filmoterapia adalah penggunaan film sebagai cara untuk melengkapi terapi psikologis, termasuk menonton film, adegan atau analisis singkat dan selanjutnya sebagai pekerjaan rumah atau konsultasi profesional Anda sendiri. Ini digunakan sebagai sarana atau alat lain yang dapat membantu orang tersebut, antara lain, untuk merenungkan berbagai aspek kehidupan.
Psikologi dan sinema bersatu dalam terapi film, sebenarnya keduanya lahir hampir bersamaan, di akhir abad ke-19. Asal mula psikologi sebagai suatu disiplin ilmu muncul pada tahun 1879 ketika ahli fisiologi, filsuf dan psikolog Wilhelm Wundt menciptakan laboratorium psikologi eksperimental pertama di Jerman.
Dan di sisi lain, permulaan sinema dianggap terjadi pada bulan Desember 1895 ketika Lumière bersaudara menciptakan serangkaian gambar yang diproyeksikan di laboratorium mereka. Tautan ini berlanjut di tahun-tahun berikutnya di mana psikologi dan sinema dikonsolidasikan.
Fisiolog Rusia Ivan Pavlov mempresentasikan teorinya tentang refleks terkondisi di Madrid pada tahun 1904 dan pada saat yang sama Alfred Binet membangun tes pertama untuk mengukur kecerdasan di kabinetnya.
Sementara semua ini terjadi, pesulap Georges Méliès mendirikan studio rekaman di Paris di mana ia membuat film seperti Journey to the Moon , yang membuatnya menganggapnya sebagai pelopor fiksi ilmiah sinematografi.
Ikatan ini terus dipertahankan selama bertahun-tahun, karena ada hubungan yang erat antara keduanya. Psikologi adalah bagian dari berbagai fase proses pembuatan film, misalnya dalam pengembangan kepribadian dan karakteristik karakter, dalam penciptaan naskah atau dalam interpretasi aktor itu sendiri.
Di sisi lain, banyak film telah dibuat yang memiliki dan memiliki tema utama psikologi, peran psikolog, proses terapeutik atau gangguan mental.
Pada tahun 1947, Dr. Gary Solomon telah menemukan manfaat sinema dalam proses terapeutik dan menggunakan film sebagai cara untuk menjangkau alam bawah sadar orang.
Indeks artikel
Permulaan: terapi film
Itu pada tahun 1998 ketika Hesley dan Hesley mulai menggunakan istilah-istilah seperti video-work atau cineterapia (sinematerapi dalam bahasa Inggris) dan mempopulerkannya dengan buku mereka Rent a couple of movie and see you Tomorrow .
Mereka mengusulkan kepada pasien menonton film atau adegan yang mereka anggap sesuai untuk setiap kasus agar orang tersebut dapat merasa diidentifikasi atau mengenali beberapa aspek dari diri mereka sendiri dan yang mengarah pada refleksi lebih lanjut.
Alih-alih kegiatan atau alat lain, mereka meresepkan kegiatan ini sebagai pekerjaan rumah karena mereka menganggap itu berfungsi untuk memperkuat dan mempercepat efektivitas proses terapeutik.
Mereka juga berpendapat bahwa penggunaan bioskop dalam terapi memiliki beberapa keunggulan dibandingkan alat lain, misalnya, mudah diakses, akrab, dan juga merupakan kegiatan yang menurut sebagian besar orang menyenangkan.
Menurut para penulis ini, beberapa aspek yang disumbangkan oleh penggunaan strategi ini adalah menyediakan caral peran, membantu merumuskan kembali masalah, memperkuat atau memadamkan perilaku tertentu atau meningkatkan komunikasi.
Terapis lain seperti Ulus (2003) memasukkan film secara teratur sebagai sumber daya untuk terapi kelompok.
Kemampuan bioskop untuk menghasilkan perilaku positif
Di sisi lain, Mangin (1999) menunjukkan bahwa jika film dapat menghasilkan perilaku negatif (misalnya, mendorong kekerasan), penggunaan yang tepat akan memiliki kemampuan untuk menghasilkan efek sebaliknya dan mengembangkan perilaku positif.
