Dalam artikel ini saya akan menjelaskan sebuah metodologi untuk belajar dengan cepat mempelajari keterampilan apa pun dengan cepat, baik itu kognitif maupun perilaku. Terlebih lagi, saya dapat memberi tahu Anda bahwa dalam 20 hari Anda dapat memiliki basis yang cukup bagus.
Anda akan sering mendengar atau bahkan mengatakan pernyataan seperti “betapa sulitnya”, “itu tidak mungkin bagi saya”, “Saya tidak bisa melakukan itu” ketika berbicara, tentang keterampilan perilaku – memainkan alat musik, menari, menyanyi, skating, tenis … – atau keterampilan kognitif –memori, bahasa Inggris, bahasa berbicara, kreativitas… -.
Yah, menurut saya, sebagian besar waktu orang mengatakan bahwa mereka melebih-lebihkan. Jika mereka setidaknya mencoba melatih keterampilan yang mereka inginkan, mereka mungkin mengetahui apakah mereka benar-benar tidak dapat melakukannya. Dan saya tidak bermaksud untuk mempraktikkannya selama 10 menit dan menyerah, tetapi untuk bertahan selama berhari-hari atau berbulan-bulan.
Kemampuan Anda untuk belajar praktis tidak terbatas. Beginilah cara psikolog Paul Reber menjelaskannya:
Otak manusia terdiri dari sekitar satu triliun neuron. Setiap neuron membentuk 1000 koneksi dengan neuron lain, dengan asumsi lebih dari satu triliun koneksi. Jika setiap neuron hanya bisa membantu menyimpan sedikit memori , itu akan menjadi masalah. Neuron bergabung satu sama lain, secara eksponensial meningkatkan memori otak hingga mendekati 2,5 petabyte (satu juta gigabyte). Jika otak Anda berfungsi sebagai perekam program TV, itu bisa menampung 3 juta jam rekaman. Anda harus merekam selama 300 tahun terus menerus untuk mencapai batas Anda.
Indeks artikel
Masalah persepsi waktu
Sebelum mengetahui metodologi yang akan saya ceritakan di poin 4, saya pernah mengalami masalah: Saya berlatih langkah-langkah salsa untuk waktu yang singkat dan itu membuat saya frustrasi.
Namun, saya merasa itu adalah waktu yang lama, tetapi pada kenyataannya saya tidak mempraktikkan langkah-langkah yang ingin saya hafal lebih dari 10 menit.
Saya pikir ini terkait dengan sesuatu yang dikatakan Einstein:
“Masukkan tangan Anda ke dalam oven panas selama satu menit dan itu akan terasa seperti satu jam. Duduk di sebelah seorang gadis cantik selama satu jam dan itu akan terasa seperti satu menit. Itulah relativitas”.
Faktanya adalah jika Anda melakukan sesuatu yang Anda sukai, waktu terasa berjalan lebih cepat. Tetapi jika Anda melakukan sesuatu yang tidak Anda sukai atau merasa frustrasi, itu akan tampak jauh lebih lambat.
Pikiran kita tidak diprogram untuk secara objektif melihat berlalunya waktu. Anda bisa mengalami waktu yang buruk menari di lantai dansa dengan seorang gadis atau laki-laki, rasanya seperti berjam-jam, dan sebenarnya 1 atau 2 menit akan berlalu. Pastinya situasi tersebut terdengar familiar bagi Anda .
Dan ketika Anda mulai melatih suatu keterampilan, itu sangat berat dan wajar jika Anda merasa frustrasi karena Anda tidak memiliki keterampilan yang diperlukan, baik motorik maupun kognitif.
Larutan:
Mulai sekarang, ketika saya berlatih langkah salsa saya menyetel alarm agar saya berlatih dari 20 menit hingga 1 jam (tergantung hari dan jadwal saya).
Dengan begitu, saya sadar bahwa saya setidaknya sudah berlatih cukup lama. Jika saya berlatih dua jam seminggu, saya sudah menambahkan dua jam.
Di sisi lain, jika Anda benar-benar ingin mempelajari sesuatu, biasakan untuk gigih dan melawan rasa frustrasi.
Jika Anda memiliki masalah ketidaksabaran, saya sarankan berlatih perhatian penuh.
