uranofobia adalah ketakutan irasional ide mistis surga atau langit tidak lagi layak itu. Seperti yang masuk akal, ini adalah ketakutan yang berasal dari ketakutan akan kematian dan tidak melakukan cukup banyak untuk layak naik ke surga. Dengan ekstensi, itu juga mengacu pada ketakutan sederhana akan kematian.
Sejak asal usul spesies manusia, manusia telah takut akan kematiannya, dan pengalaman ini telah mendorongnya untuk mengembangkan mitos dan agama, banyak di antaranya dengan gagasan tentang ke mana manusia pergi ketika mereka mati. Secara umum, biasanya ada tempat yang indah, bagi mereka yang melakukan dengan baik, dan mimpi buruk, bagi mereka yang melakukan kesalahan.
Ancaman laten bahwa kehidupan akan berakhir dan tidak akan ada lagi atau bahwa apa yang mengikuti tidak akan menyenangkan didasarkan pada ketakutan akan hal yang tidak diketahui, yang belum dijelajahi. Oleh karena itu, uranofobia juga terkait dengan ketakutan irasional akan ketidakterbatasan, luar angkasa, dan langit fisik. Karena besarnya dan segala sesuatu yang bisa disembunyikannya.
Ini adalah fobia umum, yang berarti bahwa efeknya dapat dirasakan kapan saja setiap hari, tanpa stimulus yang menyebabkannya, seperti halnya dengan fobia sederhana (misalnya, ketakutan akan anjing). Untuk alasan ini, ini bisa sangat melumpuhkan atau membatasi bagi mereka yang menderitanya.
Artikel ini akan membahas uranofobia secara rinci, untuk memahami dengan jelas gejalanya, kemungkinan penyebab terkait, dan cara meringankan gejalanya. Perjalanan kondisi ini dan pedoman untuk membuat diagnosis banding dengan fobia serupa lainnya juga akan dibahas .
Indeks artikel
Gejala uranofobia
Seperti fobia lainnya, uranofobia dicirikan oleh ketakutan yang nyata dan terus-menerus, yang berlebihan dan tidak rasional, yang terjadi dengan adanya situasi atau tema yang terkait dengan kematian, kehidupan setelah kematian, atau luasnya ruang angkasa. Berikut ini akan dijelaskan apa yang dimaksud dengan terdakwa, gigih, berlebihan dan tidak rasional.
Dikatakan bahwa ketakutan dituduh, ketika subjek sendiri mampu mengungkapkannya dan memahami bahwa itu ada. Tidak dianggap fobia jika orang tersebut tidak dapat membedakan alasan ketakutannya. Dianggap, pada gilirannya, bahwa itu persisten, ketika tetap tanpa variasi besar dari waktu ke waktu (bulan atau tahun).
Diindikasikan bahwa suatu ketakutan berlebihan bila melebihi kuota yang diharapkan terjadi sesuai dengan konteks, usia dan budaya. Misalnya, ketakutan akan kematian adalah hal yang umum di hampir semua manusia, tetapi sampai pada tingkat yang tidak mencegahnya menjalani kehidupan secara maksimal. Demikian juga, ketakutan tidak naik ke surga yang mungkin terjadi pada banyak orang percaya.
Akhirnya, ketakutan dianggap irasional ketika tidak memperhatikan alasan atau argumen yang menentang. Misalnya, subjek dengan uranofobia dapat diyakinkan bahwa dia dalam keadaan sehat, bahwa dia masih muda, dan bahwa dia tinggal di lingkungan tanpa kekerasan dan perawatan medis yang baik, dan bahkan dia akan terus merasakan ketakutan yang mendalam akan kematian .
Respon kecemasan
Gejala lain yang paling penting adalah paparan situasi atau topik (bahkan pikiran) yang terkait dengan kematian, kehidupan setelah kematian atau luasnya ruang angkasa, selalu atau hampir selalu melepaskan respons kecemasan otomatis . Bisa juga terjadi serangan panik atau kecemasan .
