Jenis – jenis motivasi tersebut adalah motivasi intrinsik, ekstrinsik, amotivasional, positif, negatif, primer, sosial, dasar dan sehari-hari. Untuk mencapai suatu tujuan, individu harus memiliki tujuan yang terdefinisi dengan baik, dan memiliki keterampilan, aktivasi, dan energi yang diperlukan.
Selain itu, Anda harus sadar untuk mempertahankan energi itu dalam aktivitas untuk jangka waktu yang lama (yang bisa sangat lama) hingga Anda mencapai tujuan yang ditetapkan.
Motivasi berarti energi atau dorongan yang dirasakan seseorang untuk melakukan sesuatu. Termotivasi kemudian membawa dorongan atau inspirasi untuk bertindak sampai Anda mencapai tujuan yang diinginkan.
Ini biasanya dianggap sebagai fenomena kesatuan tetapi dapat bervariasi untuk setiap tugas yang kita lakukan, mulai dari motivasi kecil untuk mencapai tujuan kecil hingga motivasi besar untuk mencapai sesuatu yang sangat diinginkan.
Fenomena ini melibatkan seperangkat persepsi, nilai, keyakinan, minat, dan tindakan yang saling terkait. Motivasi berubah dan meningkat seiring bertambahnya usia, di samping itu, bentuk penampilannya pada anak-anak, memprediksi karakteristiknya di kemudian hari.
Indeks artikel
Apa itu motivasi?
Motivasi adalah suatu proses internal yang terjadi pada diri manusia ketika ia merasakan suatu dorongan atau kebutuhan. Ini adalah suatu kondisi yang terjadi dalam diri seseorang ketika mereka ingin menghasilkan perubahan lingkungan atau perubahan pribadi. Motivasi memberi orang energi yang mereka butuhkan untuk bertindak di tengah dan memecahkan masalah yang mereka butuhkan untuk mencapai tujuan mereka.
Motivasi adalah mengapa Anda bertindak untuk minum segelas dan minum air putih, belajar untuk ujian, bersiap-siap untuk berkencan dengan orang yang Anda sukai, atau pergi ke gym dan berolahraga.
Dalam budaya populer, istilah “motivasi” digunakan untuk menggambarkan ketika seseorang merasakan energi, minat, dan keinginan untuk mencapai sesuatu. Misalnya “Antonio sangat termotivasi untuk lulus ujian.”
Jenis-jenis motivasi dan ciri-cirinya
– Motivasi intrinsik
motivasi intrinsik difokuskan pada individu, dan berkaitan dengan melakukan perilaku yang menarik, menyenangkan atau menyenangkan bagi orang tersebut. Dengan cara ini, aktivitas dilakukan untuk kepuasan yang melekat daripada tekanan atau imbalan eksternal.
Kekuatan yang biasanya menggerakkan orang dalam jenis motivasi ini adalah kebaruan, rasa tantangan atau tantangan, atau nilai estetis bagi orang tersebut.
Motivasi intrinsik bertahan lama dan melibatkan pembelajaran yang lebih baik dan peningkatan kreativitas yang signifikan. Secara tradisional, pendidik menganggap jenis motivasi ini lebih diinginkan dan mengarah pada hasil belajar yang lebih baik daripada motivasi ekstrinsik .
Namun, penelitian menunjukkan bahwa motivasi dapat dibentuk melalui praktik instruksional tertentu, meskipun studi menyajikan efek positif dan negatif.
Contoh motivasi intrinsik
Motivasi intrinsik didasarkan pada tiga unsur: otonomi, penguasaan, dan tujuan.
Dalam kasus berikut, seorang pemuda yang akan mandiri untuk belajar di kota lain memutuskan untuk belajar memasak untuk bertahan hidup. Ini akan menjadi dasar otonomi, karena dia ingin bergantung pada dirinya sendiri dan tidak harus bergantung pada makanan dari ibunya atau pengiriman ke rumah.
