Berikut adalah daftar kegiatan untuk anak hiperaktif yang dapat digunakan untuk meningkatkan keterampilan dan kompetensi yang belum sepenuhnya mereka peroleh. Karena sifat anak-anak ini, latihan kontrol dan relaksasi sangat penting.
Anak-anak hiperaktif atau kurang perhatian dicirikan oleh perilaku impulsif, ketidakmampuan mereka untuk tetap penuh perhatian dalam aktivitas yang mereka lakukan, serta energi mereka yang besar.
Beberapa tahun yang lalu, anak-anak ini dicirikan dengan mengganggu teman sebayanya dan mereka selalu dikenal sebagai siswa yang mengganggu di kelas atau sebagai anak yang nakal.
Indeks artikel
Visomotor dan kontrol attentional latihan
Melakukan latihan yang merangsang kemampuan untuk mengontrol gerakan yang dilakukan dengan tangan, seperti menulis dengan sesuatu yang dilihat atau yang memerlukan perhatian khusus, merupakan latihan yang sangat dianjurkan bagi penderita hiperaktif .
Selanjutnya, kita menyajikan beberapa latihan yang dapat Anda gunakan untuk melatih perhatian serta kontrol visual-motorik:
1. Kita adalah detektif!
Prosedur: Anak diperlihatkan gambar, gambar atau foto yang berbeda untuk jangka waktu tertentu, misalnya paling lama 1 menit. Setelah waktu ini berakhir, Anda harus menjelaskan kepada kita apa yang telah Anda lihat dan karakteristik gambar atau foto tersebut.
Sebagai contoh: Saya telah melihat seorang gadis dalam gaun biru memegang boneka beruang. Yang penting adalah Anda mencoba menggambarkannya tanpa bantuan guru, jadi berusahalah untuk mengingatnya .
Bahan: Gambar dan foto pemandangan, orang, dan benda.
Tips: Selama kegiatan, guru harus memperhatikan tingkat perhatian yang mereka miliki ketika mereka melihat gambar atau foto. Disarankan jika Anda tidak melakukannya dengan baik, Anda mengulangi kegiatan ini sebanyak yang diperlukan.
Di sisi lain, jika kita melihat bahwa anak tidak tahu bagaimana melanjutkan deskripsinya sendiri, mari kita bantu dia dengan mengajukan pertanyaan untuk membimbingnya.
2. Anda termasuk dalam kelompok apa?
Prosedur: Di atas meja panjang, kita menempatkan serangkaian objek yang berbeda dalam warna, geometri, serta asal dan bahan, seperti: kancing, pensil, kotak, pena … Kegiatan ini terdiri dari anak dapat mengelompokkan mereka dengan mempertimbangkan mempertimbangkan karakteristik yang beberapa dari mereka memiliki kesamaan dengan yang lain, seperti bentuk, warna dan kegunaannya.
Bahan: Siapa pun yang ingin atau memiliki di dalam kelas: warna, pensil, kotak, pena, kotak …
Tips: Guru harus mendampingi siswa dalam proses memilih dan mengeluarkan materi, membuatnya berpikir dan memperhatikan ketika dia melakukan kesalahan atau ketika dia mencoba melakukan sesuatu tanpa berpikir.
3. Urutan
Prosedur: Pada selembar kertas, anak disajikan dengan urutan yang berbeda dengan simbol, huruf, angka atau campuran di atas. Anda kemudian diberikan untuk melihat latihan pertama. Dia harus menyimpulkan sendiri bahwa itu adalah urutan dan dia harus menyelesaikannya.
Contoh: 123- 1234- 1234…., Abc1- abc2- abc…. Jenis kegiatan ini akan memungkinkan anak untuk meningkatkan perhatian dan keterampilan visual-motoriknya.
Bahan: kertas dan pensil.
Tips: Guru harus menjelaskan kegiatan terlebih dahulu jika belum pernah melakukannya karena dapat menimbulkan kebingungan jika dinamikanya tidak diketahui. Di sisi lain, tergantung pada kesulitan Anda, kita harus mendukung, membantu, dan mendorong Anda.
Dianjurkan untuk menyelingi urutan yang berbeda untuk memotivasi dia dan tidak bosan.
