Orang Swedia telah menjadi sehat sejak 1269, ketika pemandian Swedia pertama dikatakan telah dibuka. Anda mungkin berpikir bahwa pijat Swedia lahir di sini, tetapi para ahli percaya itu dikembangkan pada akhir abad ke-19 oleh Johan Georg Mezger dari Belanda. Karyanya dibingungkan dengan karya Per Henrik Ling dari Swedia, yang sistem “Senam Medis” sebelumnya disebut “Penyembuhan Gerakan Swedia” ketika datang ke Amerika.
Meskipun demikian, Anda bisa mendapatkan pijatan yang sangat baik, Swedia dan lainnya, di seluruh negeri yang berorientasi kesehatan ini. Spa sangat populer di Swedia, dan tradisi mandi Nordik – beberapa putaran sauna panas diikuti dengan berendam dingin – masih hidup dan baik. Â
Meskipun ada banyak spa gaya Amerika modern dan super mewah, ada juga spa pedesaan yang dibangun di sekitar mata air penyembuhan tradisional. Orang Swedia percaya pada akses publik ke tanah, sehingga Anda dapat menjelajahi pedesaan dengan bebas, dan banyak spa Swedia menawarkan berjalan kaki, mendaki, dan aktivitas luar ruangan yang menyegarkan lainnya.​
Satu hal yang perlu diingat: spagoer Swedia jauh lebih nyaman dengan ketelanjangan daripada orang Amerika pada umumnya, jadi mungkin ada sauna campuran di mana semua orang telanjang. Mengenakan pakaian renang di sauna akan menandai Anda sebagai seorang turis. Orang bahkan tidak akan dibungkus dengan handuk – mereka duduk di atasnya. Orang telanjang juga akan melompat ke danau, berenang di kolam dan berjemur di pantai. Hanya saja, jangan menatap – itu perilaku buruk. Tapi Anda tahu itu
01 dari 12
Spa Nordik di Grand Hôtel, Stockholm
Grand HôtelÂ
Lihat Peta Alamat Södra Blasieholmshamnen 4B, 111 48 Stockholm, Swedia
Mendapatkan petunjuk
Telepon +46 8 679 35 75
Situs Web Kunjungi
Dengan interior megah dan lokasi tepi laut yang luar biasa di Stockholm, Grand Hôtel telah menjadi rumah bagi selebritas internasional dan bon-vivants sejak 1874. Hotel bintang lima dengan 273 kamar dan 70 suite, Grand Hôtel menjadi tuan rumah perjamuan Nobel pertama pada tahun 1901.
Ini adalah tempat yang sangat mewah untuk tinggal di Stockhom, dengan spa hotel perkotaan yang dihiasi dengan granit dari batu Grythyttan dan Rauk dari Gotland. Itu mendorong para tamu untuk menikmati ritual mandi Nordik. Cukup panaskan di sauna, berendam di air dingin atau mandi ember air dingin, lalu ulangi beberapa kali
Ini bisa sedikit mengejutkan bagi yang belum tahu, tetapi begitu Anda terbiasa, kontrasnya terasa sangat bagus, dan bagus untuk sistem peredaran darah Anda. Ikuti dengan pijatan Swedia yang baik dengan minyak birch, yang menenangkan otot yang sakit.
Spa menawarkan pijat, perawatan wajah oleh Farmasi Organik, dan perawatan tubuh dengan lini organik spa sendiri. Ini juga memiliki pijat refleksi, akupunktur, bekam, tui na dan pijat limfatik untuk yang lebih berani.Â
02 dari 12
Sturebadet, Stockholm
Sturebadet
Lihat Peta Alamat Sturegallerian 36, 114 46 Stockholm, Swedia
Mendapatkan petunjuk
Telepon +46 8 545 015 00
Situs Web Kunjungi
Sturebadet telah menjadi lembaga Stockholm sejak 1885, ketika Carl Curman membuka pendirian untuk mempromosikan “mandi yang benar” dan olahraga. Ini adalah spa sehari/pemandian umum/gym/studio olahraga yang terletak di lingkungan mewah Stureplan, lapangan umum di pusat kota Stockholm. Dikatakan sebagai favorit Greta Garbo, Sturebadet memiliki kolam renang bergaya Ottoman yang cantik.
