Kehilangan ingatan jangka pendek dan jangka panjang: penyebab, perawatan

hilangnya memori di jangka pendek dan panjang adalah salah satu penyakit yang menyebabkan lebih banyak kecemasan karena memainkan peran penting dalam kehidupan kita, sehingga ketika itu muncul kemungkinan untuk bereaksi dengan kebingungan dan kegelisahan

Tidak seperti patologi lain, memori adalah kapasitas pribadi yang sepenuhnya mendefinisikan kita. Ketika fungsi yang dimiliki semua orang ini diubah, tidak mungkin memisahkan kehilangan ingatan dari identitasnya sendiri.

Jika kita mematahkan kaki, kita tahu bahwa hanya sebagian dari tubuh kita yang akan rusak untuk sementara waktu. Namun, jika kita kehilangan ingatan, kita melihat bagaimana kita tidak hanya kehilangan kemampuan untuk mengingat, tetapi juga kehilangan kemampuan untuk hidup seperti sebelumnya dan menjadi seperti sebelumnya.

Untuk mengelola situasi ini dengan benar, sangat penting untuk mengetahui jenis kehilangan ingatan yang ada, apa penyebabnya, dan bagaimana cara menanganinya. Dihadapkan dengan kehilangan ingatan, kita sering berpikir bahwa itu tidak dapat dihindari, tidak dapat diubah, dan tidak dapat disembuhkan.

Kesulitan memahami mengapa ini terjadi pada kita, apa yang terjadi di dalam diri kita hingga mulai kehilangan ingatan dan apa yang bisa kita lakukan untuk mengatasinya, membuat perasaan bingung kita tumbuh .

Namun, sains berkembang dengan tujuan menjawab semua pertanyaan ini dan mengubah kehilangan ingatan menjadi serangkaian patologi yang dapat diidentifikasi dan didiagnosis yang dapat diintervensi.

Indeks artikel

Apa jenis kehilangan memori yang ada?

Tiga fungsi yang dilakukan memori adalah untuk memahami, mempelajari, dan menyimpan informasi. Memori mengumpulkan informasi baru, mengaturnya sehingga memiliki makna, dan mengambilnya kembali ketika kita perlu mengingat sesuatu.

Kegagalan memori dapat muncul di salah satu dari tiga mekanisme ini, sehingga hilangnya kemampuan ini dapat memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda.

Kegagalan memori dapat menjadi nyata dalam beberapa dari tiga fase ini yang memungkinkan penarikan kembali.

pengkodean

Pengkodean terdiri dari mengubah rangsangan menjadi representasi mental yang disimpan di otak. Inilah yang secara populer dikenal orang sebagai belajar, yaitu, ketika stimulus baru muncul, otak kita harus mampu mengkodekan informasi itu untuk menyimpannya dalam pikiran kita.

Orang tidak akan mampu belajar jika kita tidak memperhatikan dan mengelola untuk mengkodekan informasi dengan baik di otak kita. Jika kita mengalami perubahan dalam mekanisme ini, informasi tidak dapat dikodekan, sehingga tidak dapat disimpan, apalagi diingat.

Penyimpanan

Setelah informasi telah dikodekan, itu harus disimpan dalam struktur otak yang relevan. Jika tidak, meskipun telah menangkap dan mengkodekan stimulus dengan benar, stimulus itu tidak akan disimpan di otak dan akan hilang dengan mudah.

Oleh karena itu, kegagalan dalam tindakan penyimpanan tidak mencegah penangkapan dan penyandian informasi, tetapi mereka mencegahnya menyimpannya dalam pikiran kita dan, oleh karena itu, dapat mengambilnya kembali.

Pemulihan

Ini adalah fase terakhir dari kapasitas memori dan terdiri dari pemulihan informasi yang sudah kita miliki dalam struktur otak kita. Agar tindakan ini dapat dilakukan, perlu dilakukan dua tindakan sebelumnya.

Jika tidak, tidak akan ada informasi yang tersimpan dalam pikiran kita yang dapat diambil kembali, sehingga kita tidak dapat mengambilnya kembali. J Meskipun dua tindakan di atas telah dilakukan dengan benar , dapat muncul penyimpangan memori pada tahap akhir ini.

Meskipun informasi tersebut tersimpan dengan baik dalam pikiran kita, mungkin saja informasi tersebut tidak dapat diingat, sehingga terjadi pula kehilangan ingatan.

Dalam proses yang menentukan kemampuan untuk mengingat ini, kita menemukan dua jenis memori utama: memori jangka pendek dan memori jangka panjang .

