Apa itu ikatan emosional?
ikatan emosional yang ikatan yang mendalam dan abadi yang menghubungkan satu orang ke orang lain melalui ruang dan waktu. Ini adalah fenomena yang muncul di sebagian besar hubungan afektif penting dalam kehidupan seseorang.
Bidang di mana ikatan afektif telah dipelajari paling banyak adalah dalam hubungan antara orang tua dan anak-anak. Anak-anak kecil, yang sepenuhnya bergantung pada orang tua mereka, bersama mereka mengembangkan sejenis ikatan yang umumnya dikenal sebagai keterikatan.
Namun, ikatan emosional dapat muncul di banyak bidang kehidupan lainnya. Baru-baru ini, penemuan-penemuan yang dibuat di bidang keluarga telah diekstrapolasikan kepada orang lain seperti hubungan atau persahabatan.
Pembentukan ikatan afektif yang memadai sangat penting untuk stabilitas mental dan emosional orang. Jenis keterikatan atau afeksi yang dikembangkan selama masa kanak-kanak akan menghasilkan serangkaian konsekuensi sepanjang hidup individu.
Bagaimana ikatan afektif berkembang?
Teori lampiran
Teori keterikatan (yang sinonim dengan afek) dikembangkan terutama pada tahun 1960. Ketika saya mulai mempelajari fenomena ikatan emosional pada orang, beberapa pendekatan muncul untuk menjelaskan apa yang terjadi.
Para peneliti dari saat ini berfokus terutama pada hubungan antara ibu dan anak-anak mereka yang baru lahir. Namun, kemudian ditemukan bahwa mereka dapat diekstrapolasi ke banyak situasi lain, seperti hubungan atau persahabatan.
Penjelasan pertama untuk munculnya keterikatan atau ikatan kasih sayang adalah bahwa mereka muncul karena proses pengkondisian klasik . Dalam kasus hubungan ibu-anak, anak membutuhkan pengasuhnya untuk memberinya makanan. Oleh karena itu, dalam benaknya, sang ibu akan segera mengasosiasikan dirinya dengan kelangsungan hidup.
Namun, Bowlby (pencetus teori keterikatan) percaya bahwa pasti ada beberapa alasan evolusioner untuk munculnya ikatan afektif. Menurut hipotesisnya, anak-anak akan dilahirkan dengan kecenderungan yang telah ditentukan untuk membentuk ikatan ini dengan pengasuh utama mereka.
Sebab, sepanjang sejarah, anak-anak yang tetap dekat dengan figur kelekatannya cenderung lebih mendapat perlindungan dan kenyamanan; dan, oleh karena itu, mereka akan memiliki kesempatan yang lebih baik untuk mencapai kedewasaan hidup-hidup.
Oleh karena itu, seleksi alam menyebabkan kecenderungan membentuk mata rantai ini diturunkan dari generasi ke generasi.
Pembentukan ikatan afektif
Peneliti Peggy Emerson dan Rudolph Schaffer mempelajari bagaimana ikatan muncul dalam studi longitudinal terhadap 60 anak. Ini diamati setiap empat minggu selama tahun pertama kehidupan mereka; dan akhirnya, lagi ketika mereka berusia 18 bulan.
Berdasarkan pengamatan mereka, Emerson dan Schaffer menemukan bahwa ikatan melewati empat fase: pra-kemelekatan, keterikatan tanpa pandang bulu, keterikatan diskriminatif, dan keterikatan ganda. Kita akan melihat masing-masing di bawah ini.
1. Fase pra-lampiran
Fase ini akan berlangsung dari kelahiran anak sampai kira-kira usia tiga bulan. Di dalamnya, anak-anak tidak menunjukkan gejala keterikatan dengan pengasuh mereka.
Bayi dalam fase pra-kemelekatan akan menarik perhatian orang dewasa melalui tangisan, senyum sosial, dan mekanisme bawaan lainnya. Mereka akan menanggapi panggilan anak, dan respons positif bayi akan memperkuat mereka untuk menyadarinya.
