Kekerasan verbal: karakteristik dan apa yang harus dilakukan jika Anda mengalaminya

kekerasan secara verbal atau pelecehan verbal ditandai dengan tuduhan, penghinaan, ancaman, tuntutan hukum, kritik merendahkan, agresif atau berteriak perintah. Semua tindakan itu adalah bentuk kekerasan dan Anda tidak harus mentolerirnya. Anda harus tahu bahwa mendukung sikap ini sangat berbahaya bagi Anda dan juga anak-anak.

Tindakan sederhana mengucapkan frasa yang bertujuan untuk merusak martabat dan harga diri orang lain melalui penghinaan atau penghinaan, jika diulang dalam jangka waktu tertentu, dianggap sebagai kekerasan verbal. Di sisi lain, jenis kekerasan ini dapat terjadi baik dari laki-laki kepada perempuan maupun sebaliknya.

Indeks artikel

Apa yang disebut kekerasan verbal?

Sebenarnya ada banyak bentuk kekerasan verbal, berikut adalah beberapa contoh yang mungkin Anda rasa teridentifikasi:

Tuduhan dan kesalahan

Dia menganggap Anda bertanggung jawab atas semua hal buruk yang terjadi. Anda selalu menjadi pelakunya, orang yang melakukan kesalahan atau orang yang memiliki niat buruk.

Kata-kata yang merendahkan

Ini bisa menjadi bentuk kekerasan verbal yang sangat halus dan berbahaya. Itu membuat Anda merasa tidak berharga, meskipun berkali-kali Anda mengucapkan kata-kata itu dengan senyum di wajah Anda. Ingatlah bahwa semua ejekan dan ejekan adalah bagian dari kekerasan verbal.

Kunci dialog

Jika dia tidak berbicara dengan Anda, jika dia menolak semua jenis komunikasi ketika dia sedang tidak mood atau mencegah penyelesaian konflik melalui dialog, jika dia mengisolasi Anda dan menghindari berbicara, itu juga merupakan bentuk kekerasan verbal.

Menghakimi Anda dan mengkritik Anda

Semua yang Anda lakukan salah. Dia menunjukkan semua kekurangan Anda dan meskipun dia mengatakan itu untuk membantu Anda, dia sebenarnya mendiskualifikasi Anda.

meremehkan

Ini meremehkan pendapat Anda tentang semua topik. Dibutuhkan sesuatu yang telah Anda katakan atau lakukan dan membuatnya tidak penting. Jika Anda melakukannya dengan jujur ​​dan terus terang, jenis pelecehan ini bisa sulit dideteksi. Ketika dia mengambil sikap ini, Anda mungkin merasa bingung dan Anda mungkin berpikir bahwa Anda belum menjelaskan pendapat Anda dengan baik.

Ancaman

Contoh yang jelas dari jenis kekerasan verbal ini adalah ungkapan khas: “Jika Anda meninggalkan saya, saya akan bunuh diri.” Ini adalah manipulasi emosional yang membuat teror terbesar Anda muncul di dalam diri Anda, yang perlahan-lahan membunuh harga diri Anda.

Memberimu perintah

Bertindak seolah-olah Anda adalah karyawannya atau budaknya.

“Reifikasi”

Memperlakukan Anda seperti Anda adalah sesuatu. Jika dia mengatakan frasa seperti “keluar dari sana” atau “move on.”

Teriakan dan hinaan

Awalnya mungkin secara pribadi, tetapi seiring waktu, dia kemungkinan akan mulai berteriak atau menghina Anda di depan umum. Dia mungkin mengatakan hal-hal seperti “Betapa bodohnya kamu” atau “Menyerahlah, aku bisa melakukan yang lebih baik”, atau mungkin lebih buruk.

Dalam semua kasus, selain kata-kata, nada di mana dia berbicara kepada Anda dan gerak tubuh juga penting, yang dapat menambahkan lebih banyak kekerasan pada kalimat.

