demofobia atau enoclofobia adalah gangguan kecemasan yang ditandai dengan mengalami banyak irasional, berlebihan dan tak terkendali takut. Mereka yang mengalami perubahan ini secara tidak wajar takut akan ruang yang ramai.
Ketakutan ini menyebabkan respons kecemasan secara otomatis, yang menyebabkan tingkat ketidaknyamanan yang tinggi bagi orang tersebut. Kecemasan yang dialami pada enoclophobia sangat tinggi sehingga menyebabkan perilaku menghindar dan melarikan diri pada individu.
Fakta ini berarti bahwa orang dengan jenis fobia ini akan menghindari setiap saat berada dalam situasi di mana ada banyak orang untuk menghindari ketidaknyamanan tinggi yang ditimbulkannya.
Perubahan yang disebabkan oleh gangguan ini dapat secara serius mempengaruhi kesejahteraan dan fungsi individu. Demikian juga, dapat membatasi Anda untuk melakukan sejumlah besar aktivitas. Namun, berita terbaik tentang gangguan ini adalah bahwa ia memiliki intervensi yang memungkinkan pemulihan yang optimal.
Indeks artikel
Ciri-ciri Demofobia
Demophobia adalah jenis fobia spesifik yang cukup umum. Gangguan ini ditandai dengan munculnya ketakutan yang berlebihan, irasional, dan tidak dapat dibenarkan terhadap unsur tertentu.
Dalam kasus demophobia, unsur yang ditakuti adalah keramaian, sehingga individu mengalami sensasi ketakutan yang tinggi ketika dihadapkan pada situasi dengan banyak orang.
Mengingat dunia global yang kita tinggali saat ini, kerumunan adalah unsur yang cukup umum. Ada banyak ruang di mana banyak orang dapat berkumpul. Demikian pula, di sebagian besar acara yang menarik, praktis tidak mungkin untuk hadir tanpa ditemani banyak orang lain.
Untuk semua ini, demophobia adalah gangguan yang serius dapat mempengaruhi kehidupan individu. Pertama-tama, ini dapat sangat membatasi fungsinya, karena orang tersebut mungkin tidak dapat hadir atau pergi melalui berbagai tempat di mana banyak orang berada.
Di sisi lain, individu dengan demofobia sering kali tidak dapat menghindari keramaian, fakta yang menyebabkan respons kecemasan dan ketidaknyamanan yang tinggi dengan segera.
Gejala
Gejala-gejala demofobia muncul sebagai respons terhadap rasa takut yang kuat yang dihadirkan orang tersebut tentang keramaian. Ketika individu dihadapkan pada stimulus yang ditakutinya (kerumunan orang), ia mengalami serangkaian manifestasi.
Gejala-gejala yang terlihat pada gangguan ini mengacu pada peningkatan yang jelas dalam ketegangan dan kegugupan subjek. Orang tersebut mengalami ketakutan yang tinggi yang menghasilkan gejala kecemasan yang jelas.
Gejala kecemasan bisa dari berbagai tingkat keparahan. Intensitas manifestasi demofobia dapat bervariasi pada setiap individu dan, di atas segalanya, tergantung pada situasi di mana mereka berada.
Secara umum, semakin besar kerumunan, semakin sedikit pilihan yang dimiliki orang tersebut untuk melarikan diri dari situasi tersebut dan semakin sedikit dukungan yang mereka miliki saat itu, semakin kuat gejalanya.
Biasanya manifestasi demofobia tidak berakhir dengan serangan panik, meskipun gejalanya seringkali sangat intens.
Gejala demophobia ditandai dengan mempengaruhi tiga tingkat yang berbeda: tingkat fisik, tingkat kognitif dan tingkat perilaku.
Tingkat fisik
Gejala pertama yang dialami seseorang dengan demofobia saat terpapar keramaian adalah manifestasi fisik. Manifestasi ini merupakan serangkaian perubahan fisiologis yang terjadi sebagai respons terhadap peningkatan keadaan kewaspadaan dan kecemasan orang tersebut.
