psikologi terbalik adalah untuk membujuk seseorang untuk melakukan sesuatu meminta dia untuk melakukan yang sebaliknya. Misalnya, anak durhaka disuruh untuk tidak merapikan kamarnya dengan maksud agar ia beres-beres.
Teknik ini didasarkan pada fenomena psikologis reaktansi, di mana seseorang menolak untuk dibujuk dan memilih opsi yang berlawanan dengan yang disarankan. Ini sering digunakan pada anak-anak karena kecenderungan mereka untuk merespons dengan reaktansi, keinginan untuk memulihkan kebebasan bertindak.
Contoh lain: seorang ayah yang menyarankan kepada putranya yang masih remaja bahwa dia pelit karena tidak membelikan hadiah ulang tahun untuk adiknya. Anak itu bereaksi dengan membelikannya hadiah yang cukup bagus. Contoh lain adalah ketika seorang anak laki-laki pemalu mulai berbicara dengan anak perempuan ketika mereka menyarankan bahwa dia tidak tertarik pada mereka.
Indeks artikel
Sejarah
Psikologi terbalik dijelaskan oleh dokter dan penulis terkenal Viktor Frankl selama abad terakhir. Teknik ini lebih kompleks daripada kedengarannya, sehingga penggunaan dan efektivitasnya telah dipertanyakan berkali-kali , dan harus digunakan dengan hati-hati.
Psikiater dan ahli saraf Austria ini memperkenalkan konsep reverse psikologi melalui praktik klinisnya sendiri, yaitu ketika menangani pasien psikiatri dalam praktiknya.
viktor frankl
Bahkan, Viktor Frankl mulai secara langsung mengajukan pertanyaan berikut kepada pasien yang depresi, tidak stabil, atau multi-masalah: “mengapa Anda tidak bunuh diri?”
Jelas, psikiater tidak ingin pasiennya bunuh diri, justru sebaliknya, tetapi dia mulai menggunakan rumusan ide-ide ini dalam rencana perawatannya sendiri untuk penyakit mental. Dan dengan melakukan itu, kebanyakan pasien membayangkan peristiwa kematian mereka, dan dengan melakukan itu, banyak dari mereka menemukan beberapa alasan untuk tidak bunuh diri.
Dengan cara ini, Frankl menggunakan alasan yang ditemukan pasien untuk tidak melakukan bunuh diri sebagai titik awal untuk perawatan psikologis yang memungkinkan menemukan rangsangan untuk menghindari pikiran untuk bunuh diri.
Jelas, teknik ini tidak digunakan tanpa rima atau alasan di hadapan siapa pun yang mengajukan gagasan tentang kematian atau keadaan depresi, karena rumusan kemungkinan bunuh diri sangat berbahaya.
Faktanya, jika pertanyaan ini diajukan kepada orang yang sangat depresi dengan banyak pikiran untuk bunuh diri, hasilnya bisa menjadi bencana besar.
Namun, Frankl menemukan beberapa kegunaan dalam teknik psikologi terbalik dalam pengobatan banyak kasus psikiatri.
Apa itu psikologi terbalik?
Melalui teknik yang diterapkan oleh Viktor Frankl, muncul teknik yang sekarang dikenal sebagai psikologi terbalik. Ini adalah teknik untuk membuat seseorang melakukan sesuatu yang sebenarnya tidak mereka inginkan.
Fakta ini telah tersebar luas di masyarakat saat ini, terutama dalam konteks non-profesional dan dalam pengaturan sehari-hari.
Saat ini psikologi terbalik diyakini menjadi teknik yang sangat efektif dalam pendidikan anak-anak dan remaja. Secara khusus, ini dianggap sebagai teknik yang berguna untuk anak-anak yang biasanya tidak melakukannya dan terkadang memiliki kecenderungan untuk melakukan yang sebaliknya.
