7 tahun, gejala depresi yang paling umum adalah kecemasan. Mereka sering menunjukkan amukan, lekas marah, menangis tanpa alasan, kurangnya minat dalam permainan normal, kelelahan yang berlebihan atau peningkatan aktivitas motorik. Fobia sekolah juga bisa muncul.
Pada anak-anak antara 7 dan 13 tahun, mungkin ada agresi, iritasi, ide-ide berulang tentang kematian, apatis, kesedihan, dan agitasi atau penghambatan psikomotor.
Pada remaja, perilaku oposisi dan dissosial muncul, isolasi sosial, penyalahgunaan obat atau alkohol, takut ditolak, mengabaikan perawatan pribadi, gangguan makan dan gangguan perhatian defisit, antara lain.
Jika Anda merasa diidentikkan dengan beberapa gejala yang dijelaskan dalam artikel ini, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Masalah Anda memiliki solusi, cari bantuan yang Anda butuhkan!
Apa gejala lain yang Anda miliki yang belum saya sebutkan?