Cara Menonaktifkan Akun Instagram

Selama beberapa tahun terakhir, media sosial dengan cepat berubah menjadi pil kecanduan dari apa yang dianggap sebagai platform untuk berbagi dan berhubungan dengan teman dan keluarga. Pada baris yang sama, Instagram tampaknya menjadi Facebook berikutnya di mana pengguna tidak dapat menghindarinya. Dorongan terus-menerus untuk memeriksa umpan dan menghabiskan waktu berlebihan untuk menemukan konten baru sangat merugikan kesehatan mental pengguna. Jadi jika Anda salah satu dari pengguna tersebut dan akhirnya memutuskan untuk menonaktifkan akun Instagram maka Anda telah datang ke tempat yang tepat. Pada artikel ini, kita telah memberikan petunjuk langkah demi langkah sehingga Anda dapat menonaktifkan akun Instagram Anda dan menyelesaikannya. Karena itu, mari kita mulai dengan panduan ini.

Nonaktifkan Akun Instagram di 2020

Proses menonaktifkan akun Instagram mirip dengan cara menonaktifkan akun Facebook . Itu tidak menghapus data Anda dan Anda dapat masuk kembali kapan saja untuk mengaktifkan akun Instagram Anda. Satu hal yang perlu diperhatikan di sini, Anda tidak dapat menonaktifkan akun Instagram dari aplikasi seluler baik di Android atau iOS. Anda harus mengakses Instagram di browser web untuk menonaktifkannya. Berikut adalah cara melakukannya.

1. Buka instagram.com di browser web pilihan Anda baik di ponsel atau PC dan masuk ke akun Instagram Anda. Jika akun Instagram Anda terhubung dengan Facebook, klik “Lanjutkan dengan Facebook”.

2. Setelah Anda berhasil login, klik ikon profil untuk membuka halaman profil Anda. Selanjutnya, klik tombol “Edit Profil” dan itu akan membuka halaman baru dengan berbagai opsi.

3. Sekarang gulir ke bawah ke bagian bawah halaman dan Anda akan menemukan opsi “Nonaktifkan sementara akun saya” . Klik di atasnya. Pada halaman berikutnya, pilih alasan untuk menonaktifkan akun Instagram dan masukkan kembali kata sandi Anda. Terakhir, klik “Nonaktifkan sementara akun”.

4. Ini akan meminta Anda untuk perubahan terakhir. Di sini, klik tombol “Ya” untuk menonaktifkan akun Instagram sepenuhnya . Ini akan mengeluarkan Anda dari Instagram secara instan.

Kelola Penggunaan Instagram

Jika Anda merasa menghabiskan terlalu banyak waktu di Instagram, maka membatasi penggunaan akan menjadi pilihan yang lebih baik daripada menonaktifkan Instagram sekaligus. Kita tahu bagaimana sindrom penarikan bekerja, bukan? Setelah menonaktifkan Instagram, ada kemungkinan Anda akan semakin menginginkannya. Jadi sebaiknya kurangi pemakaiannya secara perlahan dan bertahap. Berikut adalah beberapa opsi untuk mengelola penggunaan Instagram dengan cara yang lebih baik dan efisien.

1. Pasang Reminder di Instagram yang Berlebihan

Akhir-akhir ini, perusahaan lembah silikon sadar akan sisi gelap dari menghabiskan waktu berlebihan di aplikasi media sosial. Untuk memberikan lebih banyak kontrol kepada pengguna, banyak perusahaan termasuk Google, Apple, dan Facebook telah membawa cara bawaan untuk membatasi waktu konsumsi layar. Demikian pula, Instagram telah menghadirkan kontrol asli di dalam aplikasi yang mengingatkan Anda untuk berhenti sejenak dari penggunaan Instagram yang berkelanjutan . Berikut adalah bagaimana Anda dapat mengakses dan mengaktifkannya.

1. Buka aplikasi Instagram dan ketuk ikon profil di sudut kanan bawah . Sekarang, ketuk menu hamburger di sudut kanan atas.

2. Selanjutnya, ketuk “Aktivitas Anda” di bagian atas . Di sini, Anda dapat menemukan waktu rata-rata yang Anda habiskan di Instagram setiap hari. Sekarang, ketuk “Setel pengingat harian” dan masukkan berapa banyak waktu yang ingin Anda habiskan di Instagram.

3. Selanjutnya, Anda bahkan dapat menyesuaikan notifikasi Instagram dengan mengetuk “Pengaturan Notifikasi”. Saya sarankan untuk menjeda semua notifikasi untuk menghindari gangguan terus-menerus.

4. Akhirnya, Anda siap untuk menerima konfirmasi dari Instagram setiap kali Anda mencapai batas. Setelah itu, Anda dapat menutup aplikasi atau terus menggunakannya. Terserah kamu.

