Diri cedera adalah mereka perilaku yang melibatkan kerusakan fisik yang ditimbulkan diri, biasanya pemotongan (85%), luka bakar (30%), pukulan (32%), tusukan, goresan, mencubit, menarik rambut, dll Dalam banyak kasus, beberapa bentuk melukai diri sendiri secara simultan digunakan.
Perilaku melukai diri sendiri muncul terutama pada remaja dan dewasa muda, dan kecenderungannya menurun seiring bertambahnya usia. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Romuald Brunner, ditemukan bahwa, dari 5.000 siswa antara usia 14 dan 15, 2% dari anak laki-laki dan 6% dari anak perempuan terlibat dalam perilaku melukai diri sendiri.
Orang yang menyakiti diri sendiri sering merasa sedih, hampa, dengan banyak kesulitan ketika harus mengidentifikasi perasaan mereka sendiri dan mengungkapkannya. Keraguan menyerang pikiran Anda, menyebabkan pencarian putus asa untuk mengendalikan kaskade perasaan yang tidak dapat diidentifikasi.
Bagi banyak orang, melukai diri sendiri dapat membuat Anda terlihat sebagai teman, karena hal itu pada akhirnya menjadi saluran keluarnya emosi-emosi yang tidak terkendali ini, sehingga perasaan yang intens dan berat ini dapat ditoleransi.
Kita dapat mengatakan bahwa orang yang terluka belum mempelajari perilaku adaptif untuk mengendalikan stres, dan mereka melakukan tindakan ini karena itu benar-benar lebih mudah bagi mereka daripada mencoba memahami dan mengungkapkan apa yang mereka rasakan.
Bahkan, sulit bagi mereka untuk menjelaskan apa yang terjadi di dalam diri mereka karena mereka tidak memahaminya sendiri, atau mengapa mereka merasakan apa yang mereka rasakan begitu intens.
Indeks artikel
Bagaimana profil orang yang melakukan self-harm?
Gangguan par excellence dari orang yang melukai diri sendiri adalah Borderline Personality Disorder (BPD). Gangguan ini diklasifikasikan dalam kelompok B gangguan kepribadian, yang disebut “dramatis-emosional” dalam DSM-IV-TR.
Gangguan ini dicirikan terutama oleh ketidakstabilan emosi, perilaku dan sosial yang hebat. Mereka cenderung melakukan perilaku melukai diri sendiri yang serius, dan memiliki pola perilaku yang sangat impulsif dan agresif.
Hal ini membuat hubungan interpersonal mereka sulit, tidak stabil, dan tidak aman. Seolah-olah itu tidak cukup, itu adalah yang paling umum di antara gangguan kepribadian (antara 0,2% dan 1,8% dari populasi menderita dari itu).
Selain penderita BPD, gangguan psikopatologis lainnya juga sensitif terhadap self-harm, seperti gangguan mood, kecemasan, gangguan stres pascatrauma, gangguan makan, gangguan disosiatif, dan gangguan obsesif-kompulsif.
Tanda-tanda peringatan dari perilaku yang merugikan diri sendiri
-Bekas luka yang sering terjadi tanpa sebab yang jelas atau tanpa alasan yang jelas, luka, luka bakar dan memar; terutama pada lengan, paha, perut dan pinggul.
– Noda darah pada pakaian.
-Sering terjadi kecelakaan.
-Pakaian untuk penyamaran, seperti celana panjang atau sweater pada saat cuaca panas.
-Penolakan untuk menanggalkan pakaian di hadapan seseorang, dan menghindari semua situasi yang mengharuskannya: pergi ke dokter, pergi ke pantai, kolam renang …
-Simpan di beberapa tempat pisau, kristal, dan hal-hal yang berguna untuk mengontrol apa yang mungkin terjadi jika terjadi cedera diri.
-Beberapa tanda yang tidak terlalu spesifik yang tidak diperhatikan, seperti perubahan suasana hati yang tiba-tiba dan sangat jelas, harga diri rendah, impulsif, isolasi, lekas marah.
-Perlu menyendiri untuk waktu yang lama.
Penyebab
Situasi-situasi yang dialami orang tersebut sebagai hal yang sulit, dengan perasaan terhina atau kelelahan yang berlebihan dapat menyebabkan seseorang melukai diri sendiri.
