Viktor Frankl (1905 – 1997) adalah seorang psikiater dan psikoterapis Austria yang terkenal karena mengembangkan metode psikoanalisis yang dikenal sebagai “logoterapi”. Dia juga dikenal karena telah menulis buku Man’s Search for Meaning , di mana dia menjelaskan dasar-dasar pendekatan terapeutiknya dan menceritakan pengalamannya sebagai tahanan di kamp konsentrasi Auschwitz.
Viktor Frankl umumnya dikenal sebagai bapak “sekolah Wina ketiga”, dua yang pertama didirikan oleh Sigmund Freud dan Alfred Adler. Ide terpentingnya adalah bahwa motivator utama dalam kehidupan manusia adalah pencarian makna yang unik. Oleh karena itu, baginya, psikoterapi harus membantu individu menemukan tujuan vitalnya.
Viktor Frankl. Sumber: Prof. Dr. Franz Vesely [CC BY-SA 3.0 de (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/de/deed.en)]
Ketertarikan Frankl pada psikologi dan psikiatri terlihat sejak tahun-tahun awalnya; tetapi konsep yang kemudian menjadi dasar logoterapi tidak bertahan sampai dia harus menghabiskan waktu sebagai tahanan di Auschwitz. Di sana, melihat penderitaan di sekitarnya, dia berteori bahwa narapidana yang memiliki makna hidup lebih mungkin untuk bertahan hidup.
Setelah dibebaskan, Frankl kembali ke Wina, menjadi salah satu dari sedikit yang selamat dari kamp konsentrasi Nazi. Begitu kembali ke kampung halamannya, dia menulis karyanya yang terkenal yang menceritakan apa yang dia alami, dan mulai mengajar di universitas yang berbeda tentang teori terapi barunya. Pada saat yang sama, ia juga menjabat sebagai direktur departemen neurologi Rumah Sakit Poliklinik kota.
Indeks artikel
Biografi
Viktor Emil Frankl lahir pada 26 Maret 1905 di Wina, ibu kota Austria. Orang tuanya adalah keturunan Yahudi, dan keduanya memegang jabatan publik di kota. Sejak tahun-tahun pertama hidupnya, ia menunjukkan minat yang besar pada psikologi; dan itulah sebabnya, setelah lulus dari institut lokalnya pada tahun 1923, ia masuk Universitas Wina untuk belajar kedokteran dan psikiatri.
Begitu masuk universitas, ia menjadi sangat tertarik pada topik-topik seperti depresi dan bunuh diri. Mula-mula ia mempelajari teori-teori Sigmund Freud dan Alfred Adler, pencipta dua aliran psikoterapi terpenting saat itu di Austria. Namun, pikirannya segera menyimpang dari dua terapis ini.
Selama bertahun-tahun di universitas, ia mulai berbicara dan mengadakan sesi dengan siswa sekolah menengah, sedemikian rupa sehingga ia berhasil hampir sepenuhnya menghilangkan upaya bunuh diri di daerah tempat ia bekerja. Karena itu, setelah lulus ia mendapat posisi direktur departemen pencegahan bunuh diri di Rumah Sakit Umum Wina.
Setelah empat tahun di sana, dan setelah merawat ribuan orang saat ini, Viktor Frankl harus meninggalkannya karena anti-Semitisme saat itu. Kemudian, ia mendapat pekerjaan sebagai direktur departemen neurologi di Rumah Sakit Rothschild, salah satu dari sedikit pusat yang mengizinkan orang Yahudi untuk mempraktikkan kedokteran pada saat itu.
Kehidupan di bawah kekuasaan Nazi
Tahanan di kamp Mauthausen dibebaskan pada 5 Mei 1945
Tak lama setelah menjabat sebagai direktur neurologi di Rumah Sakit Rothschild, Viktor Frankl dan kerabatnya (termasuk orang tua, saudara laki-laki dan istrinya) dikirim pada tahun 1942 ke kamp konsentrasi Thereisienstadt, yang terletak di Jerman. .
Di dalam kamp konsentrasi ini, ayah Frankl meninggal enam bulan setelah tiba. Selama tiga tahun berikutnya, Viktor dan seluruh keluarganya dipindahkan hingga empat kali antara kamp konsentrasi yang berbeda. Istrinya meninggal di Bergen – Belsen, sementara saudara laki-laki dan ibunya meninggal di Auschwitz.
Viktor Frankl sendiri menghabiskan beberapa bulan di kamp konsentrasi terakhir ini, dari mana dia dibebaskan pada tahun 1945. Namun, selama ini psikolog memutuskan untuk fokus melakukan semua yang dia bisa, dan mencoba menghindari upaya bunuh diri oleh teman-temannya. , praktek yang sangat sering di antara para tahanan.
Di dalam kamp konsentrasi, Viktor Frankl mulai mengembangkan teori yang nantinya akan membentuk logoterapi. Selain itu, dia mencoba menemukan makna dalam hidupnya sendiri pada saat itu, jadi dia fokus untuk memperluas informasi yang ingin dia tangkap di buku berikutnya, yang belum selesai pada saat dia ditangkap.