Ingatan jangka pendek

Memori jangka pendek atau memori utama adalah kemampuan untuk secara aktif menyimpan sejumlah kecil informasi dalam pikiran. Ini adalah kemampuan yang memungkinkan kita untuk menemukan informasi yang segera tersedia untuk waktu yang singkat.

Durasi memori ini sangat singkat (beberapa detik) dan mencakup jumlah unsur yang relatif rendah (antara 2 dan 7 unsur). Untuk lebih memahaminya, memori jangka pendek memungkinkan kita mengingat informasi yang relatif sedikit untuk jangka waktu tertentu.

Misalnya, jika saya mengusulkan agar Anda menghafal 6 angka ini (2, 8, 4, 1, 9, 3), Anda akan segera melihat bagaimana kecuali Anda terus-menerus mengulanginya, informasi ini akan tetap ada dalam ingatan Anda selama beberapa detik.

Saat ini dikatakan bahwa jenis memori jangka pendek ini, di mana hanya sejumlah kecil konsep yang dapat diingat untuk waktu yang singkat, adalah struktur yang berbeda dari memori jangka panjang, yang menyimpan informasi dalam jumlah tak terbatas tanpa batas.

Diferensiasi ini terbukti pada penyakit yang dikenal sebagai amnesia anterograde.

Orang yang menderita fenomena ini mempertahankan secara utuh kemampuan untuk menyimpan sejumlah kecil informasi untuk waktu yang singkat (memori jangka pendek) tetapi memiliki kesulitan serius dalam membentuk ingatan jangka panjang.

Ingatan jangka panjang

Memori jangka panjang, juga disebut memori sekunder, adalah jenis memori yang menyimpan ingatan untuk jangka waktu yang dapat berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa dekade.

Dikatakan bahwa jenis memori ini tidak memiliki batas kapasitas atau durasi, sehingga dapat mencakup jumlah informasi yang tidak terbatas sepanjang hidup seseorang.

Konsep seperti nama kita, nama keluarga atau teman kita, aspek kehidupan yang relevan dan, pada akhirnya, semua jenis informasi yang akan selalu kita ingat, disimpan dalam sistem memori ini.

Seperti yang dapat kita lihat, memori jangka panjang berbeda dari memori jangka pendek dan informasi yang disimpan dalam struktur ini sangat penting untuk mengingat hal-hal terpenting dalam hidup kita.

Namun, memori jangka pendek terdiri dari peningkatan sementara koneksi saraf yang dapat menjadi memori jangka panjang melalui proses pengulangan dan asosiasi yang signifikan.

Jika kita mengulangi 6 angka yang telah kita bahas dan sering muncul dalam hidup kita, mereka dapat beralih dari memori jangka pendek ke memori jangka panjang.

Fakta ini akan menjelaskan mengapa orang dapat mengingat nomor telepon pasangan kita atau orang tua kita sepanjang hidup kita, karena informasi tersebut disimpan dalam struktur yang jauh lebih solid.

Namun, informasi yang disimpan dalam struktur ini juga rentan memudar ke dalam proses alami lupa.

Oleh karena itu, memori jangka panjang bervariasi, informasi yang kita miliki tidak selalu sama dan sementara informasi baru dapat muncul dan disimpan dalam struktur ini, informasi tertentu yang tersimpan dapat dilupakan.

Penyebab hilang ingatan

Kehilangan memori adalah fenomena yang cukup umum di masyarakat, karena banyak orang menderita karenanya. Pertama-tama, harus diperhitungkan bahwa kehilangan ingatan bukanlah penyakit itu sendiri, tetapi merupakan gejala dari penyakit tertentu.

A kemudian kita membahas penyebab utama hilangnya memori.

Konsumsi alkohol dan obat-obatan lainnya

Konsumsi alkohol dan obat-obatan lain yang menyebabkan keadaan mabuk dapat menyebabkan kehilangan ingatan dengan relatif mudah. Zat-zat ini dapat menyebabkan hilangnya ingatan dalam dua cara berbeda: melalui keracunan itu sendiri dan melalui kerusakan otak yang disebabkan oleh penggunaan jangka panjang.

Sangat umum bagi orang yang sangat mabuk, mengalami kesulitan mengingat apa yang terjadi pada mereka selama periode waktu itu.

Dalam kasus ini, dipahami bahwa alkohol mengurangi kemampuan untuk mengkodekan dan menyimpan informasi, tetapi kembali normal ketika efek obat hilang.

Di sisi lain, konsumsi alkohol dapat menghasilkan efek yang jauh lebih serius dan merusak bagian otak yang dalam jangka panjang mengurangi kemampuan untuk mengingat dan mengingat kembali.

