Dalam Artikel Ini
- Peralatan Esensial
- Apa yang Harus Dipakai
- Tip untuk Mengemas Perlengkapan Anda
Apakah Anda baru mulai berolahraga atau berdagang mendaki, Anda harus membeli atau meminjam beberapa peralatan untuk memulai, kecuali jika Anda memesan dengan perusahaan yang menyediakan peralatan dan instruktur. Panjat tebing olahraga (memanjat tebing yang sudah dibaut) akan membutuhkan peralatan yang sedikit lebih sedikit daripada pendakian trad (pendakian tradisional di mana pendaki menempatkan dan melepas semua perlengkapannya). Meskipun memiliki perlengkapan yang tepat membuat perbedaan besar dalam hal keselamatan dan jenis rute yang dapat Anda panjat, penting juga untuk memiliki mitra pendakian atau setidaknya seseorang dalam grup yang Anda panjat yang tahu apa. mereka lakukan. Jika Anda dan rekan pendakian Anda sama-sama pemula, pesan dengan perusahaan pendakian terlebih dahulu untuk pergi ke beberapa rute dengan instruktur dan pelajari dasar-dasar teknik pendakian, rappelling, belaying, menempatkan peralatan, dan membersihkan rute. SEBUAH
Perlengkapan Penting untuk Dibawa di Setiap Pendakian
- Harness: Harness panjat terdiri dari ikat pinggang, loop kaki, gesper, loop pengikat, loop belay, loop roda gigi, loop angkut, dan potongan silang loop kaki. Baik pemanjat maupun belayer perlu memakai baju zirah selama pendakian. Kedua tali kekang akan diikatkan ke tali, dengan pemanjat diikat dengan simpul tindak lanjut angka delapan dan belayer melalui carabiner pengunci yang dipasang ke lingkaran penambatan tali kekang. Baju zirah digunakan tidak hanya untuk keselamatan tetapi juga untuk menangkap dan mendistribusikan berat pemanjat secara merata jika jatuh; itu juga digunakan untuk menggantung semua perlengkapan lainnya selama pendakian.
- Sepatu: Sepatu panjat datang dalam berbagai gaya dengan berbagai penutupan. Mereka harus pas dan memberi Anda sedikit ikal jari kaki. Bergantung pada lekukan sepatu, itu akan dinilai netral, sedang, atau agresif. Sementara sepatu netral akan lebih nyaman (dan paling populer di kalangan pemula), sepatu sedang dan agresif akan mengarahkan kaki Anda ke posisi yang lebih kuat, membantu Anda mendaki rute yang lebih menantang. Pertimbangkan penutupan sepatu saat membuat pilihan Anda: tali sepatu akan membuat Anda lebih pas daripada tali Velcro, tetapi akan lebih menyebalkan jika dilepas di antara tanjakan.
- Tali: Pendaki baru akan ingin menggunakan tali tunggal yang dinamis dalam kisaran 9,5 hingga 9,9 milimeter, cocok untuk olahraga atau panjat tebing. “Dinamis†mengacu pada jenis tali, yang artinya tali ini elastis dan menyerap goncangan, bukan statis, yang kaku. “Tunggal†mengacu pada peringkat tali, yang berarti tali ini dimaksudkan untuk digunakan sendiri dan tidak dengan jenis tali lainnya, seperti tali setengah atau tali kembar. Membeli tali dengan kisaran diameter 9,5 hingga 9,9 milimeter berarti tali tersebut akan lebih tahan lama dan lebih mudah untuk ditambatkan (meski juga lebih berat daripada diameter yang lebih pendek). Untuk panjangnya, 60 meter adalah standar untuk panjat tebing luar ruangan.
- Kapur: Apakah Anda mendaki pada hari yang panas dan cerah atau mulai gugup pada rute, Anda akan berakhir dengan tangan berkeringat di beberapa titik selama pendakian Anda, membuat batu sulit digenggam. Perbaiki ini dengan menempelkan sekantong kapur yang mudah dijangkau ke baju zirah Anda, lalu raih ke dalamnya untuk membersihkan tangan Anda agar kering. Pilih dari kapur lepas, bola kapur, atau kapur cair dan pertimbangkan apakah Anda menginginkan variasi kelas atas atau kelas bawah. Kapur kelas atas akan memiliki konsentrasi magnesium karbonat yang lebih tinggi dan akan membuat tangan Anda lebih kering untuk jangka waktu yang lebih lama. Kelas bawah tidak bertahan lama tetapi lebih murah.
- Helm: Batu atau es yang jatuh, menabrak di atas kepala, dan menabrak permukaan batu setelah terpeleset semuanya bisa terjadi pada rute, yang berarti melindungi kepala Anda sangat penting saat mendaki atau menambat. Helm terbuat dari cangkang keras, yang murah dan tahan lama, atau busa cangkang, yang menawarkan lebih banyak sirkulasi udara dan lebih ringan di kepala. Sebagian besar pemanjat olahraga pemula akan memilih helm hardshell. Uji helm Anda sebelum naik dengan menyesuaikan tali agar pas di samping dagu Anda, lalu goyangkan kepala Anda untuk memeriksa apakah helm tetap di tempatnya.
- Quickdraws : Dua karabiner yang dihubungkan oleh gendongan tekstil membentuk quickdraw. Quickdraw digunakan untuk mengamankan tali ke rute saat Anda mendakinya. Mereka tidak hanya menjaga tali tetap lurus dan sejajar dengan rute, tetapi juga memberikan perlindungan dan mengurangi jarak dari potensi jatuh. Untuk panjat tebing, Anda memerlukan maksimum 12 penarikan cepat, ditambah dua lagi untuk jangkar. Anda dapat dengan mudah memasang quickdraw ke tali pengaman panjat Anda melalui salah satu carabiner saat Anda naik, lalu jepitkan sesuai kebutuhan. Untuk panjat tebing, Anda pasti menginginkan variasi quickdraw pendek dan menengah.