Hari spa di Sturebadet termasuk mandi di kolam 84 derajat F (29 derajat C), uap, sauna, dan hydromassage, tetapi Anda dapat menambahkan kelas yoga, Pilates dan qigong, atau berolahraga di gym dan kebugaran ruang. Nikmati segelas Champagne dengan makan siang di Curman Lounge, atau membaca dan bersantai di ruangan yang tenang.Â
Bersamaan dengan pijat Swedia, facial, dan perawatan tubuh yang luar biasa, Anda mungkin ingin mencoba Samezen, perawatan khas yang terinspirasi oleh budaya kuno Sami dan dirancang oleh ahli kecantikan kelahiran Swedia Kerstin Florian, yang memiliki lini perawatan kulit dan tubuh alaminya sendiri. . Perawatan Samezen termasuk mandi mineral, lulur, dan pijat dengan batu lava yang kaya mineral di bawah “langit berbintang”, semuanya mengikuti irama musik rakyat Sami.
03 dari 12
Salon Air di Loka Brunn, Grythyttan
Sonia Jansson / Loka Brunn
Lihat Peta Alamat Loka, 712 94 Grythyttan, Swedia
Mendapatkan petunjuk
Telepon +46 591 631 00
Situs Web Kunjungi
Sebuah spa pedesaan tradisional, Loka Brunn telah menarik pengunjung sejak mata airnya yang legendaris pertama kali ditemukan 300 tahun yang lalu. Di sinilah buruh tani tuli dari Värstorp memulihkan kemampuan bicaranya setelah meminum mata air; “Anders yang Lemah†jatuh ke dalam lumpur dan menjadi “Anders yang Kuat†; dan Raja Adolf Fredrik sembuh dari migrainnya pada tahun 1761.Â
Terletak sekitar 165 mil sebelah barat Stockholm, hari ini spa pedesaan tradisional ini memiliki 154 kamar di 54 bangunan, beberapa berasal dari tahun 1700-an dan masing-masing memiliki sejarah tersendiri. Water Salon (Vattensalongen) yang baru terletak di tepi Danau Norra Loken, cocok untuk berenang atau terjun setelah sauna. SEBUAH
Loka Brunn memiliki tradisi lama yang menampilkan perawatan spa menggunakan mata air, lumpur, dan minyak jarum pinus, yang dibuat sendiri dari hutan setempat. Lumpur terapeutiknya telah terkenal di Swedia sejak tahun 1700-an, dan mandi lumpur adalah suatu keharusan. ada di sini, bersama dengan pijat biasa, perawatan wajah dan tubuh. Seiring dengan toko dan kafe, spa memiliki driving range golf dalam ruangan.
04 dari 12
Kallbadhuset (Pemandian Dingin), Varberg
 Torbjörn Larsson / EyeEm / Getty Images
Lihat Peta Alamat Otto Torells gata 7, 432 44 Varberg, Swedia
Mendapatkan petunjuk
Telepon +46 340 173 96
Situs Web Kunjungi
Terkenal karena mata airnya yang kaya zat besi, pantai yang indah, dan udara laut yang segar, Varberg identik dengan kesehatan dan kebugaran di Swedia. Selama lebih dari 200 tahun, kota spa yang indah ini telah menarik orang untuk bersantai dan menyegarkan diri setelah musim dingin yang dingin. Terletak di pantai barat, sekitar 310 mil barat daya Stockholm, kota ini memiliki konsentrasi spa tertinggi di mana pun di Swedia (dan bahkan berselancar). Dan Anda dapat mencapainya dengan mudah dengan penerbangan satu jam
Anda pasti ingin mengunjungi Cold Bathhouse (Kallbadhuset) tepi laut yang cantik, dibangun pada tahun 1903. Di sinilah Anda dapat mempelajari seni mandi Nordik, memanaskan di sauna dan kemudian terjun ke laut yang menyegarkan, lagi dan lagi. Struktur bersejarah menyediakan akses ke laut bersama dengan sedikit privasi dari laut terbuka (meskipun Anda dapat berenang di luarnya jika Anda mau, dan area wanita dan pria dipisahkan).Â
Lanjutkan ke 5 dari 12 di bawah ini.
05 dari 12
Varbergs Kusthotel (Hotel Pantai), Varberg
Varbergs Kusthotel
Lihat Peta Alamat Nils Kreugers väg 5, 432 53 Varberg, Swedia
Mendapatkan petunjuk
Telepon +46 340 62 98 00
Situs Web Kunjungi
Varbergs Kusthotell (sebelumnya dikenal sebagai Varbergs Kurort) telah menjadi tujuan spa sejak awal abad ke-20, dan telah memenangkan penghargaan sebagai spa terbaik Swedia. Ini adalah hotel spa yang bagus jika Anda ingin memiliki pengalaman Swedia yang otentik. SEBUAH
Hanya beberapa langkah dari laut, Varbergs Kusthotell adalah satu-satunya thalassospa asli Swedia, dengan kolam air laut yang hangat dan dingin, perawatan rumput laut, dan pemandian air dinginnya sendiri tempat Anda bersauna lalu terjun ke laut. Ada juga taman spa yang indah dengan tempat berjemur di mana Anda bisa berbaring di tempat tidur gantung.
