Pada keynote WWDC kemarin, Apple meluncurkan versi baru dari watchOS. Disebut watchOS 7 , sistem operasi baru ini menghadirkan beberapa fitur dan peningkatan baru. Namun, fitur terbesar mungkin adalah deteksi tidur asli di Apple Watch. Kita memiliki beta pengembang watchOS 7 yang diinstal di Apple Watch kita, jadi jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara mengaktifkan deteksi tidur di watchOS 7, kita siap membantu Anda.
Aktifkan Deteksi Tidur di Apple Watch
Mengaktifkan deteksi tidur di Apple Watch cukup mudah. Namun, saya akan menyebutkan semua langkah dengan tangkapan layar sehingga Anda dapat mengikuti tanpa masalah.
Catatan: Saya menggunakan Apple Watch Series 5 untuk cara ini. Namun, fitur ini tersedia di Apple Watch Series 3, dan Apple Watch Series 4 juga.
- Tekan mahkota digital untuk membuka layar aplikasi. Di sini, temukan aplikasi ‘Tidur’ baru dan ketuk di atasnya.
- Ketuk ‘Berikutnya’ lalu tentukan tujuan tidur Anda . Secara default, Apple Watch merekomendasikan 8 jam tidur, yang kedengarannya benar. Anda dapat menyesuaikan sasaran ini sesuai dengan preferensi Anda, tetapi saya akan membiarkannya pada 8 jam. Cukup ketuk ‘Berikutnya’.
- Ketuk ‘Aktif Aktif’ untuk memilih hari yang Anda inginkan untuk menjalankan jadwal. Secara pribadi, saya akan mengaturnya ke ‘Setiap hari’.
- Sekarang, pilih waktu Anda ingin bangun. Saya biasanya bangun sekitar jam 9 pagi, jadi itulah waktu saya mengatur di sini.
- Anda dapat mengaktifkan atau menonaktifkan alarm berdasarkan preferensi Anda. Jika Anda hanya ingin alarm taptik berbunyi, ketuk ‘Suara’ dan pilih ‘Tidak Ada’ di bagian bawah daftar.
- Atur waktu tidur Anda. Ini terserah Anda, tetapi jika Anda menetapkan waktu tidur yang memberi Anda lebih sedikit jam tidur daripada target tidur Anda, Apple Watch akan memperingatkan Anda tentang hal itu.
- Setelah selesai, ketuk ‘Berikutnya’.
Itu saja, jadwal tidur Anda telah diatur. Jika Anda mengatur jadwal hanya untuk hari kerja, Anda juga dapat membuat jadwal kedua untuk akhir pekan. Ini bagus jika Anda suka tidur di akhir pekan dan tidak ingin jam tangan membangunkan Anda di pagi hari.
- Selanjutnya, arloji Anda akan meminta Anda untuk mengaktifkan ‘Time Asleep Tracking’. Cukup ketuk ‘Aktifkan’. Anda juga dapat melewati ini jika mau, tetapi arloji Anda tidak akan melacak tidur Anda dalam kasus itu.
- Anda juga dapat memilih untuk mengaktifkan atau melewati Mode Tidur di Apple Watch dan iPhone. Secara pribadi, saya ingin menggunakan fitur ini, jadi saya mengaktifkannya.
- Anda kemudian dapat mengatur waktu Istirahat jika Anda mau. Ini mengaktifkan DND di Jam Tangan dan iPhone Anda.
Jika Anda ingin mengubah pengaturan ini nanti, Anda dapat melakukannya tanpa repot. Jadi, jangan terlalu khawatir tentang menyiapkan pelacakan tidur dengan sempurna pada percobaan pertama Anda. Bermain-main dengan pengaturan sampai Anda mendapatkan perpaduan sempurna dari opsi yang paling sesuai untuk Anda.
Nah itu saja. Anda telah berhasil mengatur pelacakan tidur di watchOS 7. Jika Anda tidak ingin menginstal beta pengembang di jam tangan Anda, Anda dapat menunggu hingga Juli ketika Apple akan merilis beta publik juga. Itu akan lebih stabil daripada versi ini, sehingga Anda dapat menginstalnya tanpa banyak khawatir. Bagaimanapun, apakah Anda telah menggunakan aplikasi pihak ketiga untuk melacak tidur Anda, atau apakah Anda menunggu Apple untuk membawa pelacakan tidur ke Apple Watch? Saya tahu saya tidak , tetapi beri tahu saya di komentar.