thanatophobia adalah gangguan mental yang ditandai oleh ketakutan yang berlebihan dari kematian, terutama mereka sendiri. Orang yang menderitanya memiliki pikiran terus-menerus tentang kematian, yang menghasilkan tingkat kecemasan yang sangat tinggi.
Kondisi ini tidak diakui secara resmi dalam manual diagnostik, tetapi merupakan patologi yang sangat nyata. Ketika itu terjadi, itu mengganggu perkembangan normal kehidupan seseorang, dan dapat menyebabkan segala macam gejala dan konsekuensi yang sangat negatif.
Sumber: pixabay.com
Kadang-kadang, ketika berbicara tentang thanatophobia, necrophobia juga disebutkan, yang merupakan gangguan mental lain yang terkait erat. Namun, ini adalah kondisi yang berbeda: sementara di thanatophobia kematian itu sendiri dan fakta tidak ada lagi ditakuti, orang dengan necrophobia juga takut pada apa yang berhubungan dengan kematian orang lain.
Thanatophobia adalah masalah psikologis yang serius, dan oleh karena itu perlu untuk memahaminya dan mencari tahu bagaimana kita dapat mengatasinya ketika itu terjadi. Pada artikel ini kita memberi tahu Anda semua yang perlu Anda ketahui tentang patologi ini.
Indeks artikel
Gejala
Gejala kecemasan
Orang dengan thanatophobia, ketika menghadapi sesuatu yang mengingatkan mereka akan kematian atau memikirkannya, mengalami gejala yang sangat mirip dengan yang dimiliki seseorang dengan gangguan kecemasan.
Antara lain, mereka mungkin memiliki sensasi fisik yang tidak menyenangkan, seperti tekanan di dada, kehangatan di ekstremitas, kesulitan bernapas, pusing, atau penglihatan kabur.
Pikiran obsesif tentang kematian, keyakinan bahwa Anda akan kehilangan kendali, dan bahkan serangan panik itu sendiri juga bisa muncul.
Pikiran yang mengganggu tentang kematian
Seperti pada gangguan kecemasan lainnya, orang dengan thanatophobia memiliki pikiran berulang tentang kematian mereka sendiri dan semua yang disiratkannya.
Pikiran-pikiran ini dapat muncul kapan saja, bahkan tanpa adanya stimulus eksternal yang terkait dengan topik ini.
Pikiran yang mengganggu seringkali sangat tidak menyenangkan, dan mengganggu perkembangan normal kehidupan orang tersebut. Terkadang, mereka yang terkena dampak akan mencoba mengambil tindakan yang mengurangi rasa takut mereka, yang dapat menyebabkan munculnya kompulsi.
Ketakutan terkait
Kematian itu sendiri bukanlah satu-satunya hal yang ditakuti oleh orang-orang dengan patologi ini. Sebaliknya, ada beberapa kekhawatiran yang muncul secara berulang di antara individu dengan thanatophobia.
Salah satu tema yang paling umum adalah ketakutan akan hal yang tidak diketahui. Yang benar adalah bahwa tidak ada yang tahu apa yang terjadi setelah kematian, dan orang-orang dengan thanatophobia dapat khawatir berlebihan karena fakta ini.
Ketakutan lain yang paling umum adalah kehilangan kendali, sesuatu yang berkaitan erat dengan usia tua dan penyakit yang paling serius.
Juga kecemasan sebelum kemerosotan fisik yang muncul selama bertahun-tahun, rasa sakit dari masalah terminal atau hilangnya martabat yang terjadi sebelum kematian muncul berulang pada penyakit ini.
Perubahan gaya hidup
Seperti gangguan kecemasan lainnya, orang dengan thanatophobia biasanya melakukan yang terbaik untuk tidak memikirkan apa yang membuat mereka takut.
Oleh karena itu, mereka mungkin berusaha untuk selalu teralihkan perhatiannya, menghindari kontak dengan orang lain, atau menghindari segala macam situasi yang mengingatkan mereka akan kematian.