- Perangkat penambatan: Olahraga dan panjat tebing membutuhkan perangkat penambatan. Memiliki perangkat penambatan yang dapat Anda manuver dengan mudah sangat penting untuk keselamatan dalam menghentikan jatuh dan membuat Anda atau rekan pendakian Anda keluar dari rute. Untuk pendakian olahraga, perangkat pengereman dengan bantuan gaya Grigri, serta ATC (perangkat tabung yang dikenal sebagai “Pengontrol Lalu Lintas Udara”), harus mencakup semua kebutuhan rappelling dan belaying Anda. Jika Anda melakukan pendakian perdagangan, selalu bawa ATC dan tali prussik (tali aksesori lembut pendek dengan ketebalan bervariasi) untuk membantu keselamatan penyelamatan atau rappel. Juga, biasakan diri Anda dengan cara menggunakannya dengan benar sebelum naik ke permukaan batu.
- Rak: Untuk pendakian perdagangan, Anda akan membeli atau berbagi dengan mitra pendakian Anda satu set peralatan yang dikenal sebagai “rak”. Rak mencakup sekitar 6 hingga 12 bubungan, 10 hingga 12 mur, beberapa selempang panjang alpine, 20 hingga 30 karabiner non-pengunci, 4 karabiner pengunci, alat mur, dan cordelette. Barang-barang ini membantu Anda menempatkan dan membersihkan rute saat Anda pergi. Mur adalah irisan logam dengan berbagai ukuran dan bentuk dengan kabel logam. Cams adalah perangkat logam pegas dengan as dan lobus. Anda akan memasukkan kamera dan mur ke dalam celah untuk mengamankan rute dan kemudian menggunakan alat mur untuk melepaskannya. Sling terdiri dari bagian anyaman yang dijahit menjadi satu lingkaran. Gunakan mereka untuk memperpanjang quickdraw dan mengurangi gesekan pada rute. Terakhir, cordelette, pada dasarnya selempang panjang, adalah akord aksesori yang digunakan untuk memasang jangkar.
- Sepatu pendekatan: Persilangan antara sepatu panjat dan sepatu hiking, sepatu pendekatan dipakai untuk mendaki ke jalur pendakian. Sepatu pendekatan membantu pemanjat melintasi semak-semak dan jalur hutan yang dipenuhi akar, serta memanjat permukaan batu untuk mencapai rute. Bagian atas sepatu menyerupai sepatu hiking, sedangkan bagian bawahnya memiliki karet yang lengket seperti sepatu panjat. Anda bisa mengenakan kaus kaki dengan sepatu ini, dan kaki Anda harus rata (berlawanan dengan keriting seperti pada sepatu panjat). Alternatifnya, gunakan sepatu hiking, sepatu tenis, atau bahkan Converse All-Stars sebagai sepatu pendekatan.
- Air dan makanan ringan: Tetap terhidrasi saat mendaki dengan membawa air yang cukup. Jika Anda melakukan beberapa pendakian singkat, isi CamelBack atau botol air 32 ons untuk hari itu. Untuk pendakian yang lebih lama, terutama pendakian perdagangan di musim panas, satu galon air untuk hari itu sudah cukup. Sebelum mendaki, hindari lemak dan pertahankan karbohidrat. Selama pendakian, makanlah beberapa bentuk protein dalam 30 menit pertama, dan camilan karbohidrat setiap satu setengah jam atau lebih untuk meningkatkan tingkat energi Anda dengan meningkatkan glikogen Anda. Pisang, selai kacang, telur rebus, buah-buahan kering, dendeng, trail mix, dan gel energi adalah beberapa makanan yang ramah pendakian.
Apa yang Harus Dipakai Mendaki
Apa yang Anda kenakan saat mendaki akan sangat bergantung pada gaya pendakian, kapan Anda mendaki, dan di mana rutenya, tetapi selalu bawa lapisan. Jika cuaca panas, kenakan kaus atau tank top dan celana pendek hingga pertengahan paha. Jika tidak, chaffing dapat dengan mudah terjadi dari harness, ditambah bagian pantat Anda mungkin akan menggantung begitu belayer mulai memberi Anda ketegangan. Jika cuaca dingin, kenakan celana yang elastis dan tahan lama serta jaket bawah. Jika Anda memperkirakan pagi yang dingin diikuti sore yang panas, yoga atau lari ketat dapat bekerja dengan baik untuk kedua jenis cuaca tersebut. Jangan mengenakan pakaian dengan kancing atau ritsleting yang dapat tersangkut di tebing, dan jika Anda memiliki rambut panjang, ikatlah dengan aman. Jika tidak, ia dapat dengan mudah tersangkut di roda gigi atau bahkan tanaman di permukaan batu.
Tip untuk Mengemas Perlengkapan Anda
Bagilah persneling menjadi dua tas: tali di satu tas dan yang lainnya di tas lainnya. Dengan cara ini, berat tas akan sama dengan membawa pada pendekatan, karena tali biasanya memiliki berat yang sama dengan gabungan perlengkapan lainnya. Letakkan terpal di atas tali agar bisa diletakkan di atas terpal dan tidak di tanah saat membongkar semuanya. Bawalah barang-barang berat di bawah ransel Anda dan dekatkan ke punggung Anda untuk distribusi berat yang optimal. Jangan tempelkan barang di bagian luar tas Anda, karena barang di luar dapat dengan mudah tersangkut di cabang atau pohon, jatuh, atau menghambat pergerakan Anda secara umum.