Orang tersebut mungkin juga menjadi takut terhadap rangsangan ini karena takut mengalami kecemasan atau serangan panik. Dan karena salah satu gejala serangan panik adalah ketakutan akan kematian, hal itu dapat mengintensifkan efek uranofobia dan ini, pada gilirannya, krisis panik, dalam spiral yang meningkat.
Ketika orang tersebut menghadirkan serangan panik yang konstan dengan adanya rangsangan fobia, mereka juga dapat didiagnosis dengan Gangguan Kecemasan tanpa Agorafobia, jika mereka tidak menunjukkan gejala agorafobia , dan dengan agorafobia jika mereka menunjukkannya. Agoraphobia dapat terjadi karena hubungan antara luar angkasa dan tempat terbuka.
Penghindaran
Akhirnya, uranophobia mengarahkan subjek untuk melakukan perilaku menghindar untuk mengendalikan kecemasan dan ketakutan. Salah satu bentuk penghindaran yang paling umum adalah mencoba untuk tidak tidur, karena takut tidak bangun atau mati saat tidur. Jadi fobia ini dapat dikaitkan dengan berbagai bentuk insomnia .
Juga umum bagi subjek untuk menghindari berbicara tentang kematian, menghadiri bangun dan sejenisnya, melihat ke langit atau membaca tentang kehidupan setelah kematian. Perilaku penghindaran ini, dan kecemasan itu sendiri, mengurangi kualitas hidup orang tersebut dan mempengaruhi hubungan interpersonal mereka atau menghasilkan ketidaknyamanan yang cukup signifikan.
Anak-anak
Pada anak-anak, kecemasan fobia dapat muncul dengan sendirinya dalam bentuk tantrum, amukan, perilaku menghambat atau membekukan, dan mencari perlindungan afektif. Untuk anak-anak atau mereka yang berusia di bawah 18 tahun, diindikasikan bahwa uranofobia harus ada setidaknya selama enam bulan terakhir.
Penyebab
Tidak banyak literatur tentang penyebab uranofobia, tetapi sebagian besar setuju bahwa mereka dapat memengaruhi situasi yang serupa dengan yang terjadi pada fobia lain. Misalnya, pengalaman traumatis masa lalu, yaitu kecelakaan, pengalaman hampir mati, atau didikan agama yang sangat kental.
Ada kemungkinan, misalnya, bahwa orang yang terkena telah secara sistematis diancam akan masuk neraka atau tidak mendapatkan surga, karena perilaku yang kurang relevan secara moral, selama masa kanak-kanak mereka, baik oleh orang tua atau oleh sekolah atau guru agama. Ini telah membuatnya percaya bahwa tidak ada yang dia lakukan akan cukup untuk naik ke surga ketika dia meninggal.
Anda mungkin pernah mengalami kematian satu atau lebih orang yang dicintai dalam waktu singkat atau rentan secara emosional, atau Anda mungkin menderita penyakit parah atau menerima prosedur medis invasif, yang membuat Anda berpikir bahwa hidup ini rapuh dan sulit. adalah mungkin untuk mati.
Di lain waktu, fobia dapat berkembang dengan belajar atau caral, misalnya, ketika anggota keluarga penting juga menderita uranophobia atau fobia serupa lainnya, seperti thanatophobia (takut mati), tapephobia (takut dikubur hidup-hidup) atau stygophobia (takut mati). takut neraka).
Penyebab lainnya adalah bahwa orang tersebut telah mengalami serangan panik yang tidak terduga dan ini telah memicu ketakutan umum akan kematian atau bentuk uranofobia lainnya. Kehadiran sebelumnya dari fobia serupa atau terkait lainnya juga mempengaruhi orang tersebut untuk menyajikan fobia spesifik ini.
Terakhir, akan ada beberapa kasus di mana orang tersebut tidak dapat mengingat asal mula ketakutannya atau dipindahkan menurut logika. Misalnya, orang tersebut bisa saja mengalami pelecehan seksual dan dari sana, dengan pemindahan, mulai takut pada langit sebagai ruang untuk kehidupan setelah kematian.
