Emosi berfungsi untuk memulai tubuh ketika suatu perubahan terdeteksi, mempersiapkan kita untuk bereaksi terhadap kejadian tak terduga yang terjadi di sekitar kita.
Jika kita tidak memiliki emosi, akan sangat sulit bagi kita untuk bereaksi terhadap situasi. Misalnya, jika kita dalam bahaya dan ketakutan tidak muncul, kita mungkin tidak akan selamat. Respons yang diberikan emosi kepada kita berguna untuk kelangsungan hidup kita dan telah membantu kita sepanjang waktu.
Kita dapat mengatakan bahwa emosi adalah produk dari seleksi alam itu sendiri, berfungsi sebagai sistem yang memproses informasi dengan cepat dan membantu kita mengatasi peristiwa atau situasi yang tidak terduga di sekitar kita.
Emosi adalah pengalaman multidimensi yang memiliki tiga sistem respons: sistem kognitif, perilaku, dan fisiologis.
Kita juga harus memperhitungkan bahwa masing-masing dimensi ini dapat menjadi lebih penting bagi setiap orang, dalam situasi tertentu atau jika kita mengacu pada emosi tertentu.
Karakteristik utama dan terpenting mereka mungkin adalah fakta bahwa mereka cepat dan memungkinkan kita untuk bertindak tanpa berpikir, yang membuat mereka sangat adaptif.
Tanpa emosi, hari ini kita tidak akan berada di tempat kita sekarang. Mereka telah membantu kita untuk bertahan hidup, memberi tahu kita kapan kita harus bertarung atau melarikan diri atau kapan kita tidak boleh makan karena dalam kondisi buruk, misalnya.
Bagi Darwin, misalnya, emosi sudah memainkan peran yang sangat penting dalam adaptasi. Dalam pengertian ini, emosi untuknya membantu kita untuk melakukan perilaku yang sesuai.
Indeks artikel
Untuk apa emosi? Arti biologis dari emosi
Emosi adalah proses yang dimulai ketika tubuh kita mendeteksi perubahan, mempersiapkan kita untuk bereaksi terhadap kejadian tak terduga yang terjadi di sekitar kita.
Penting untuk diingat bahwa semua emosi itu valid karena mereka memenuhi fungsi penting dan memiliki makna biologis yang membantu kita bertahan dan berfungsi di dunia sekitar kita.
Mari kita lihat apa arti biologis dari emosi dasar : kegembiraan, kesedihan, kemarahan atau kemarahan, kejutan, ketakutan dan jijik.
Sukacita
Kegembiraan adalah, dalam emosi dasar, yang kita alami dengan cara hedonis. Kegembiraan mengandaikan peningkatan aktivitas saraf, yang diterjemahkan ke dalam penghambatan perasaan negatif , mengurangi pikiran yang mengganggu. Ketika kita bahagia, kita memiliki lebih banyak energi dan lebih banyak keinginan untuk melakukan sesuatu.
Kegembiraan terkait dengan keadaan afektif dari karakter positif dan memberikan perasaan kedekatan kepada orang yang mengalaminya. Dengan cara ini, mereka memfasilitasi interaksi sosial karena mereka membantu mempromosikan perilaku prososial.
Orang yang mengalami kegembiraan lebih cenderung sosial, kooperatif, dan bersedia membantu orang lain.
Selain itu, kegembiraan memiliki fungsi adaptif yang hebat, melemahkan respons stres, mengurangi kecemasan, dan mengurangi agresivitas.
Kegembiraan menunjukkan kesediaan orang lain untuk memulai hubungan interpersonal atau komunikasi dan mengatur interaksi,
Kesedihan
Kesedihan selalu berarti menyesuaikan diri dengan kehilangan yang signifikan, apa pun itu. Organisme menurunkan energi dan antusiasmenya, sesuatu yang berkontribusi pada penyesuaian kembali. Introspeksi ini memungkinkan orang untuk meratapi kehilangan, mempertimbangkan konsekuensi dalam hidup mereka, dan merencanakan awal yang baru.
Keadaan yang dapat menyebabkan seseorang mengalami kesedihan berbeda, tetapi semuanya, seperti yang kita katakan, menyiratkan kehilangan: tidak adanya penguat atau aktivitas yang menyenangkan, rasa sakit, ketidakberdayaan, kekecewaan …
Kesedihan umumnya dialami sebagai emosi yang tidak menyenangkan. Ketika kita melihat seseorang menangis, kita berusaha dengan segala cara untuk menghilangkan atau mengalihkan perhatian orang tersebut sehingga mereka berhenti menderita.
Dalam kesedihan ada aktivasi neurologis tinggi yang dipertahankan dari waktu ke waktu, selain sedikit meningkatkan tekanan darah atau detak jantung. Fungsi biologis dari emosi ini memungkinkan orang untuk menghadapi kehilangan, menilai dan menyesuaikan hidup mereka dengan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki ini.
Ketika mereka sedih, orang memusatkan perhatian mereka pada konsekuensinya. Kesedihan inilah yang terkadang mengarah pada depresi melalui triad kognitif yang dikemukakan oleh Beck.