2. Batasi Penggunaan Instagram dengan Durasi Layar di Perangkat iOS

Apple sangat menekankan pada kesehatan dan privasi pengguna. Mengikuti jejaknya, Apple memperkenalkan Durasi Layar di iOS 12 yang memungkinkan Anda mengunci aplikasi berdasarkan batas waktu . Di bagian ini, saya akan menunjukkan kepada Anda bagaimana Anda dapat membatasi penggunaan Instagram di perangkat iOS Anda setelah waktu tertentu.

1. Buka Pengaturan dan ketuk Waktu Layar. Sekarang ketuk “Lihat Semua Aktivitas” .

2. Di sini, gulir ke bawah dan buka aplikasi Instagram. Sekarang, ketuk “Tambah batas” di bagian bawah halaman dan tetapkan batas waktu untuk aplikasi Instagram.

3. Terakhir, ketuk tombol “Tambah” di sudut kanan atas. Sekarang setiap kali Anda mencapai batas waktu, Waktu Layar akan memblokir akses ke Instagram.

3. Batasi Penggunaan Instagram dengan Digital Wellbeing di Perangkat Android

Meskipun Anda dapat mengatur pengingat tentang penggunaan Instagram Anda di dalam aplikasi, itu hampir tidak menghalangi kebiasaan buruk. Untuk memblokir aplikasi sepenuhnya setelah waktu tertentu, Anda dapat menggunakan fitur Digital Wellbeing di perangkat Android , seperti Durasi Layar di iOS. Berikut adalah cara melakukannya.

Catatan: Perangkat Anda harus menggunakan Android Pie untuk mengakses fitur ini. Juga, kita menggunakan Pixel 3 XL dalam tutorial ini. Ini memiliki UI stok sehingga instruksi di bawah ini mungkin sedikit berbeda jika Anda menggunakan perangkat yang memiliki kulit Android yang berbeda.

1. Buka Pengaturan dan arahkan ke Digital Wellbeing. Sekarang, ketuk “Dasbor” .

2. Di sini, ketuk ikon jam pasir yang berdek
atan dengan aplikasi Instagram dan atur timer.

3. Sekarang setiap kali Anda melewati batas waktu, Digital Wellbeing akan memblokir Instagram dari penggunaan lebih lanjut.

4. Batasi Penggunaan Instagram dengan Aplikasi Pihak Ketiga di Android (Untuk Android Oreo dan Lebih Rendah)

Digital Wellbeing adalah fitur hebat untuk memblokir aplikasi setelah waktu tertentu, tetapi sayangnya, fitur ini tidak tersedia di semua perangkat Android. Jadi untuk menghadirkan fitur serupa di Android Oreo dan versi Android yang lebih rendah, kita memiliki aplikasi pihak ketiga yang hebat yang dapat melakukan pekerjaan dengan cukup baik. Di sini, saya akan menunjukkan kepada Anda bagaimana Anda dapat membatasi penggunaan Instagram Anda tanpa perlu menonaktifkan akun Instagram.

1. Instal Tetap Fokus ( gratis , pembelian dalam aplikasi) di perangkat Android Anda melalui Play Store.

2. Buka dan ketuk tombol “Click to Grant” . Di sini, izinkan Tetap Fokus untuk mengakses data penggunaan.

3. Sekarang mirip dengan Digital Wellbeing, Anda dapat membatasi Instagram jika melewati batas. Ketuk Instagram dan pilih batas waktu dan ketuk “Simpan”.

4. Itu saja. Sekarang Instagram akan diblokir jika Anda menggunakannya lebih dari batas waktu yang telah ditentukan.

Nonaktifkan Akun Instagram dan Ajak Awal Baru

Jadi begitulah cara menonaktifkan akun Instagram dari ponsel maupun PC. Jika Anda ingin mengurangi waktu penggunaan Instagram maka kita akan merekomendasikan menggunakan metode alternatif yang disebutkan di atas. Anda dapat menggunakan Durasi Layar di iOS, Kesehatan Digital di Android, dan aplikasi Tetap Fokus, jika perangkat Anda tidak diperbarui ke Android Pie.

Secara keseluruhan, terserah Anda bagaimana Anda ingin mengelola Instagram dan kita telah memberi Anda semua opsi untuk berolahraga. Jika Anda masih tidak bisa menahan tarikan Instagram, mungkin sudah waktunya untuk menghapus Instagram selamanya . Juga, jika masalah Anda menyebar di luar Instagram, periksa juga artikel kita tentang menghapus akun Twitter . Bagaimanapun, itu saja dari kita, beri tahu kita pendapat Anda tentang masalah ini dengan menulis di komentar di bawah.