depresi endogen adalah gangguan mood yang ditandai oleh suasana hati yang tertekan tanpa ini terjadi karena penyebab eksternal. Sebaliknya, stresor yang menyebabkan masalah tersebut bersumber pada individu itu sendiri; dan itu bisa berupa kognitif atau biologis.
Ini adalah jenis depresi yang relatif jarang. Orang yang menderitanya biasanya memiliki masalah dalam sirkuit serotonin mereka atau dengan jenis neurotransmiter lainnya; meskipun terkadang penyebabnya lebih terkait dengan adanya sejumlah besar keyakinan irasional atau masalah psikologis lainnya.
Sumber: pixabay.com
Karena penyebab depresi endogen tidak jelas, terkadang sulit untuk didiagnosis dan diobati. Seringkali, orang dengan gangguan ini akan mulai mengalami gejalanya tanpa sebab yang jelas. Ini berbeda dengan depresi reaktif, yang dipicu oleh peristiwa tertentu.
Manual diagnostik terbaru yang digunakan oleh psikolog di seluruh dunia telah berhenti membedakan antara depresi eksogen dan endogen, mendiagnosis semuanya sebagai “depresi berat”.
Namun, akan berguna untuk memahami apa karakteristik gangguan ini, serta konsekuensinya dan solusi yang mungkin untuk itu.
Indeks artikel
Gejala
Gejala depresi endogen sangat mirip dengan jenis gangguan mood lainnya. Perbedaan utama dari yang lain adalah bahwa masalah ini muncul tanpa penyebab eksternal yang jelas, bukan karena peristiwa stres tertentu.
Suasana hati yang terus-menerus tertekan
Orang dengan depresi endogen merasa sangat sedih dan putus asa secara konsisten, hampir sepanjang hari dan untuk jangka waktu yang lama. Kesedihan ini melampaui emosi sehari-hari yang sederhana, dan jauh lebih melumpuhkan.
Misalnya, individu dengan masalah ini sering memiliki keyakinan irasional; misalnya, mereka berpikir bahwa situasi mereka tidak akan pernah membaik, bahwa mereka akan selalu merasa sengsara, dan tidak ada yang dapat mereka lakukan untuk memperbaikinya. Menangis, keluhan terus-menerus, kesedihan dan keputusasaan juga sering terjadi.
Dalam kasus yang paling ekstrim, pikiran berulang tentang bunuh diri atau bahkan ide bunuh diri mungkin muncul; yaitu, orang tersebut berpikir tentang bagaimana mereka ingin mengakhiri hidup mereka sendiri dan rincian tentang bagaimana mereka akan melakukan tindakan ini.
Kurangnya minat pada kegiatan yang menyenangkan
Salah satu perubahan terpenting yang ditimbulkan oleh suasana hati yang tertekan adalah bahwa orang tersebut merasa tidak dapat menikmati segala sesuatu yang sebelumnya memberinya kesenangan.
Misalnya, mereka sering melepaskan hobi dan hobi mereka, kehilangan minat pada seks, dan secara signifikan mengurangi tingkat aktivitas mereka.
Jadi, yang paling umum adalah bahwa orang dengan depresi endogen mendedikasikan diri mereka hanya untuk tugas-tugas yang tidak memerlukan usaha besar, dan yang memberikan imbalan langsung. Beberapa contohnya adalah menonton televisi, berselancar di Internet, minum alkohol, atau makan makanan yang tidak sehat.
Secara umum, gejala ini juga menyebabkan orang tersebut berhenti tertarik pada hubungan sosialnya. Secara umum, mereka yang mengalami depresi endogen berisiko besar berakhir terisolasi dan tanpa kelompok pendukung.
Kurangnya motivasi dan energi
Selain hilangnya minat pada aktivitas yang menyenangkan, penderita depresi endogen juga sering merasa tidak ingin berusaha untuk mencapai tujuannya.
Seringkali mereka merasa terombang-ambing, seolah-olah mereka tidak ke mana-mana; dan mereka merasa sangat sulit untuk mencapai tujuan mereka atau bahkan untuk menetapkannya.
Di sisi lain, orang-orang ini biasanya merasa sangat lelah dan kekurangan energi, sehingga semakin sulit bagi mereka untuk fokus pada tugas sehari-hari. Perhatian dan kemampuan Anda untuk berkonsentrasi juga terpengaruh secara negatif oleh gangguan ini.
Perubahan nafsu makan dan pola tidur
Fungsi vital juga terpengaruh ketika depresi endogen muncul. Dalam hal asupan makanan, orang dengan gangguan ini dapat secara berlebihan meningkatkan jumlah yang mereka makan, atau kehilangan nafsu makan mereka hampir sepenuhnya.
Hal serupa terjadi sehubungan dengan tidur. Beberapa orang dengan jenis depresi ini memiliki masalah tidur yang serius dan hampir tidak bisa beristirahat di malam hari. Yang lain, di sisi lain, tidur lebih banyak dari biasanya, tetapi masih lelah.