Penulis yang sama ini menunjukkan bahwa dampak film lebih banyak terjadi secara emosional daripada intelektual. Sebagai keuntungan lain, ia menunjukkan bahwa memungkinkan penanganan tidak langsung atas masalah yang sulit ditangani secara langsung, seperti penyalahgunaan zat.
Apakah psikolog menggunakan terapi film?
Pada tahun 2004 Lampropoulos, Kazantzi dan Deane melakukan survei di Amerika Serikat tentang penggunaan bioskop dalam terapi kepada 827 psikolog dan psikiater. 67% menunjukkan bahwa mereka menggunakan bioskop sebagai sumber kebiasaan dalam perawatan pasien mereka.
Selain itu, 88% orang yang diwawancarai menilai bahwa penggunaan alat ini bermanfaat untuk terapi karena berkontribusi pada efektivitasnya. Hanya 1% yang menjawab bahwa penggunaan bioskop dapat membahayakan proses terapi.
Riset
Menurut García-Martínez dan Moreno-Mora (2011), penelitian eksperimental telah menunjukkan beberapa fakta yang memungkinkan kita untuk membenarkan penggunaan film sebagai alat dalam proses terapeutik.
Seperti yang ditunjukkan oleh banyak penelitian, manusia cenderung mengaitkan intensionalitas dengan objek animasi atau tampaknya animasi apa pun dan efek ini sudah terbentuk di masa kanak-kanak (O’Neill dan Shultis, 2007).
Oleh karena itu, mudah untuk mengaitkan niat, keinginan, dan kesamaan dengan karakter yang kita lihat di film, baik itu manusia atau animasi. Di sisi lain, banyak penelitian tentang kepribadian menyelidiki kemungkinan efek media massa ( terutama bioskop) dalam elaborasi identitas individu (McAdams 1995).
Dalam beberapa tahun terakhir, eksperimen dan penelitian telah dilakukan yang secara umum menyimpulkan bahwa sebuah film dapat terhubung secara signifikan dengan seseorang, dapat mencerminkan aspek kehidupan mereka, nilai-nilai, emosi, pengalaman, situasi yang kadang-kadang tidak dapat atau tidak dapat diungkapkan dengan kata-katanya sendiri. .
Berbicara tentang sebuah film dapat memberikan kebebasan untuk mengungkapkan pendapat, berdebat dan mengungkapkan pendapat melalui karakter dan situasi yang muncul di dalamnya.
Manfaat utama terapi film
Di bawah ini kita mencantumkan beberapa manfaat utama penggunaan sinema dalam proses terapeutik serta dalam konteks atau aspek kehidupan umum lainnya.
1- Renungkan situasi vital
Sinema membantu kita untuk merenungkan situasi yang merupakan bagian dari kehidupan dan yang mungkin sulit untuk dihadapi, seperti kesedihan, pelecehan, atau penyakit. Ini membuka pintu untuk refleksi, pembelajaran, dan kemungkinan debat di mana masing-masing dapat menyumbangkan pengalaman atau analisis mereka.
2- Peran penting dalam sosialisasi
Sinema memiliki peran mendasar dalam proses sosialisasi. Ia mentransmisikan nilai-nilai dan caral acuan, berkali-kali aktor itu sendiri yang dengan perilaku dan sikapnya menjadi caral. Ini juga memiliki kapasitas difusi yang besar karena kemampuan untuk menjangkau hampir seluruh populasi.
3- Ini menghibur
Ini adalah cara hiburan yang sangat umum. Dalam banyak kesempatan, menonton film adalah cara untuk memutuskan hubungan dari kehidupan sehari-hari, masuk ke posisi orang lain, atau bepergian ke tempat lain.
Ini adalah cara untuk melepaskan diri selama beberapa menit dari masalah sehari-hari yang memungkinkan kita untuk bersantai dan menikmati waktu istirahat mental.