Jumlah waktu yang dibutuhkan
Malcolm Gladwell berkomentar dalam bukunya Out of Series , bahwa orang-orang paling berbakat, yang telah mencapai prestasi besar, telah melatih keterampilan mereka setidaknya 10.000 jam.
Misalnya, Bill Gates berlatih lebih dari 10.000 jam pemrograman sebelum usia 22 tahun. Beatles berlatih berjam-jam lebih banyak daripada band lain pada masanya. Atlet tingkat tinggi cenderung menjadi mereka yang berlatih paling lama. Nadal atau Federer berlatih 8-10 jam sehari.
Jika Anda ingin mencapai Top, tingkat profesional, Anda harus berlatih ribuan jam, sekitar 10.000 atau lebih. Bahkan orang-orang dengan bakat alami tidak mengungguli mereka yang berlatih begitu banyak.
Namun, kemungkinan Anda tidak ingin pergi sejauh ini, Anda bahkan tidak akan punya waktu. Mungkin Anda hanya ingin belajar bermain biola dengan cukup baik, berbicara bahasa Inggris tingkat menengah atau menghafal dengan baik.
Saya punya kabar baik untuk Anda: Josh Kaufman, penulis ” First 20 Hours: How to Learn Anything Fast “, berpendapat bahwa dengan latihan 20 jam Anda dapat mempelajari keterampilan kognitif atau perilaku apa pun.
Jadi itulah jumlah yang perlu Anda katakan bahwa Anda tahu bagaimana melakukan sesuatu. Tidak lagi. Hanya ingat: mereka harus 20 jam terhitung, tidak melatih 10 menit dan melihat bahwa jam telah berlalu .
- Jika Anda berlatih 4 jam seminggu, Anda bisa belajar dalam 5 minggu.
- Jika Anda berlatih 1 jam seminggu, Anda bisa belajar dalam 5 bulan.
Bias akademik dan kesenjangan pendidikan
Maaf, jika Anda berada di universitas, institut, perguruan tinggi atau jenis pelatihan apa pun, mereka mungkin tidak mengajarkan Anda untuk belajar dengan benar, tidak peduli seberapa banyak Anda telah belajar.
Pelatihan tradisional ini adalah cara yang sangat baik untuk mempelajari topik-topik spesifik dan sebagian besar teoretis, tetapi mereka tidak mengajarkan cara belajar untuk belajar.
Selanjutnya, siswa meninggalkan mengetahui banyak teori dan sedikit praktek. Saya tidak tahu apakah itu karena kepentingan ekonomi lembaga atau apa, meskipun menurut saya membuang-buang waktu. Apa yang dapat dipelajari dalam kehidupan nyata dalam 2 atau 3 tahun, dipelajari di perguruan tinggi dalam 4, 5 tahun atau lebih.
Kenyataannya adalah bahwa sistem pendidikan sebagian besar negara terus mendidik seolah-olah itu adalah abad ke-18-18, yaitu Revolusi Industri .
Dalam revolusi industri, semua pekerja melakukan hal yang sama; mereka pergi ke pabrik untuk melakukan tugas-tugas monoton.
Namun, yang benar-benar dihargai hari ini adalah apa yang diketahui orang tersebut, kecerdasannya, dan kemampuan yang harus dipelajarinya.
Tetapi sistem pendidikan tidak akan mengajarkan Anda untuk belajar.
Anda sendiri harus belajar belajar, memecahkan masalah, berinovasi, mendengarkan, berkreasi, berinisiatif, bertekun …
Bias akademik
Saya menyebut “bias akademik” kecenderungan saat ini untuk menerima semua informasi yang Anda bisa tentang apa yang ingin Anda pelajari dan kemudian mulai mempraktikkannya.
Misalnya, Anda ingin belajar cara memasak pasta dan Anda membaca 5 buku pasta dan mengambil 5 kursus online. Atau seorang psikolog ingin belajar melakukan terapi dan mempelajari 50 mata pelajaran terlebih dahulu.
Ini normal hari ini, meskipun saya menganggapnya sebagai kesalahan. Membuang-buang waktu untuk menghabiskan berjam-jam secara teoritis mempelajari keterampilan yang perlu dipraktikkan.
Seperti yang akan Anda lihat dalam metodologi, yang ideal adalah mendekonstruksi kemampuan umum dalam “subskill” dan mulai mempraktikkannya sesegera mungkin.
Hindari bias akademik!
