Harga diri rata – rata adalah salah satu dari tiga jenis utama tingkat harga diri yang ada, dua lainnya tinggi dan rendah. Orang dengan karakteristik ini memiliki banyak ciri orang dengan harga diri tinggi, tetapi mereka juga merasa tidak aman pada waktu tertentu tergantung pada konteks mereka dan apa yang terjadi pada mereka.
Menurut beberapa penelitian, mayoritas penduduk memiliki harga diri rata-rata. Namun, meskipun merupakan jenis yang paling umum, ini bukan yang paling sehat: ditandai dengan ketidakstabilan yang hebat dan dengan menghadirkan risiko tertentu yang menyertai manfaat yang ada ketika orang tersebut merasa percaya diri.
Orang dengan harga diri sedang memiliki ciri-ciri orang dengan harga diri rendah dan tinggi
Salah satu risiko terbesar dari harga diri rata-rata adalah bahwa hal itu cenderung berubah menjadi harga diri rendah jika upaya sadar tidak dilakukan. Oleh karena itu, tujuan utama seseorang dengan jenis persepsi diri ini adalah untuk meningkatkan harga diri mereka sebanyak mungkin hingga mencapai peringkat tertinggi.
Indeks artikel
Ciri-ciri orang dengan harga diri rata-rata
Ciri utama seseorang yang memiliki harga diri sedang adalah fluktuasinya antara ciri-ciri orang yang memilikinya tinggi dan orang yang memilikinya rendah.
Oleh karena itu, tergantung pada keadaan di mana mereka berada pada saat tertentu, orang-orang ini dapat secara drastis mengubah cara mereka berpikir, merasa dan berperilaku.
Ketika mereka memiliki konsep diri yang tinggi
Orang dengan harga diri rata-rata terkadang merasa berharga, tetapi tidak selalu
Pada saat mereka memiliki konsep diri yang lebih tinggi, orang dengan harga diri rata-rata:
– Mereka mempercayai kriteria mereka sendiri dan memiliki serangkaian nilai dan prinsip yang ingin mereka pertahankan. Namun, mereka mampu mengubahnya jika bukti memberi tahu mereka bahwa mereka harus melakukannya.
– Mereka mampu bertindak sesuai dengan apa yang mereka anggap sebagai pilihan terbaik, bahkan ketika orang lain mengatakan kepada mereka bahwa mereka melakukan kesalahan.
– Mereka cenderung tidak terlalu khawatir tentang apa yang mereka lakukan di masa lalu atau apa yang akan terjadi di masa depan, tetapi mereka belajar dari keduanya untuk meningkat sedikit demi sedikit.
– Mereka mempercayai kemampuan Anda untuk memecahkan masalah, bahkan setelah melakukan kesalahan beberapa kali. Meski begitu, mereka juga bisa meminta bantuan saat mereka membutuhkannya.
– Mereka menganggap diri mereka sama validnya dengan yang lain, dan mereka berpikir bahwa mereka adalah orang yang menarik dan bahwa mereka menyumbangkan sesuatu kepada orang lain.
– Mereka menghindari manipulasi dan hanya berkolaborasi dengan seseorang jika tampaknya pantas atau memberikan kontribusi sesuatu kepada mereka.
– Mereka dapat menikmati berbagai macam aspek kehidupan.
– Mereka berempati dengan orang lain, dan mencoba membantu mereka; oleh karena itu, mereka tidak suka menyakiti orang lain.
Namun, tidak seperti orang dengan harga diri yang benar-benar tinggi, mereka yang memiliki harga diri rata-rata memiliki gaya defensif. Ini berarti bahwa ketika sesuatu atau seseorang mengancam visi mereka tentang diri mereka sendiri, mereka menganggapnya sebagai serangan pribadi dan dapat bereaksi dengan cara yang tidak bersahabat.
Ketika mereka memiliki konsep diri yang rendah
Pada saat mereka berada di kisaran terendah dari tingkat harga diri mereka, tipe orang ini dapat menunjukkan ciri-ciri berikut:
– Tingkat kritik diri dan ketidakpuasan diri yang tinggi.
– Reaksi berlebihan terhadap kritik dan perasaan terus-menerus diserang.
– Kesulitan membuat keputusan dan ketakutan yang besar untuk membuat kesalahan.
– Keinginan besar untuk menyenangkan orang lain, meskipun itu masalah bagi mereka.