Seiring dengan pijatan, facial, dan lulur, banyak yang menggunakan rangkaian produk kelautan Phytomer, Varbergs Kusthotel memiliki beberapa perawatan yang tidak biasa. Anda pasti ingin mencobanya di mana Anda berjalan di bak mandi kayu berisi air laut, lalu menikmati pijatan dengan rumput laut pilihan dari pantai Varbergs. Yang lebih berani bisa mencoba pijatan ikan, di mana ikan mas kecil menggigit kulit mati dari kaki Anda.Â
Kamar-kamar dengan dinding putih dan aksen biru segar, Swedia modern, dan restorannya juga terkenal dengan masakan Swedia klasiknya.
06 dari 12
Desa Air Penyembuhan di Sätra Brunn
Satra Brunn
Lihat Peta Alamat Sätra Brunn, 733 95 Sala, Swedia
Mendapatkan petunjuk
Telepon +46 224 546 00
Situs Web Kunjungi
Berasal dari tahun 1700, Sätra Brunn adalah salah satu spa tertua di Swedia. Mata air penyembuhannya mengembangkan reputasi sedemikian rupa sehingga banyak bangsawan membangun pondok mereka sendiri di atas properti itu. (Berbicara tentang agama, politik, dan ekonomi dilarang keras, karena diyakini akan membuat marah para tamu.) Terletak sekitar 80 mil barat laut Stockholm, sekarang menjadi desa pedesaan dengan lebih dari 100 bangunan yang berasal dari tahun 1702 hingga 1994 dan lima taman,Â
Ini bukan spa mewah – harga mulai dari $70 per orang untuk kamar / $130 per orang untuk kamar dan full board. Di Sätra Brunn’s Pool House Anda dapat beristirahat di kursi santai, bersenang-senang minum, baca koran atau buku dan istirahat saja. Jika Anda ingin berendam, santai saja di air hangat kolam renang (93,2 °F​) dan berenang dengan musik yang menenangkan di latar belakang.Â
Bersamaan dengan pijat klasik, perawatan wajah dan tubuh, nikmati perawatan vinoterapi, diperkaya dengan anggur Amarone dan Valpolicella.
07 dari 12
Salt Creek Spa di Ystad Saltsjöbad, Saltsjöbadsvägen
Ystad Saltsjöbad
Lihat Peta Alamat Saltsjöbadsvägen 15, 271 39 Ystad, Swedia
Mendapatkan petunjuk
Telepon +46 411 136 30
Situs Web Kunjungi
Ystad Saltsjöbad adalah hotel mewah yang terletak di ujung selatan negara itu, tepat di garis pantai Baltik, di wilayah yang terkenal dengan pemandangannya yang indah. Spa-nya dianggap yang terbaik di wilayah ini, dan berjarak sekitar 386 mil selatan Stockholm.
The Creek Experience adalah perawatan seluruh tubuh yang mencakup perjalanan melalui “laguna Amazon” yang gelap dan berkabut dengan pemandian Turki dan hammam di area sauna, tempat tubuh Anda disabuni, digosok, dan dibilas hingga bersih. Ini juga menawarkan ritual pembersihan Rasul detoksifikasi, di mana tubuh Anda ditutupi dengan tanah liat Maroko.Â
08 dari 12
Hagabadet, Gothenburg
 Atas perkenan Gothenburg
Lihat Peta Alamat Haga Östergata 6, 413 01 Göteborg, Swedia
Mendapatkan petunjuk
Telepon +46 31 60 06 00
Situs Web Kunjungi
Hagabadet adalah ikon Gothenburg. Didirikan pada tahun 1876, Hagabadet menawarkan perawatan spa, pijat, kebugaran, yoga, dan kelezatan kuliner di beberapa lokasi terindah di Gothenburg.
Di Hagabadet Anda akan menemukan spa dalam latar sejarah yang menakjubkan. Nikmati mandi, relaksasi, dan perawatan spa yang akan memberi Anda pengalaman luar biasa. Kunjungan PureSpa di Hagabadet akan membuat waktu Anda di Gothenburg semakin menyenangkan.
