Penerbangan terpanjang yang pernah saya lakukan adalah dari Washington, DC, ke Singapura, melalui Newark dan berhenti di Frankfurt. Itu secara efektif adalah penerbangan 24 jam dengan pelatih. Bahkan dengan produk bus besar Singapore Airlines, yang mencakup kursi dan sandaran kepala ergonomis, pilihan menu dalam pesawat yang luar biasa, dan lebih dari 1000 pilihan pada sistem hiburannya, itu masih lama di tempat duduk yang sempit. Jika rekening bank Anda tidak cukup besar untuk mendapatkan salah satu kursi nyaman di kelas bisnis atau kelas satu, berikut adalah cara untuk melewati penerbangan jarak jauh.
01 dari 10
Musim Semi untuk Kursi Economy Lebih Banyak Kamar
Gambar Vida / Gambar Getty
Jika Anda bisa, belanjakan sedikit lebih banyak untuk kursi di Main Cabin Extra. Anda bisa mendapatkan ruang kaki hingga enam inci lebih banyak, naik dengan grup satu dan berada di grup pertama turun dari pesawat. Berikut daftar operator AS yang menawarkan lebih banyak ruang di gerbong.
02 dari 10
Snag and Exit Row atau Bulkhead Seat
asiandelight / Getty Images
Jika Anda tidak dapat memilih ekonomi plus, cobalah dan skor baris keluar atau kursi sekat (walaupun beberapa maskapai mengenakan biaya untuk baris keluar). Setiap inci ruangan diperhitungkan untuk penerbangan jarak jauh.
03 dari 10
Kenakan Pakaian yang Nyaman
FotoAlto/Thierry Foulon / Getty Images
SEBUAH
SEBUAH
Dess bergaya (Anda tidak pernah tahu kapan Anda bisa mendapatkan peningkatan itu) tetapi nyaman dengan sesuatu seperti celana yoga yang disesuaikan, atasan lengan panjang, kardigan panjang (berfungsi ganda sebagai selimut), dan syal pashmina. Anda tidak akan merasa nyaman atau tidur jika mengenakan pakaian yang ketat dan mengikat.
04 dari 10
Kenakan kaus kaki
Gambar Tara Moore / Getty
Berjam-jam di pesawat dapat menyebabkan tekanan dan bengkak, jadi pakailah sepasang kaus kaki saat Anda beristirahat.
Lanjutkan ke 5 dari 10 di bawah ini.
05 dari 10
Hidrat, Hidrat, Hidrat
Gambar Wicki58 / Getty
Berkat udara kabin daur ulang yang kering, Anda bisa benar-benar mengalami dehidrasi dalam penerbangan panjang. Ada beberapa yang mengatakan tidak ada alkohol, tetapi saya akan menikmati segelas anggur atau satu atau dua minuman dewasa. Tapi saya juga akan minum banyak air.
06 dari 10
Olahraga
izusek / Getty Images
Tidak baik untuk tetap di kursi Anda saat Anda bangun. Jadi bangun dan berjalan-jalan untuk melancarkan sirkulasi Anda. Ini juga akan mengurangi kemungkinan Anda terkena trombosis vena dalam. Juga, jangan lupa untuk melakukan peregangan.
07 dari 10
Bantuan Tidur
Gambar Ekspansio / Getty
Mari menjadi nyata. Tidur di kursi pelatih tidak seperti tidur di tempat tidur nyaman Anda sendiri di rumah. Terkadang Anda membutuhkan sedikit bantuan untuk tertidur. Melatonin dapat membantu selama penerbangan dan dengan jetlag saat Anda tiba di tempat tujuan. Ada juga alat bantu tidur OTC di pasaran yang dapat membantu. Pastikan untuk memeriksa dengan dokter Anda tentang apa yang mungkin terbaik untuk Anda.
08 dari 10
Masker Tidur dan Bantal Leher
Csondy / Getty Images
Sekali lagi, Anda tidak di rumah, jadi Anda perlu melakukan apa yang Anda bisa untuk membuatnya kembali untuk beristirahat. Dan meskipun bantal leher terlihat konyol, itu akan menopang kepala Anda saat Anda tidur. Dan masker tidur yang baik menghalangi cahaya, yang juga membantu tidur.
Lanjutkan ke 9 dari 10 di bawah ini.
09 dari 10
Headphone Peredam Kebisingan
knape / Getty Images
Ini bisa menjadi penyelamat dengan memotong kebisingan di pesawat, termasuk rengekan mesin, rengekan anak-anak dan berbagai macam suara lainnya.
10 dari 10
Hiburan
Gambar Fabio / Getty
Anda mungkin tidak menyukai apa yang tersedia di sistem hiburan dalam penerbangan maskapai penerbangan, jadi pastikan ponsel cerdas, tablet, atau eReader Anda dimuat dengan konten. Dan pastikan maskapai penerbangan Anda memiliki stopkontak di kursi atau bawa pengisi daya elektronik portabel Anda sendiri.Â