Terapi seni adalah bentuk terapi pengalaman yang dapat digunakan untuk melibatkan anak kecil.
Terapi pengalaman sulit untuk didefinisikan karena dapat menggabungkan sejumlah metode terapi yang bertujuan untuk menciptakan kembali pengalaman dalam pengaturan yang memungkinkan pikiran bawah sadar untuk lebih sepenuhnya muncul, sehingga integrasi antara sadar dan tidak sadar mulai terjadi. Ada banyak cara di mana jenis terapi ini dapat dipraktikkan, dan bahkan perkumpulan terapis mengabdikan diri untuk pekerjaan semacam ini. Gagasan utama dalam salah satu terapi yang digunakan adalah bahwa sekadar “berbicara” mungkin tidak cukup untuk menyelesaikan masalah. Berbicara berpasangan dengan mengalami sesuatu yang lain pada saat yang sama bisa lebih efektif.
Memainkan emosi sebagai bagian dari permainan sering kali merupakan bagian dari terapi pengalaman.
Sejumlah anteseden untuk terapi pengalaman ada. Ini termasuk terapi Gestalt, yang sering mengemukakan bahwa terapi yang dikombinasikan dengan tindakan akan lebih berhasil. Terapi Gestalt sering kali menarik perhatian pada tindakan orang (menghentakkan kaki, mengangkat bahu) dalam sesi terapi tradisional sebagai cara untuk melihat seluruh ekspresi orang tersebut, yang tidak terbatas pada bahasa verbal. Prekursor lain untuk terapi pengalaman termasuk pekerjaan di awal abad ke-20 dari Jacob Levy Moreno, yang mengembangkan psikodrama, sebuah metode untuk memberlakukan masalah, bukan hanya mendiskusikannya. Sepanjang jalan, banyak konselor dan dokter lain telah menambahkan metode tambahan untuk terapi, dan terapis dapat menggunakan satu atau banyak dari metode ini sebagai bagian dari latihan.
Keluarga umumnya harus sudah relatif stabil untuk mendapatkan manfaat dari terapi keluarga pengalaman.
Terkadang terapi pengalaman didefinisikan sebagai tindakan dengan terapi, atau tindakan terapeutik, tetapi tindakannya tidak harus besar. Mereka dapat melibatkan menggambar sambil mendiskusikan sesuatu, hipnosis , metode terapi seperti desensitisasi dan pemrosesan ulang gerakan mata (EMDR), atau memerankan perasaan dalam semacam “drama”. Sebaliknya, beberapa terapis pengalaman mungkin memiliki pendekatan yang jauh lebih aktif. Orang mungkin menjalani “terapi” saat menavigasi jalur tali, menunggang kuda, atau membuat patung.
Fasilitas kesehatan mental menawarkan terapis yang berbeda sepanjang hari yang bersifat pengalaman.
Orang-orang yang menangani masalah yang menantang sering kali mengatakan bahwa mereka tahu apa yang harus mereka lakukan, tetapi di suatu tempat jauh di lubuk hati mereka atau di alam bawah sadar mereka, mereka tidak dapat benar – benar mengetahuinya . teori di balik jenis terapi adalah bahwa pengalaman dapat menerjemahkan ke tingkat yang lebih mengetahui. Ini memiliki beberapa manfaat ketika orang memikirkan jumlah percakapan yang mereka lakukan yang dengan cepat mereka lupakan. Namun jika sesuatu terungkap saat suatu tindakan sedang berlangsung, itu mungkin tetap ada dalam pikiran.
Dalam terapi Gestalt, perhatian dapat diberikan pada ekspresi wajah dan gerakan tubuh selain bahasa verbal.
Banyak terapis yang mempraktikkan terapi pengalaman, dan banyak jenis klinik dan fasilitas juga menggunakannya. Rumah sakit kesehatan mental menawarkan terapi yang berbeda sepanjang hari yang bersifat pengalaman seperti terapi seni. Fasilitas perawatan untuk kecanduan dan untuk hal-hal seperti gangguan makan dapat mendasarkan program mereka pada metode pengalaman.