Tergantung pada tingkat keparahan gejala ini, thanatophobia bisa menjadi gangguan sederhana atau menjadi kondisi yang sangat serius yang mengganggu semua bidang kehidupan seseorang.
Penyebab
Ketakutan akan kematian adalah hal yang wajar dalam diri manusia. Namun, apa yang membuat beberapa individu mengembangkannya secara ekstrem? Meskipun kita tidak tahu persis apa yang menyebabkan patologi ini, ada beberapa teori tentangnya.
teori freud
Sigmund Freud percaya bahwa ketika orang mengekspresikan ketakutan yang besar terhadap kematian, sebenarnya ada masalah yang lebih dalam yang menyebabkan gejalanya.
Bagi psikiater berkebangsaan Wina ini, tidak mungkin takut akan sesuatu yang belum pernah dialami, seperti kematian.
Sebaliknya, bagi Freud, orang-orang dengan thanatophobia akan mencoba menyelesaikan beberapa jenis trauma atau konflik bawah sadar yang tidak dapat mereka ungkapkan dengan cara lain.
teori Erikson
Psikolog perkembangan Erik Erikson memiliki teori bahwa orang menjadi dewasa melalui serangkaian krisis vital yang muncul pada berbagai tahap kehidupan.
Baginya, ketika seseorang mencapai usia tua dengan benar, mereka mencapai keadaan yang dikenal sebagai “integritas ego.”
Dalam keadaan integritas ego, orang tersebut menerima hidupnya dan puas dengan apa yang telah dicapainya. Namun, jika keadaan ini tidak tercapai, individu mulai merasa bahwa keberadaannya telah sia-sia dan menderita kecemasan besar dalam menghadapi kematiannya sendiri. Ini akan menjadi penyebab thanatophobia.
Peristiwa traumatis
Terakhir, ada kemungkinan ketakutan akan kematian muncul karena pengalaman dari beberapa situasi yang meninggalkan bekas di alam bawah sadar orang tersebut.
Misalnya, Anda mungkin harus merenungkan anggota keluarga dalam keadaan terminal, atau menyaksikan kematian yang kejam atau sangat tidak menyenangkan.
Konsekuensi
Tergantung pada tingkat keparahannya, thanatophobia bisa menjadi gangguan sederhana atau menjadi masalah yang berdampak negatif pada semua bidang kehidupan seseorang.
Dalam kasus yang paling parah, dapat menyebabkan kesulitan seperti isolasi sosial, ketidakmampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari, dan ketidaknyamanan yang berkelanjutan.
Selain itu, sangat umum bagi orang dengan fobia ini untuk mengembangkan gangguan mood lainnya, seperti depresi, hipokondria, atau gangguan obsesif-kompulsif.
Perawatan
Karena tidak secara resmi diakui sebagai patologi, mendiagnosis kasus thanatophobia bisa jadi sulit. Namun, begitu masalah ditemukan, pendekatan untuk memecahkannya biasanya sama dengan yang digunakan untuk gangguan kecemasan serupa lainnya.
Jadi, campuran terapi psikologis (biasanya perilaku kognitif) dengan perubahan gaya hidup biasanya akan digunakan untuk meringankan gejala yang paling serius dan memulai pemulihan.
Dalam beberapa kasus, obat-obatan juga dapat digunakan untuk membantu orang tersebut dalam prosesnya.
Referensi
- “Tanatophobia or Necrophobia: Gejala, Penyebab dan Perawatan” di: Life Persona. Diperoleh pada: 22 Desember 2018 dari Life Persona: lifepersona.com.
- “Semua yang Harus Anda Ketahui Tentang Thanatophobia” di: Healthline. Diperoleh pada: 22 Desember 2018 dari Healthline: healthline.com.
- “Diagnosis dan Perawatan Thanatophobia” di: Pikiran Sangat Baik. Diperoleh pada: 22 Desember 2018 dari VeryWell Mind: verywellmind.com.
- “Mengatasi Thanatophobia” di: VeryWell Mind. Diperoleh pada: 22 Desember 2018 dari VeryWell Mind: verywellmind.com.
- “Kecemasan kematian” di: Wikipedia. Diakses pada: 22 Desember 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.