penterafobia adalah ketakutan irasional dan keengganan – hukum. Hal ini dapat dibenarkan dan terus-menerus, menjadi masalah bagi orang yang terkena dampak yang dapat melihat hidupnya sangat terbatas dalam aspek-aspek tertentu.
Meskipun mungkin tampak seperti lelucon, karena lelucon yang selalu dibuat di sekitar sosok ibu mertua, sebenarnya itu benar-benar nyata dan ada banyak orang yang entah bagaimana harus hidup. dengan ketakutan terus-menerus terhadap kerabat dekat seperti itu.
Ini bukan salah satu fobia yang paling umum, tetapi ada baiknya mendefinisikan dan mengetahui gejala, penyebab, dan pengobatan gangguan ini.
Indeks artikel
Definisi
Penteraphobia adalah ketakutan yang irasional dan sakit terhadap ibu mertua. Asalnya berasal dari kombinasi kata Yunani “penthera”, yang berarti ibu mertua dan “phobos”, yang berarti kebencian atau ketakutan.
Ini adalah fobia spesifik yang harus diklarifikasi bahwa itu dibedakan dari penolakan sederhana atau ketidaknyamanan karena dapat secara serius mempengaruhi orang yang menderita gangguan tersebut. Untuk itu, harus memenuhi serangkaian persyaratan yang ditetapkan dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM). Ini adalah:
- Ketakutan yang berlebihan dan terus-menerus terhadap ibu mertua.
- Keadaan cemas atau panik di hadapan ibu mertua Anda.
- Menghindari dengan segala cara menjaga kontak dengan ibu dari pasangan Anda.
Jika pasien mengenali gejala-gejala tersebut dan mengakui bahwa mereka berlebihan mengingat bahaya ketakutannya, dapat dikatakan bahwa ia benar-benar menderita fobia.
Penteraphobia terkait erat dengan gangguan serupa lainnya: soceraphobia (takut mertua secara keseluruhan), vitrophobia (takut ayah tiri), dan noverkaphobia (takut ibu tiri).
Gejala
Gejalanya bervariasi sesuai dengan keadaan mental orang yang menderita gangguan tersebut, selain paparan yang dideritanya atau tidak. Artinya, seperti halnya fobia lainnya, tingkat ketakutannya bervariasi tergantung pada orang itu sendiri.
Beberapa gejala fobia ibu mertua yang paling umum adalah:
- Mual dan muntah
- Pusing
- Tidak nyaman
- Tremor
- Sesak nafas
- Detak jantung dan pernapasan cepat dan tidak teratur
- Keringat berlebihan
- Mulut kering
- Ketidakmampuan untuk mengartikulasikan kata
- Berteriak dan menangis
- Kurangnya kendali atas diri sendiri
- Serangan panik
- Kecemasan ekstrim
Menghadapi situasi ini, menantu atau menantu perempuan memilih untuk menghindari segala jenis kontak dengan ibu mertuanya. Selain itu, akan sulit bagi Anda untuk menemukan foto atau hadiahnya, karena dia akan menghilangkan unsur apa pun yang mengingatkannya akan kehadirannya.
Penyebab
Menjadi fobia yang aneh, sulit untuk menentukan apa penyebab yang dapat mengembangkan ketakutan irasional ini.
Umumnya, fobia diyakini muncul dari peristiwa traumatis di masa kanak-kanak. Sesuatu yang harus dibuang karena jarang ada bayi yang memiliki ibu mertua pada usia dini.
Bagaimanapun, itu mungkin karena pengalaman buruk salah satu orang tuanya dengan ibu mertuanya, yang pada gilirannya adalah nenek dari orang yang terkena. Dalam hal ini akan disebabkan oleh apa yang dikenal sebagai pengkondisian keluarga.
Beberapa ilmuwan memiliki teori bahwa genetika memiliki banyak pengaruh dalam mengembangkan fobia, cenderung berpikir bahwa jika Anda memiliki kerabat dengan masalah ini, Anda mungkin memiliki peluang lebih besar daripada orang lain untuk mengembangkannya juga.