Metodologi untuk belajar untuk belajar
Putuskan apa yang Anda inginkan
Apa yang ingin Anda pelajari? Dalam keterampilan, apa sebenarnya yang ingin Anda capai?
Misalnya, mengatakan “Saya ingin belajar bermain tenis” tidak memberikan banyak informasi, itu terlalu luas. Namun, jika Anda mengatakan “Saya ingin belajar servis, pukulan forehand kanan, pukulan backhand, dan pukulan baik, Anda sedang membangun keterampilan yang benar-benar Anda butuhkan.
Contoh lain: jika Anda mengatakan “Saya ingin belajar berbicara di depan umum”, itu sangat umum. Tetapi jika Anda mengatakan “Saya ingin dapat berbicara di depan umum dan mempresentasikan proyek”, Anda menjadi jauh lebih tepat.
Dekonstruksi keterampilan
Misalnya, berbicara bahasa Prancis, berlari, atau belajar tenis adalah keterampilan umum, tetapi di dalamnya ada keterampilan khusus dan lebih kecil.
Apa keterampilan terkecil yang perlu Anda pelajari untuk mencapai apa yang Anda inginkan?
Misalnya, jika Anda ingin belajar menari salsa sebagai pasangan, Anda harus tahu cara mengikuti ritme dan hanya mengambil langkah 1-7.
Jika saya mencoba menari salsa sebagai pasangan, tanpa terlebih dahulu belajar mendengarkan ritme dan mengikuti langkah-langkahnya, itu akan sangat membuat saya frustrasi dan hampir tidak mungkin. Jauh lebih mudah dan lebih tertahankan bagi Anda untuk terlebih dahulu belajar mengikuti dan mengambil langkah sendiri.
Berlatih untuk memperbaiki kesalahan
Tulis jadwal di mana Anda berlatih setidaknya 20 jam. Dan ingat untuk berlatih “subskill” terlebih dahulu.
Anda dapat menjadwalkan setengah jam sehari, dua jam seminggu, satu jam sehari … Menurut pendapat saya, waktu minimum per sesi harus 20 menit. Jumlah waktu yang Anda habiskan per minggu akan tergantung pada jadwal Anda, tetapi ingatlah untuk berlatih cukup lama. Seperti yang saya lakukan, Anda dapat menggunakan alarm.
Apakah Anda ingin mempelajari keterampilan lebih cepat? Berlatihlah 3-4 jam sebelum tidur. Dengan begitu otak Anda akan lebih mengkonsolidasikan pembelajaran.
Di sisi lain, “berlatih dalam imajinasi” membantu, meskipun harus melengkapi yang nyata. Tidak ada gunanya berlatih, misalnya, berbicara di depan umum dalam imajinasi Anda jika Anda tidak melakukannya dalam kenyataan juga.
Hilangkan hambatan untuk berlatih
Hambatan adalah gangguan yang membuat Anda tidak memperhatikan dan berfokus pada keterampilan yang ingin Anda pelajari, dan Anda harus menghilangkannya untuk belajar lebih cepat.
Jika Anda ingin belajar bermain gitar dan memiliki TV di sebelahnya, akan lebih mudah untuk mengalihkan perhatian Anda. Di sisi lain, buatlah agar latihan tetap sederhana. Apakah Anda memiliki gitar yang tersembunyi di ujung lemari? Keluarkan untuk mengingatkan diri sendiri bahwa Anda ingin belajar.
Buatlah komitmen untuk berlatih minimal 20 jam
Jumlah jam ini tidak acak, ada banyak penelitian di baliknya.
Jika Anda bersedia berlatih 20 jam, Anda akan memastikan bahwa Anda melewati jam-jam pertama yang membuat frustrasi, yang merupakan hambatan nyata untuk mempelajari keterampilan tersebut.
Untuk memudahkan Anda, Anda bisa berlatih 2 sesi masing-masing 20 menit setiap hari. Pastikan mereka menambahkan hingga 20 jam atau lebih di akhir.
Berikut adalah video TEDx di mana Josh Kaufman berbicara tentang metodologinya. Pada akhirnya Anda dapat melihat keterampilan yang dia pelajari dalam 20 jam.
Dan metode apa yang Anda gunakan untuk belajar cepat? Apa pendapat Anda tentang metodologi ini? Saya tertarik dengan pendapat Anda. Terima kasih!