Ericksonian hypnosis atau hypnotherapy Erickson adalah pendekatan psikoterapi yang menggunakan trans hipnosis untuk membantu pasien untuk menggunakan asosiasi mental sendiri, kenangan mereka , dan potensi hidup untuk mencapai tujuan terapi mereka.
Sugesti hipnotis dapat memfasilitasi pemanfaatan kemampuan dan potensi yang sudah ada dalam diri seseorang tetapi tetap tidak digunakan atau kurang berkembang karena kurangnya pelatihan atau pemahaman.
Hipnoterapis dengan hati-hati mengeksplorasi individualitas pasien untuk mempelajari pembelajaran hidup, pengalaman, dan keterampilan mental apa yang tersedia untuk mengatasi masalah tersebut.
Terapis kemudian memfasilitasi pendekatan pengalaman trance di mana pasien dapat menggunakan tanggapan internal yang unik dan pribadi untuk mencapai tujuan terapeutik.
Indeks artikel
Apa itu hipnosis?
Hipnosis adalah keadaan kesadaran yang berubah, mirip dengan tidur, diinduksi secara artifisial dengan berbagai metode, terutama menggunakan sugesti, di mana orang yang dihipnotis menerima saran penghipnotis, selama itu sesuai dengan cara alami bertindak dan berpikir penghipnotis. .mata pelajaran.
Selama trans hipnosis, Anda lebih mudah menerima stimulus apa pun daripada kondisi kesadaran lainnya. Orang yang terhipnotis dapat berpikir, bertindak, dan berperilaku sama atau lebih baik daripada dalam kehidupan sehari-hari, karena perhatian mereka intens dan bebas dari gangguan.
Hipnosis klasik telah dikaitkan dengan pendekatan medis dan psikologis, mengatasi keterbatasan yang disajikan sebelumnya. Salah satu pendekatan konvergen ini adalah Ericksonian, di mana hipnoterapi dibahas.
Karakteristik hipnosis Ericksonian
hipnosis Ericksonian memiliki pendekatan positif, sementara itu bertanggung jawab untuk mencapai tujuan dan perbaikan dalam pasien, dan tidak berfokus pada menemukan penyebab konflik atau trauma tetapi untuk menghubungkan individu dengan sumber daya dan motivasi.
Pasien tidak diberikan serangkaian pesan terapeutik yang belum dianalisis, karena tujuannya bukan untuk memprogram perilaku. Idenya adalah untuk memfasilitasi transformasi dari ketidaksadaran, sehingga subjeklah yang menciptakan sumber daya kreatif dan memecahkan masalah mereka.
Untuk alasan ini, hipnosis Ericksonian memperoleh hasil dalam sesi yang sangat sedikit dalam pengobatan fobia, kecemasan , masalah dengan harga diri , pencapaian tujuan, persiapan untuk peristiwa masa depan, kecanduan, kesedihan, depresi dan banyak lagi.
Siapa Milton Erickson dan bagaimana teknik hipnosisnya terjadi?
Milton erickson
Milton Erickson lahir pada tahun 1901 di Aurum, Nevada; sebuah kota yang telah menghilang dari peta. Beberapa tahun setelah kelahirannya, Milton, bersama keluarganya, pindah ke kota pedesaan, di mana mereka memiliki sebuah peternakan dan banyak pekerjaan untuk dibagikan kepada semua orang.
Sejak lahir Milton buta warna dan tuli nada, tetapi ini tidak pernah menjadi hambatan besar baginya, atau untuk bekerja. Namun, pada usia 16 tahun, Erickson menderita serangan polio, yang membuatnya terbaring di tempat tidur, semua ototnya tidak bisa bergerak, dan kehilangan semua sensasi sentuhan. Dia hanya bisa menggerakkan matanya.
Pada saat itu, serangan polio sebesar ini berarti bersiap untuk mati atau, dengan keberuntungan yang lebih baik, memperpanjang hidup secara perlahan. Dalam kasus Milton, keberuntungan tidak ada hubungannya dengan dia berjalan lagi. Itu hanya pencarian, intuisi teknis, komitmen, dan antusiasmenya.