Dalam demofobia, manifestasi ini bisa bervariasi, tetapi semuanya mengacu pada peningkatan aktivitas sistem saraf pusat .
Peningkatan denyut jantung dan laju pernapasan adalah gejala yang paling umum, dan Anda mungkin juga mengalami takikardia, palpitasi, atau perasaan mati lemas. Demikian juga, peningkatan ketegangan otot, pelebaran pupil dan berkeringat adalah manifestasi yang dapat dialami dalam banyak kasus.
Di sisi lain, sakit kepala dan/atau sakit perut sering dialami sebagai respons terhadap peningkatan ketegangan tubuh. Demikian juga, dalam kasus yang paling parah, sensasi depersonalisasi dan pusing hebat dapat dialami.
tingkat kognitif
Manifestasi fisik, yang mengacu pada keadaan kecemasan yang jelas, dengan cepat ditafsirkan dan dianalisis oleh otak. Dalam pengertian ini, demophobia menunjukkan serangkaian pemikiran tentang ketakutan akan keramaian.
Kognisi seperti bahaya yang ditimbulkan oleh banyak orang yang diaglomerasi di tempat tertentu, konsekuensi negatif yang dapat ditimbulkannya dan kebutuhan untuk melarikan diri agar aman biasanya umum terjadi.
Pikiran tentang ketidakmampuan pribadi untuk bertahan hidup dalam situasi ini juga tampaknya memainkan peran penting dalam patologi.
Namun, kognisi yang dapat muncul pada seseorang dengan demofobia sangat banyak dan tidak dapat dikendalikan. Pikiran diatur oleh rasa takut akan orang banyak sehingga setiap kognisi negatif tentang situasi ini dapat berkembang.
Tingkat perilaku
Ketakutan yang ditunjukkan oleh seseorang dengan demofobia secara langsung memengaruhi perilaku dan perilaku mereka.
Jelas, gejala perilaku utama dari gangguan ini adalah penghindaran. Artinya, individu dengan demofobia akan berusaha sedapat mungkin menghindari situasi yang paling ia takuti, keramaian.
Demikian juga, perilaku melarikan diri biasanya merupakan respons perilaku paling umum di antara individu dengan demofobia ketika mereka berada di tengah keramaian.
Demofobia vs Agorafobia
Demofobia memiliki kesamaan dengan gangguan kecemasan lain yang dikenal sebagai agorafobia. Faktanya, agorafobia memiliki prevalensi yang jauh lebih tinggi (hampir 3%) daripada demofobia (kurang dari 0,3%) di masyarakat global.
Agoraphobia adalah gangguan yang ditandai dengan munculnya kecemasan ketika berada di tempat atau situasi di mana sulit untuk melarikan diri. Atau di tempat-tempat di mana, jika terjadi serangan panik yang tidak terduga, bantuan mungkin tidak tersedia.
Kerumunan dan tempat-tempat ramai jelas merupakan tempat di mana pelarian bisa lebih sulit dari biasanya. Dengan cara ini, ini adalah salah satu situasi yang paling ditakuti dalam agorafobia.
Namun, meskipun demofobia dan agorafobia dapat menghadirkan rasa takut yang berlebihan dan irasional terhadap keramaian, mereka bukanlah gangguan yang sama.
Perbedaan kedua patologi terletak pada unsur yang ditakuti. Sementara di demofobia hanya tempat-tempat ramai yang ditakuti, dalam situasi agorafobia ditakuti di mana pelarian menjadi rumit.
Dalam agorafobia, ruang yang ditakuti tidak terbatas pada keramaian. Berada di kereta bawah tanah atau bus (walaupun kosong) bisa menjadi situasi yang ditakuti oleh penderita agorafobia karena sulit untuk melarikan diri. Namun, tidak demikian bagi pengidap demofobia, karena mereka hanya takut pada keramaian.