Orang-orang ini belajar sangat awal bahwa interpretasi perasaan dan emosi mereka salah atau buruk. Ketika ini terjadi, Anda tidak tahu apa yang harus dirasakan atau apakah Anda boleh merasakannya atau tidak.
Bahkan, mungkin saja banyak dari orang-orang ini mengetahui bahwa perasaan tertentu tidak diperbolehkan, dalam beberapa kasus menerima, bahkan hukuman untuk itu.
Penting untuk dicatat bahwa perilaku melukai diri sendiri adalah “menular”. Hal ini terjadi karena fenomena ini, ketika dibagikan oleh orang lain yang kita kenal, menciptakan perasaan memiliki pada suatu kelompok, yang memperkuat perilaku.
Namun, hanya orang-orang yang berada di bawah tekanan emosional yang kuat karena masalah pribadi yang akan melukai diri sendiri untuk mengatasi stres.
Penyebab utama melukai diri sendiri adalah:
Cara mengontrol dan menghilangkan emosi yang sangat intens dan negatif
Emosi-emosi ini dianggap tidak terkendali, sangat tak tertahankan, dan di atas segalanya tidak mungkin untuk diidentifikasi. Orang tersebut merasa kewalahan dan tidak tahan lagi. Menyakiti diri sendiri adalah alat yang meredakan ketidaknyamanan ini.
Kesalahan
Perasaan itu lebih terkait dengan rasa bersalah, kesalahan yang mungkin mereka buat, dan kebencian pada diri sendiri.
Sebagai cara merasakan sesuatu
Dalam kesaksian terakhir kita dapat melihat dengan baik bahwa dia membutuhkan bukti bahwa dia masih hidup, bahwa dia terus ada meskipun tidak merasakan apa-apa.
Sebagai cara untuk mengekspresikan kemarahan dan kemarahan, juga tidak terkendali
Orang-orang ini mungkin takut menyakiti orang lain, jadi cara yang mereka temukan untuk menghindarinya adalah dengan menjadi agresif terhadap diri mereka sendiri.
Panggilan untuk perhatian
Terkadang, oleh masyarakat umum, orang-orang ini dianggap sebagai pencari perhatian. Yang benar adalah bahwa mereka tidak berusaha untuk menarik perhatian dalam diri mereka sendiri, tetapi untuk mengungkapkan apa yang mereka tidak tahu bagaimana mengekspresikannya dengan cara “termudah” yang mereka temukan.
substrat saraf
Fakta bahwa orang yang melukai diri sendiri lebih tidak peka terhadap rasa sakit daripada orang lain yang tidak melukai diri sendiri. Dalam sebuah studi oleh Martin Bohus di Universitas Freiburg, dia menyelidiki persepsi rasa sakit orang yang melukai diri sendiri.
Menyakiti diri sendiri terkait dengan kontrol berlebihan dari korteks prefrontal , yang mengurangi kepekaan terhadap rasa sakit, selain amigdala, yang bertanggung jawab untuk memproses emosi.
Selanjutnya, pada pasien ini, rangsangan nyeri tampaknya menghambat ketegangan emosional lebih baik daripada rangsangan lemah. Dengan kata lain, semuanya menunjukkan bahwa melukai diri sendiri memiliki peran regulasi emosional pada pasien ini.
Apakah upaya bunuh diri yang merugikan diri sendiri?
Penting untuk diingat bahwa perilaku melukai diri sendiri bukanlah upaya bunuh diri , tetapi justru sebaliknya: mereka berusaha untuk menghindari mencapai titik itu dengan menenangkan apa yang mereka rasakan begitu kuat.
Memang benar bahwa ada beberapa kasus yang berakhir dengan bunuh diri, namun kenyataannya mereka tidak mencarinya (dan rencana melukai diri sendiri menjadi salah), atau mereka berusaha bunuh diri dengan mencari metode lain selain yang biasa digunakan. untuk menyakiti diri sendiri.
Kemungkinan perilaku adiktif
Terkadang perilaku melukai diri sendiri dapat berubah menjadi kecanduan sejati, yang mengarah ke lingkaran setan yang tak berujung.
Respon tubuh adalah salah satu yang memainkan peran sentral penguatan: Ketegangan emosional batin berkurang, perasaan disosiatif menghilang dan orang tersebut menemukan kelegaan yang mereka butuhkan.
Kemudian, perasaan lain yang lebih terkait dengan rasa malu dan bersalah muncul, yang bersama dengan kekhawatiran untuk menyembunyikan perban dan bekas luka, dapat menyebabkan penghindaran dan isolasi sosial.