Selama satu tahun penuh, Milton mulai melatih dirinya untuk mengenali tubuhnya lagi dan mengenal orang lain. Dia menghabiskan berjam-jam mencoba menemukan anggota tubuhnya sendiri untuk mencari sensasi sekecil apa pun.
Dia mengamati bahasa tubuh orang-orang di sekitarnya, dia memperhatikan ketidaksesuaian bahasa ini dengan bahasa lisan, dia mencoba memperkuat gerakan sekecil apa pun yang dia deteksi di tubuhnya, dia mengamati pembelajaran gerak pada bayi, dll.
Dengan demikian dia dididik kembali dan segera dia bisa berjalan, pincang, dan mengejutkan beberapa orang dengan hipotesis yang cukup matang tentang gerakan manusia sebagai indikator adaptasi, kesadaran, dan pola perilaku.
Dan dia bahkan sempat mempertimbangkan bagaimana mendidik kembali gerakan manusia untuk mendapatkan transformasi dalam adaptasi, kesadaran dan perilaku, ini menjadi salah satu prinsip terapeutiknya.
Pelatihannya dan ide-ide revolusionernya
Singkat cerita, dia segera berjalan tanpa kruk, mulai belajar kedokteran, menghubungi Hull, guru hipnosisnya saat itu, dengan cepat mengatasinya, dan menyadari bahwa sejak dia berusia 6 tahun dan tanpa disadari, dia adalah dirinya sendiri. -menghipnotis.
Dia merevolusi konsep zaman dengan berbicara tentang self-hypnosis, yang sebenarnya merupakan cara penyembuhannya dari polio selama setahun di tempat tidur. Pada akhir tahun pertamanya di universitas, dia hampir menjadi guru, tetapi dia masih lemah dan kesehatannya buruk.
Maka untuk menguatkan dirinya ia menempuh 1900 kilometer sungai yang terus menerus selama 10 minggu, dengan sampan kecil yang harus ia bawa di celah-celah yang tidak dapat dilalui, dan pada akhirnya ia kuat dan sehat, meskipun pada awalnya pengalaman itu hampir membunuhnya.
Dia menikah pada usia 23 tahun, memiliki 3 anak, dan berpisah pada usia 10 tahun. Pada saat itu dia sudah menjadi dokter dan guru seni, dan mulai bertindak sebagai psikiater dan menerbitkan karya pertamanya tentang hipnosis.
Dia menikah lagi, memiliki 5 anak lagi, membantu dalam Perang Dunia II sebagai psikiater dan melakukan kegiatan yang masih rahasia, bekerja dengan Aldous Huxley , mendirikan American Society for Clinical Hypnosis, dan dengan demikian melanjutkan, menghasilkan pengetahuan dan meningkatkan formula terapeutiknya. .
Dan ada pembicaraan tentang formula terapeutik dan bukan teknik secara khusus, karena Milton selalu menolak untuk membentuk teori terstruktur dan metode terapi yang ketat. Pendekatan intuitif dan tidak terstruktur inilah yang menghasilkan kesuksesannya.
Tahun-tahun terakhirnya, penyakit baru dan pematangan teorinya
Setelah usia 50 tahun, Milton menderita serangan polio lagi, yang bersama dengan banyak alerginya memaksanya untuk pindah ke padang pasir. Dia tidak pernah sepenuhnya pulih dan, di akhir hidupnya, di kursi roda, dia melakukan sesi self-hypnosis yang panjang untuk mendapatkan kendali atas otot-ototnya. Ia bahkan harus belajar berbicara lagi, meski setelah ini suaranya sudah mulai berkurang.
Selama tahun-tahun terakhir ini, Erickson menjadi lebih tertarik pada paradoks dalam komunikasi, dan itulah sebabnya, dalam intervensi terbarunya, hipnosis semakin mengambil latar belakang yang lebih frontal, meskipun ia tidak pernah sepenuhnya mengesampingkannya.