– Perenungan yang berlebihan atas kesalahan yang dibuat di masa lalu, sedemikian rupa sehingga mereka merasa terbebani dengan rasa bersalah.
– Perfeksionisme, dan frustrasi ketika mereka tidak dapat mencapai standar mereka sendiri.
– Visi hidup pesimis dan penuh negativitas.
– Iri terhadap orang-orang yang tampaknya menikmati kehidupan yang lebih baik dari mereka.
– Keyakinan bahwa kondisi negatif saat ini akan dipertahankan dari waktu ke waktu.
Bagaimana harga diri rata-rata terbentuk?
Harga diri bisa berubah sepanjang hidup, itu bukan sesuatu yang tetap
Harga diri berkembang sepanjang hidup seseorang, yang dipengaruhi oleh sejumlah besar faktor. Sebelumnya diyakini bahwa persepsi diri terbentuk pada masa kanak-kanak dan remaja, tetapi dalam beberapa dekade terakhir telah ditemukan bahwa orang dewasa dapat mempengaruhi dan meningkatkan harga diri mereka sendiri.
Secara umum, harga diri terdiri dari serangkaian keyakinan tentang diri sendiri: bagaimana kita seharusnya, bagaimana kita berpikir kita sebenarnya dan bagaimana orang lain melihat kita. Dalam kasus seseorang dengan harga diri rata-rata, beberapa dari keyakinan ini akan positif dan yang lain negatif, masing-masing diaktifkan pada waktu tertentu.
Enam area utama yang menjadi dasar harga diri kita adalah:
- Sifat-sifat yang kita warisi, seperti kecerdasan, fisik, atau bakat kita.
- Keyakinan kita tentang apakah kita pantas untuk dicintai atau apakah orang lain menyukai kita.
- Untuk berpikir bahwa kita adalah orang yang layak dan layak dihormati.
- Perasaan mengendalikan hidup kita sendiri.
- Apa yang telah dicapai sepanjang hidup: prestasi, harta benda atau keterampilan.
- Konsistensi dengan nilai-nilai moral seseorang.
Ketika seseorang merasa aman di beberapa area ini tetapi tidak di area lain, mereka cenderung mengembangkan harga diri rata-rata. Ini dapat terjadi karena pengalaman masa lalu yang buruk, keyakinan negatif irasional tentang diri Anda, atau fokus berlebihan pada validasi eksternal daripada milik Anda sendiri.
Konsekuensi dari harga diri rata-rata
Orang dengan harga diri rata-rata dapat bekerja pada diri mereka sendiri untuk mencapai prestasi yang tinggi
Seseorang dengan harga diri rata-rata tidak akan memiliki banyak masalah sepanjang hidupnya seperti seseorang dengan konsep diri yang rendah, tetapi dia masih akan mengalami beberapa kesulitan yang signifikan.
Masalah utama dengan memiliki harga diri sedang adalah bahwa, tergantung pada keadaan, orang tersebut dapat berhenti mempercayai diri mereka sendiri dan, oleh karena itu, mengembangkan perasaan sedih, tidak berdaya atau apatis.
Ini akan membuat Anda jauh lebih sulit untuk membuat keputusan dan bertindak untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan, yang selanjutnya akan memperkuat aspek negatif dari harga diri Anda.
Oleh karena itu, pada umumnya harga diri rata-rata cenderung merosot menjadi harga diri rendah jika seseorang tidak bertindak secara sadar untuk memperbaikinya. Seseorang yang menyajikan jenis visi dirinya harus bekerja pada keyakinan, sikap dan tindakannya untuk dapat tetap berada dalam kisaran harga diri yang sehat dan stabil.
Tema yang menarik
Cara meningkatkan harga diri
Frase harga diri
Referensi
- “3 jenis harga diri dan karakteristik mereka” di: Positivalia. Dipulihkan di positivalia.com.
- “Rata-rata harga diri: kebajikan tidak selalu di tengah” dalam: Diario Femenino. Dipulihkan di diariofemenino.com.
- “Diri – Harga diri” di: Wikipedia. Dipulihkan di en.wikipedia.org.
- “Bagaimana harga diri saya terbentuk?” dalam: Psikoadaptasi. Dipulihkan di psychoadapta.es.
- “Bagaimana Self – Esteem Berkembang” dalam: Healthy Self – Esteem. Dipulihkan di healthyselfesteem.org.