Perawatan alami
- Terapi bicara. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa terapi dapat membantu orang mengatasi fibromyalgia.
- Perubahan pola makan.
- Vitamin dan suplemen.
- Manajemen stres.
- Perhatian dan meditasi.
- Terapi komplementer.
- Perubahan gaya hidup.
Apa harapan hidup dengan fibromyalgia?
Gejala-gejala ini memiliki tingkat keparahan yang bervariasi dan datang dan pergi seiring waktu. Ada periode flare-up diikuti oleh periode di mana gejalanya minimal. Namun, tidak mungkin mereka akan hilang secara permanen sama sekali. Namun, fibromyalgia tidak mengancam jiwa dan tidak mengurangi harapan hidup.
Apa yang buruk untuk fibromyalgia?
Minyak nabati, seperti minyak jagung, minyak safflower, dan minyak kacang tanah, memiliki efek peradangan, terutama ketika digunakan untuk menggoreng makanan. Literatur medis telah menghubungkan makanan yang digoreng dengan memburuknya gejala fibromyalgia. Minyak yang tidak sehat adalah bahan umum dalam banyak makanan olahan, seperti kue kering, donat, dan kerupuk.
Apa yang terjadi ketika fibromyalgia tidak diobati?
Risiko utama dari membiarkan fibromyalgia tidak diobati adalah bahwa gejala seperti nyeri kronis, kelelahan, sakit kepala, dan depresi, dapat menjadi sangat buruk dari waktu ke waktu. Gangguan kecemasan dan suasana hati juga dapat memburuk jika Anda tidak mengobati fibromyalgia.
Apa iklim terbaik untuk Penderita Fibromyalgia?
Secara umum, iklim sedang paling bermanfaat bagi siapa saja dengan fibromyalgia. Ini akan mencakup daerah dengan kelembaban rendah dan jarang hujan. Meskipun tidak ada kota yang sempurna dalam 365 hari dalam setahun, Anda dapat menemukan daerah yang mengalami kondisi cuaca ekstrem dalam beberapa hari.
Apa pelemas otot yang paling efektif untuk fibromyalgia?
Tizanidine dan cyclobenzaprine adalah relaksan otot yang membantu mengobati nyeri otot akibat fibromyalgia.
Bagaimana rasanya memiliki fibromyalgia?
Gejala utama fibromyalgia adalah: nyeri – Anda mungkin merasa seolah-olah mengalami nyeri yang menyebar ke seluruh tubuh, dengan bagian-bagian tertentu – seperti leher dan punggung – terasa sangat nyeri. kelelahan, kelelahan dan umumnya merasa seperti Anda tidak memiliki energi. kurang tidur – bangun dengan perasaan tidak tenang.