2. Fase lampiran sembarangan
Dari sekitar tiga bulan hingga tujuh bulan, anak-anak mulai menunjukkan preferensi untuk berada di dekat beberapa pengasuh mereka.
Pada tahap ini, bayi mulai mengembangkan perasaan bahwa orang tuanya atau orang yang merawatnya akan dapat menanggapi kebutuhannya.
Pada fase kedua, anak-anak masih menerima perawatan orang asing; namun, mereka sudah mulai membedakan antara yang mereka kenal dan yang tidak. Tanggapan Anda akan lebih positif terhadap pengasuh utama (biasanya ibu).
3. Fase lampiran yang didiskriminasi
Dari tujuh bulan sampai sekitar satu tahun, anak-anak menunjukkan preferensi yang kuat untuk pengasuh utama mereka. Pada saat ini, bayi merasa sangat tidak aman di sekitar orang asing, dan akan memprotes jika mereka meninggalkannya di tangan salah satu dari mereka.
Di sisi lain, pada fase ini juga anak mulai menunjukkan kecemasan saat berpisah dari pengasuh utamanya. Inilah yang disebut sebagai kecemasan perpisahan.
4. Beberapa lampiran
Pada fase terakhir ini, anak-anak telah sepenuhnya mengembangkan ikatan keterikatan dengan figur referensi utama mereka. Oleh karena itu, sekarang Anda dapat membentuk ikatan emosional lain dengan orang-orang yang juga penting dalam hidup Anda.
Jadi, terkadang sejak usia sembilan bulan, bayi mulai mengenali pengasuh lain selain ibu (atau figur referensi utama). Ini bisa menjadi ayah, kakek-nenek, saudara kandung, teman dekat keluarga …
Jenis keterikatan atau kasih sayang
Baik dalam lingkup hubungan ibu-anak dan dalam pasangan, empat jenis ikatan afektif secara tradisional dijelaskan: aman, ambivalen, penghindaran, dan tidak terorganisir. Masing-masing dari mereka akan memiliki konsekuensi yang berbeda dalam kehidupan orang tersebut.
Lampiran aman
Kelekatan aman terutama ditandai dengan munculnya gejala kecemasan ketika bayi dipisahkan dari pengasuh utamanya, dan kegembiraan ketika dia kembali. Anak-anak yang mengembangkannya mempercayai orang tua mereka, dan merasa bahwa mereka dapat bergantung pada mereka.
Jadi, ketika pengasuh pergi, anak itu tampak marah, tetapi percaya bahwa ia pada akhirnya akan kembali. Di sisi lain, saat ketakutan, bayi menggunakan ibu atau figur referensinya untuk mendapatkan kembali kepercayaan dirinya. Anak-anak ini cukup memercayai pengasuh mereka untuk menjangkau mereka pada saat dibutuhkan.
Di ranah pasangan, orang yang menunjukkan jenis keterikatan ini mempercayai diri mereka sendiri dan orang lain. Untuk alasan ini, mereka cenderung tidak menunjukkan kecemburuan atau rasa tidak aman, mereka meninggalkan banyak ruang untuk yang lain, dan mereka umumnya memiliki hubungan yang sangat tenang tanpa terlalu banyak masalah.
Keterikatan ambivalen
Jenis keterikatan kedua ditandai dengan hubungan ganda antara ibu dan anak. Bayi membutuhkan pengasuhnya untuk bertahan hidup; Namun, dia tidak dapat mempercayainya, karena dia telah menunjukkan kepadanya dalam beberapa kesempatan bahwa dia tidak akan selalu ada untuk melindunginya.
Anak-anak ini menunjukkan stres yang hebat ketika ibu mereka pergi, tetapi juga tidak hilang ketika pengasuh kembali bersama mereka. Mereka cenderung bayi yang lebih pemalu, takut pada orang asing, dan kurang percaya diri dalam bereksplorasi dan bermain.
