Ada penyakit yang disebabkan oleh stres akibat respon emosional, fisiologis dan endokrin yang terjadi di dalam tubuh. Respons ini dapat memiliki efek negatif pada kesehatan kita, baik mental maupun fisik.
Secara singkat, stres dapat didefinisikan sebagai keadaan fisik dan mental yang kita masuki sebagai respons terhadap peristiwa stres. Respons terhadap stres bukan hanya perilaku, meskipun ini adalah satu-satunya respons yang dapat diamati secara langsung.
Respon fisiologis dan endokrin ditujukan untuk meningkatkan energi individu sehingga ia dapat merespon stimulus dengan cepat dan efisien. Untuk ini, sistem saraf otonom , sistem kekebalan, dan sistem endokrin mengeluarkan epinefrin, norepinefrin, dan steroid.
Indeks artikel
Penyakit dan gangguan fisik yang disebabkan oleh stres
Paparan situasi stres dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan atau mengintensifkan gangguan fisik yang dijelaskan di bawah ini.
penyakit koroner
Penyakit ini dapat terjadi karena peningkatan tekanan darah yang disebabkan oleh sekresi norepinefrin dan kortisol. Penyakit ini termasuk hipertensi, takikardia, dan bahkan peningkatan kemungkinan mengalami serangan jantung, stroke, atau stroke.
Gangguan dermatologis
Ketidakseimbangan hormonal dan endokrin yang disebabkan oleh stres dapat menyebabkan masalah seperti jerawat (karena sekresi sebaceous berlebih), alopecia, bintik-bintik, eksim, kekeringan, keringat berlebihan, kuku lemah …
Gangguan endokrin
Fungsi berlebihan dari sistem endokrin dapat menyebabkan diabetes tipe II (disebabkan oleh peningkatan sistematis glukosa dalam darah) dan, dalam kasus yang paling parah, dapat menyebabkan obesitas.
Gangguan gastrointestinal
Peningkatan sekresi getah lambung dapat menyebabkan sakit maag, masalah pencernaan, mual, diare, sakit perut, dan bahkan kondisi yang disebut sindrom usus besar / iritasi usus yang akan saya jelaskan nanti.
Sindrom iritasi usus (atau iritasi usus)
Sindrom ini secara langsung disebabkan oleh situasi yang menyebabkan stres yang intens atau stres yang berkepanjangan. Aktivasi sistem endokrin yang berlebihan akibat stres dapat menyebabkan peningkatan sensitivitas pada organ dalam, seperti usus besar atau usus.
Gangguan pernafasan
Stres yang berkelanjutan membuat kita lebih mungkin menderita alergi, sleep apnea (terputusnya pernapasan saat tidur yang menurunkan kualitas tidur) dan asma.
Masalah otot dan sendi
Karena ketegangan otot yang terus menerus, nyeri leher dan punggung, sering terjadi tarikan dan kontraktur. Selanjutnya, ini pada gilirannya menyebabkan masalah sendi.
Sakit kepala dan migrain
Peningkatan tekanan darah dapat mengobarkan meninges (lapisan yang mengelilingi otak) dan ini dapat menyebabkan sakit kepala dan, dalam kasus yang lebih parah, migrain.
Fakta yang aneh adalah bahwa otak tidak memiliki reseptor rasa sakit, oleh karena itu, ketika kepala kita sakit, itu bukan karena tidak ada yang terjadi di otak, itu biasanya karena radang selaput otak.
Gangguan kekebalan
Seperti yang telah saya jelaskan sebelumnya, pertahanan akan turun jika situasi stres berlangsung dari waktu ke waktu, oleh karena itu, lebih mungkin untuk tertular penyakit menular.
Gangguan pada organ seksual
Organ seks dapat memburuk karena ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh stres. Kemunduran ini dapat menyebabkan perubahan siklus menstruasi, penurunan nafsu seksual, memperburuk beberapa gangguan perilaku seksual (yang akan saya bicarakan nanti) dan bahkan kemandulan pada pria dan wanita.
Masalah yang berkembang
Ketinggian yang akan kita capai di masa dewasa kita ditentukan sebelumnya secara genetik, tetapi dalam gen kita tidak ada angka pasti, melainkan interval di mana tinggi kita mungkin.
Ketinggian yang kita capai, dalam interval tersebut, bergantung pada faktor lingkungan dan salah satunya adalah stres. Orang dewasa yang menderita stres selama masa kanak-kanak telah ditemukan tidak mencapai ketinggian maksimum jangkauan mereka.
