selenofobia adalah perasaan ketakutan irasional atau takut dari bulan, gelap dan terang. Semua gejala yang dialami pengidap fobia ini semakin parah jika berada di bulan purnama.
Masalahnya bisa menjadi begitu kuat sehingga orang-orang yang terkena dampak, selain takut mengamatinya setiap malam, merasa jijik dengan kata bulan atau bahkan sekadar gambarnya.
Untuk memahami apa itu selenofobia, saya akan mulai dengan menjelaskan secara singkat konsep fobia. Berasal dari kata phobos yang artinya panik. Ini adalah ketakutan yang intens dan irasional yang bersifat patologis terhadap seseorang, sesuatu, atau situasi. Fobia jauh lebih serius daripada ketakutan sederhana. Mereka yang menderitanya memiliki kebutuhan yang tak tertahankan untuk menahan diri dari segala sesuatu yang dapat memicu kecemasan mereka.
Selenofi adalah salah satu yang disebut fobia spesifik. Ini dianggap sebagai jenis gangguan kecemasan, di mana seseorang mungkin merasakan gejala kecemasan yang ekstrem atau mengalami serangan panik saat terpapar objek yang menghasilkan ketakutan irasional mereka.
Pada seseorang dengan selenophobia, fakta sederhana karena harus keluar di malam hari dan menghadapi objek yang menyebabkan ketidaknyamanan (bulan, dalam kasus kita), dapat menyebabkan perasaan cemas dan panik fisik dan psikologis yang parah.
Selennophobia berada dalam fobia spesifik dari jenis lingkungan, di mana ketakutan mengacu pada situasi yang berkaitan dengan alam dan fenomena atmosfer seperti hujan, badai, tebing curam atau air.
Penyebab
Penyebab fobia spesifik, seperti selenophobia atau fobia bulan, umumnya berkembang ketika anak berusia antara empat dan delapan tahun. Dalam beberapa kasus, mereka mungkin merupakan hasil dari peristiwa traumatis yang berkembang pada usia dini , yang memicu fobia.
Juga, fobia kerabat adalah penyebab umum untuk memulai selama masa kanak-kanak, karena mereka dipelajari melalui pembelajaran perwakilan.
Dalam kasus selenofobia, penyebab yang mungkin memicunya benar-benar tidak diketahui. Tidak jelas apakah itu disebabkan oleh beberapa peristiwa masa lalu atau pembelajaran perwakilan, meskipun benar bahwa fobia jenis lingkungan, di antaranya adalah selenofobia, biasanya berkembang di masa kanak-kanak.
Fobia yang bertahan sepanjang masa dewasa jarang hilang (hanya terjadi pada 20% kasus).
Mungkin penyebabnya mungkin berorientasi pada fakta bahwa, biasanya, ketika kita memikirkan bulan, kita cenderung merenungkan keagungannya, dan akibatnya, betapa hebatnya beberapa peristiwa alam yang terjadi di Bumi. Hal ini membuat kita berpikir betapa kecilnya perasaan kita sebagai manusia dalam menghadapi semua ini. Ini, dalam beberapa hal, bisa menjelaskan fobia ini.
Untuk diagnosis fobia spesifik, perlu mempertimbangkan berbagai Kriteria Diagnostik, yang ditetapkan oleh DSM:
- Tertuduh dan ketakutan terus-menerus yang berlebihan atau tidak rasional, dipicu oleh kehadiran atau antisipasi objek atau situasi tertentu, dalam hal ini bulan.
- Paparan ke bulan hampir secara spontan menimbulkan respons kecemasan. Harus diingat bahwa kecemasan pada anak-anak biasanya memanifestasikan dirinya dalam bentuk amukan, tangisan, penghambatan, atau pelukan.
- Orang tersebut mengakui bahwa ketakutannya terhadap bulan berlebihan atau tidak rasional. Pada anak-anak, pengenalan ini mungkin tidak muncul.
- Dihindari untuk menghadapi bulan atau, jika dihadapi, dihadapi dengan kecemasan atau ketidaknyamanan yang tinggi.