Orang yang sedih merasa kurang energik, putus asa, kehabisan nafas, melankolis. Namun kesedihan memiliki fungsi untuk mengurangi aktivitas dan menilai aspek kehidupan lainnya.
Ini memiliki fungsi untuk berkomunikasi dengan orang lain dan menjalin ikatan dengan mereka, untuk mengatakan bahwa Anda sedang tidak enak badan dan bahwa Anda membutuhkan bantuan. Dan ini menghasilkan empati dan altruisme pada orang lain .
Kejutan
Kejutan juga memiliki signifikansi biologis. Ekspresi wajah saat kita terkejut meliputi mata yang terbuka lebar; isyarat yang memungkinkan kita untuk meningkatkan bidang visual dan menerima lebih banyak informasi. Gerakan ini memungkinkan kita untuk lebih memahami situasi dan berencana untuk bertindak sesuai dengan apa yang telah kita amati.
Kita dikejutkan oleh situasi baru yang lemah atau cukup intens. Jelas, rangsangan atau situasi yang tidak kita harapkan. Namun, kita juga dikejutkan oleh fakta mengganggu aktivitas yang sedang kita lakukan.
Secara fisiologis, kejutan menghasilkan peningkatan sesaat dalam aktivitas saraf dan juga pola karakteristik dari refleks orientasi. Orang-orang mengalaminya dengan cara yang netral, itu memudar dengan cepat dan memberi jalan pada emosi yang berbeda.
Secara umum, ada peningkatan aktivitas kognitif dalam diri kita untuk dapat memproses informasi, serta memori dan perhatian kita didedikasikan untuk menganalisis seluruh situasi.
Ini adalah perasaan ketidakpastian, karena kita tidak tahu apa yang akan terjadi. Tetapi memiliki fungsi memfasilitasi semua proses perhatian, minat dan eksplorasi dan mengarahkan semua proses kognitif kita ke situasi baru.
Selain itu, ia juga memiliki fungsi membimbing dan menghasilkan respons emosional dan juga perilaku yang paling diperlukan untuk setiap situasi.
Ketakutan
Respons rasa takut memungkinkan tubuh bersiap untuk melarikan diri dari situasi tersebut. Ada peningkatan aliran darah di otot rangka besar, sehingga tubuh dijamin dapat melawan jika mendeteksi bahwa ia dapat mengalahkan stimulus yang mengancam atau melarikan diri ke tempat yang aman.
Untuk itulah, fenomena wajah pucat terjadi, misalnya. Pasti Anda pernah mendengar ungkapan “Anda sudah putih”.
Pepatah ini mengacu pada fakta bahwa wajah (dan umumnya bagian permukaan kulit) dibiarkan tanpa suplai darah, sehingga jika terluka, kemungkinan pendarahan lebih rendah.
Jantung memompa lebih keras untuk memberi makan otot dengan oksigen dan glukosa. Karena kita membutuhkan lebih banyak oksigen, tubuh berjuang untuk mendapatkannya, jadi kita mencoba bernapas lebih cepat.
Jika oksigen ini tidak dikonsumsi, fenomena yang kita sebut hiperventilasi dapat terjadi. Ketika peristiwa ini terjadi, tubuh mencoba mengurangi asupan oksigen dan itulah sebabnya terkadang orang dengan masalah kecemasan dapat mengatakan bahwa mereka merasakan sensasi mati lemas.
Efek lain dari rasa takut adalah kelumpuhan proses pencernaan. Sebenarnya melakukan pencernaan tidak berguna jika kita berada dalam situasi berbahaya, sehingga prosesnya lumpuh. Oleh karena itu, kita dapat melihat mulut kering, karena kelenjar ludah kita telah berhenti memproduksi air liur.
Kita mungkin juga merasakan mual atau sakit perut, karena asam lambung kita menjadi stagnan di rongga perut dan dapat menyebabkan rasa sakit.
Kemungkinan lain adalah diare, yang memiliki fungsi ganda: di satu sisi, ketika kita membuang kotoran kita, kita kehilangan berat badan dan dapat melarikan diri dengan lebih cepat dan di sisi lain, pemangsa kita dapat melihat bahwa kita sedang dalam proses pembusukan. meningkatkan kemungkinan kehilangan minat pada kita.
Dengan cara ini, rasa takut memiliki fungsi yang berbeda. Salah satunya, memfasilitasi respon pelarian atau penghindaran dari situasi yang berbahaya bagi kita. Ini memungkinkan orang tersebut untuk bereaksi dengan cepat terhadap situasi dan menggerakkan banyak energi.
Marah atau marah
Kita dapat menunjukkan bahwa kemarahan atau kemarahan adalah emosi yang merupakan bagian dari rangkaian kontinum agresif-permusuhan-marah. Dalam pengertian ini, dapat dikatakan bahwa agresivitas lebih merupakan komponen dari tipe “perilaku” dan permusuhan lebih “kognitif”. Ketika kita marah dan memiliki banyak kemarahan, ada peningkatan aktivitas saraf dan otot dan reaktivitas kardiovaskular yang intens.