Ketidaknyamanan fisik
Akhirnya, juga umum bagi orang yang menderita depresi endogen untuk memiliki semua jenis nyeri tubuh. Beberapa yang paling umum adalah sakit kepala, sakit punggung, ketidaknyamanan perut, atau nyeri otot.
Jenis
Beberapa ahli membedakan antara depresi endogen yang disebabkan oleh penyebab biologis murni (seperti kekurangan beberapa jenis neurotransmitter) dan yang lebih berkaitan dengan pola pikir yang berubah.
Namun, yang paling umum adalah bahwa orang-orang dengan gangguan ini mengalami perubahan baik dalam cara berpikir mereka maupun dalam kimia otak mereka. Faktanya, kedua faktor tersebut tampaknya berhubungan langsung.
Karena itu, saat ini tidak ada pembedaan yang biasanya dibuat antara berbagai jenis depresi endogen. Sebaliknya, mereka semua didiagnosis sama, dan satu-satunya perbedaan nyata antara pasien yang berbeda adalah pengobatan yang diyakini paling membantu.
Penyebab
Seperti kebanyakan gangguan mental, tidak diketahui secara pasti apa yang menyebabkan depresi endogen berkembang. Biasanya, dianggap bahwa tidak ada faktor tunggal yang menyebabkannya, tetapi itu adalah kombinasi dari keadaan yang berbeda.
Penyebab depresi endogen dapat bersifat genetik, biologis, psikologis, atau lingkungan; meskipun biasanya semuanya akan hadir pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil ketika gangguan ini terjadi.
Faktor genetik
Berbagai penyelidikan dengan keluarga menunjukkan bahwa semua jenis depresi memiliki komponen genetik yang kuat; tetapi ini terutama benar dalam kasus yang tidak disebabkan oleh faktor eksternal.
Jadi, sejak lahir, beberapa orang tampaknya lebih cenderung mengembangkan gangguan mood ini.
Sebagai contoh, diketahui bahwa fakta sederhana memiliki kerabat dekat yang menderita beberapa jenis depresi sepanjang hidupnya sangat meningkatkan kemungkinan menderita masalah ini juga.
Faktor biologis
Hari ini, kita tahu bahwa zat yang diproduksi di otak kita yang dikenal sebagai neurotransmiter memiliki pengaruh besar pada perasaan kita.
Pada depresi endogen, tingkat beberapa di antaranya diubah, yang bisa menjadi faktor mendasar dalam menjelaskan sebagian besar gejala.
Dari semua neurotransmitter yang ada, yang paling berhubungan dengan timbulnya depresi adalah serotonin dan dopamin . Ketika salah satu dari dua zat ini hadir dalam jumlah yang kurang dari biasanya di otak, biasanya orang tersebut mengalami gejala yang mirip dengan gangguan ini.
Kita juga tahu bahwa kadar zat tertentu dalam tubuh yang rendah, seperti testosteron atau vitamin D, dapat menjadi penyebab beberapa jenis depresi endogen.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami dengan tepat bagaimana pengaruhnya.
Faktor psikologi
Salah satu penyebab utama dari setiap gangguan mood adalah cara berpikir seseorang. Selama beberapa dekade sekarang, telah diketahui bahwa self-talk memiliki pengaruh besar pada perasaan kita.
Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu bahkan dapat mengubah kimia otak kita.
Jadi, beberapa cara berpikir membuat depresi endogen lebih mungkin terjadi. Misalnya, keyakinan bahwa segala sesuatunya tidak akan pernah menjadi lebih baik, atau terus-menerus merenungkan masalahnya sendiri dapat menyebabkan gangguan psikologis ini dari waktu ke waktu.
Di sisi lain, ada karakteristik kepribadian tertentu yang juga mempengaruhi munculnya masalah ini. Dari semuanya, mungkin yang paling erat hubungannya dengan depresi adalah neurotisisme.
Ini adalah sifat yang dimiliki oleh mereka yang emosinya lebih kuat dan tidak stabil daripada biasanya.
Ciri-ciri lain seperti kurangnya ketahanan, pesimisme atau bahkan introversi dapat berkontribusi pada perkembangan depresi endogen sepanjang hidup seseorang.
Faktor lingkungan
Akhirnya, gaya hidup tertentu membuat perkembangan depresi endogen lebih mungkin terjadi. Beberapa faktor terpenting dari tipe ini adalah gaya hidup yang tidak banyak bergerak, pola makan yang buruk, kurang tidur, stres kerja atau kurangnya dukungan sosial yang memadai.
Seringkali, faktor-faktor ini tidak cukup untuk menyebabkan gangguan mental dengan sendirinya. Namun, mereka dapat meningkatkan kemungkinan seseorang menderita salah satunya jika ada penyebab lain.
Konsekuensi
Gangguan mood dapat berdampak buruk pada kualitas hidup penderitanya. Dalam kasus depresi endogen, konsekuensi ini bisa sangat serius.