Dalam kasus di mana orang tersebut tidak dapat mengingat penyebab fobia mereka, sering disarankan agar mereka mengingat kapan mereka mulai menghindari rangsangan ini dan apa yang menggambarkan konteks kehidupan mereka saat itu. Ini bisa memberikan gambaran yang tidak tepat tetapi berguna untuk memahami asal usul ketakutan irasional.
Kursus uranofobia
Seperti fobia situasional lainnya, uranofobia biasanya memiliki dua usia onset yang paling umum: di masa kanak-kanak kedua dan di pertengahan dekade ketiga kehidupan. Ketika uranofobia muncul di masa kanak-kanak dan dirawat dengan baik, kemungkinan besar untuk dihilangkan; tetapi hal yang sama tidak terjadi di masa dewasa.
Jika uranofobia dimulai pada masa kanak-kanak dan berlanjut hingga dewasa, kemungkinan menghilangkan gejalanya dengan psikoterapi sangat rendah. Mereka dapat dikurangi atau dipelajari untuk dikendalikan, tetapi sulit untuk dihilangkan. Jika dimulai di masa dewasa dan dirawat sejak dini, itu bisa dihilangkan, tetapi pada tingkat yang lebih rendah daripada di masa kanak-kanak.
Dalam nada yang sama, ketika uranofobia disebabkan oleh pengalaman traumatis atau serangan panik, gejalanya cenderung lebih intens dan lebih sulit diobati, selain memerlukan perhatian khusus untuk gejala serangan panik atau integrasi pengalaman traumatis. .
Akhirnya, ketika subjek tinggal dengan satu atau lebih orang yang memiliki fobia yang sama atau serupa atau terkait, dan belum mengobati gejalanya, mereka cenderung tidak sepenuhnya menghilangkan keberadaan fobia tersebut. Hal yang sama jika penyebabnya masih valid. Misalnya, orang tua terus mengancamnya agar tidak masuk surga.
Perbedaan diagnosa
Salah satu hal yang paling sulit untuk mendiagnosis fobia tertentu adalah bahwa ada banyak dan, di antara mereka, ada begitu banyak kesamaan sehingga mudah untuk membingungkan mereka. Urofobia tidak terkecuali. Berikut adalah daftar fobia yang dapat dikacaukan dengan uranofobia dan perbedaannya.
Eonofobia
Eonophobia adalah ketakutan irasional akan keabadian. Ini mengacu pada kemungkinan menjadi abadi, seperti halnya bentuk kehidupan kekal lainnya (misalnya, kehidupan setelah kematian yang dijanjikan banyak agama). Ini juga ada hubungannya dengan ketakutan akan gagasan tentang keabadian.
Seperti yang Anda lihat, ini terkait erat dengan uranofobia, tetapi dibedakan karena uranofobia tidak secara khusus takut hidup selamanya, tetapi tidak melakukannya di tempat yang dia harapkan: surga yang dijanjikan oleh agama yang dia yakini. Atau takut pada luar angkasa karena besarnya, tetapi bukan karena karakteristiknya yang abadi.
Thanatofobia
Thanatophobia, sebagaimana telah diungkapkan, adalah ketakutan irasional akan kematian atau kematian. Biasanya dikaitkan dengan hipokondria , atau keyakinan bahwa Anda memiliki penyakit yang tidak Anda miliki, dan nekrofobia, yang merupakan ketakutan irasional terhadap hal-hal yang mati atau terkait dengan kematian (misalnya, kotak suara). Thanatophobia juga bisa takut akan kematian orang yang dicintai.
Uranophobia dibedakan dari thanatophobia dalam hal, pada yang pertama, ketakutan akan kematian adalah bahwa ini terjadi secara tidak terduga atau sebelum orang tersebut dapat melakukan hal minimum yang diperlukan untuk memenangkan surga atau surga yang dijanjikan oleh agama mereka. Di thanatophobia, di sisi lain, ketakutan hanyalah gagasan tentang kematian atau sekarat.
stiiofobia
Stygophobia, juga disebutkan di atas, adalah ketakutan akan neraka, dan hadephobia, adalah ketakutan untuk melakukan sin yang membuat Anda kehilangan kehidupan di neraka. Mereka dapat dikaitkan dengan pecatophobia dan enosiophobia, yang masing-masing merupakan ketakutan untuk berbuat sin dan melakukan sin yang tidak terampuni.