Jadi, ketika berhadapan dengan seorang anak yang selalu menentang hal-hal yang dikatakan ibunya, dia berpikir bahwa dengan mengatakan sebaliknya, dia akan melakukan apa yang dia inginkan pada awalnya, hanya karena dia akan terus melakukan yang sebaliknya.
Mari kita ambil contoh: jika seorang ibu terus-menerus menyuruh putranya untuk mengambil kamar dan dia terus-menerus menolak, dianggap bahwa jika dia disuruh untuk tidak mengambilnya, dia akan memerintahkannya untuk terus menentangnya.
Prinsip psikologis
Meskipun benar bahwa beberapa perilaku menentang anak-anak dapat dipengaruhi oleh perintah yang diberikan kepada mereka, psikologi terbalik tidak didasarkan pada prinsip-prinsip ini.
Keberhasilan psikologi terbalik terletak pada apa yang dikenal sebagai resistensi psikologis, yaitu kesulitan yang kita tempatkan untuk melakukan sesuatu yang dipaksakan pada kita atau yang mereka kirimkan kepada kita, dan yang mengganggu otonomi atau kebebasan kita.
Dengan cara ini, jika kita menggunakan psikologi terbalik dan mengubah isi pesan dan gaya komunikatif, orang tersebut dapat mengubah sikap mereka terhadap perilaku laten yang harus atau tidak boleh mereka lakukan.
Perlu dicatat bahwa teknik ini tidak selalu berhasil dan tidak boleh digunakan dalam situasi apa pun, karena bahkan dapat menyebabkan efek negatif. Demikian juga , itu bisa agak tidak menyenangkan karena ini adalah teknik yang mungkin melibatkan beberapa manipulasi.
Namun, banyak orang saat ini menggunakannya dengan anak-anak dan orang dewasa, dan itu bisa menjadi strategi komunikasi yang efektif jika dilakukan dengan benar.
Bagaimana menerapkan psikologi terbalik?
Di bawah ini kita membahas 8 langkah yang harus diperhatikan jika Anda ingin menerapkan psikologi terbalik dengan cara yang tepat.
Analisis orang kepada siapa Anda akan melakukannya
Menggunakan psikologi terbalik melibatkan serangkaian risiko, jadi sebelum melakukannya, penting bagi Anda untuk menganalisis orang yang akan Anda terapkan. Dan itu adalah bahwa sebelum menggunakan psikologi terbalik Anda harus sangat jelas bahwa penggunaan teknik ini tidak menawarkan kesempatan ganda.
Misalnya, jika ketika Anda memberi tahu putra Anda untuk belajar untuk ujian dan dia mengabaikan Anda, Anda memutuskan untuk menggunakan psikologi terbalik dan menyuruhnya untuk tidak belajar, Anda tidak akan lagi dapat mengabaikan apa yang baru saja Anda katakan kepadanya, jadi Anda akan memiliki untuk menyimpan pesan untuk tidak belajar.
Jelas, jika Anda menerapkan strategi ini dalam kasus di mana tidak tepat untuk melakukannya, apa yang akan Anda capai adalah bahwa anak Anda memiliki lebih banyak alasan untuk tidak belajar dan berhenti memiliki stimulus yang mendorongnya untuk melakukannya.
Untuk alasan ini, penting bagi Anda untuk menganalisis dengan cermat orang yang ingin Anda terapkan psikologi terbalik dan mencoba mencari tahu apakah itu berhasil atau tidak.
Apa alasan mereka mengabaikan Anda? Dapatkah Anda merasa bahwa penyelesaian tugas yang harus Anda lakukan dibebankan kepada Anda dan otonomi atau kebebasan Anda terputus ? Mungkinkah ini sebabnya Anda menolak untuk melakukannya?
Semua pertanyaan ini harus Anda tanyakan pada diri sendiri sebelum menggunakan psikologi terbalik.
Sebelum menggunakan psikologi terbalik, Anda harus memastikan bahwa fakta bahwa orang tersebut menolak untuk melakukan perilaku tertentu dimotivasi oleh kesulitan yang dibuat orang untuk melakukan sesuatu yang dipaksakan pada kita.