Pada tahun 1980, saat menulis memoarnya, dan sebelum dapat menerima penghargaan pada Pertemuan Internasional Pertama Ericksonian Hypnosis, dia meninggal, meninggalkan warisan pengetahuan yang luar biasa yang melampaui batas psikologi dan terapi.
Langkah-langkah hipnosis Ericksonian
Perawatan hipnosis Ericksonian memiliki 3 langkah mendasar.
Ada periode pertama, yaitu persiapan. Di sini, terapis mengeksplorasi repertoar pengalaman hidup pasien dan memberikan kerangka acuan konstruktif untuk membimbing pasien menuju perubahan terapeutik.
Periode kedua adalah trans terapeutik, di mana sumber daya mental pasien sendiri diaktifkan dan digunakan.
Akhirnya, pada periode ketiga, dilakukan pengakuan, evaluasi, dan pengesahan yang cermat atas perubahan terapeutik yang dicapai.
Pilar Terapi Ericksonian
Tidak memiliki prasangka tentang pasien
Poin ini menggarisbawahi pentingnya observasi dan, di atas segalanya, non-klasifikasi klinis. Ini menyiratkan pemahaman yang lebih akurat tentang masalah dan memungkinkan kita untuk menghindari sempitnya klasifikasi untuk fokus hanya pada alam semesta pasien.
Mencari perubahan progresif
Tujuannya adalah untuk mencapai tujuan konkret dalam waktu dekat. Terapis tidak dapat bercita-cita untuk mengendalikan seluruh proses perubahan pasien. Anda hanya memulainya dan kemudian melanjutkan perjalanannya.
Membangun kontak dengan pasien di tanah mereka sendiri
Ide ini tidak hanya terkait dengan ide Erickson untuk meninggalkan kantor dan melakukan intervensi di jalan atau di rumah pasien. Ini juga berkaitan dengan cara di mana terapis dan pasien harus berhubungan, cara membangun hubungan.
Kembangkan mendengarkan dan mengesampingkan interpretasi, untuk memahami kekhasan setiap pasien. Ini menyiratkan pemahaman dunia mereka untuk memasukinya, yang membutuhkan kerja keras, berjam-jam refleksi, dan kesabaran.
Contohnya adalah ketika dia mulai berbicara dengan bahasa yang tidak jelas dari seorang pasien skizofrenia dan untuk berkomunikasi dengannya dengan caranya sendiri. Itu juga terjadi, jika orang itu terbiasa diperlakukan kasar, Erickson memperlakukannya dengan cara yang sama. Itu adalah caranya menghubungi dan mencapai komunikasi.
Ciptakan situasi di mana orang dapat menyadari kemampuan mereka sendiri untuk mengubah cara berpikir mereka
Bagi Erickson, sangat penting untuk membiarkan pasien mengenali kemampuan mereka dengan menempatkan mereka dalam kerangka di mana mereka dapat memanifestasikan diri mereka sendiri. Oleh karena itu, pasien harus dibiarkan mengendalikan situasi dan termotivasi untuk melakukan perubahan.
Erickson menggunakan wawasan, meskipun dengan cara yang berbeda dari pendekatan psikodinamik. Pendekatan pendidikannya menekankan penemuan sisi positif (bukan negatif) untuk menghasilkan wawasan pada pasien.
Metode Milton
Dalam tahun-tahun terakhir hidupnya, Erickson tidak lagi berbicara banyak tentang hipnoterapi, tetapi tentang metode Milton, yang terdiri dari penggunaan kata untuk menciptakan kebingungan sambil menetapkan sugesti langsung.
Erickson menggunakan metafora, cerita, dan paradoks sebagai alat utamanya, terlepas dari apakah dia memprovokasi trans atau tidak. Oleh karena itu, banyak yang tahu caral terapinya juga, seperti metafora dan paradoks Milton Erickson.
Model terapi
Untuk memahami caral terapeutik di mana Erickson bertindak, perlu dimulai dari kesimpulan mendasar: strategi terapeutik Erickson benar-benar orisinal pada masanya dan sama sekali tidak terstruktur.