Kunjungan ini semakin ditingkatkan dengan kombinasi unik spa, kebugaran, yoga, dan makanan Hagabadet. Restoran Pure Bistro & Wine menyajikan sensasi makanan ekologis yang bersumber secara lokal saat sarapan, makan siang, dan makan siang akhir pekan. Dan untuk kebutuhan kebugaran Anda, Anda akan menemukan gym besar, pelatih pribadi, dan pilihan kelas kebugaran dan yoga terbesar di Gothenburg.
Lanjutkan ke 9 dari 12 di bawah ini.
09 dari 12
Klub Retret di Falkenberg Strandbad, Falkenberg
Klub Retret
Lihat Peta Alamat Havsbadsallén 2A, 311 42 Falkenberg, Swedia
Mendapatkan petunjuk
Telepon +46 346 71 49 00
Situs Web Kunjungi
Miami bertemu Swedia di pantai barat – sekitar 305 mil barat daya Stockhom (atau penerbangan satu jam yang mudah), dan hanya beberapa langkah dari pantai Skrea yang panjang dan indah di Falkenberg. Retreat Club meminjam dari budaya klub dengan anggur bersoda, sampanye, baki buah, mawar, minuman, musik, kolam renang dalam dan luar ruangan, tempat tidur relaksasi, lounge kolam besar dengan bar dan restoran, dan, tentu saja, sauna.
10 dari 12
Selma Spa, Sunne
Lihat Peta Alamat Sundsbergsvägen 3, 686 35 Sunne, Swedia
Mendapatkan petunjuk
Telepon +46 565 166 00
Situs Web Kunjungi
Selma Spa adalah salah satu hotel spa terbesar di wilayah Nordik, dengan 30 ruang perawatan dan 40 perawatan berbeda. Dengan pendekatan holistik terhadap kesehatan dan nutrisi, makanan mereka disiapkan dengan bahan-bahan dari pantry Värmland. Ini adalah salah satu dari banyak hotel spa luar biasa di Swedia. Di sini Anda dapat bersantai di kolam renang, empat jenis sauna, atau di kursi malas yang nyaman.
11 dari 12
Hotel Seni Kosta Boda, Kosta
Kosta Boda
Lihat Peta Alamat Stora Vägen 75, 365 43 Kosta, Swedia
Mendapatkan petunjuk
Telepon +46 478 348 30
Situs Web Kunjungi
Kosta Boda telah membuat kaca Swedia sejak 1742, dan membuka hotel mewah bergaya di sebelah pabrik kaca Kosta. Dirancang oleh desainer Kosta Boda, terbuat dari kaca dan batu dan berfungsi sebagai “galeri hidup” tempat semua kaca seni dijual — termasuk tampilan bawah air di kolam renang.
12 dari 12
Copperhill, Ã…re
Lihat Peta Alamat Björnen Copperhill 62, 837 97 Åre, Swedia
Mendapatkan petunjuk
Telepon +46 647 143 00
Situs Web Kunjungi
Copperhill Mountain Lodge adalah hotel desain terbuka sepanjang tahun di atas Förberget di tempat ski populer Åre-Bear. Di sini, para tamu dapat menikmati pemandangan pegunungan yang luas, bermain ski, dan mendaki tepat di luar pintu. Di bawah satu atap terdapat 112 kamar tamu dan suite, enam ruang konferensi hingga 500 orang dan spa, yang memenangkan penghargaan sebagai yang terbaik di Eropa. Selain itu, tersedia restoran, bar, penitipan bayi, persewaan ski, pusat kebugaran, aktivitas, dan helipad. Hotel bergaya pondok pegunungan ini memiliki desain modern yang dibuat oleh arsitek pemenang banyak penghargaan Amerika, Peter Bohlin.
Pengalaman spa dicirikan oleh kealamian dan kesederhanaan, dan didasarkan pada sifat dan sejarah situs. Juniper yang tumbuh rendah meminjamkan minyak pijat aromanya. Pondok Sami telah menjadi model untuk beberapa perawatan. Restoran dan dapur telah dibuat dengan inspirasi dari lingkungan terdekat, dan menggunakan bahan mentah yang diproduksi secara regional dan berkelanjutan dari hutan, padang rumput, dan perairan di sekitar Ã…re. Anda akan merasakan perasaan sejahtera yang hangat dan sederhana di bagian utara Swedia.