Analisis hubungan Anda dengannya
Setelah kita memastikan bahwa ada resistensi psikologis tertentu dalam alasan mengapa orang tersebut menolak untuk melakukan aktivitas tertentu, Anda harus menganalisis hubungan yang Anda miliki dengan orang itu.
Fakta ini penting karena kita tidak dapat memisahkan psikologi terbalik dari hubungan yang kita miliki dengan orang tertentu. Dengan cara ini, saat kita mulai melakukannya, hubungan antara keduanya akan terpengaruh.
Untuk melakukan ini, berguna untuk menganalisis pola perilaku apa yang dimiliki orang tersebut terhadap diri Anda sendiri.
Jika Anda menunjukkan bahwa orang itu memiliki kecenderungan untuk menentang Anda dalam segala hal dan cenderung mengasosiasikan apa yang Anda katakan dengan kewajiban, pedoman dan perintah, dan oleh karena itu dalam penciptaan penghalang psikologis, mungkin tepat untuk menggunakan psikologi terbalik.
Fakta ini sangat sering terjadi pada anak-anak dan remaja, yang mengadopsi gaya komunikatif dengan orang tua mereka di mana setiap pesan ditafsirkan sebagai pembatasan otonomi dan kebebasan mereka.
Jadi, dalam hubungan jenis ini, psikologi terbalik dapat berhasil dengan mengubah kerangka hubungan, dan mentransfer tanggung jawab dan kekuatan pengambilan keputusan kepada remaja yang menolak untuk diatur dan membiarkan orang lain memutuskan untuknya.
Namun, analisis ini tidak begitu mudah. Seperti yang telah kita katakan, psikologi terbalik tidak akan mundur, jadi saat Anda mulai menggunakannya, Anda tidak akan bisa mengabaikannya.
Dengan demikian, Anda harus menganalisis dengan tepat apakah orang (baik itu anak-anak atau bukan) yang akan Anda lamar memenuhi beberapa persyaratan minimum yang dapat Anda percayai untuk dapat mengalihkan kekuasaan pengambilan keputusan kepada mereka.
Menganalisis perilaku
Terakhir, Anda harus menganalisis perilaku apa yang ingin Anda ubah melalui psikologi terbalik dan segala sesuatu yang mengelilinginya.
Jika saya memberi orang itu kemungkinan bahwa dialah yang memutuskan, apakah dia akan memilih untuk memilih perilaku yang sesuai? Untuk menjawab pertanyaan ini, ada beberapa hal yang harus dianalisis.
Yang pertama adalah dua yang sudah kita bahas di atas, tetapi yang ketiga adalah memastikan bahwa tidak ada orang lain yang juga dapat bertindak sebagai penghalang psikologis.
Dengan cara ini, jika Anda memutuskan untuk memberi tahu putra Anda untuk tidak belajar sehingga dia yang memutuskan untuk melakukannya, Anda harus memastikan bahwa tidak ada orang lain seperti saudara, guru, atau kolega yang terus-menerus mengatakan kepadanya bahwa dia harus melakukannya. belajar.
Jika ini terjadi, anak mungkin akan terus memiliki hambatan psikologis mengenai perilaku untuk berubah, dan dengan menggunakan psikologi terbalik, satu – satunya hal yang akan Anda capai adalah mengurangi jumlah orang yang mengganggunya dengan menyuruhnya belajar.
Katakan kebalikan dari apa yang Anda pikirkan dengan cara yang kongruen
Setelah Anda menganalisis tiga poin sebelumnya dengan baik, Anda dapat menerapkan psikologi terbalik, yaitu, Anda dapat mengatakan kebalikan dari apa yang Anda pikirkan.
Namun, Anda harus mengatakannya dengan cara yang konsisten, sedemikian rupa sehingga orang lain menganggap pesan Anda benar dan tegas.