4. Kita mencari perbedaan!
Prosedur: Untuk meningkatkan perhatian anak, kita juga dapat menggunakan permainan tradisional menemukan perbedaan yang ada pada dua gambar atau gambar. Ada banyak bahan yang sudah dibuat, tetapi untuk lebih memotivasi anak Anda dapat menggunakan gambar yang Anda tahu dia suka dari kartun atau superhero yang dia sukai.
Bahan: gambar atau foto dengan perbedaan.
Tips: Guru harus menemani anak dalam proses ini dengan memberinya petunjuk tentang perbedaan yang ada atau di mana mereka jika perlu melalui petunjuk singkat seperti: lihat bagian atas atau lihat apa yang dia kenakan … Anda harus mencoba semua berarti bahwa dialah yang memperhatikan perbedaan.
5. Dimana saya?
Prosedur: Di selembar kertas kita akan menggambar labirin dengan banyak jalan, yang hanya satu yang mengarah ke rumah cokelat. Anak harus memperhatikan untuk mengetahui jalan mana yang benar untuk pulang dan menelusurinya dengan pensil di atas kertas.
Kegiatan ini bisa rumit dan dimodifikasi sesuai keinginan kita. Tujuannya adalah agar anak mengetahui bagaimana mengidentifikasi jalan yang benar dan juga untuk menjaga perhatian mereka saat melakukannya. Di akhir kegiatan dan sebagai hadiah, Anda dapat mewarnai rumah cokelat atau memilih mainan untuk dimainkan saat istirahat.
Bahan: kertas dan pensil.
Tips: Pada awal kegiatan, siswa mungkin tidak dapat mengidentifikasi jalur yang benar dan mulai melukis semuanya. Ide yang baik baginya untuk memperhatikan apa yang dia lakukan, adalah menyetel musik santai di latar belakang dan memvisualisasikan bersamanya semua jalan yang menanyakan pertanyaan seperti: Jalan mana yang akan Anda pilih? Apakah menurut Anda ini membawa kita ke rumah cokelat kecil Mengapa Anda berpikir begitu?
Latihan relaksasi atau pengendalian diri impulsif
Orang dengan hiperaktif ditandai dengan tidak mengendalikan impuls mereka dan memiliki banyak energi. Oleh karena itu, aktivitas sederhana seperti duduk-duduk sambil melakukan beberapa aktivitas akademik hampir tidak mungkin dilakukan.
Selanjutnya, kita menyajikan beberapa kegiatan yang dapat dilakukan relaksasi dan pengendalian diri impulsif , untuk meningkatkan kualitas hidup anak serta hidupnya secara umum:
6. Bagaimana cara kita bernafas?
Prosedur: tujuan dari kegiatan ini adalah agar anak melakukan latihan pernapasan untuk menenangkan diri dengan cara yang lebih menyenangkan dan menyenangkan. Untuk melakukan ini, kita akan meninggalkan Anda sebuah balon yang harus Anda isi dengan udara sedikit demi sedikit dengan memperhatikan sirkuit yang mengikutinya melalui tubuh Anda.
Setelah balon udara terisi, anak harus mengempiskannya sedikit demi sedikit dengan memperhatikan instruksi guru.
Bahan: balon merah atau sejenisnya.
Tips: Guru harus mengontrol proses penggembungan balon, agar tidak dilakukan dalam sekejap, melainkan mengelolanya agar anak mampu memperhatikan bagaimana udara melewati seluruh tubuhnya sampai Anda mendapatkan balon.
Oleh karena itu, guru dapat memverbalisasikan proses untuk menyadarkan anak terhadap kegiatan yang sedang dilakukan. Setelah balon benar-benar ditiup, kita akan melakukan aktivitas yang sama tetapi sebaliknya, jadi guru harus mengungkapkan apa yang terjadi.
7. Kita memejamkan mata
Prosedur: Kita menyetel musik latar yang menenangkan dan menyuruh anak-anak berbaring di lantai dan memejamkan mata. Selanjutnya, kita menceritakan sebuah kisah yang harus mereka bayangkan sementara mereka mengindahkan instruksi kita.
Misalnya, kita sedang berbaring di pantai sambil mendengarkan suara laut. Sementara itu, kita mengangkat tangan kanan kita dengan sangat perlahan untuk menutupi wajah kita. Tiba-tiba kita gerakkan badan kita ke kanan untuk melihat laut dengan lebih nyaman…
Dengan cara ini kita menceritakan sebuah cerita saat mereka bersantai dan menggerakkan anggota badan mereka.