Reaksi terhadap celaan

Jika Anda mencela sikapnya, kemungkinan besar dia akan bereaksi dengan cara berikut:

  1. Abaikan klaim Anda . Mereka hanya mengatakan bahwa mereka tidak tahu apa yang Anda bicarakan.
  2. Minimalkan situasi . Ini memberitahu Anda bahwa Anda melebih-lebihkan, bahwa itu tidak terlalu buruk.
  3. Ini menghasilkan penyalahgunaan yang lebih besar . “Sekarang Anda akan melihat” atau “Saya akan memberi Anda alasan nyata untuk mengeluh.”

Sayangnya, banyak orang meremehkan situasi seperti ini, tetapi mereka seharusnya tidak melakukannya. Serangan verbal sama seriusnya dengan kekerasan fisik. Meski tidak meninggalkan bekas di tubuh, namun melukai jiwa dan memengaruhi kesehatan mental.

Konsekuensi dari pelecehan verbal

Jika Anda terus mengalami kekerasan verbal dari pasangan, harga diri Anda akan hancur. Seiring waktu, Anda mungkin mengalami depresi, kecemasan, serangan panik, fobia, gangguan stres pascatrauma, atau disfungsi seksual.

Mungkin juga Anda kehilangan kehidupan sosial Anda, Anda menjauh dari keluarga dan teman-teman Anda, karena situasi ini akan berdampak negatif pada semua bidang kehidupan Anda.

Siklus kekerasan dalam rumah tangga

Semuanya dimulai dengan tahap yang tidak terlihat atau diam yang dapat berlangsung dari beberapa bulan hingga beberapa tahun. Ini dimulai dengan cara yang halus, agresor biasanya dimulai dengan kontrol berlebihan terhadap pasangannya yang dapat dikacaukan dengan kecemburuan.

Kontrol cara Anda berpakaian, jam berapa Anda keluar, atau dengan siapa Anda berbicara. Sedikit demi sedikit, penghinaan atau penghinaan terhadap kualitas Anda sebagai seorang wanita / pria mulai muncul ; Dia kemungkinan akan mengejek Anda juga, tetapi pada awalnya semua secara pribadi. Nanti, kadang di depan orang lain juga.

Dengan cara ini, otonomi Anda dan kemampuan Anda untuk bereaksi atau bertahan secara bertahap berkurang. Perilaku agresif tersebut semakin meningkat frekuensi dan intensitasnya, hingga akhirnya Anda tidak tahan lagi dan meminta bantuan.

Di sini dimulai tahap siklus yang terlihat. Banyak yang mencari tahu apa yang terjadi pada Anda dan beberapa mungkin tidak mempercayai Anda, karena dia tampak seperti orang baik di mata orang lain.

Siklus kekerasan dalam keluarga memiliki tiga fase, yang pasti akan langsung Anda kenali jika pernah mengalami situasi seperti ini:

  • Fase peningkatan tegangan . Perilaku bermusuhan dalam pasangan menghasilkan konflik. Kekerasan verbal muncul secara halus dan dalam beberapa kasus, juga kekerasan fisik, perubahan suasana hati yang tiba-tiba, dll. Korban berusaha menenangkan pasangannya, menyenangkannya dan menghindari konfrontasi, karena dia tidak menyadari siklus kekerasan yang melibatkan dirinya.
  • Fase agresi . Dalam fase ini, pelaku memberikan kebebasan untuk agresivitasnya dan menunjukkan dirinya apa adanya. Korban merasa cemas dan takut dan meminta bantuan kepada teman, keluarganya atau langsung memutuskan untuk berpisah dari pasangannya.
  • Fase rekonsiliasi . Setelah episode kekerasan, ketika agresor percaya bahwa dia benar-benar berisiko ditinggalkan, umumnya dia menyesal, meminta maaf, untuk sementara waktu dia menjadi baik dan penuh kasih sayang, dia bersumpah bahwa dia tidak akan pernah agresif lagi dan pasangan hidup selama beberapa hari satu “bulan madu” yang indah. Tapi tak lama kemudian, siklus dimulai lagi.