Dalam dunia pasangan, orang-orang dengan gaya keterikatan ini memiliki hubungan cinta-benci satu sama lain. Mereka umumnya sangat tidak aman dan tidak percaya padanya; namun, mereka membutuhkan Anda untuk merasa baik secara emosional.
Oleh karena itu, pasangan yang salah satu pasangannya menunjukkan gaya keterikatan ini cenderung memiliki banyak masalah, kecemburuan, drama, dan rasa tidak aman. Menariknya, mereka yang memiliki keterikatan ambivalen cenderung berkencan dengan orang dengan keterikatan penghindaran.
lampiran penghindar
Keterikatan penghindaran ditandai dengan kurangnya preferensi anak antara pengasuh utama mereka dan orang asing. Teorinya adalah bahwa bayi telah dihukum pada kesempatan sebelumnya ketika dia mempercayai orang tuanya. Jadi sekarang dia merasa harus menghadapinya sendiri.
Jadi, dalam kasus anak-anak yang sangat kecil dengan jenis keterikatan ini, mereka tidak menunjukkan gejala stres ketika pengasuh meninggalkan mereka, dan mereka tidak menunjukkan tanda-tanda kasih sayang ketika mereka kembali. Secara umum, ini adalah kasus di mana orang tua telah melakukan kekerasan emosional terhadap anak-anak.
Adapun hubungan cinta, gejala yang sama hadir pada orang-orang yang menghindar. Bahkan ketika mereka mencintai pasangannya, mereka akan cenderung merasa bahwa mereka kewalahan dengan tuntutan mereka, dan terus-menerus menarik diri darinya. Perilaku menghindar ini akan membuat orang lain merasa sangat tidak aman.
Secara umum, penghindar cenderung berpasangan dengan ambivalen; dan hubungan mereka dicirikan oleh segala macam masalah.
Lampiran tidak terorganisir
Keterikatan yang tidak teratur adalah yang paling tidak umum dari keempatnya. Ini terdiri dari campuran pola penghindar dan ambivalen. Biasanya, ini disebabkan oleh cara berperilaku pengasuh yang tidak stabil dari waktu ke waktu.
Di bidang pasangan, orang dengan disorganized attachment cenderung mencari kedekatan fisik tetapi jarak emosional. Pada umumnya jenis hubungan ini hanya muncul jika telah terjadi kasus pelecehan.
Contoh ikatan emosional
Contoh dari berbagai jenis keterikatan paling baik dapat dikenali di bidang pasangan. Di sini kita akan memeriksa bagaimana seseorang yang menampilkan masing-masing dari empat jenis akan menanggapi situasi yang sangat umum: meminta pasangannya pergi ke pesta tanpa mereka.
- Seseorang dengan keterikatan yang aman tidak akan khawatir sama sekali. Karena Anda memercayai diri sendiri dan pasangan, Anda akan melihatnya sebagai hal yang normal dan tanda kemandirian (yang akan dianggap positif).
- Sebaliknya, seseorang dengan keterikatan ambivalen akan melihatnya sebagai gejala yang jelas bahwa pasangannya tidak lagi mencintai mereka. Dia akan berpikir bahwa dia akan menemukan seseorang untuk menggantikannya, atau bahwa dia ingin melupakannya karena dia muak.
- Seseorang dengan keterikatan penghindar akan bereaksi berbeda. Anda mungkin khawatir bahwa pasangan Anda ingin tidak setia kepada Anda; tapi diam-diam dia akan lega bisa pergi darinya selama satu malam. Secara umum, perasaan yang mendominasi dalam hubungan individu-individu ini adalah perasaan kewalahan.
- Akhirnya, seseorang dengan keterikatan yang tidak teratur mungkin menunjukkan respons penghindaran atau ambivalen pada waktu yang berbeda.
Contoh lainnya
- Hubungan-ikatan persahabatan antara dua anak yang telah belajar bersama selama beberapa tahun.
- Hubungan-ikatan antara seorang cucu dan kakeknya.
- Hubungan-ikatan antara seorang ayah dan putrinya.
- Hubungan-ikatan antara manusia dan anjingnya.