Saat dia mempelajari resep, dia menemukan bahwa masakannya benar-benar enak untuknya dan dia bahkan berhasil mendapatkan teman dengan mengundang mereka makan di rumahnya. Saat itu, pemuda itu memutuskan untuk meningkatkan keterampilan kulinernya dan terus berinovasi di dapur. Ini akan menjadi awal penguasaan, karena motivasi Anda adalah untuk terus meningkat.
Seiring waktu, pemuda itu mempertimbangkan untuk meninggalkan studinya di bidang keuangan dan mendedikasikan dirinya untuk memasak di restoran. Untuk melakukan ini, belajarlah dari koki yang baik melalui tutorial atau kursus pelatihan. Selain itu, ia berdedikasi untuk mendapatkan lisensi sebagai penjamah makanan. Meski awal mulanya di dapur adalah dengan otonomi dan mengarah pada penguasaan, motivasi pemuda itu sekarang adalah bekerja di restoran mewah, sehingga menjadi tujuan.
– Motivasi ekstrinsik
Ini adalah jenis motivasi sementara yang mengacu pada energi yang muncul untuk melakukan perilaku tertentu dengan tujuan memperoleh beberapa manfaat eksternal, meskipun kegiatan ini secara intrinsik tidak menarik.
Sering kali kita melakukan hal-hal yang tidak kita sukai, tetapi jika kita melakukannya, kita tahu bahwa hadiah penting akan datang untuk kita. Ini pada dasarnya akan menjadi motivasi ekstrinsik.
Jenis motivasi ini lebih sering terjadi setelah anak usia dini, ketika kebebasan yang diberikan oleh motivasi intrinsik harus dimodulasi untuk mulai beradaptasi dengan tuntutan lingkungan.
Dalam jenis motivasi ini, Deci dan Ryan (1985) mengidentifikasi beberapa subtipe tergantung pada seberapa fokusnya pada individu atau di luar:
– Regulasi eksternal: ini adalah bentuk motivasi ekstrinsik yang paling tidak otonom dan mengacu pada perilaku yang dilakukan untuk memenuhi tuntutan eksternal atau memperoleh imbalan.
– Regulasi introjeksi: mengacu pada motivasi yang muncul ketika orang melakukan beberapa aktivitas untuk menghindari kecemasan atau rasa bersalah, atau untuk meningkatkan kebanggaan atau meningkatkan nilai mereka. Seperti yang bisa kita lihat, itu terkait erat dengan harga diri, khususnya dengan mempertahankan atau meningkatkannya.
– Regulasi yang teridentifikasi: bentuk ini agak lebih otonom, dan berarti bahwa individu mulai memberikan kepentingan pribadi pada suatu perilaku, mencari nilainya. Misalnya, seorang anak yang menghafal tabel perkalian karena relevan baginya untuk dapat melakukan perhitungan yang lebih kompleks akan memiliki motivasi jenis ini karena ia telah mengidentifikasi dengan nilai pembelajaran ini.
– Regulasi terintegrasi: ini adalah bentuk motivasi ekstrinsik yang paling otonom, dan itu terjadi ketika identifikasi (fase sebelumnya) telah sepenuhnya berasimilasi untuk orang tersebut. Ia dipandang sebagai peraturan yang dibuat oleh orang itu sendiri, mengamati dirinya sendiri dan mengintegrasikannya dengan nilai-nilai dan kebutuhannya. Alasan mengapa tugas dilakukan diinternalisasi, diasimilasi, dan diterima.
Contoh motivasi ekstrinsik
Seorang operator telepon tua dipecat dari pekerjaannya setelah 20 tahun melayani perusahaan dengan bahagia. Mengetahui bahwa penempatan kerja untuk orang seusianya rumit, ia memutuskan untuk mendapatkan SIM dan menyiapkan tempat untuk bekerja sebagai sopir taksi.
Motivasi utamanya adalah untuk dapat terus membawa pulang uang dan dengan demikian memberikan kehidupan terbaik bagi dirinya dan keluarganya.
Ini akan menjadi kasus motivasi ekstrinsik, karena meskipun pria itu sangat senang dengan posisinya sebagai operator telepon, keadaan membawanya untuk belajar dan mempraktikkan profesi yang tidak disukainya tetapi dia tahu itu bisa menghasilkan uang.
