neofobia adalah gangguan kecemasan yang didefinisikan oleh presentasi dari rasa takut dibenarkan berlebihan dan saya melakukannya lagi. Orang yang menderita psikopatologi ini memiliki ketakutan yang tinggi terhadap hal atau pengalaman baru.
Neofobia adalah jenis fobia spesifik, itulah sebabnya individu yang menderitanya bukan karena mereka tidak menyukai yang baru, melainkan ketakutan yang tinggi terhadap unsur-unsur ini dan respons kecemasan yang nyata saat terpapar.
Selain itu, subjek dengan neofobia mengalami sensasi ini dengan cara yang tidak terkendali dan tidak rasional. Jadi dalam beberapa kasus Anda mungkin ingin atau memiliki niat untuk mengalami hal-hal baru, tetapi ketakutan Anda yang meningkat mencegahnya.
Untungnya, perubahan ini saat ini memiliki perawatan efektif yang mampu membalikkan dan menghilangkan ketakutan fobia terhadap hal baru.
Indeks artikel
Ciri-ciri neofobia
Neofobia adalah jenis fobia spesifik yang aneh di mana unsur yang ditakuti adalah stimulus apa pun yang baru bagi orang tersebut. Ini berbeda dari fobia spesifik yang lebih dikenal seperti fobia darah atau fobia hewan dengan variabilitas unsur yang ditakuti.
Artinya, sementara dalam fobia darah, unsur yang ditakuti jelas, objektif, dan terukur (darah), dalam neofobia, rangsangan yang ditakuti jauh lebih bervariasi dan tidak dapat diprediksi. Faktanya, individu dengan neofobia dapat takut pada apa pun yang dikaitkan dengan kualitas baru.
Dengan kata lain, dalam jenis fobia spesifik ini, unsur apa pun yang baru bagi individu ditakuti, baik itu materi, situasi, atau aktivitas.
Gejala
Takut akan hal-hal baru secara fobia mempengaruhi orang tersebut dalam dua cara utama. Pertama-tama, neofobia secara langsung memengaruhi perilaku orang tersebut. Kedua, gangguan tersebut menyebabkan gangguan kecemasan setiap kali individu terpapar unsur baru.
-Perubahan perilaku
Kondisi gangguan perilaku bisa sangat serius. Artinya, fungsi seseorang dengan neofobia bisa sangat dibatasi dan dimodifikasi oleh psikopatologi.
Secara umum, gangguan tersebut mencegah individu terpapar situasi dan aktivitas baru. Orang dengan neofobia dapat melakukan gaya hidup yang benar-benar monoton dan rutin.
Bertemu orang, memulai pekerjaan, memperoleh atau membeli barang baru, mengunjungi tempat-tempat yang belum pernah dikunjungi, melakukan kegiatan yang belum pernah dilakukan sebelumnya … Semua unsur ini adalah contoh hal-hal yang dibatasi oleh seseorang dengan neofobia. Artinya, individu tersebut tidak akan mengekspos dirinya atau melakukan aktivitas yang disebutkan di atas karena ketakutan yang diprovokasi.
Fakta ini diterjemahkan ke dalam pembatasan tinggi unsur bermanfaat. Semua orang membutuhkan tingkat kebaruan yang lebih besar atau lebih kecil untuk mengalami sensasi yang menyenangkan dan pengalaman yang bermanfaat.
Dengan cara ini, neofobia dapat memengaruhi banyak bidang lain di luar kecemasan yang disebabkan oleh rasa takut. Membatasi perilaku pada rutinitas dan monoton absolut dapat menyebabkan gangguan mood atau ketidakpuasan pribadi.
-Perubahan kecemasan
Di sisi lain, neofobia dijelaskan dan dicirikan oleh manifestasi kecemasan yang dialami orang tersebut. Ini muncul ketika individu terpapar unsur yang mereka takuti. Artinya, ketika datang ke dalam kontak dengan rangsangan baru.
Respon kecemasan dalam situasi ini serius dan memotivasi penghindaran unsur baru dan perubahan perilaku. Terutama, gejala kecemasan dimanifestasikan melalui dua komponen utama: fisik dan kognitif.
Gejala fisik mengacu pada semua perubahan tubuh yang dialami individu ketika mereka bersentuhan dengan “yang baru”.