Penyakit stres psikologis
Di antara gangguan psikologis yang dipengaruhi oleh stres, kita menemukan:
Gangguan penyesuaian atau stres kronis
Stres kronis adalah jenis gangguan penyesuaian yang ditandai dengan reaksi emosional dan perilaku yang tidak sehat terhadap situasi stres yang dapat diidentifikasi dan berkepanjangan.
Artinya, gangguan ini muncul ketika individu menderita stres dalam waktu yang lama dan tidak melakukan respon adaptif terhadap stres tersebut.
Depresi
Telah terbukti bahwa gangguan ini lebih sering terjadi pada orang yang menderita stres kronis.
Gangguan kecemasan
Orang yang mengalami banyak stres dalam kehidupan sehari-hari mereka lebih mungkin menderita gangguan kecemasan karena mereka terlalu aktif dalam situasi stres oleh proses pembelajaran jahat yang dijelaskan di atas.
Sakit kronis
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa stres kronis menyebabkan hiperalgesia (sensitivitas berlebihan terhadap rasa sakit) pada organ dalam dan sistem somatosensori, dan oleh karena itu, Anda lebih mungkin menderita sakit kronis.
Gangguan perilaku seksual
Tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan gangguan perilaku seksual yang disebut gangguan hasrat seksual hipoaktif. Gangguan ini lebih sering terjadi pada wanita dan menyebabkan hilangnya hasrat seksual secara progresif.
Gangguan tidur. Orang dengan tingkat stres yang tinggi sering mengalami gangguan tidur seperti insomnia. Selain itu, dalam sebuah penelitian baru-baru ini, telah ditunjukkan bahwa cara orang-orang seperti ini mengatasi stres tidak terlalu efisien.
Gangguan stres pascatrauma
Gangguan ini terjadi sebagai akibat dari pengalaman traumatis yang menyebabkan stres akut, seperti pelecehan seksual atau menyaksikan malapetaka.
Itu tidak terjadi pada semua orang yang menjalani jenis pengalaman ini, lebih sering jika pengalaman itu terjadi selama masa kanak-kanak individu atau jika dia menggunakan sedikit strategi adaptif untuk mengatasi stres.
Gangguan Makan
Salah satu gangguan makan yang paling umum pada orang yang menderita stres adalah gangguan makan berlebihan. Gangguan ini ditandai dengan episode makan kompulsif (binge eating), yaitu orang makan makanan dalam jumlah berlebihan untuk waktu yang sangat singkat dan memiliki perasaan kehilangan kendali atas apa yang dia lakukan.
Alzheimer
Studi menunjukkan bahwa stres menyebabkan penuaan dini pada area utama otak, seperti hipotalamus, dan karenanya meningkatkan kemungkinan terkena penyakit Alzheimer.
Psikosis akut
Zubin dan Spring menyarankan bahwa pengalaman stres sangat penting untuk timbulnya psikosis akut. Studi terbaru menunjukkan bahwa pengalaman stres yang dikelola dengan buruk, yang menyebabkan ketidaknyamanan dan kecemasan, dapat menyebabkan munculnya gejala psikotik pada individu dengan kecenderungan genetik.
Lebih lanjut, jika orang-orang ini pernah mengalami trauma masa kanak-kanak, kemungkinan besar mereka akan mengalami psikosis.
Topik yang Direkomendasikan
Stres: gejala, penyebab, jenis, konsekuensi, perawatan .
Konsekuensi dari stres .
Stres kerja .
Hormon stres .
Referensi
- Chang, L. (2011). Peran Stres pada Respon Fisiologis dan Gejala Klinis pada Irritable Bowel Syndrome. Gastroenterologi , 761-765.
- Groesz, L., McCoy, S., Carl, J., Saslow, L., Stewar, J., Adler, N.,. . . Epel, E. (2012). Apa yang memakanmu? Stres dan dorongan untuk makan. Nafsu makan , 717-721.
- Paroki, SJ, & Hahn, SR (2016). Gangguan Hasrat Seksual Hipoaktif: Tinjauan Epidemiologi, Biopsikologi, Diagnosis, dan Perawatan. Ulasan Pengobatan Seksual , 103-120.
- Zullig, KJ, Matthews-Ewald, MR, & Valois, RF (2016). Persepsi berat badan, perilaku makan yang tidak teratur, dan efikasi diri emosional di kalangan remaja sekolah menengah. Perilaku Makan.