Untuk mencegah layar membuat mata tegang, saya lebih suka beralih antara Mode Gelap dan Pergeseran Malam di Mac saya. Apa yang membuat yang terakhir ini sangat berguna adalah kemampuan untuk secara otomatis menggeser warna tampilan ke ujung spektrum warna yang lebih hangat setelah gelap, sehingga memudahkan mata untuk melihat konten. Menggunakan jam dan geolokasi Mac, Night Shift menentukan kapan matahari terbenam dan memulai untuk mengubah warna. Dalam panduan ini, saya akan menunjukkan bagaimana Anda dapat menyesuaikan dan menggunakan Night Shift di Mac Anda.
Sesuaikan dan Gunakan Night Shift di Mac Seperti Profesional
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa paparan cahaya biru terang di malam hari berdampak buruk pada ritme sirkadian. Akibatnya, semakin sulit untuk tertidur. Jika Anda tidak ingin lagi jam kerja Anda mulai menimbulkan masalah pada mata dan bahkan mulai menghambat tidur yang susah payah, Anda harus menyesuaikan Shift Malam sesuai dengan jadwal Anda.
Selain memungkinkan Anda menjadwalkan Night Shift, macOS juga memungkinkan Anda menyesuaikan suhu warna. Oleh karena itu, Anda dapat menyempurnakan intensitasnya agar sesuai dengan kebutuhan Anda dengan lebih baik. Itu semua yang dikatakan, ayo pergi!
Daftar isi
Apakah Mac Anda Kompatibel dengan Night Shift?
Night Shift mendukung macOS Sierra 10.12.4 atau lebih baru. Jadi, pastikan Mac Anda kompatibel untuk menggunakan fitur ini.
Shift Malam Dukungan Mac Berikut:
- Model MacBook dari awal 2015 atau lebih baru
- Model MacBook Air dari pertengahan 2012 atau lebih baru
- Model MacBook Pro dari pertengahan 2012 atau lebih baru
- Model Mac mini dari akhir 2012 atau lebih baru
- model iMac dari akhir 2012 atau lebih baru
- Model Mac Pro dari akhir 2013 atau lebih baru
Tampilan Berikut Mendukung Shift Malam:
- Apple Pro Display XDR
- Layar Bioskop LED Apple
- Layar Apple Thunderbolt
- Layar LG UltraFine 5K
- Layar LG UltraFine 4K
3 Cara Mengaktifkan/Menonaktifkan Shift Malam di Mac
Ada beberapa cara untuk mengaktifkan Night Shift di Mac. Bagi saya, cara termudah untuk mewujudkannya adalah melalui Siri atau pusat kendali bergaya iOS .
Mengaktifkan/menonaktifkan Night Shift dari System Preferences
- Luncurkan app Preferensi Sistem di Mac Anda. Sebagai alternatif, klik menu Apple di sudut kiri atas layar dan pilih System Preferences .
2. Sekarang, klik Tampilan .
3. Selanjutnya, pastikan tab Night Shift dipilih. Setelah itu, centang kotak tepat di sebelah Manual untuk mengaktifkan Night Shift di Mac Anda. Perhatikan bahwa Night Shift akan tetap menyala hingga hari berikutnya atau saat Anda memilih untuk menonaktifkannya.
Mengaktifkan/menonaktifkan Shift Malam dari Pusat Kontrol
Menerapkan Night Shift dari Control Center jauh lebih mudah karena hampir tidak membutuhkan beberapa klik.
- Klik ikon Pusat Kontrol di sudut kanan atas layar.
2. Sekarang, klik Tampilan .
3. Selanjutnya, klik tombol Night Shift untuk menyalakannya.
Menghidupkan/mematikan Shift Malam Menggunakan Siri
Seperti yang dikatakan di atas, Anda juga dapat menggunakan Siri untuk mengaktifkan/menonaktifkan Night Shift dengan mudah di Mac Anda. Cukup panggil asisten pribadi dan kemudian minta untuk melakukan yang diperlukan.
Sesuaikan Shift Malam di Mac
Tergantung pada kebutuhan Anda, Anda dapat menyempurnakan Night Shift untuk mengaktifkan dan menonaktifkannya secara otomatis pada waktu yang dijadwalkan. Selain itu, ada juga opsi untuk mengatur suhu warna agar lebih/kurang hangat.
- Buka app Preferensi Sistem di Mac Anda.
2. Sekarang, pilih opsi Tampilan .
3. Selanjutnya pilih tab Night Shift . Setelah itu, klik pada kotak drop-down tepat di sebelah Jadwal . Kemudian, Anda dapat memilih untuk menyetel rentang khusus atau tetap mengaktifkannya dari matahari terbenam hingga matahari terbit .
5. Ada penggeser tepat di sebelah Suhu Warna . Seret penggeser ke kanan untuk menambah kehangatan dan seret ke kiri untuk menguranginya.
Maksimalkan Shift Malam untuk Menjaga Mata Anda
Jadi, begitulah cara Anda menggunakan Night Shift di Mac Anda. Mengingat betapa pentingnya menawarkan perlindungan yang dibutuhkan untuk mata, Anda harus memanfaatkannya sepenuhnya, terutama jika Anda bekerja secara teratur di malam hari atau lingkungan dengan pencahayaan rendah.
Secara pribadi, saya tetap mengaktifkannya dari matahari terbenam hingga matahari terbit. Dengan menggeser tampilan ke ujung spektrum warna yang lebih hangat, itu membuat konten tampak menyejukkan mata. Ada fitur berguna lainnya yang disebut “Filter Warna” yang dapat memainkan peran penting dalam meningkatkan pengalaman membaca Anda di Mac. Apakah memeriksa panduan kita jika Anda ingin mencoba fitur aksesibilitas penting ini.
Ada pertanyaan tentang Shift Malam? Jangan ragu untuk mengirimkannya melalui bagian komentar.