Pengalaman kamp konsentrasi
viktor frankl
Viktor Frankl adalah salah satu dari sedikit orang yang selamat dari Auschwitz, kamp konsentrasi terbesar di Nazi Jerman. Selama waktu ini, dia berusaha membantu para tahanan sebanyak mungkin; dan dia melakukannya dengan mendorong mereka untuk fokus pada ingatan, pikiran, dan pemandangan yang positif.
Dari pengalamannya dengan tahanan lain dan penderitaannya sendiri, Frankl menarik dasar untuk apa yang kemudian dikenal sebagai “sekolah psikoterapi Wina ketiga.” Psikolog ini percaya bahwa bahkan dalam kondisi yang mengerikan, hidup masih memiliki makna, dan penderitaan memiliki makna.
Dari pengalamannya di Auschwitz, Viktor Frankl menulis Man’s Search for Meaning , sebuah buku yang merinci perspektifnya tentang kehidupan dan kengerian yang dia alami di sana.
Kemudian, di tahun-tahun terakhirnya, ia kembali mengajar di berbagai universitas di seluruh dunia, menerbitkan banyak buku, dan menerima lusinan gelar kehormatan dari institusi terkenal seperti Harvard.
Arti konsep hidup
Salah satu prinsip terpenting dari teori Viktor Frankl adalah tentang makna hidup. Menurut psikolog ini, manusia dapat menemukan tujuan dalam keberadaan kita dengan mengambil tanggung jawab untuk diri kita sendiri dan orang lain. Di sisi lain, perlu untuk menemukan “mengapa”, untuk menjawab tantangan yang muncul di kehidupan kita sehari-hari.
Bagi Frankl, salah satu unsur terpenting dari keberadaan kita adalah kebebasan. Namun, penulis ini tidak memahami konsep ini secara tradisional, tetapi percaya bahwa orang mampu mempertahankan kemerdekaan dan kebebasan spiritual kita bahkan dalam situasi yang paling ekstrem, dan meskipun secara fisik terbatas.
Selama pengalaman mengerikan yang dideritanya di Auschwitz dan kamp konsentrasi lain di mana dia tinggal, Frankl menemukan bahwa tujuan hidupnya adalah membantu orang lain menemukan miliknya sendiri.
Jadi, dalam Man’s Search for Meaning dan karya-karya selanjutnya, ia mengeksplorasi konsep ini secara mendalam. Selanjutnya kita akan melihat apa saja komponen terpentingnya.
1- Hidup dengan tegas
Salah satu komponen terpenting dari makna hidup adalah kemampuan untuk bertindak sesuai dengan nilai-nilai diri sendiri. Bahkan dalam keadaan yang paling ekstrim, Frankl percaya bahwa orang mampu memilih dan berperilaku bebas. Alat utama untuk mencapai ini adalah tekad.
Bagi psikolog ini, alat utama yang kita miliki untuk menghadapi tantangan yang muncul dalam keseharian kita adalah keputusan untuk memperjuangkan sesuatu yang khusus. Dengan cara ini, dengan motivasi yang tepat, kita dapat melawan masalah dan terus maju bahkan dalam keadaan yang paling sulit sekalipun.
2- Temukan makna penderitaan
Viktor Frankl menjelaskan dalam bukunya Man’s Search for Meaning bahwa tidak semua jenis penderitaan sama menyakitkannya. Bagi psikoterapis ini, ketika kita menemukan alasan untuk menanggung masalah yang harus kita hadapi, kemampuan kita untuk menahan rasa sakit meningkat secara signifikan.
Untuk alasan yang sama, Frankl membela gagasan bahwa tidak ada yang lebih buruk daripada menganggap bahwa penderitaannya sendiri tidak masuk akal dan tidak masuk akal. Untuk alasan ini, proposal terapinya berfokus pada menemukan makna dari masalah yang harus kita hadapi, sedemikian rupa sehingga kita dapat melihatnya sebagai tantangan dan bukan sebagai kemalangan.
3- Makna hidup adalah pribadi
Akhirnya, Viktor Frankl percaya bahwa tidak ada satu pun perasaan hidup, tetapi setiap orang harus menemukan perasaannya sendiri. Karena itu, tidak mungkin mencarinya di buku, dalam tujuan yang dipaksakan dari luar, di keluarga atau teman atau di masyarakat. Oleh karena itu, salah satu tujuan utama kita dalam hidup adalah menemukan apa yang akan memberi kita tujuan.
Tapi, pada apa arti penting dari masing-masing didasarkan? Bagi Frankl, ini akan bergantung pada unsur-unsur seperti nilai-nilai kita, kepribadian kita, selera kita, sejarah kita, dan keputusan kita. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengingat bahwa setiap hari adalah kesempatan untuk bertindak bebas dan mencari apa yang benar-benar penting bagi kita.
