Merasa pusing saat pertama kali merokok bukanlah hal yang aneh; sebenarnya adalah normal untuk memiliki gejala lain seperti mual. Secara umum, rokok mengandung sejumlah besar zat beracun yang dengan cepat masuk ke tubuh kita, menghasilkan berbagai efek berbahaya di dalamnya.
Rokok mengandung daun tanaman tembakau. Ini dikeringkan dan difermentasi sebelum ditempatkan di dalamnya. Selain bahan kimia berbahaya lainnya, tembakau membawa nikotin, zat yang dapat menyebabkan kecanduan yang kuat. Itulah sebabnya banyak perokok yang mengalami kesulitan serius dalam menghentikan kebiasaan ini.
Merokok tembakau adalah salah satu penyebab utama kanker paru-paru. Meskipun juga telah dikaitkan dengan masalah kesehatan lain seperti tekanan darah tinggi, serangan jantung, penyakit jantung koroner dan stroke.
Tetapi jika Anda baru pertama kali merokok atau karena Anda tidak merokok setiap hari, biasanya Anda akan merasa pusing dengan rokok. Menariknya, para perokok dalam periode pantang atau “mono” tembakau juga bisa mengalami pusing. Meski pada yang terakhir, pusing bisa bertahan lebih lama.
Dalam artikel ini saya menjelaskan bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap tembakau dan mengapa Anda pusing saat merokok, serta cara untuk mencegah hal ini terjadi.
Indeks artikel
Alasan mengapa Anda pusing saat merokok
Nikotin
Nikotin secara alami ada di tanaman tembakau. Ini adalah zat yang merangsang, yaitu meningkatkan aktivitas beberapa fungsi tubuh.
Ini adalah salah satu obat paling adiktif yang ada saat ini, membandingkan kecanduannya dengan yang disebabkan oleh kokain atau heroin.
Nikotin bertanggung jawab atas kecanduan tembakau, dan itulah yang menyebabkan sebagian besar pusing. Saat dihisap, zat ini memasuki aliran darah melalui lapisan paru-paru. Dibutuhkan 7-10 detik untuk mencapai otak.
Begitu memasuki darah, nikotin segera merangsang kelenjar adrenal. Kelenjar ini terdiri dari dua organ kecil yang terletak tepat di atas ginjal . Mereka berfungsi untuk menghasilkan hormon yang mempertahankan fungsi tubuh yang tepat. Misalnya, mereka memediasi perkembangan seksual dan respons terhadap stres.
Dengan merangsang kelenjar ini, mereka melepaskan epinefrin (adrenalin). Hormon ini adalah hormon yang sama yang kita keluarkan ketika kita bersiap untuk memberikan respons melawan atau lari.
Saat memasuki sistem saraf pusat , adrenalin meningkatkan tekanan darah dengan mempersempit pembuluh darah. Selain itu, meningkatkan pernapasan dan detak jantung.
Seperti kokain dan heroin, nikotin juga meningkatkan pelepasan dopamin . Neurotransmitter ini merangsang pusat otak yang bertanggung jawab atas sensasi kesenangan dan penghargaan.
Di sisi lain, bahan kimia lain yang ada dalam asap tembakau dapat lebih meningkatkan efek nikotin di otak kita. Salah satunya tampaknya asetaldehida.
Efek lain yang dicatat dari nikotin adalah menunda pelepasan insulin dari pankreas. Insulin adalah hormon yang bertanggung jawab untuk menghilangkan kelebihan gula dalam darah dan berfungsi untuk menjaga keseimbangan kadar gula dalam tubuh kita.
Ketika pankreas gagal dan tidak melepaskan cukup insulin, kadar glukosa (gula) meningkat dalam darah. Inilah yang terjadi pada beberapa jenis diabetes dengan akibat yang sangat berbahaya bagi kesehatan.