Ada berbagai penyebab yang dapat membuat kita marah atau murka. Beberapa dari mereka mungkin merupakan kondisi yang menghasilkan frustrasi atau pembatasan atau imobilitas (fisik atau psikologis).
Perubahan fisiologis kemarahan mempersiapkan kita untuk bertarung. Ada peningkatan aliran darah, peningkatan detak jantung, serta peningkatan adrenalin.
Dengan demikian, orang tersebut memusatkan perhatiannya pada rintangan-rintangan yang menghalanginya untuk mencapai tujuannya atau yang bertanggung jawab atas frustrasinya, yang berfungsi memobilisasi energi untuk bereaksi, baik dalam menyerang atau membela diri.
Dengan cara ini, kemarahan dimaksudkan untuk menghilangkan hambatan-hambatan yang menimbulkan frustrasi karena mereka tidak memungkinkan kita untuk mengakses tujuan yang kita inginkan.
Ada berbagai teori yang menjelaskan hubungan antara frustrasi dan agresi. Kemarahan tidak selalu mengarah pada agresi.
Orang tersebut mengalami kemarahan sebagai emosi yang tidak menyenangkan dan intens, kita merasa sangat energik dan terdorong, perlu bertindak (baik secara fisik, verbal …) segera dan dengan intensitas tinggi untuk mengatasi frustrasi.
Menjijikkan
Ekspresi wajah yang khas dari rasa jijik terutama mempengaruhi hidung. Gestur khas wajah jijik ini merupakan upaya tubuh untuk menutup lubang hidung agar terhindar dari bau yang tidak sedap.
Dengan cara ini, sikap jijik melindungi kita, misalnya, dari makan makanan dalam kondisi buruk dan itu dapat merusak kesehatan kita.
Ketika kita merasa jijik, ada ketegangan otot yang lebih besar dan juga peningkatan reaktivitas gastrointestinal. Orang yang mengalami rasa jijik memiliki kebutuhan untuk menjauh dari rangsangan tersebut.
Fungsi jijik adalah untuk memberikan kebiasaan adaptif yang sehat dan higienis bagi kita, serta untuk menghasilkan respons yang memungkinkan kita melarikan diri dari situasi yang dapat membahayakan atau tidak menyenangkan bagi kita.
Apa emosi dasar dan kompleks?
Fakta bahwa ada emosi dasar dan kompleks telah menjadi isu kontroversial. Adanya emosi dasar merupakan bagian dari usulan Darwin.
Menerima itu berarti kita memiliki rangkaian emosi atau reaksi yang berbeda satu sama lain, bawaan dan hadir dalam diri semua manusia. Jika demikian, emosi ini harus berbeda secara kualitatif dan diekspresikan secara khas.
Mungkin salah satu aspek kunci (jika bukan yang paling penting) untuk mempertimbangkan emosi dasar adalah ekspresi atau konfigurasi wajah yang spesifik dan khas.
Penulis seperti Izard, misalnya, memasukkannya di antara persyaratan yang diperlukan, selain memasukkan yang lain seperti substrat saraf tertentu atau fakta bahwa mereka harus memiliki perasaan yang membedakannya dan yang spesifik.
Umumnya, dan terlepas dari kontroversi, penulis yang berasumsi bahwa ada serangkaian emosi dasar, menganggap bahwa mereka terkait dengan adaptasi dan evolusi kita sendiri dan oleh karena itu ada substrat universal dan bawaan.
Kesepakatan yang kurang lebih umum adalah untuk mempertimbangkan bahwa emosi dasar adalah enam: kegembiraan, kesedihan, kemarahan atau kemarahan, ketakutan, jijik dan kejutan. Emosi sekunder, di antaranya kita dapat menemukan rasa bersalah, malu atau altruisme, akan lebih terkait dengan konteks sosial di mana orang berkembang.
Referensi
- Calatayud Miñana, C., dan Vague Cardona, ME Modul II: Emosi. Magister Kecerdasan Emosional. Universitas Valencia.
- Choliz, M. (2005). Psikologi emosi: proses emosional.
- Fernández-Abascal, E. (2003). Emosi dan motivasi. Rumah Penerbitan Universitas Ramón Areces.
- Maureira, F., dan Sánchez, C. (2011). Emosi biologis dan sosial. Psikiatri Universitas.
- Ostrosky, F., Velez, A. (2013). Neurobiologi Emosi. Jurnal Neuropsikologi, Neuropsikiatri dan Ilmu Saraf, 13 (1), 1-13.
- Palmero, F. (1996). Pendekatan biologis untuk mempelajari emosi. Sejarah Psikologi , 12 (1), 61-86.
- Rodríguez, L. Psikologi Emosi: Bab 5: Emosi primer: terkejut, jijik, dan takut. Tidak.
- Rodríguez, L. Psikologi Emosi: Bab 6: Sukacita, kesedihan dan kemarahan. Tidak.
- Tajer, C. Hati yang sakit. Bab 3: Biologi Emosi.