4- Ini berfungsi untuk menyadari kekuatan atau nilai-nilai
Ini berfungsi sebagai sarana untuk membuat kekuatan atau nilai diri sendiri sadar. Penonton dapat merasa diidentikkan dengan salah satu karakter atau dengan situasi yang dicerminkan oleh film.
Ini dapat membantu orang tersebut mengembangkan motivasi internal atau menggunakan sumber daya pribadi yang tidak mereka duga sebelumnya.
5- Kita mengekspos diri kita pada ketakutan kita
Banyak film memaparkan kita pada ketakutan atau ketakutan kita. Meskipun kita merasa tidak nyaman dan terkadang bahkan menyakitkan, itu adalah cara yang tepat untuk mulai mengatasinya. Ini membantu kita memahami asal mula ketakutan ini, bagaimana hal itu terjadi atau bahkan strategi untuk menghadapinya.
6- Menyebarkan penggunaan Psikologi
Pelajari tentang gangguan mental melalui bioskop dan sebarkan penggunaan psikologi. Dalam banyak film ada gejala, karakteristik dan konsekuensi dari patologi mental.
Di sisi lain, banyak aktor dan aktris memainkan peran psikolog dan terapis dalam film. Dalam beberapa profesi disebutkan dengan jelas, di lain hanya adegan yang muncul dalam konsultasi atau sebagian kecil dari perawatan.
Terkadang apa yang muncul dalam film tidak ada hubungannya dengan kenyataan, tetapi bagaimanapun juga itu berfungsi untuk menyebarluaskan dan mendekatkan profesi kepada publik.
7- Mendorong ekspresi emosi
Bioskop mendorong ekspresi emosi. Selama menonton film, penonton dapat mengalami perasaan yang beragam seperti terkejut, sedih, takut, frustrasi, atau sedih dalam beberapa menit. Ekspresi emosi ini melegakan kita dan membuat kita berhubungan dengan yang paling intim dari keberadaan kita.
8- Efektif dalam terapi kelompok dan komunitas terapeutik
Menonton film atau adegan telah terbukti sangat efektif dalam terapi kelompok dan komunitas terapeutik. Dalam pengobatan kecanduan narkoba biasanya digunakan secara teratur.
Setelah menonton film, sebuah debat diadakan untuk merefleksikan apa yang telah terjadi di dalamnya, karena lebih mudah untuk mendekati subjek dengan berbicara tentang karakter daripada tentang diri sendiri.
Penggunaan bioskop sebagai bentuk pencegahan juga semakin marak. Mengajarkan, memperingatkan, dan kesadaran tentang kemungkinan konsekuensi dari suatu perilaku atau situasi tertentu.
Ini sering digunakan untuk mencegah masalah seperti kekerasan gender, gangguan makan atau kecanduan narkoba.
9- Ini adalah media didaktik
Penggunaan film sebagai media pengajaran sudah sangat umum. Ini adalah sumber daya yang sangat menarik bagi siswa dan membantu membangkitkan minat mereka pada topik yang berbeda.
Menggunakannya untuk kemudian melakukan debat atau refleksi bersama dapat membantu menginternalisasi isu-isu penting seperti nilai-nilai sosial , atau perilaku koeksistensi yang sesuai.
10- Ini adalah cara untuk merasa dikenali
Penonton mungkin merasa diidentifikasi dengan beberapa karakter karena mereka melalui proses yang mirip dengan Anda. Dengan cara ini, sudut pandang yang berbeda dapat muncul dalam menghadapi konflik yang sama, mempelajari alternatif tindakan yang tidak akan muncul atau mengambil jarak dari masalah ketika melihatnya dari luar.
Ini membantu untuk menjadi lebih kreatif dan fleksibel dengan menggunakan imajinasi Anda untuk menemukan pilihan yang berbeda. Singkatnya, temukan bahwa orang lain mungkin mengalami masalah yang sama dan cara yang berbeda untuk menyelesaikannya.
11- Meningkatkan motivasi
Melihat film di mana protagonis berusaha dan berjuang untuk mencapai tujuan atau sasarannya dapat menjadi motivasi yang baik untuk memutuskan untuk melakukan hal yang sama. Terkadang kekuatan dari apa yang ditransmisikan begitu kuat sehingga membangkitkan motivasi untuk perubahan dalam diri orang tersebut.