Fase-fase ini menjelaskan berapa banyak wanita yang mengalami pelecehan untuk waktu yang lama. Tetapi Anda harus memotong siklus ini, Anda tidak harus menanggung lebih banyak pelecehan, sebagian besar pengganggu tidak pernah mengubah sikap mereka.

Apa yang harus dilakukan jika Anda menjadi korban kekerasan verbal?

Sebagian besar korban kekerasan verbal pada pasangan intim adalah perempuan, meskipun ada juga sebagian laki-laki. Kekerasan verbal juga bisa terjadi di tempat kerja, yang dalam hal ini berubah menjadi bentuk pelecehan di tempat kerja.

Pertama-tama, yang perlu Anda lakukan adalah menjaga diri Anda tetap terinformasi dengan baik. Jika ada kekerasan verbal pada pasangan Anda, maka Anda berdua memiliki masalah.

Dia mungkin pria yang agresif, tetapi Anda juga menoleransi perilaku ini di pihaknya: kemungkinan harga diri Anda terlalu rendah untuk dapat menghadapinya atau menjauh dari situasi itu.

Jika Anda menerima rentetan frase ofensif atau menyakitkan setiap hari, harga diri Anda akan menurun dan Anda mungkin akan merasa sangat tertekan. Anda harus mengakhiri situasi ini sesegera mungkin.

Dan untuk mencapai ini, Anda akan membutuhkan bantuan dari keluarga Anda, teman-teman Anda dan seorang profesional. Tentunya ada baiknya Anda berkonsultasi dengan psikolog untuk membantu Anda keluar dari masalah ini.

Kekerasan verbal terhadap anak

Kata-kata memiliki kekuatan tertentu, terutama ketika diucapkan dari orang tua kepada anak. Anak-anak melihat dunia melalui mata orang tua mereka, dan sepenuhnya dan sepenuhnya percaya semua yang mereka katakan.

Bayangkan kemudian efek kata-kata menyakitkan yang diucapkan oleh orang tua mereka sendiri terhadap seorang anak kecil. Itu hanya menghancurkan harga diri Anda.

Jeritan dan ledakan kemarahan sesaat dapat membawa disiplin langsung, tetapi tidak diragukan lagi menyebabkan luka yang dalam dan konsekuensi yang sangat negatif pada harga diri anak-anak.

Orang tua sering mengatakan sesuatu tanpa banyak berpikir, terutama ketika mereka sedang marah.

Sayangnya, frasa seperti “kamu bodoh”, “Aku berharap kamu tidak pernah dilahirkan”, “mengapa kamu tidak seperti saudaramu”, “mengapa kamu melakukan segala sesuatu yang salah”, atau “jika kamu tidak berperilaku baik, aku akan melakukannya. tidak lebih mencintaimu”, Itu adalah frasa kekerasan verbal yang dapat menyebabkan banyak kerusakan.

Jenis sikap ini membuat mereka tidak dapat bereaksi, membatasi keterampilan sosial mereka dan mengurangi kepercayaan diri mereka. Dengan demikian, kemungkinan besar anak yang diserang akan mengalami kesulitan berteman, menurunkan prestasinya di sekolah atau mengompol lagi.

Jika Anda memiliki sikap seperti ini atau jika pasangan Anda memilikinya terhadap anak Anda, Anda harus segera menghentikan atau menghentikannya dan menyadari bahwa itu adalah jenis pelecehan anak.

Anda harus mengambil langkah apa pun yang diperlukan untuk mengakhiri situasi ini. Tentunya Anda akan membutuhkan bantuan, dukungan keluarga dan teman dekat akan sangat penting. Dan tentu saja, konsultasi dengan seorang profesional juga akan sangat penting.

Singkatnya, kekerasan verbal juga merupakan bentuk penganiayaan dan pelecehan, dan tidak boleh ditoleransi dalam keadaan apa pun. Kekerasan dan pelecehan adalah kebalikan dari cinta, jadi jika Anda menemukan situasi seperti itu, Anda harus segera mengambil tindakan.

Dan pengalaman apa yang Anda miliki dengan kekerasan verbal?