Karena penyebab gangguan ini bersifat internal, jika tidak diatasi, orang tersebut dapat mengalami episode depresif berulang sepanjang hidupnya.
Ini biasanya memiliki efek yang sangat negatif pada bidang yang berbeda, seperti pekerjaan, hubungan pribadi, dan bahkan kesehatan.
Ketika seseorang menderita depresi endogen, ia praktis tidak dapat menikmati lingkungannya. Selain itu, orang-orang ini biasanya tidak dapat memecahkan masalahnya sendiri, sehingga mereka sering kali perlu menggunakan beberapa jenis bantuan profesional untuk meningkatkan kualitas hidup mereka.
Dalam kasus yang paling serius, konsekuensinya dapat mencakup masalah seperti semua jenis kecanduan (misalnya, alkohol atau perjudian), kehilangan status sosial ekonomi (dalam kasus kehilangan pekerjaan atau sumber pendapatan), atau bahkan bunuh diri .
Perawatan
Penyebab depresi endogen terutama bersifat internal daripada terkait dengan peristiwa dalam kehidupan seseorang.
Meski begitu, semua penyelidikan dalam hal ini telah mengkonfirmasi bahwa gangguan mental ini merespon dengan sempurna terhadap pengobatan yang sama seperti masalah serupa lainnya.
Pada dasarnya, ada empat pendekatan yang dapat diikuti untuk meringankan gejala orang dengan depresi endogen dan meningkatkan kualitas hidup mereka: perubahan gaya hidup, pengobatan, psikoterapi, dan terapi kejang listrik. Pilihan satu atau yang lain akan tergantung pada tingkat keparahan gejala dan karakteristik pasien.
Perubahan gaya hidup
Salah satu tindakan terbaik yang dapat dilakukan seseorang yang menderita depresi endogen adalah mengubah beberapa kebiasaan mereka dan menggantinya dengan yang lebih memberdayakan. Gaya hidup tertentu membuat perkembangan gangguan mood jauh lebih kecil kemungkinannya daripada yang lain.
Dengan demikian, aktivitas seperti latihan fisik yang sering, paparan sinar matahari untuk meningkatkan kadar vitamin D dalam darah, membentuk lingkaran dukungan sosial yang baik, makan sehat dan tidur nyenyak dapat membuat perbedaan antara suasana hati yang agak tertekan dan yang normal.
Pengobatan
Pilihan lain ketika mengobati depresi endogen adalah dengan menggunakan beberapa jenis obat psikotropika yang mengubah kimia otak dan mengembalikannya menjadi normal.
Perawatan medis tampaknya lebih efektif melawan gangguan psikologis ini daripada melawan yang serupa, yang mendukung hipotesis bahwa penyebabnya terutama internal.
Obat yang paling efektif untuk depresi jangka panjang adalah inhibitor reuptake serotonin selektif.
Cara kerjanya adalah dengan meningkatkan kadar neurotransmitter ini di otak, sehingga mengurangi sebagian besar gejala gangguan tersebut.
Psikoterapi
Beberapa terapi psikologis juga tampak sangat efektif dalam memerangi depresi endogen. Secara khusus, yang paling membantu telah terbukti menjadi terapi perilaku kognitif dan terapi penerimaan dan komitmen.
Keduanya bekerja dengan membantu orang tersebut untuk mengubah cara berpikir mereka, sedemikian rupa sehingga gejalanya berangsur-angsur berkurang sampai hilang. Pendekatan ini sering dikombinasikan dengan penggunaan obat-obatan untuk mencapai hasil terbaik.
Terapi kejang listrik
Akhirnya, teknik menerapkan kejutan listrik kecil ke otak menggunakan elektroda tampaknya sangat efektif dalam mengubah pola pikir dan mengubah tingkat neurotransmiter yang menyebabkan depresi endogen.
Jenis perawatan ini telah banyak berkembang dalam beberapa tahun terakhir, dan tidak menimbulkan bahaya bagi pasien. Faktanya, banyak spesialis percaya bahwa di masa depan ini akan menjadi salah satu opsi terbaik untuk mengakhiri masalah jenis ini.
Referensi
- “Depresi endogen” di: Garis Kesehatan. Diperoleh pada: 11 Desember 2018 dari Health Line: healthline.com.
- “Apa itu depresi endogen?” dalam: Belajar. Diperoleh pada: 11 Desember 2018 dari Studi: study.com.
- “Depresi endogen dan eksogen” di: VeryWell Mind. Diperoleh pada: 11 Desember 2018 dari VeryWell Mind: verywellmind.com.
- “Depresi endogen: ketika ketidakbahagiaan datang dari dalam” di: Psikologi dan Pikiran. Diperoleh pada: 11 Desember 2018 dari Psikologi dan Pikiran: psicologiaymente.com.
- “Depresi endogen” di: Wikipedia. Diakses pada: 11 Desember 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.