Jadi beberapa kali pertama Anda merokok, nikotin mencegah pelepasan insulin sebagaimana mestinya. Yang diterjemahkan menjadi perasaan nafsu makan yang buruk, mual, dan tentu saja, pusing.
Pusing mungkin disebabkan oleh peningkatan cepat dalam detak jantung dan pernapasan yang berasal dari pelepasan insulin yang terlalu sedikit. Oleh karena itu, ketika seorang perokok berhenti dari tembakau, gejala penarikan yang penting adalah nafsu makan yang meningkat.
Hal ini disebabkan hipoglikemia yang diderita tubuh saat meninggalkan konsumsi nikotin padahal sudah beradaptasi dengannya. Dalam hal ini, penurunan kadar gula juga menyebabkan sedikit pusing.
Stimulasi reseptor nikotinik
Ada reseptor nikotin di tubuh kita. Saat kita merokok untuk pertama kalinya, nikotin masuk dalam jumlah besar dan mengikat reseptor ini secara berlebihan dengan cara yang tahan lama.
Itulah mengapa Anda mungkin merasakan “pantat” atau “tinggi” setelah merokok, yang menyebabkan pusing ketika Anda tidak terbiasa.
Karbon monoksida
Asap tembakau juga mengandung karbon monoksida. Zat ini, seperti nikotin, menurunkan kadar oksigen dalam darah. Memproduksi sebagai konsekuensi bahwa otak kita tidak menerima oksigen yang cukup.
Ini karena molekul karbon monoksida mengikat hemoglobin yang beredar di dalam sel darah merah. Karena ini memiliki lebih banyak afinitas dengan hemoglobin daripada oksigen. Karena itu, begitu bersatu, mereka tidak mudah berpisah.
Hasilnya adalah hipoksia atau pengurangan oksigen dalam darah yang menyebabkan pusing, kelelahan, dan bahkan pingsan.
Gejala-gejala ini akan tergantung pada jumlah tembakau yang kita hisap dalam jangka waktu tertentu dan seberapa terbiasa kita merokok. Saat kita menghirup oksigen lagi, pusing menghilang.
Sedangkan pusing berkepanjangan yang biasanya terjadi pada fase “monyet”, sebagian besar disebabkan oleh efek nikotin pada otak kita.
Efek pada paru-paru
Pusing juga berasal dari kelebihan asap di paru-paru kita. Ini diisi dengan karbon dan partikel lain yang mencegah oksigen mengalir bebas melalui bronkiolus dan darah.
Terakhir, asap membuat kita merasa lemas, tercekik, dan pusing. Karena otak kita sedang berjuang untuk mendapatkan oksigen yang dibutuhkannya.
Ini juga terjadi dengan jumlah nikotin yang tinggi, meskipun waktu paruhnya sangat pendek dan efek ini tidak berlangsung lama.
Selain itu, tidak hanya merokok yang menyebabkan kekurangan oksigen. Hal yang sama terjadi dengan cara merokok lainnya seperti pipa tradisional atau pipa air (hookah atau hookah).
Cara merokok
Pusing juga dipengaruhi oleh cara seseorang merokok. Artinya jumlah nikotin yang masuk ke dalam tubuh dalam jangka waktu tertentu.
Nikotin diserap ke dalam darah melalui lapisan mulut dan paru-paru, mencapai otak dalam beberapa detik. Jika mereka mengisap lebih sering dan dalam, jumlah nikotin yang mencapai tubuh sekaligus lebih besar.
Berapa lama pusing yang disebabkan oleh merokok berlangsung?
Gejala yang ditimbulkan oleh keracunan dengan asap atau nikotin tergantung pada setiap orang, penggunaan tembakau dan kepekaan tubuh mereka. Dalam beberapa kasus, orang mungkin menjadi mual dan muntah.
Secara umum, pusing cenderung hilang dengan cepat tergantung pada jumlah tembakau yang dihisap. Biasanya hilang dalam beberapa menit hingga beberapa jam.