Ini untuk mengatakan bahwa Erickson tidak memulai dari pengaruh yang dapat dikenali dari penulis lain, dalam gaya mentor atau guru, dia juga tidak menyimpulkan caranya bertindak dari sekolah psikologis atau terapi mana pun.
Ketika Erickson memulai perjalanannya melalui terapi, aliran besar yang memengaruhi terapi adalah psikoanalisis dan, jelas, dia bukan bagian dari jajarannya, juga bukan dari gerakan behavioris kemudian .
Bagi Erickson, masa lalu bukanlah kunci untuk menyelesaikan konflik. Masa lalu, dalam kata-katanya, tidak dapat diubah, dan meskipun dapat dijelaskan, apa yang dijalani adalah hari ini, besok, minggu depan, dan itulah yang terpenting.
Katakanlah Anda intuitif, jeli, disiplin, dan cukup mandiri untuk menciptakan strategi tindakan Anda sendiri dari hipnosis. Namun, kita tidak dapat mengurangi tindakan terapeutiknya menjadi hipnosis.
Hipnosis sebagai sarana, bukan tujuan
Seiring berjalannya waktu, penggunaannya semakin berkurang, memberikan lebih banyak relevansi dengan metafora dan bahasa imperatif. Ini menjadikannya pendahulu caral lain yang sangat umum saat ini, seperti terapi naratif .
Bagi Erickson, belajar hipnosis di atas segalanya adalah belajar mengamati orang lain, memahami pandangan dunianya, mengikutinya langkah demi langkah sehingga semua informasi ini dapat digunakan untuk membantu pasien berperilaku berbeda.
Oleh karena itu, dapat dipahami bahwa, dalam visi Erickson, hipnosis bukanlah titik kunci, tetapi merupakan alat lain yang memungkinkan kita mencapai titik itu: perubahan yang diperoleh melalui pengaruh interpersonal.
Premis Erickson adalah untuk memecahkan masalah, tetapi tanpa resep, di mana ia memiliki kesabaran dan ketelitian untuk menghadapi setiap masalah dengan cara yang unik. Orisinalitas dalam menangani kasus-kasusnya inilah yang membuatnya sulit untuk menyampaikan apa yang dia ketahui.
Tapi itu tidak berarti bahwa terapinya tidak berbentuk. Beberapa penulis berpikir bahwa ada pilar-pilar fundamental dalam terapi Erickson, dan pilar-pilar tersebut akan disebutkan di bawah ini.
Warisan Milton Erickson
Saat kita mempelajari kehidupan dan karya Milton Erickson, kita menyadari bahwa, meskipun teorinya bukan salah satu yang paling terkenal, teori itu telah berkontribusi pada pertumbuhan banyak teori lain yang sekarang umum dalam hal psikoterapi.
Kontribusinya telah diamati dalam psikoneuroimunologi, dalam psikologi kesehatan, dalam humanisme, dan bahkan dalam behaviorisme dan psikoanalisis. Selain itu, kontribusinya pada pertumbuhan filosofis dan ilmiah topik hipnosis dengan orientasi terapeutik adalah salah satu yang terbesar yang dihasilkan oleh satu orang.
Dan seolah-olah ini tidak cukup, cara hidupnya meninggalkan hati nurani yang tenang bagi siapa saja yang ingin mengikuti “doktrinnya yang membingungkan”, karena dapat dipastikan bahwa, lebih dari sekadar metode terapeutik, teori-teori Milton disusun dengan cara yang benar dan dapat diterapkan. kehidupan.
Referensi
- Erickson, M. (1958). Hipnoterapi Anak . Jurnal Hipnosis Klinis Amerika. 1, 25-29.
- Erickson, M., & Rossi, E. (1977). Pengalaman Autohypnotic Milton H. Erickson . Jurnal Hipnosis Klinis Amerika. 20, 36-54.
- Metafora Terapi: Mengapa Kisah Milton Erickson Disembuhkan (Dan Bagaimana Kisah Anda Juga Bisa) .