Perlengkapan: musik santai, radio, dan handuk.
Tips: Guru harus menceritakan sebuah cerita dengan tenang dan perlahan, menjaga perhatian anak-anak saat mereka berbaring telentang dengan cara yang santai.
8. Kita berlari dalam gerakan lambat
Prosedur: Guru dan siswa harus menyeberangi kelas secara vertikal sepelan mungkin, sehingga mengendalikan impuls mereka. Kegiatan ini seringkali sangat sulit bagi anak-anak dengan hiperaktif, karena mereka akan berusaha dengan segala cara untuk melewati kelas sesegera mungkin karena mereka tidak akan memiliki cukup kesabaran untuk melakukannya secara perlahan.
Untuk melakukan ini, menggunakan musik santai di latar belakang untuk membantu Anda mengatur ritme langkah Anda akan mencegah Anda menjadi frustrasi atau kewalahan dan Anda akan dapat mengendalikan tubuh Anda. Di sisi lain, guru juga dapat membantu Anda dengan mengatur ritme atau hanya dengan verbalisasi gerakan yang harus Anda lakukan.
Materi: musik santai dan radio.
Tips: Guru harus berdiri di samping siswa dan membantunya dalam gerakan santai yang harus dia lakukan. Sangat penting untuk memverbalisasikan gerakan karena pada awalnya anak akan mencoba untuk menyeberang kelas secepat mungkin dengan segala cara.
9. Saya belajar bagaimana mengendalikan diri!
Prosedur: Kegiatan ini dirancang khusus untuk anak-anak dengan hiperaktif untuk mengontrol impuls mereka sendiri. Pada awalnya, sulit bagi mereka untuk menginternalisasi dinamika ini, tetapi seiring waktu dan berdasarkan pengulangan, mereka dapat mengendalikannya sebanyak mungkin.
Ini terdiri dari mengekspos mereka ke situasi nyata kecil di mana mereka harus memilih perilaku mana yang benar dan mana yang tidak. Sebagai contoh: Saya berjalan ke kelas dengan cepat melemparkan barang-barang saya ke lantai dan saya mulai melukis di papan tulis. Anak dibuat untuk merenungkan hal ini dengan maksud untuk mengekstrapolasikannya ke dalam kehidupan sehari-hari mereka.
Bahan: Tidak ada jenis bahan yang diperlukan.
Tips: Guru harus berusaha mengajak anak merefleksikan perilaku mana yang negatif dan mana yang positif. Dalam beberapa kasus, untuk internalisasi yang lebih baik, simulasi kecil dari kehidupan sehari-hari anak dapat dilakukan.
10. Kita berbicara dengan lantang
Prosedur: Kegiatan ini terdiri dari meminta anak untuk mengungkapkan aktivitas dan gerakan yang dia lakukan untuk mengendalikan impulsifnya. Contoh: Saya bangun, saya menggerakkan tangan kanan saya untuk mengambil pensil …
Jika anak diberi latihan seperti ini di mana dia harus menghitung apa yang dia lakukan, dia tidak hanya akan meningkatkan perhatian dan impulsivitasnya tetapi juga keterampilan komunikasinya , karena dia harus belajar berbicara perlahan dan menghargai keheningan.
Bahan: Tidak ada bahan yang diperlukan.
Tips: Guru harus terus mendorong anak dan memberinya penguatan positif untuk mendapatkan perhatiannya. Di sisi lain, Anda juga dapat melakukan modifikasi pada kegiatan ini dan meminta anak untuk menceritakan kepada kita tentang kegiatan yang mereka lakukan sehari sebelumnya.
kesimpulan
Latihan apa pun, baik tradisional maupun digital, dapat digunakan kembali untuk meningkatkan atau memperkuat kapasitas perhatian dan perilaku impulsif anak-anak hiperaktif.
Latihan tidak sepenting dukungan monitor atau guru yang menemani dan membimbing Anda selama aktivitas. Peran Anda akan sangat penting untuk menjaga motivasi anak setiap saat dan membuat kegiatan itu menyenangkan dan menarik.
Apa kegiatan lain untuk anak hiperaktif yang Anda ketahui?