Pusing saat merokok dan gen
Gen tampaknya telah ditemukan terkait dengan berbagai macam perilaku yang terkait dengan merokok.
Gen-gen ini memediasi perkembangan reseptor nikotinik di neuron tubuh kita. Dalam sebuah studi oleh Ehringer et al. (2011), hubungan ditemukan antara respons pusing terhadap merokok dan 226 SNP (Single Nucleotide Polymorphisms) dalam gen reseptor nikotinik saraf.
SNP adalah variasi dalam urutan DNA yang melibatkan satu basa dalam urutan genom. Variasi ini harus terjadi setidaknya 1% dari populasi agar kita dapat berbicara tentang SNP. Karena, jika kurang dari 1%, itu akan dianggap sebagai mutasi.
Sampel penelitian terdiri dari 789 orang yang bergantung pada nikotin dan 811 orang tanpa kecanduan ini. Ditemukan bahwa mereka yang dilaporkan menderita pusing saat merokok secara signifikan termasuk dalam kelompok non-pecandu.
Secara khusus, beberapa SNP di wilayah gen CHRNB3 (yang terlibat dalam pengembangan reseptor nikotinik saraf) dikaitkan dengan pengalaman pusing saat merokok pertama kali.
Apa bentuk tembakau yang paling tidak berbahaya?
Rokok industri, rokok linting dan bentuk tembakau lainnya memiliki kandungan nikotin dan zat kimia yang sangat bervariasi di antara mereka. Jadi mungkin tidak semua menghasilkan respons pusing yang sama.
Rokok industri membawa sekitar 0,50 hingga 0,90 gram tembakau. Dengan demikian dapat mengandung antara 13,79 dan 22,68 miligram nikotin per gram tembakau.
Di sisi lain, cerutu dapat mengandung hingga 21,5 gram tembakau. Kandungan nikotinnya berkisar antara 6,3 dan 15,6 miligram per gram tembakau. Artinya, antara 5,9 dan 335,2 per murni.
Produk tembakau lainnya juga berbahaya dan membuat ketagihan, meski tidak menimbulkan rasa pusing yang sama. Misalnya, mengunyah tembakau menyebabkan kecanduan dan kanker mulut. Pipa juga meningkatkan risiko kanker paru-paru, mulut, tenggorokan, laring, dan kerongkongan.
Sementara pipa air, hookah atau shisha, bertentangan dengan apa yang mungkin dipercaya, menghasilkan efek yang sama beracunnya dengan asap rokok.
Rokok bidis, yang berasal dari India, memiliki kandungan nikotin, tar, dan karbon monoksida yang lebih banyak daripada rokok tradisional. Mereka juga terkait dengan kanker mulut, tenggorokan, laring, kerongkongan, dan paru-paru. Begitu juga dengan serangan jantung.
Begitu pula dengan Kreteks, cerutu buatan Indonesia yang terbuat dari tembakau dan cengkeh.
Bisakah Anda overdosis nikotin?
Kita tidak boleh lupa bahwa nikotin adalah zat beracun, dan meskipun aneh, dimungkinkan untuk overdosis.
Ini terjadi ketika kita tiba-tiba mengambil terlalu banyak zat beracun untuk tubuh kita. Dan itu menyebabkan gejala yang merusak yang bisa serius dan bahkan menyebabkan kematian.
Namun, nikotin memiliki waktu paruh yang pendek dan dieliminasi dengan cepat, sehingga overdosis ini sulit terjadi.
Biasanya beberapa kasus terlihat pada anak kecil yang secara tidak sengaja menelan permen karet nikotin, cairan rokok elektrik, atau menangani patch nikotin untuk berhenti merokok.
Hal ini juga terjadi pada orang dewasa yang mengisi selongsong rokok elektrik tanpa sarung tangan, atau banyak merokok dalam waktu singkat jika tidak terbiasa.
Gejala overdosis nikotin termasuk kesulitan bernapas, pusing, pingsan, sakit kepala, kelemahan, dan detak jantung yang cepat atau lambat.
