Seberapa besar Anda bisa mendapatkan secara alami tanpa steroid?

Seberapa besar Anda bisa mendapatkan secara alami tanpa steroid?

Mereka menyimpulkan bahwa atlet yang tidak menggunakan steroid anabolik memiliki Indeks maksimum sekitar 25. Pengguna steroid bisa melampaui nilai itu, seringkali jauh lebih banyak. Ini mengarah pada dugaan bahwa FFMI sekitar 25 adalah batas alami.

Bagaimana saya bisa mendapatkan hasil steroid tanpa steroid?

Berikut adalah beberapa alternatif, cara sehat untuk membangun otot yang tidak memerlukan penggunaan steroid atau suplemen yang mungkin berbahaya:

  1. Datang dengan rutinitas latihan beban yang baik.
  2. Ikuti diet yang sehat dan ramah otot.
  3. Bekerja dengan pelatih pribadi.
  4. Gunakan aplikasi kebugaran untuk membuat rutinitas dan melacak kemajuan.

Bagaimana saya bisa menjadi lebih besar secara alami?

Delapan tips untuk membantu Anda membangun massa otot

  1. Makan Sarapan untuk membantu membangun Massa Otot.
  2. Makan setiap tiga jam.
  3. Makan Protein dengan Setiap Makanan untuk Meningkatkan Massa Otot Anda.
  4. Makan buah dan sayuran setiap kali makan.
  5. Makan karbohidrat hanya setelah berolahraga.
  6. Makan lemak sehat.
  7. Minum air untuk membantu Anda membangun Massa Otot.
  8. Makan Makanan Utuh 90% dari Waktu.

Apa pembangun otot non steroid terbaik?

Alternatif Steroid Terbaik untuk Binaragawan Amatir

  • Decaduro – pengganti untuk Deca Durabolin. Jika Anda menginginkan manfaat pengurangan lemak tubuh dan peningkatan jaringan otot, ini adalah pilihan yang bagus.
  • D-Bal – pengganti untuk Dianabol.
  • Trenorol – pengganti Trenbolone.
  • Anadrole – pengganti untuk Anadrol.
  • Testo-Max – pengganti Sustanon.
  • Winsol – sub untuk Winstrol.

Apa pil steroid terkuat?

#1. Testo-Max – Pil Steroid Legal Terkuat Untuk Testosteron. Testosteron secara universal dianggap sebagai cawan suci pembentukan otot dan hormon klasik untuk pria macho mana pun.

Apa steroid terbaik untuk bulking?

Trenbolone dan Dianabol; Dianabol adalah steroid pilihan bagi orang yang ingin membangun massa otot yang serius dalam waktu singkat. Steroid ini terkenal karena potensinya, dan menambahkannya ke tumpukan Anda bersama dengan testosteron akan meningkatkan siklus bulking Anda.

Apakah ada steroid alami?

Apa itu steroid alami? Tubuh secara alami memproduksi steroid, seperti hormon testosteron, untuk membangun jaringan otot, di antara proses tubuh penting lainnya. Steroid alami biasanya merujuk pada senyawa yang ditemukan pada tanaman, herbal, dan sumber alami lainnya yang meniru hormon atau steroid manusia.

Apa steroid legal terbaik?

Jadi lanjutkan membaca karena ini adalah lima steroid legal terbaik yang benar-benar berfungsi:

  • D-Bal oleh Crazy Bulk.
  • D-Bal MAX.
  • D-Bulk oleh Brutal Force.
  •  
  • MOAB oleh Redcon1.

Apakah creatine baik untuk pria kurus?

Meskipun menyebabkan beberapa penambahan berat badan air, penelitian telah menemukan bahwa creatine dapat menjadi suplemen yang efektif untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan. Seiring waktu, Anda mungkin melihat peningkatan kekuatan dan ukuran otot Anda. Peningkatan massa otot juga akan menaikkan timbangan.

Suplemen apa yang harus dikonsumsi pria kurus untuk menambah berat badan?

6 suplemen yang tercantum di bawah ini dapat membantu Anda mendapatkan lebih banyak otot dengan program latihan Anda.

  • Creatine adalah molekul yang diproduksi secara alami di tubuh Anda.
  • Suplemen Protein. Mendapatkan cukup protein sangat penting untuk mendapatkan otot.
  • Penambah Berat Badan.
  • Beta-Alanin.
  • Asam Amino Rantai Cabang.
  •  

Berapa banyak creatine yang harus Anda konsumsi jika Anda kurus?

Suplemen lain yang secara efektif dapat membantu pria kurus mendapatkan otot adalah: -Kreatin: 0,3 g/kg berat badan selama 5-7 hari diikuti dengan 5 g/hari.

Berapa banyak creatine yang harus saya ambil untuk massal?

Untuk memaksimalkan penyimpanan otot creatine dengan cepat, fase pemuatan 20 gram setiap hari selama 5-7 hari dianjurkan, diikuti dengan dosis pemeliharaan 2-10 gram per hari. Pendekatan lain adalah 3 gram setiap hari selama 28 hari.