Respons kecemasan fisik dapat bervariasi dalam setiap kasus, tetapi selalu mengacu pada peningkatan yang tinggi pada sistem saraf pusat . Seseorang dengan neofobia mungkin mengalami beberapa gejala tubuh berikut:
1. Peningkatan denyut jantung. 2. Peningkatan frekuensi pernapasan. 3. Hiperventilasi. 4. Perasaan tercekik. 5. Takikardia. 6. Berkeringat meningkat. 7. Ketegangan otot. 8. Dilatasi pupil. 9. Sakit kepala. 10. Perasaan tidak nyata.
Manifestasi fisik ini disertai dengan serangkaian gejala kognitif. Pikiran-pikiran ini ditandai dengan menghubungkan aspek-aspek negatif dengan semua unsur baru ini. Mereka adalah penyebab ketakutan yang baru dan umpan balik dengan manifestasi fisik untuk menghasilkan perasaan cemas.
Penyebab neofobia
Studi etiologi neofobia didasarkan pada cara orang belajar dan memperoleh respons ketakutan. Hari ini disepakati bahwa tidak ada penyebab tunggal yang menimbulkan neofobia. Sebaliknya, kombinasi dari berbagai faktor yang menyebabkan perkembangan psikopatologi ini.
Faktor utama yang dikaitkan dengan neofobia adalah:
Pengkondisian klasik
Mengalami situasi dan pengalaman yang tidak menyenangkan dan tidak menyenangkan sehubungan dengan hal-hal baru dapat mengkondisikan pengalaman ketakutan terhadap yang baru.
Misalnya, patah kaki saat pertama kali bermain sepak bola, diolok-olok pada hari pertama sekolah, atau menderita sakit perut dan muntah saat mencoba makanan baru, semuanya merupakan faktor yang dapat berkontribusi pada perkembangan neofobia.
Pengkondisian verbal
Di sisi lain, menerima gaya pendidikan selama masa kanak-kanak di mana realisasi hal-hal baru ditolak atau rasa bahaya yang tinggi dikaitkan dengan unsur-unsur baru juga dapat berkontribusi pada pengkondisian jenis ketakutan ini.
Faktor genetik
Meskipun mereka tidak terlalu mapan, berbagai arus penelitian menunjukkan bahwa faktor genetik mungkin terlibat dalam etiologi neofobia.
Memiliki kerabat dengan gangguan kecemasan dan gaya kepribadian konservatif akan menjadi faktor risiko psikopatologi ini.
Faktor kognitif
Keyakinan yang tidak realistis tentang bahaya yang dapat diterima jika terkena stimulus yang ditakuti, bias perhatian terhadap ancaman yang terkait dengan fobia, persepsi efikasi diri yang rendah, dan persepsi bahaya yang berlebihan adalah unsur yang terkait dengan pemeliharaan neofobia.
Perawatan
Neophobia dapat diobati dengan baik melalui psikoterapi. Secara khusus, perawatan perilaku kognitif adalah intervensi psikologis yang telah menunjukkan kemanjuran terbesar.
Intervensi ini didasarkan pada perawatan tiga komponen yang mempengaruhi fobia: komponen perilaku, komponen fisik dan komponen kognitif.
Komponen perilaku ditangani melalui paparan. Individu dihadapkan pada rangsangan yang ditakuti mereka dengan cara yang terkontrol agar terbiasa dengan mereka dan mengatasi rasa takut.
Komponen fisik ditangani melalui teknik relaksasi yang menurunkan tingkat kecemasan. Akhirnya, komponen kognitif ditutupi oleh teknik kognitif yang memungkinkan mengoreksi pemikiran disfungsional tentang yang baru.
Referensi
- Asosiasi Psikiater Amerika (1994). Manual diagnostik dan statistik gangguan mental. Washington, DC: Asosiasi Psikiatri Amerika.
- Antony, MM dan Barlow, DH (1997). Fobia spesifik. Dalam VE Caballo (dir.), Manual untuk pengobatan kognitif-perilaku gangguan psikologis, vol. 1 (hal. 3-24). Madrid: abad XXI.
- Becker E, Rinck M, Tu rke V, dkk. Epidemiologi jenis fobia spesifik: temuan dari Studi Kesehatan Mental Dresden. Eur Psikiatri 2007; 22: 69–7.
- Hekmat, H. (1987). Asal usul dan perkembangan reaksi ketakutan manusia. Jurnal Gangguan Kecemasan, 1, 197-218.
- Peurifoy, RZ (2007). Atasi ketakutan Anda. Kecemasan, fobia, dan panik. Barcelona: Buku Robin.
- Silverman, WK dan Moreno, J. (2005). Fobia Spesifik. Klinik Psikiatri Anak dan Remaja Amerika Utara, 14, 819-843.