Logoterapi
Viktor Frankl menyampaikan pidato di Universitas San Diego
Setelah melewati Auschwitz, Frankl menciptakan gaya terapinya sendiri, yang kemudian dikenal sebagai “logoterapi”. Itu didasarkan pada gagasan bahwa motivasi utama manusia adalah apa yang disebutnya “keinginan akan makna”, yang diterjemahkan ke dalam kebutuhan untuk menemukan makna dalam hidup kita. Oleh karena itu, tujuan terapeutik utamanya adalah membantu orang menemukannya.
Dalam tulisannya tentang logoterapi, Viktor Frankl menggambarkan tiga sifat dasar yang menjadi dasar pendekatan klinisnya:
– Semua orang memiliki dasar yang sehat. Ide ini bertentangan dengan Freud dan Adler, yang percaya bahwa pikiran manusia memiliki disfungsi dasar yang harus diselesaikan melalui terapi.
– Fokus utama orang adalah membantu orang lain menemukan sumber daya mereka sendiri dan mempertahankan diri dari dasar sehat mereka.
– Hidup bisa penuh makna dan tujuan, tetapi ini tidak berarti bahwa itu juga akan memberi kita kebahagiaan atau bahwa kita dapat mencapai titik di mana kita tidak harus menghadapi kesulitan.
Di sisi lain, logoterapi juga menggambarkan berbagai cara untuk menemukan makna hidup seseorang. Bagi Frankl, ini dapat dicapai dengan tiga cara berbeda: melalui pekerjaan atau pekerjaan itu sendiri, melalui pengalaman atau hubungan tertentu, atau hanya melalui sikap positif terhadap penderitaan, yang dalam banyak kasus tidak dapat dihindari.
Selain itu, logoterapi sangat menekankan kebebasan manusia, yang bagi penulis ini mutlak dan dapat ditemukan bahkan dalam keadaan yang paling sulit sekalipun.
Menurut Frankl, bahkan situasi sekeras yang dialami di kamp konsentrasi Nazi tidak dapat merampas kemampuan seseorang untuk memilih, yang dalam kasus ini diterjemahkan ke dalam kemungkinan memilih interpretasi positif dari realitas.
Untuk alasan ini, logoterapi menempatkan fokus yang besar pada pencarian nilai-nilai sendiri, makna hidup, kemampuan untuk memilih dalam menghadapi penderitaan, dan keinginan untuk bertindak dengan tujuan.
Kontribusi lainnya
Meskipun memfokuskan sebagian besar karyanya dan karyanya pada makna hidup dan cara menemukannya, Viktor Frankl juga menghabiskan banyak waktu mempelajari topik terkait lainnya. Jadi, misalnya, tahun-tahun pertama karirnya didasarkan pada pemahaman fenomena seperti depresi, gangguan mental dan bunuh diri, subjek yang sangat menarik perhatiannya.
Selain itu, Frankl juga menulis tentang subjek yang lebih metafisik, seperti filsafat eksistensial, patologi psikologis secara umum, dan sifat hubungan antara tubuh, jiwa, dan pikiran.
Di sisi lain, ide dan karya psikoterapis ini meletakkan dasar bagi banyak konsep yang kemudian menjadi bagian dari psikologi humanistik, arus terapi pertama yang melihat orang secara positif. Hal ini berbeda dengan pendekatan psikoanalitik yang meyakini bahwa manusia memiliki sifat negatif yang perlu diperbaiki melalui terapi.
Drama
Sampul edisi pertama Psychotherapy in Clinical Practice, salah satu karya Viktor Frankl
Viktor Frankl bukanlah seorang penulis yang sangat produktif. Namun, beberapa karyanya telah menjadi sangat penting dari waktu ke waktu. Yang paling penting adalah sebagai berikut:
– Pria yang mencari makna (1946).
– Dokter dan jiwa (1955).
– Psikoterapi dan Eksistensialisme (1967).
– Keinginan untuk masuk akal (1988).
– Apa yang tidak tertulis dalam buku saya. Kenangan (edisi anumerta, tahun 2000).
– Pria yang mencari makna tertinggi (1997).
Referensi
- “Viktor Frankl (1905-1997)” dalam: Terapi yang Baik. Diperoleh pada: 05 November 2019 dari Good Therapy: goodtherapy.com.
- “Sebuah Tinjauan Logoterapi Viktor Frankl” di: VeryWell Mind. Diperoleh pada: 05 November 2019 dari VeryWell Mind: verywellmind.com.
- “Viktor Frankl” dalam: Penulis Terkenal. Diperoleh pada: 05 November 2019 dari Penulis Terkenal: famousauthors.org.
- “Viktor Frankl” dalam: Britannica. Diperoleh pada: 05 November 2019 dari Britannica: britannica.com.
- “Viktor Frankl” di: Wikipedia. Diakses pada: 05 November 2019 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.