Agaknya sosiologi memainkan peran penting dalam hal ini juga. Sepanjang era yang berbeda, ibu mertua telah diklasifikasikan sebagai berat, iri, mengendalikan atau pesaing. Benar atau tidak, ini sangat mempengaruhi visi mereka.
Perlakuan
Seperti yang selalu kita peringatkan, ketika Anda menderita fobia jenis apa pun , pastikan itu memenuhi persyaratan DSM dan serahkan diri Anda ke tangan psikolog atau profesional lain yang berspesialisasi dalam subjek tersebut.
Mereka akan membantu Anda mengatasi dan memahami apa yang menyebabkan masalah Anda sehingga dapat diselesaikan.
Beberapa jenis perawatan yang paling umum dilakukan oleh spesialis ini adalah:
Hipnoterapi
Orang tersebut, dengan bantuan seorang spesialis, membuka pikiran bawah sadarnya untuk membiarkan dirinya mengubah pola perilakunya. Jika penyebabnya juga ditemukan, masalah akan lebih cepat teratasi dan terapi akan lebih efektif.
Profesional akan memperkenalkan ide-ide positif tentang ibu mertua Anda ke dalam pikiran Anda. Semacam koreksi pikiran untuk mengatasi rasa takut .
Meskipun ini adalah terapi yang disetujui oleh American Medical Association pada tahun 1958, banyak orang enggan membiarkan orang lain bermain dengan pikiran mereka.
Pemrograman Neurolinguistik (NLP)
NLP didasarkan pada terapi pribadi dan pengembangan psikoterapi yang berlaku untuk perilaku atau kemampuan dari orang yang menderita fobia perubahan. Untuk menerapkannya perlu sampai ke akar masalahnya.
Dengan ini, Anda dapat membentuk kembali pemikiran Anda dan mengubah prasangka tentang ibu mertua.
Terapi relaksasi
Bagian yang berkaitan dengan psikologi energi. Jenis terapi ini menggunakan teknik seperti yoga, Pilates, tai-chi atau akupresur.
Ini akan mengubah beberapa kebiasaan gaya hidup yang akan meningkatkan energi di permukaan kulit dan merangsang elektrokimia di otak .
Perlu dicatat bahwa meskipun memiliki lebih banyak dan lebih banyak penganut dalam para ahli, itu masih merupakan terapi yang agak kontroversial karena tidak terlalu jelas apakah itu benar-benar dapat membantu mengatasi atau memperbaiki fobia .
Nasihat
- Jadilah positif dan siapkan mental untuk melawan rasa takut.
- Jangan pergi ke dasar-dasar. Mengkonsumsi obat-obatan, alkohol, atau antidepresan tertentu hanya akan memperburuk situasi.
- Abaikan rasa takut Anda dengan memperlakukannya secara normal. Jangan sembunyikan apa yang kamu rasakan.
- Pengetahuan adalah kekuatan.
- Kelilingi dirimu dengan milikmu. Orang-orang yang akan menjadi penopang dalam memerangi penyakit ini.
- Hindari orang yang beracun atau negatif. Mereka hanya akan memperlambat atau memperburuk pengobatan dan pemulihan.
- Hadiri terapi kelompok di mana Anda bertemu lebih banyak orang seperti Anda.
- Lihatlah buktinya dan pahami bahwa ketakutan Anda tidak terlalu buruk.
- Bayangkan bahwa itu adalah hal terburuk yang bisa terjadi pada Anda. Ketakutan melarikan diri semakin Anda mengejarnya.
- Hadapi ketakutanmu. Hari pertama Anda akan mengalami kesulitan, tetapi sedikit demi sedikit Anda akan dapat mengatasi apa yang membuat Anda takut.
- Hadiahi diri Anda sendiri. Ketika Anda mendapatkan terobosan, manjakan diri Anda atau istirahat untuk diri sendiri.
Tentunya hari ini Anda telah menemukan salah satu fobia paling langka yang ada. Dalam kasus Anda, apakah Anda memiliki masalah dengan ibu mertua Anda? Apakah Anda tidak bisa berada di ruangan yang sama dengannya? Ceritakan pengalaman Anda!