Jika kita melihatnya dari sudut pandang ini, adalah logis bahwa mereka mencoba untuk menghindari pertanyaan tidak nyaman yang mereka tahu akan sulit untuk dipahami. Namun, terkadang menarik perhatian, memprovokasi orang tua atau membangun hubungan dengan orang lain yang terpengaruh juga dapat memperkuat perilaku melukai diri sendiri.
Ini tidak berarti bahwa mereka mencari perhatian dengan perilaku mereka. Kita telah berkomentar bahwa mereka berusaha menyembunyikan perilaku mereka. Ini berarti bahwa dengan menerima perhatian (dan dengan itu, kasih sayang), perilaku yang merugikan diri sendiri dapat diperkuat.
Tips untuk keluarga dan teman
-Jangan bereaksi dengan ketakutan, kemarahan atau celaan . Orang-orang ini membutuhkan pengertian dan penerimaan, bukan sebaliknya.
-Berbicara dengan orang yang terkena dampak tentang menyakiti diri sendiri tanpa kemarahan dan dengan penuh hormat. Ini akan membantu Anda untuk mengungkapkan emosi Anda sesuai kemampuan Anda.
-Ketika Anda berbicara dengan orang yang terkena dampak tentang menyakiti diri sendiri, lakukan secara terbuka , tetapi tanpa memaksakan percakapan. Merekalah yang harus “memberikan persetujuan” dan tidak merasa berkewajiban untuk apa pun.
-Jangan mengabaikan perilaku atau meminimalkannya , penting bagi mereka yang terkena dampak untuk mengetahui bahwa mereka layak mendapatkan perhatian.
-Biarkan dia tahu bahwa Anda ingin membantu dan bahwa Anda akan ada saat dia membutuhkannya. Ia menawarkan kedekatan fisik tanpa memaksanya.
-Jangan mengungkapkan larangan , hukuman atau ultimatum. Anda hanya akan memperburuk situasi.
– Tertarik pada kekhawatiran dan kebutuhan yang mengarahkan orang yang terkena dampak untuk mempraktikkan perilaku yang merugikan diri sendiri.
-Sediakan bahan untuk menyembuhkan luka dan membalutnya . Jika perlu, bantu dia untuk menyembuhkan dan mendisinfeksi mereka, dan membawa orang yang terkena dampak ke dokter dalam kasus yang serius.
-Bantu dia tahu bagaimana memberi kasih sayang dan cinta pada dirinya sendiri . Anehnya, orang ini belum belajar untuk mencintai dan memanjakan dirinya sendiri.
-Jangan tanya dia apa yang bisa kamu lakukan . Orang-orang ini tidak benar-benar tahu apa yang mereka butuhkan. Lebih baik tanyakan apakah Anda bisa melakukan “ini”, dan mereka akan memberi tahu Anda ya atau tidak.
-Penyitaan benda tajam tidak ada gunanya dan Anda hanya akan memicu kreativitas mereka untuk terus melakukannya.
-Penting untuk pergi ke terapi . Sebisa mungkin, tanpa memaksakan apa pun dan selalu dengan cinta dan hormat, sangat penting bagi anggota keluarga atau teman Anda untuk memahami bahwa mereka harus menerima terapi psikologis, yang akan membantu mereka lebih memahami diri mereka sendiri dan bahwa mereka akan merasa sedikit demi sedikit lebih baik. Jika dia enggan, Anda tidak boleh terus memaksa, tetapi Anda harus mencoba lagi pada kesempatan yang diperlukan nanti.
Referensi
- Hawton, K., Hall, S., Simkin, S., Bale, L., Bond, A., Codd, S., Stewart, A. (2003). Sengaja melukai diri sendiri pada remaja: sebuah studi tentang karakteristik dan tren di Oxford, 1990-2000. Jurnal Psikologi Anak dan Psikiatri, 44 (8), 1191-1198.
- Mosquera, D. (2008). Menyakiti diri sendiri: bahasa rasa sakit. Madrid: Pleiades.
- Pattison, EM, Kahan, K. (1983). Sindrom melukai diri sendiri yang disengaja. Jurnal Psikiatri Amerika, 140 (7), 867-872.
- Schmahl, C. (2014). Basis saraf dari melukai diri sendiri. Pikiran dan Otak, 66, 58-63.