– Motivasi positif
Ini tentang memulai serangkaian kegiatan untuk mencapai sesuatu yang diinginkan dan menyenangkan, berkonotasi positif. Hal ini disertai dengan prestasi atau kesejahteraan ketika melakukan tugas yang memperkuat pengulangan tugas itu.
Artinya, jika seorang anak membaca abjad di depan orang tuanya dan mereka mengucapkan selamat kepadanya, dia akan lebih cenderung mengulangi perilaku ini. Di atas segalanya, jika membaca alfabet itu menyenangkan bagi anak (dan jika netral, berkat dukungan orang tua, itu bisa menjadi tugas yang menyenangkan).
Contoh motivasi positif
Seorang wanita memperoleh lotere setiap hari Jumat dengan ilusi mendapatkan jackpot dalam seminggu. Motivasinya adalah, melalui perjudian, dia bisa mendapatkan banyak uang.
– Motivasi negatif
Motivasi negatif melibatkan melakukan perilaku untuk menghindari hasil yang tidak menyenangkan. Misalnya, mencuci piring untuk menghindari pertengkaran atau belajar agar tidak gagal dalam pelajaran.
Jenis motivasi ini sangat tidak dianjurkan karena dalam jangka panjang tidak efektif dan menyebabkan ketidaknyamanan atau kecemasan. Ini menyebabkan orang tidak fokus pada tugas atau ingin melakukannya dengan baik; sebaliknya, mereka menghindari akibat negatif yang mungkin timbul jika mereka tidak melaksanakannya.
Contoh motivasi negatif
Seorang ibu membelikan sebungkus permen untuk anaknya setiap hari. Meskipun dia sadar bahwa produk-produk ini buruk bagi kesehatan anak, dia tahu bahwa jika dia tidak membelinya, itu akan menyebabkan pertengkaran, tangisan, dan teriakan. Jadi motivasinya adalah untuk menghindari yang terakhir.
– Amotivasi atau demotivasi
Individu tidak memiliki niat untuk bertindak. Hal ini terjadi karena suatu kegiatan tertentu tidak penting baginya, ia merasa tidak kompeten untuk melaksanakannya, atau ia percaya bahwa ia tidak akan mendapatkan hasil yang diinginkannya.
Contoh demotivasi
Seorang karyawan, lebih dari dua minggu setelah kontraknya berakhir, diberitahu oleh perusahaan bahwa dia tidak akan melanjutkan dengan mereka. Namun, Anda harus memenuhi kewajiban kerja Anda selama dua minggu itu.
Karyawan itu pergi ke pekerjaannya selama hari-hari itu tanpa keinginan apa pun, karena dia tahu bahwa masa depannya tidak ada di perusahaan itu dan dia menganggap membuang-buang waktu untuk mendedikasikan lebih banyak waktu untuk itu.
– Motivasi utama
Ini mengacu pada kinerja individu untuk mempertahankan keadaan homeostasis atau keseimbangan dalam tubuh. Itu bawaan, membantu kelangsungan hidup dan hadir di semua makhluk hidup.
Sebagai pemicu perilaku dengan motivasi utama akan masuk rasa lapar, haus, seks dan lepas dari rasa sakit. Yang lain bahkan memperkenalkan kebutuhan akan oksigen, untuk mengatur suhu tubuh, istirahat atau tidur, pembuangan limbah, dll.
Bagaimanapun, pada manusia itu lebih kompleks, pada kenyataannya, mereka telah mengkritik teori yang mendukung jenis motivasi ini, karena kadang-kadang orang menikmati paparan risiko atau menyebabkan ketidakseimbangan dalam keadaan internal mereka (seperti menonton film aksi atau ketakutan). atau pergi ke taman hiburan).
Contoh motivasi utama
Motivasi utama seseorang yang berhenti merokok adalah untuk memiliki kesehatan yang lebih baik dan pencegahan penyakit dan rasa sakit. Ini akan menjadi jenis motivasi utama, karena jika tembakau tidak mempengaruhi kesehatan Anda, Anda mungkin tidak menemukan motivasi yang cukup besar untuk berhenti.