Kekurangan oksigen di otak

Henti jantung atau pernapasan, kecelakaan kardiovaskular, atau komplikasi anestesi dapat menyebabkan kerusakan otak yang menyebabkan hilangnya memori secara jelas.

Biasanya, kerusakan akibat penyakit ini dapat menyebabkan sindrom gila di mana kemampuan kognitif semakin berkurang.

Infeksi otak

Infeksi seperti penyakit Lyme, sifilis, enfecalitis atau HIV dapat memiliki efek yang sama pada daerah otak dan menurunkan kapasitas memori.

demensia

Sindrom demensia adalah penyebab utama hilangnya memori.

Ini dapat disebabkan oleh berbagai penyakit seperti Alzheimer, Parkinson, penyakit Huntington, badan Lewy, kerusakan serebrovaskular, penyakit Pick, HIV, dll.

Pada demensia, kehilangan ingatan selalu bersifat progresif dan ireversibel, meskipun evolusinya mungkin melambat.

Depresi, gangguan bipolar, atau skizofrenia

Penyakit-penyakit ini dapat menyebabkan hilangnya ingatan dengan relatif mudah. Dalam kasus depresi, ingatan pulih setelah penyakitnya diatasi, namun, gangguan bipolar dan skizofrenia dapat menyebabkan kerusakan permanen.

Terapi kejang listrik

Terapi ini, yang digunakan untuk mengobati skizofrenia, dan beberapa kasus depresi dan gangguan bipolar berat, menyebabkan hilangnya ingatan, terutama jika dilakukan dalam waktu lama.

Demikian juga, obat-obatan seperti barbiturat , benzodiazepin atau beberapa antipsikotik juga dapat menyebabkan jenis efek samping ini.

Trauma kepala

Cedera dan trauma pada tengkorak dapat merusak daerah otak dan menyebabkan hilangnya ingatan. Tergantung pada struktur otak yang terpengaruh, kehilangan memori akan memiliki karakteristik tertentu.

Masalah nutrisi

Kekurangan vitamin B12 secara langsung dapat menyebabkan kehilangan memori yang nyata. Untuk mendapatkan kembali kapasitas, sangat penting untuk memasok kekurangan vitamin ini.

Perawatan untuk kehilangan memori

Pada gangguan memori, pengobatan diarahkan sesuai dengan penyebabnya, oleh karena itu sangat penting untuk mendapatkan diagnosis yang baik dan mengidentifikasi dengan jelas faktor-faktor yang menyebabkannya.

Jika kegagalan memori karena kekurangan vitamin B12, itu harus diobati dengan suplemen vitamin B12. Jika kehilangan memori merupakan gejala penyakit seperti Parkinson atau infeksi, pengobatan yang ditargetkan untuk penyakit itu diperlukan.

Selain yang merupakan pengobatan utama, ada rangkaian strategi dan kegiatan lain yang dapat mengiringi pengobatan kehilangan daya ingat. Ini adalah:

  1. Lakukan aktivitas fisik sedang setiap hari.
  2. Makan makanan yang seimbang dengan nutrisi yang memperkuat daya ingat.
  3. Lakukan aktivitas stimulasi kognitif dan latihan khusus untuk melatih memori.
  4. Batasi sepenuhnya penggunaan alkohol dan racun lainnya.
  5. Istirahat yang cukup, tidur minimal antara 7 dan 8 jam.
  6. Dalam beberapa kasus, obat-obatan tertentu dimasukkan untuk meningkatkan memori seperti donapezil, rivastigmine atau galantamine.

Referensi

  1. Baddley, A., Aggleton, J., Conway, M. (Eds) (2002). Memori Episodik. Arah Baru dalam Penelitian. Oxford: Universitas Oxford Pers.
  2. Baddeley, AD, Kopleman, MD, Wilson, BA (2002). Buku Pegangan Gangguan Memori. Edisi kedua. Chichester (Inggris): John Wiley and Sons. Ltd.
  3. Berrios, GE, Hodges, J. et al. (2000). Gangguan memori dalam praktik psikiatri. New York: Pers Universitas Cambridge.
  4. Schacter, DL (2001). Tujuh sin ingatan: Bagaimana pikiran lupa dan mengingat. New York: Houghton Mifflin Co.
  5. Sáiz, D., Sáiz, M. i Baqués, J. (1996). Psikologi memori: Manual Praktik. Barcelona: Avesta.
  6. Schacter, DL dan Tulving, E. (1994). Sistem memori. Cambridge: MIT Press.
  7. Tulving, E. (ed) dkk. (2000). Memori, kesadaran, dan otak: Konferensi Tallinn. Philadelphia, PA, AS: Pers Psikologi / Taylor & Francis.