Gejala lainnya adalah air liur, sakit perut, dan mual. Ini terjadi karena tubuh ingin membuang zat beracun dengan cara tertentu, mempersiapkan tubuh untuk mengeluarkannya.
Jika Anda pernah melihat gejala seperti itu pada diri Anda atau seseorang yang telah menggunakan nikotin, yang terbaik adalah menghentikan penggunaan dan mencari perhatian medis.
Dalam kasus tertentu, sebuah tabung akan dimasukkan di pusat medis untuk melakukan bilas perut. Mereka juga dapat menggunakan arang aktif untuk mencegah tubuh menyerap lebih banyak nikotin.
Apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan pusing?
Setelah Anda mengalami pusing akibat penggunaan tembakau, yang terbaik adalah tetap pada posisi yang sama. Jika Anda akan bangun, lakukan dengan hati-hati dan jangan tiba-tiba agar tubuh Anda beradaptasi dengan perubahan tekanan darah.
Di sisi lain, Anda dapat mencoba bernapas perlahan dan dalam untuk mendapatkan kembali oksigen. Tarik napas sebanyak mungkin dan tahan selama 5 detik. Kemudian keluarkan perlahan selama tujuh hitungan.
Olahraga ringan ringan juga dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan mengurangi pusing ringan. Misalnya, jalan-jalan. Meskipun jika pusingnya kuat, yang terbaik adalah tetap dalam posisi yang sama dan minum banyak air sedikit demi sedikit.
Jika Anda merokok dan merasa pusing, tubuh Anda mencoba memberi tahu Anda bahwa zat tersebut menyakiti Anda. Hal terbaik adalah Anda mendengarkan tubuh Anda dan segera berhenti menggunakan tembakau. Anda mungkin belum memiliki kecanduan, dan berhenti akan sangat mudah bagi Anda.
Zat dalam rokok
Asap tembakau mengandung lebih dari 7.000 bahan kimia yang memasuki aliran darah dengan kecepatan tinggi. Bahkan, dan ternyata lebih dari 250 zat telah diidentifikasi sebagai berbahaya. Diketahui secara pasti 69 di antaranya dapat menyebabkan kanker.
Ini mempengaruhi siapa saja yang menghirup asap, apakah mereka perokok atau bukan perokok. Tampaknya menghirup asap tembakau, bahkan dalam jumlah kecil, juga bisa berbahaya.
Beberapa produk tembakau beracun adalah hidrogen sianida, amonia, dan karbon monoksida. Di sisi lain, zat yang dapat menyebabkan kanker adalah:
– Arsenik.
– Asetaldehida.
– Amina aromatik.
– Benzena.
– Logam beracun seperti kadmium, berilium atau kromium.
– Etilen oksida.
– Formaldehida.
– Nikel.
– Polonium 210, yang merupakan unsur kimia radioaktif.
– Vinil klorida.
– Hidrokarbon aromatik polisiklik, dll.
Referensi
- Rokok dan Produk Tembakau Lainnya. (sf). Diperoleh pada 27 Maret 2017, dari National Institute of Drug Abuse: drugabuse.gov.
- Bahaya Merokok dan Manfaat Berhenti untuk Kesehatan. (sf). Diperoleh pada 27 Maret 2017, dari National Cancer Institute: cancer.gov.
- Apakah Normal Merasa Pusing Setelah Berhenti Merokok? (5 Februari 2017). Diperoleh dari Verywell: verywell.com.
- Tanda-tanda keracunan nikotin dan apa yang harus Anda lakukan. (5 September 2013). Diperoleh dari AustinPUG Health: austinpug.org.
- Gejala gula darah tinggi. (sf). Diperoleh pada 27 Maret 2017, dari Sistem Kesehatan Universitas NorthShore: northshore.org.
- Merokok & Pusing. (16 Agustus 2013). Diperoleh dari Livestrong: livestrong.com.