– Motivasi sosial
Motivasi sosial berkaitan dengan interaksi antar individu, dan mencakup kekerasan atau agresi, yang terjadi jika ada isyarat eksternal tertentu yang memicunya.
Motivasi kekerasan dapat muncul dengan belajar, yaitu; karena perilaku ini telah dihargai di masa lalu, telah menghindari pengalaman negatif atau telah diamati pada orang lain yang menjadi panutan bagi kita.
Di dalam jenis motivasi ini juga terdapat afiliasi atau gregariousness, yaitu perilaku yang dilakukan untuk menjadi bagian dari suatu kelompok atau mempertahankan kontak sosial karena bersifat adaptif dan sangat dihargai oleh manusia.
Di pihak lain, ada pula yang melakukan tugas-tugas tertentu untuk mencapai pengakuan dan penerimaan orang lain, mencapai keamanan, memperoleh barang-barang yang menetapkan kedudukan istimewa terhadap orang lain, atau sekadar memuaskan kebutuhan untuk menjalin ikatan sosial.
Contoh motivasi sosial
Remaja bertindak sebagian besar karena pengakuan dan penerimaan lingkungan. Jika seorang anak laki-laki gemuk dikondisikan oleh status sosialnya oleh berat badannya , kemungkinan besar dia akan termotivasi untuk makan lebih baik dan berolahraga. Dalam hal ini, motivasinya bukan untuk merasa baik tentang diri sendiri, tetapi untuk menyenangkan orang lain dan menyesuaikan diri dengan konteks sosial.
Jenis-jenis motivasi dalam olahraga
Menurut Lozano Casero (2005), seorang psikolog olahraga, ada dua jenis motivasi lain yang lebih fokus pada olahraga. Ini adalah:
Motivasi dasar
Istilah ini digunakan untuk mencerminkan komitmen yang dimiliki seorang atlet dengan tugasnya dan membawa minat dan keinginan khusus untuk meningkatkan kinerjanya sendiri.
Tujuannya adalah untuk mempertahankan atau meningkatkan perilaku ini dan mencapai pengakuan pribadi dan sosial untuk mereka (sebagai hadiah).
motivasi sehari-hari
Ini, di sisi lain, menyiratkan sensasi kepuasan atlet untuk pelatihannya sendiri. Artinya, Anda merasa baik dan dihargai untuk aktivitas fisik rutin Anda sendiri terlepas dari pencapaian besar lainnya.
Ini lebih terkait dengan kinerja mereka sehari-hari, kesenangan yang dihasilkan oleh aktivitas tersebut dan lingkungan di mana aktivitas itu berlangsung (rekan kerja, waktu, dll.)
Jelas kedua jenis motivasi ini cenderung muncul bersama-sama dan terkait satu sama lain, menjadi penting untuk gigih dalam pelatihan olahraga.
Referensi
- Deci, EL, & Ryan, RM (1985). Motivasi intrinsik dan penentuan nasib sendiri dalam perilaku manusia. New York: Pleno.
- Fuentes Melero, J. (sf). Motivasi. Diperoleh pada 25 Juli 2016, dari University of Murcia.
- Lambung, CL (1943). Prinsip perilaku. New York: Abad Appleton.
- Lai, ER (2011). Motivasi: Sebuah Tinjauan Literatur. Diperoleh 25 Juli 2016 dari Pearson’s Research Reports.
- Lozano Casero, E. (1 April 2005). Psikologi: Apa itu motivasi? Diperoleh dari Federasi Golf Kerajaan Spanyol.
- Motivasi: positif & negatif. (sf). Diperoleh pada 25 Juli 2016, dari Bagaimana psikologi memengaruhi kinerja?.
- Ryan, RM, & Deci, EL (2000). Motivasi intrinsik dan ekstrinsik: Definisi klasik dan arah baru. Psikologi Pendidikan Kontemporer, 25 (1), 54-67.
- Sharma, A.(nd). Jenis Motif: Motif Biologis, Sosial dan Pribadi | Psikologi. Diakses pada 25 Juli 2016, dari Psychology Discussion.
- Putih, RW (1959). Motivasi dipertimbangkan kembali. Tinjauan Psikologis, 66, 297–333.