- Perilaku menghindari bulan, kecemasan antisipatif, atau ketidaknyamanan yang disebabkan oleh situasi yang ditakuti, mengganggu dengan cara yang mengganggu ritme normal kehidupan orang tersebut, dalam pekerjaan, sosial, dan hubungan keluarga mereka. Selain gejala klinis yang diderita orang tersebut.
- Jika fobia terjadi pada orang di bawah usia 18 tahun, durasi gejala harus minimal 6 bulan.
Profesional kesehatan, sebelum mendiagnosis seseorang dengan fobia, harus melakukan evaluasi menyeluruh terhadap pasien dengan memeriksa riwayat medis mereka dan melakukan pemeriksaan fisik lengkap. Selain itu, berbagai tes psikologis akan dilakukan untuk menyingkirkan patologi lain baik secara fisik maupun psikologis. Semua ini untuk mengesampingkan bahwa gejala yang disajikan adalah karena gangguan lain.
Terapis harus selalu memastikan bahwa gejala kecemasan, penderitaan atau perilaku melarikan diri atau menghindari bulan, tidak disebabkan oleh adanya gangguan mental lain (OCD, gangguan stres pasca trauma, gangguan kecemasan perpisahan, fobia sosial). , gangguan panik agorafobia atau agorafobia tanpa riwayat gangguan panik).
Jika dokter umum mencurigai atau percaya bahwa pasien memiliki fobia, dan itu cukup serius untuk mempengaruhi fungsi normal dalam hidupnya, ia harus merujuknya ke psikiater atau psikolog. profesional kesehatan, melalui berbagai teknik penilaian dan alat-alat, seperti tes psikologi, akan dapat menilai situasi saat ini pasien dan dapat mulai, jika perlu, pengobatan tindak lanjut.
Konsekuensi dari fobia
Agar Anda dapat lebih memahami konsekuensi fobia pada individu yang menderitanya, saya akan menjelaskan apa yang terjadi di tubuh mereka :
- Peningkatan aktivasi vegetatif: reaksi ini terjadi pada tingkat sistem fisiologis. Beberapa gejala yang mungkin muncul adalah takikardia, berkeringat, kemerahan, pucat, sakit perut, mulut kering, diare, dll.
- Reaksi dalam sistem motorik berupa perilaku menghindar atau melarikan diri: ketika subjek tiba-tiba menghadapi situasi yang ditakuti, dan jika ia dipaksa untuk tetap berada dalam situasi tersebut, maka gangguan kinerja motorik dapat muncul di tingkat vokal dan / atau verbal. .
- Reaksi pada tingkat sistem kognitif: Ini adalah reaksi seperti antisipasi konsekuensi yang menguntungkan dan bencana. Mereka diproduksi secara obsesif. Dan tindakan terjadi pada tingkat kompulsif melarikan diri atau menghindari. Pada tingkat fisiologis, amigdala adalah yang paling penting dalam penyimpanan dan pemulihan peristiwa berbahaya yang diderita manusia. Terletak di otak, di belakang kelenjar pituitari, itu memicu pelepasan hormon “lawan atau lari” untuk dapat mengatasi keadaan waspada atau situasi stres yang hebat. Jadi, ketika di masa depan sebuah peristiwa yang serupa dengan yang dialami sebelumnya dialami, daerah itu pulih dari ingatannya tindakan yang dilakukan sebelumnya dan tubuh bereaksi seolah-olah itu terjadi sama seperti terakhir kali. Orang tersebut mungkin mengalami hal ini seolah-olah terjadi lagi seperti pertama kali, dengan gejala yang sama.
Perlu juga dicatat bahwa perubahan besar dari fobia spesifik, seperti selenophobia, dapat menyebabkan orang tersebut hanya bisa keluar pada malam bulan baru (ketika tidak ada bulan yang dihargai). Dengan demikian, hal ini sangat mengganggu kehidupan normalnya, membatasinya terutama dalam hal kehidupan sosial atau pekerjaannya, mencegahnya melakukan pekerjaan malam.