Anda dapat melihat protagonis itu sebagai panutan atau menyadari aspek kehidupan yang indah, menghargai detail kecil atau kesenangan dari hari ke hari atau mulai hidup dengan cara yang lebih sadar. Ini dapat membantu untuk menemukan pilihan yang belum dipertimbangkan dan bahkan mengubah jalan hidup.
12- Film menawarkan harapan
Banyak film memberi kita harapan. Mereka mengajari kita bahwa hidup itu rumit tetapi selalu mungkin untuk memulai dari awal. Mereka juga menunjukkan kepada kita orang-orang yang sedang mengalami momen hidup yang sangat sulit dan bagaimana mereka mengatasinya, yang menanamkan perasaan berharga dan kesejahteraan.
13- Berkontribusi pada pengembangan empati
Pada banyak kesempatan kita tidak mengerti bagaimana seseorang bertindak atau bagaimana berperilaku dalam suatu situasi. Film mengajarkan kita bahwa ada banyak cara untuk bertindak sebagai manusia, dan bahwa masing-masing dari kita memiliki alasan khusus untuk melakukannya, baik kita membagikannya atau tidak.
Memahami hal ini membantu kita menjadi lebih berempati, menempatkan diri kita pada posisi orang lain dan dengan demikian dapat memahami hal-hal seperti mengapa seseorang membuat keputusan yang pada prinsipnya tidak kita pahami.
14- Dosis humor dan tawa
Berbagai penelitian telah menunjukkan manfaat tertawa baik secara fisik maupun mental. Juga telah ditunjukkan bahwa menonton komedi yang ditemani oleh orang lain memberi kita lebih banyak kesenangan dan menghasilkan lebih banyak “tawa” daripada jika kita melakukannya sendiri.
15- Meningkatkan hubungan sosial
Pergi ke bioskop atau menonton film dengan orang lain membantu kita berbagi waktu dan ruang dengan teman dan keluarga. Mereka juga cenderung menghasilkan sudut pandang yang berbeda dan kesimpulan atau analisis yang berbeda, yang berkontribusi pada komunikasi dan sosialisasi dengan orang lain.
16- Film membantu memperluas pengetahuan kita
Film berfungsi sebagai media informasi. Mereka mengajari kita negara, adat istiadat, budaya yang berbeda dari kita atau peristiwa sejarah yang tidak akan kita ketahui sebaliknya.
Dan apa manfaat lain dari terapi film yang Anda ketahui?
Referensi
- Ulus, F. (2003) Terapi film, terapi film! , Kanada. Penerbitan Trafford.
- Hesley, JW, Hesley, JG (2001). Sewa Dua Film dan Mari Bicara di Pagi Hari: Menggunakan Film Populer di Psikoterapi. New York: John Wiley & Sons
- Mangin, D. (1999). Terapi sinema: Bagaimana beberapa psikiater menggunakan film untuk membantu klien mereka menghadapi hidup dan merasa lebih baik. Kesehatan dan Tubuh.
- Lampropoulos, G., Kazantzi, N., Deane, F. (2004) Penggunaan Gambar Gerak Psikolog dalam Praktik Klinis. Psikologi Profesional: Penelitian dan Praktek. Asosiasi Psikologi Amerika 2004, Vol.3
- Garcia-Martínez, J. dan Moreno-Mora, D. (2011) Bekerja dengan film dalam psikoterapi. Universitas Sevilla. Jurnal Psikoterapi.
- Clyman, J. (2013) Cinematherapy: Alat yang berguna dalam terapi kelompok. Psikologi hari ini.
- Berg-Cross, L., Jennings, P., & Baruch, R. (1990). Cinematherapy: Teori dan aplikasi. Psikoterapi dalam Praktek Pribadi, 8
- Salomo, G. (1995). Resep Film. Santa Rosa, CA: Penerbitan Aslan
- Sumber gambar