Penyebab
Perkembangan rasa takut adalah proses normal dari semua manusia. Faktanya, semua orang memiliki kemampuan untuk mengalami jenis emosi ini.
Penelitian tentang etiologi fobia spesifik menunjukkan bahwa pengkondisian memainkan peran mendasar dalam perkembangannya. Namun, telah ditunjukkan bahwa tidak ada penyebab tunggal dari demofobia, sehingga faktor yang berbeda dapat memainkan peran yang relevan.
Pengkondisian klasik
Memiliki pengalaman traumatis yang terkait dengan keramaian atau ruang yang ramai dapat memainkan peran utama dalam perkembangan demofobia.
Pengalaman-pengalaman ini dapat mengembangkan ketakutan yang jelas terhadap situasi-situasi yang dapat menjadi patologis.
Pengkondisian perwakilan
Dengan cara yang sama, memvisualisasikan bencana besar di tempat-tempat ramai, atau peristiwa negatif yang berkaitan dengan keramaian dapat mengkondisikan pengalaman ketakutan orang tersebut dan berkontribusi pada perkembangan fobia.
Faktor genetik
Meskipun mereka tidak dipelajari dengan baik, banyak penulis mempertahankan adanya faktor genetik pada fobia tertentu.
Heritabilitas dari perubahan ini dianggap umum dalam kecemasan. Oleh karena itu, orang dengan anggota keluarga dengan gangguan kecemasan lebih mungkin mengembangkan gangguan kecemasan, termasuk demofobia.
Faktor kognitif
Unsur-unsur ini tampaknya terutama terkait dengan pemeliharaan fobia dan tidak begitu banyak dalam asal-usulnya.
Keyakinan yang tidak realistis tentang bahaya yang dapat diterima jika terkena stimulus yang ditakuti, bias atensi terhadap ancaman yang terkait dengan fobia, persepsi efikasi diri yang rendah, dan persepsi bahaya yang berlebihan tampaknya menjadi faktor kunci dalam pemeliharaan demofobia.
Perlakuan
Untungnya, saat ini ada intervensi yang memungkinkan pemulihan fobia spesifik, termasuk demofobia.
Intervensi yang telah terbukti efektif dalam mencapai tujuan ini adalah perawatan perilaku kognitif. Ini adalah jenis psikoterapi yang mengintervensi baik dalam komponen kognitif dan perilaku orang tersebut.
Dalam perawatan ini subjek dihadapkan pada unsur-unsur yang ditakutinya. Seperti dalam demophobia, unsur yang ditakuti adalah keramaian, seringkali sulit untuk membuat pameran langsung. Untuk alasan ini, eksposur dalam imajinasi dan eksposur melalui realitas virtual sering digunakan.
Melalui pameran, orang tersebut menjadi terbiasa dengan keramaian dan mengatasi rasa takut mereka.
Demikian juga, teknik relaksasi mengurangi gejala kecemasan dan alat kognitif memodifikasi pikiran negatif terhadap orang banyak.
Referensi
- Asosiasi Psikiater Amerika (2013). DSM-5 Diagnostik dan Statistik Manual Gangguan Mental. Washington: Penerbitan Psikiatri Amerika.
- Avila, A. dan Poch, J. (1994) Manual teknik psikoterapi. Pendekatan psikodinamik. Madrid: Siglo XXI. (Hal. 265-270; 277-285; 298-311).
- Bateman, A.; Brown, D. dan Pedder, J. (2005) Pengantar psikoterapi. Manual teori dan teknik psikodinamika. Barcelona: Albesa ((Hal. 27-30 dan 31-37).
- Belloch, A., Sandin, B., dan Ramos, F. (1994). Buku panduan psikopatologi. Vol I. Madrid: Bukit McGraw. Interamerika.
- Echebura, E. & de Corral, P. (2009). Gangguan kecemasan pada masa kanak-kanak dan remaja. Madrid: Piramida.
- Obiols, J. (Ed.) (2008). Buku pedoman psikopatologi umum. Madrid: Perpustakaan Baru.