Perlakuan
Untuk mengatasi selenophobia diperlukan pengobatan atau terapi pendampingan, untuk itu ada berbagai macam terapi. Selanjutnya, saya akan menjelaskan masing-masing dari mereka:
- Teknik pemaparan psikologis : dalam teknik ini para profesional menghadapi pasien dengan situasi yang sangat ditakuti, dalam hal ini, bulan. Paparan bertahap dan progresif membuat orang secara bertahap mengendalikan ketakutan mereka, juga mengurangi gejala yang dihasilkan oleh kecemasan. Seseorang yang terkena selenophobia dapat menjalani perawatan paparan bertahap, dimulai dengan mencoba keluar pada malam hari dengan bulan yang memudar atau waxing tanpa harus mengamatinya sehingga, nanti pada langkah terakhir paparan, mereka dapat menghadapi keluar. malam bulan purnama dan dapat mengamatinya secara langsung.
- Desensitisasi sistematis: dalam teknik ini, alih-alih menghadapi bulan secara langsung, imajinasi pasien atau paparan bertahap digunakan, yang memproyeksikan stimulus yang ditakuti dalam pikirannya. Dalam kedua contoh pengobatan, paparan atau imajinasi stimulus dihentikan ketika pasien tidak dapat mengendalikan kecemasannya, dan dilanjutkan ketika tingkat kecemasan menurun. Secara bertahap, subjek berhasil menahan periode yang lebih lama dan lebih lama dan dengan demikian rasa takutnya hilang.
- Terapi kognitif: dengan teknik ini, upaya dilakukan untuk memberi pasien semua informasi yang mungkin diverifikasi, untuk membatalkan keyakinan yang dimiliki subjek tentang situasi atau objek yang dia takuti. Dengan cara ini, Anda ingin mencari kepercayaan diri dan secara bertahap menjadi terbiasa dengannya, dengan tujuan agar orang tersebut tidak melihat stimulus ini sebagai sesuatu yang harus ditakuti dan dapat menghadapi bahwa ketakutannya tidak rasional dan berlebihan.
- Metode kejutan: ini adalah terapi yang berada dalam pendekatan perilaku, di mana paparan paksa terhadap stimulus terjadi, sampai kecemasan subjek berkurang dan dapat dikendalikan. Ini berbeda dari desensitisasi sistematis dalam metode ini subjek akan menghadapi bulan secara langsung tanpa eskalasi situasi apa pun.
- Pemrograman neuro-linguistik: saat ini adalah pengobatan yang banyak digunakan untuk fobia tertentu, tetapi hasilnya belum terbukti secara ilmiah.
Perawatan alternatif lainnya termasuk terapi bunga Bach, buku dan kelompok swadaya, dan hipnosis. Penggunaan obat-obatan psikoaktif biasanya tidak dianjurkan dalam pengobatan fobia, karena meskipun dapat mengurangi gejala kecemasan, tidak menghilangkan masalah. Bagaimanapun, jika perlu untuk mengurangi gejala kecemasan, pengobatan obat yang paling berguna untuk mengatasi fobia ini adalah inhibitor reuptake serotonin.
Beberapa perawatan berhasil melakukan modifikasi di otak, menggantikan memori dan sebelumnya bereaksi dengan perilaku yang lebih adaptif. Fobia adalah fenomena irasional, otak bereaksi berlebihan terhadap suatu stimulus.
Jika Anda merasa teridentifikasi, Anda memiliki ketakutan irasional, ketakutan akan sesuatu, situasi, atau orang, dan ketakutan ini mencegah Anda menjalani kehidupan normal yang memengaruhi Anda sehari-hari, dari sini kita menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan spesialis untuk dapat untuk menikmati hidup yang utuh.
Referensi
- Edmund J. Bourne, Buku Kerja Kecemasan & Phobia, edisi ke-4. Publikasi Pertanda Baru. 2005. ISBN 1-57224-413-5.
- Kessler et al., “Prevalensi, Keparahan, dan Komorbiditas Gangguan DSM-IV 12 Bulan dalam Replikasi Survei Komorbiditas Nasional,” Juni 2005. Arsip Psikiatri Umum, Vol. 20.