Dengan cara ini, jika Anda memberi tahu anak Anda untuk tidak belajar, Anda harus melakukannya dengan cara yang serius dan kredibel, sedemikian rupa sehingga anak benar-benar berpikir bahwa pesan Anda serius dan Anda tidak memaksanya untuk belajar.
Perhatikan gaya komunikatif Anda
Aspek lain yang sangat penting adalah gaya komunikatif yang dengannya isi psikologi terbalik diungkapkan. Komentar “yah, yah, jangan belajar” tidak ada gunanya dengan nada menghina, marah dan mencela.
Tujuannya tidak harus menyuruhnya untuk tidak belajar tetapi mengungkapkan bahwa Anda terus memaksanya untuk melakukannya, tetapi Anda harus mengungkapkan gagasan itu dengan tenang dan tegas sehingga dia menyadari bahwa mulai sekarang keputusan mengenai topik itu mereka akan menjadi milik Anda sendiri.
Hindari diskusi
Aspek lain yang terkait erat dengan poin sebelumnya adalah fakta menghindari diskusi tentang hal itu. Ketika Anda memutuskan untuk menerapkan psikologi terbalik, Anda memiliki dua tujuan yang harus dipenuhi agar efektif.
Yang pertama adalah bahwa orang yang menerapkannya berhenti melihat kebebasannya memutuskan tentang perilaku tertentu terputus, dan yang kedua terdiri dari memastikan bahwa perilaku ini tidak lagi menjadi masalah konflik dan diskusi.
Tegaskan kembali keputusan Anda
Setelah Anda menerapkan psikologi terbalik, Anda harus tetap teguh pada keputusan Anda sehingga keputusan itu dapat berlaku. Biasanya perlu bahwa setelah mengungkapkan pesan, Anda mengulanginya pada kesempatan lain untuk menegaskan kembali posisi Anda.
Demikian juga, penting bagi Anda untuk terus mempertahankan gaya komunikatif yang sama saat mengekspresikan ide-ide ini.
Oleh karena itu, Anda tidak boleh menggunakan pesan psikologi terbalik dengan cara yang sama seperti Anda menggunakan pesan “asli”. Artinya, jangan terus menerus mengulang pesan “jangan belajar” sebagai pengganti pesan “belajar”.
Konsisten
Akhirnya, aspek terpenting agar pesan psikologi terbalik menjadi efektif adalah Anda mempertahankan posisi yang benar-benar selaras tentangnya.
Fakta ini menyiratkan bahwa Anda tidak boleh hanya konsisten dengan pesannya, selalu mengatakan hal yang sama, tetapi Anda harus begitu terutama dengan sikap Anda terhadap subjek tersebut.
Tujuannya adalah untuk memberi orang tersebut kerangka kerja yang berbeda dari yang sebelumnya di mana kapasitas pengambilan keputusan mereka tidak terputus dan di mana mereka dapat membuat keputusan secara mandiri dan dengan dukungan orang lain.
Jadi, dengan cara yang sama seperti Frankl menggunakan alasan yang ditemukan pasien untuk tidak hidup sebagai bagian dari perawatan, Anda dapat menggunakan alasan yang ditemukan anak Anda untuk terlibat dalam masalah sekolah untuk memotivasi dia untuk belajar.
Dan cara lain apa yang Anda ketahui tentang menggunakan psikologi terbalik?
Referensi
- Hamilton, GG; Woolsey Biggart, N. (1985). Mengapa Orang Patuh. Pengamatan Teoretis tentang Kekuasaan dan Ketaatan dalam Organisasi Kompleks. Perspektif Sosiologis (No. 28, vol. 1, hal. 3-28).
- Sherif, M. (1936). Pembentukan norma sosial. Paradigma eksperimental”. J: H. Proshansky; B. Seidenberg (ed.) (1965). Studi Dasar Psikologi Sosial. Madrid: Tecnos.
- Turner, JC (1987). Analisis pengaruh sosial. J: JC Turner (ed.) Menemukan kembali kelompok sosial. Madrid: Morata, 1990.