Keempat fobia ini harus dibedakan karena dua yang pertama terkait dengan ketakutan akan neraka, sedangkan dalam uranofobia, neraka tidak ditakuti seperti itu, tetapi tidak pergi ke surga. Dan di dua yang terakhir, ketakutan akan sin tidak berasal dari ketakutan tidak bisa masuk surga, itulah yang ditakuti para uranofobia.
astrofobia
Astrophobia adalah ketakutan irasional terhadap ruang angkasa atau langit malam yang penuh bintang. Dan anablephobia adalah ketakutan untuk melihat ke atas. Yang pertama berbeda dari uranophobia karena ruang angkasa yang luas tidak menyebabkan rasa takut, tetapi kehadirannya yang sederhana, dan yang kedua pada anablephobia lebih terkait dengan vertigo.
Seperti yang dapat dilihat, ada banyak fobia yang memiliki kesamaan parsial dengan uranofobia, dan penting untuk dicatat bahwa jika kriteria untuk lebih dari satu terpenuhi, harus dipahami bahwa keduanya ada. Jika tidak, Anda harus memilih salah satu yang paling menjelaskan situasi yang dialami orang tersebut.
Perlakuan
Perawatan uranofobia tidak berbeda dengan fobia lain, dan mungkin termasuk konsumsi obat-obatan psikoaktif , menurut penilaian spesialis dan keinginan atau minat pasien. Biasanya, penggunaan obat-obatan psikotropika dibenarkan ketika ada serangan panik atau intensitas kecemasan fobia sangat tinggi.
Di bidang psikoterapi, penggunaan terapi perilaku atau kognitif sangat umum . Dalam terapi perilaku, tujuannya adalah untuk mengekspos orang tersebut pada situasi yang ditakuti. Tapi ini bisa dilakukan dari pendekatan yang berbeda. Salah satu yang paling banyak digunakan, karena keefektifannya dan menghormati ritme pasien, adalah desensitisasi sistematis.
Teknik modifikasi perilaku ini terdiri dari pasien yang semakin terpapar ke tingkat yang lebih tinggi dari situasi yang ditakuti, sementara menjadi kurang sensitif terhadap rasa takut. Biasanya, dimulai dengan situasi yang dibayangkan, kemudian dilihat dari kejauhan, dan kemudian dialami dari dekat.
Untuk ini, pasien membuat daftar situasi di mana fobianya terjadi, dan menilai mereka dari kecemasan tertinggi hingga terendah. Atas dasar ini desensitisasi dilakukan. Misalnya, seorang pasien dengan uranofobia pertama-tama akan diperlihatkan untuk membayangkan seperti apa langit itu, kemudian melihat kartu dengan representasi grafisnya , diikuti dengan berbicara tentang subjeknya, dll.
Terapi kognitif menempatkan penekanannya pada restrukturisasi pikiran terdistorsi, yang menyebabkan atau mempertahankan fobia. Misalnya, orang tersebut dapat membuat abstraksi selektif (hanya melihat sebagian dari kenyataan), ketika menganalisis perilaku mereka dalam sistem iman mereka, yang membuat mereka menyimpulkan bahwa itu buruk.
Distorsi kognitif lain yang dapat terjadi adalah pola pikir (“Saya tidak akan pernah masuk surga”), generalisasi yang berlebihan (“Saya adalah seorang Kristen yang buruk hari ini; saya selalu begitu”), diskualifikasi dari yang positif (“Saya membantu pengemis itu, tetapi tidak sebagai semampu saya”), malapetaka (“jika saya tidur, saya bisa mati”), dll.
Karena fobia tidak rasional, distorsi pemikiran ini mudah dipertahankan. Dengan demikian, perawatan psikoterapi diperlukan untuk mencapai hasil yang benar-benar positif. Swadaya dapat bekerja dalam kasus-kasus ringan dan, meskipun demikian, saran ahli dianjurkan untuk mencegah evolusi negatif.
Referensi
1 APA (2013). Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Jiwa, Edisi ke-5 .