Manfaat Olahraga Atletik untuk Kesehatan
Olahraga atletik mencakup berbagai cabang seperti lari, lompat, lempar, dan jalan cepat yang tidak hanya menguji kemampuan fisik tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Aktivitas ini…
Dasar Bermain Lempar Cakram: Teknik, Langkah, dan Tips Praktis
Lempar cakram adalah salah satu cabang olahraga atletik yang memerlukan kekuatan, teknik, dan koordinasi tubuh yang baik. Berasal dari zaman Yunani Kuno, lempar cakram kini menjadi salah…
Apa Itu Lintasan Atletik? Fungsi, dan Komponen Lengkapnya
Lintasan atletik adalah fasilitas utama dalam olahraga atletik, khususnya untuk cabang lari dan beberapa cabang lapangan seperti lompat jauh dan lompat galah. Berbeda dengan lapangan olahraga umum,…