Hanya dua jam berkendara dari Las Vegas, Red Mountain Resort di St. George, Utah, terkenal dengan program hikingnya. Faktanya, pendakian pagi melalui medan Southwest yang terjal adalah jantung dari Red Mountain, dan tidak peduli seberapa bugar (atau tidak bugar) Anda, selalu ada grup untuk Anda. Pendakian penjelajah adalah jalan santai, dengan operasi foto dan waktu untuk melihat petroglif. Pendakian yang menantang mendorong Anda sedikit lebih jauh dan lebih cepat, dengan peningkatan ketinggian yang lebih tinggi. Pendakian ketahanan adalah dorongan cepat ke atas ngarai yang curam dan melewati bebatuan. Seberapa cepat dan keras Anda ingin pergi, seorang pemandu akan tetap bersama Anda. (Untungnya, seseorang juga memperhatikan bagian belakang paket.)
Red Mountain juga merupakan salah satu spa tujuan paling terjangkau: tarif semalam untuk akomodasi, makan, hiking, dan aktivitas kebugaran mulai sekitar $300 per orang per malam. Sulit untuk mengalahkan tingkat itu untuk kualitas ini, terutama di lanskap yang begitu spektakuler. Gunung merah yang cantik (nama resor) menjulang di belakang sekelompok bangunan adobe. Anda mungkin melihat burung puyuh melesat di taman di pagi hari, atau mendengar burung hantu bersuara dalam perjalanan kembali ke kamar Anda di malam hari.
Awalnya merupakan peternakan gemuk ketika dibuka pada tahun 1980-an, Red Mountain memiliki infrastruktur yang berasal dari era itu. Dengan rapi dan rapi, kamar standar berukuran kecil (pikirkan ukuran motel) dibandingkan dengan suite bergaya apartemen yang dapat ditemukan di modern resor. Tetap nyaman, harganya pas, dan siapa pun yang menginginkan lebih banyak ruang dan perapian yang dapat dinyalakan dengan menekan tombol dapat meningkatkan ke vila.
Di kelas kardio studio besar yang diterangi sinar matahari, NIA, menari, TRX, Zumba, yoga, meditasi, peregangan, tikar Pilates, dan latihan kekuatan semuanya termasuk sebagai bagian dari paket retret, seperti latihan air dan pendakian pagi setiap hari. Beberapa di antaranya kegiatan terbaik adalah ekstra, seperti perjalanan ke petualangan di Bryce Canyon yang spektakuler atau Taman Nasional Zion, atau bersepeda ke komunitas gurun Kayenta yang menawan (waspada belanja!)
Anda dapat menunggang kuda di Snow Canyon, panjat tebing, mengenal kawanan mustang liar, berkayak, atau menuruni permukaan batu merah saat matahari terbenam. rappelling dan meremas melalui bagian sempit ngarai slot. Pemandu luar ruangan adalah orang-orang yang menyenangkan dan menarik yang menyukai apa yang mereka lakukan, dan mereka bahkan akan membuat petualangan khusus. Bawa saja bantalan ekstra sesuai anggaran Anda. Â Pengalaman luar ruangan berkisar dari $130 per orang (empat jam kayak) hingga $250 (enam jam canyoneering).
Setelah membangkitkan nafsu makan, semua orang berkumpul di Canyon Breeze Dining Room yang elegan, di mana makanannya luar biasa enak. keju — ditambah menu pencuci mulut DAN daftar anggur — sulit menurunkan berat badan di sini. Tapi makanannya sehat dan lebih rendah kalori daripada kedengarannya.
Ada Red Mountain Weight Loss & Living Well Retreat ($2.845 untuk tujuh malam), dengan jumlah kelompok terbatas dan bimbingan mental, emosional, fisik, dan nutrisi ekstra dari tim spesialis kesehatan dan kebugaran Red Mountain yang berpengalaman. Paket ini termasuk a  Analisis Pengeluaran Energi Istirahat (REE), yang memberi tahu Anda dengan tepat berapa banyak kalori yang dibakar tubuh Anda per hari, dan analisis metabolisme kardiovaskular memberi Anda informasi berharga tentang cara berolahraga paling efisien untuk menghilangkan lemak. Bersama dengan demonstrasi memasak dan makan siang yang penuh perhatian , Anda akan mendapatkan layanan seperti konsultasi nutrisi pribadi dan sesi pelatihan pribadi yang biasanya membutuhkan biaya tambahan.
Ada begitu banyak hal yang harus dilakukan sehingga Anda mungkin lupa tentang layanan spa. Jangan! Sagestone Spa terletak di kubah setinggi 60 kaki yang merupakan salah satu bangunan asli dari tahun 1980-an. Salah satu perawatan spa paling populer, The Red Mountain Revitalizer ($ 170 untuk 75 menit) adalah … perawatan tubuh mewah yang dimulai dengan scrub gula diikuti dengan pijatan di bawah pancuran Vichy. Pijatan kulit kepala yang lezat membersihkan dan mengondisikan rambut Anda agar Anda tenang, terpelihara, dan diperbarui untuk hari lain.
Pemandu Shaman Spirit Betina Lindsey menawarkan penyembuhan roh melalui kekuatan suci air, api, bumi, dan napas, bersamaan dengan penglihatan intuitif, pembersihan energik, dan penyeimbangan melalui suara mangkuk kristal. Pembacaan Jalur Hidup & Penyembuhan Suara membantu Anda menyingkirkan dari membatasi keyakinan dan selaras dengan kebijaksanaan batin Anda.Â
Menggunakan citra terpandu hipnotis untuk perubahan positif, Consulting Hypnotist Barbara Harrison memfasilitasi keadaan pikiran yang tenang dan damai untuk mengurangi stres, melepaskan negativitas dan membantu mengubah perilaku yang membatasi.
Mengingat kualitas pengaturan, kamar, makanan, dan program, Red Mountain memberikan nilai yang fantastis. Spa ini cocok untuk Anda jika Anda terinspirasi oleh pemandangan Barat Daya dan menyukai petualangan luar ruangan.
Info Kontak: Red Mountain Resort, PO Box 2149 St. George, UT 84771-2149. Reservasi bebas pulsa di 1-877-246-4453.